長野県のサウナ施設のサ活

絞り込み検索

地域

選択する

条件

選択する

サ活の使い方

サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
サウナを検索、サウナ施設ページを開いて「投稿」ボタンからサ活を登録してみよう!

\ 統計情報もチェックできる / サ活レポート

sasasa

2025.06.12

1回目の訪問

長野サ旅
今回はこちら初訪問
サウナもいい、水風呂もよし。しかも飲める💯
いいとこです

続きを読む

  • サウナ温度 90℃,93℃
  • 水風呂温度 15℃
29

サゲッダーオ・チャルムサック

2025.06.12

298回目の訪問

閉鎖からしばらくそのままだった、かつて夜の権堂のランドマークだったダイヤモンドタウンがようやく取り壊されるようだ。何できるの?権堂温泉2号店?
やまちゃん熱波ごちそうさまです。今日もキレキレ、ワイワイオモロかった。安心してください。木曜21時の受け師たちは今日も満足です。
全裸熱波師期待してます。
以上
今日の権堂温泉でした。

続きを読む
24

もっきー

2025.06.12

5回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

サウナの広さ、種類、快適さ。
どこを取っても文句のない施設。
今時の流行りのオシャレさは無いけれどここはそれで良いと思います。

続きを読む

  • サウナ温度 122℃
  • 水風呂温度 18℃
17

けけけのけいちゃん

2025.06.12

34回目の訪問

間登男之湯

[ 長野県 ]

今日も1人でサウナを満喫!
最近、サウナに入ってる時間が5分程度で我慢できなくなる。
汗が熱くなって痛くなるんだよね!
その後の水風呂はきもちいーよ!

庭にサンフードが新しく取り付けられ、暑い日差しや雨の日でも外で整うことができる、サイコーのおもてなしです。感謝です🥲

もう無理して働くことはしないことにしました。

続きを読む
30

Ñ

2025.06.12

5回目の訪問

長野出張の帰りは必ずここへ。
きっちり3セット。
ワイン風呂がしっかりワイン。

横川SA (上り)

豚汁定食

続きを読む
23

AGIRU

2025.06.12

4回目の訪問

サウナ:9分×12分×5分
水風呂:2分 × 2
休憩:5分 × 2

一言:10秒男に感謝

続きを読む

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 14℃
19

まっきー(・〜・)

2025.06.12

29回目の訪問

こまくさの湯

[ 長野県 ]

■今日のひとこと

オリジナルグッズ作るのにハマり中🤭

ChatGPTに自分の画像送って、流行りのビックリマンシール風イラストを生成。
さっそくアクリルキーホルダーにしました!
サウナで瞑想中の顔に似てるかな?
なんかすごくいい感じだ😀

今日はひさしぶりに、大好きなこまくさの湯へ。
サウナはほどほどの混み具合で、たまに貸切タイムも。
人が増えてきて少し下がったけど、2セット目まで安定して110℃の熱々サウナを満喫しました🙂

ちなみに。

こまくさ&こぶしの共通回数券、7月から6,000円に値上げですと!😯(今は5,000円で10回分)
忘れないうちに、2組購入。

1,000円値上げしても1回600円だから、通常こまくさ700円、こぶし750円よりはけっこうお得ではあるけどね。むしろ今がお得すぎたのかも。笑

そして、こまくさの湯は6月16日から30日まで、休館ですのでご注意を😮

続きを読む
96

Satoshi

2025.06.12

1578回目の訪問

ヘルスパ塩尻

[ 長野県 ]

