SAMUTA

水曜サ活は、『東京第一ホテル鶴岡』さんへ。

2，3年前に伺った『◯◯テラス』にも行きたかったけど...。
今回は，お仕事なので自由がない。

チェックインして、お客様との会食までの1時間を逃すとサ活の時間がないので、急いで浴室へ。

洗体してサウナへ。
サ室温は，94℃だけど湿度がないので心拍数が上がらない。

だけど、外気温度まかせの水風呂は，キンキン。
さすが，東北。

下茹したらどーだろうと、一旦温泉へ。
これが正解でした。

ただ、休憩場所がないのがね。

物足りなさの2セットで〆。

仕事がちょっと早めにひと段落したのでランニングにと思ったけど、めっちゃ寒い。

そうだ『南増尾　健美の湯♨️』さんへ行こう。

こちら以前お食事処のたたみコーナーだったところが、フィットネスエリアにリニューアルしているんだよね。

トレッドミルも本格的な立派なやつが、