チェックイン

続きを読む

サ丸

2025.06.12

6回目の訪問

サウナ:12・9分
ミストサウナ:5分
水風呂:2分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

一言:サウナがあるこの世がぬれしいな。

続きを読む

  • サウナ温度 60℃,98℃
17

ながっしー

2025.06.12

1回目の訪問

約2年ぶり位にお邪魔しました、下伊那郡にある温浴施設『信州まつかわ温泉 清流苑』さんで今日はサ活‼️致します🤗2年前の自分は水風呂に入る概念が無く(ただ単に水風呂入ったら心臓が止まってしまうかもと思ってました😓)ここの水風呂は未経験だったのでそれも期待してのいざサ室へインで御座います🕺温度計は90℃を示しておりマイルドな温かさなのてすが、みるみるうちに汗が滴ってきます🥵いつもより1分位長く入りアウトして水風呂へGOー🚀18℃から20℃位の体感で自分には丁度良い冷たさでこちらもいつもより長めに入り外気浴へ☀️まだお日様が沈んでおらず景色もバッチリなゆったりとした時間を過ごし1セット目を終え約2時間滞在の計4回のサ活‼️て終了で御座います😇あと、お風呂🛀も色々な種類があり内風呂も露天風呂も気持ち良かったです🤤久々の『信州まつかわ温泉 清流苑』さん、今宵も良きサ活‼️ありがとうございいました、又伺わせて貰います🙂‍↕️

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
107

マコト

2025.06.12

1回目の訪問

ホテル風の山

[ 長野県 ]

ワイオさんから教えて頂いた風の山へ🚗
人生2回目のプライベートサウナ🥰
キャンペーン中で平日110分 4000円💰
寝落ち専門サウナーの私には110分の時間制限に一抹の不安を抱えてIN♨️

外観もサ室もお洒落🥰
バレルサウナ、1人水風呂、ジャグジー、インフィニティチェア、ガッシングシャワー、目の前は大自然🌲聴こえるのは川の流れる音と地下水掛け流しの水風呂の音だけ。
この空間を一人占め出来るのは夢の様だった😭

サウナ→ガッシングシャワー→水風呂→インフィニティ→ジャグジー  計5セット
至福の110分でした🥰
 
とても素敵なサウナを教えて頂いたワイオさんと父の日のプレゼント🎁として今回のサウナをプレゼントしてくれた娘と妻に感謝🙇🙇🙇して風の山を後にしました🚗

今回の素晴らしい体験を娘と嫁に熱く語り、一緒にサウナに行こうと誘っいましたが、二つ返事でNO‼️でした😩

続きを読む

共用

  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 15℃
38

ははは

2025.06.12

17回目の訪問

チェックイン

味噌カツ丼

続きを読む

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 18℃
14

鈴木恭介

2025.06.12

1回目の訪問

つたの湯

[ 長野県 ]

入笠山への登山帰りに入館。道の駅にあるこぢんまりした施設です。
 サウナはぬるいと言う前情報でしたが、温度計は90度越えで、思ったより熱かったです。外気浴の長椅子が2個しか無いのが残念でした。

続きを読む
23

HEming

2025.06.12

1回目の訪問

ちょっとひと休み
諏訪大社はとても浄い空気に包まれていてなんか透明で身体にも染みてきそうだった
人工物なのに勝手に山から生まれたみたいな雰囲気
あとここの手水場は源泉でとても珍しいんだけど
もはや洗えない位アッチイ笑)

すっかり元気になって少し岡谷の方へ
行きたかったテルマエがあるのだよ
ローマ人の血を騒がせながらロマネットへ湖畔を馬で来た(大嘘)

行政の健康福祉施設として建てられたここにはかつてはバーデプールもあったようだ
温浴槽はただひとつで大きな円形のローマ風呂
深さはかなりあって水量は多い
中心の湯口からは琥珀色の源泉が高いところからかけ流されていた
槽内は段になっていて浅場では水圧を軽減しながら足を伸ばせる
そこらにあるステンドグラスも良い感じに湯面でゆらゆら映っていて可愛かった
平たい顔族もベンチに座って楽しそうに挨拶していた

綺麗なサウナ室へいくとそこは3段ベンチ
背板が少し斜めになっていて素敵な感じ
空気は熱くて出入りの度に結構入れ替わる
なんか好きだった

20分に一度オートロウリュされるのだけど
壁から埋設管が出ててエルボの先から水が注がれるのはsusのししおどし
水が溜まると重力で首をもたげて受け皿へと流れた
そして戻るときにカッコーンて小気味良い音を…
…鳴らんのか、そうか…鳴らないか…
なんだか面白くてね気に入ってしまったよ

一度広げられた蒸気は結構アッチイんだけどボヤボヤ過ごしていたらまた空気の中に隠れていった
なんか空いていたからかもしれないけどとても良いセッティングだと思ったよ

出てすぐ横に立ちシャワーがあって
腰洗い槽みたいな深い水風呂が隣にある
冷たくてオーバーしててすっごく良かった

外気浴は吹き抜けになっていてベンチが置いてある
プールサイドにあるような簡単なものなのだけど
僕にはそんなもので良かったんだ
とても良い気分で幽体離脱していく僕の足を掴んで身体に戻して立ち上がった

2階には広い休憩所があってゴロゴロ出来た
食堂もなんだか落ち着いてて良いのだよ

もう1件だけ、千人風呂という施設が上諏訪にあって
とても憧れていたのだけど今日休館日だったウッウッ
ふてくされて湖畔の渚でふて寝
それはそれでなんか良い気分だった

あずさを待っている間、駅のホームにある足湯でチャプンしている頃にはもう機嫌は治っていた
今朝は下りが先に来たらそれに乗ってどこか行こうと思ってた
無計画だもの喜んだりがっかりしたり色々あるよね
いつか見た綺麗な景色もなくなってしまうだろう
忘れてしまうけどそれでいい

だから今この時をしっかりとね
帰りの寂しさもポケットに握りしめて帰った
それは会えて良かった証なのだ

たまごや工房上諏訪駅店

食べながら寝落ちたまご

続きを読む
115

Tomoyoshi Rock

2025.06.12

44回目の訪問

今日は混んでたのでサウナ5分3セット水風呂1分3回休憩2分2回キメて来ました…!気持ちよかったです…!サウナの後コーヒー牛乳うまかった…!

続きを読む

  • サウナ温度 41℃,98℃
  • 水風呂温度 16℃
12

蒸し諜報員

2025.06.12

62回目の訪問

やはり匂いが出始めてるので布サウナマット必要かと思いますね

続きを読む
20

SAMUTA

2025.06.12

1回目の訪問

チェックイン

続きを読む

Matsu

2025.06.12

4回目の訪問

【マジシャン熱波師やぎさんイベント】
20:00〜木曽ヒノキ→シトロネラ
新しい方のサウナ室で下段に座る。
熱さは程よく、風が優しくふわりとよく来る。
ありがとうございました😊

続きを読む
21

ゴウシ

2025.06.12

5回目の訪問

みはらしの湯

[ 長野県 ]

トレランレースにエントリーしたため、自分の走力を知るため木曽駒ヶ岳へ。6時間半あまり動き続けたあとは、迷いなくみはらしの湯。最近は露天風呂横の板張りスペースでごろ寝外気浴をかましがちです。

続きを読む
12

ゆーさく

2025.06.12

57回目の訪問

今日はうるおい館へ♨️
仕事を忘れる現実逃避の日✨
朝からサ活してやるぜ〜‼️‼️
熱波が無いのも百も承知🤣
そんな意気込みでやって来ました🚗💨
平日の朝は空いてますね✨

今週は白岩の湯♨️
とても空いていてサ室温度も高めでサイコ~✨
こちらはテレビがあるので、なんとなく時間も
早く過ぎていく気がします🔥🔥
今日は外気浴の時間をローソンのキャンペーン
並みに増量↗️↗️↗️
おかげでま〜ったりできました💯

後半は露天とかツボ湯とかバブル風呂を堪能👍
なんせ空いていて具合良い✨
帰りがけに支配人と池PONにお声がけ✨
熱波もボチボチ受けたいな〜🤩
また来ましょう♨️

うるおい川柳投稿完了‼️
今年も入選したぁ〜い✨✨

続きを読む

  • サウナ温度 92℃
53

アプリでサウナ探しが
もっと便利に!

サウナマップ、営業中サウナの検索など、
アプリ限定の機能が盛りだくさん!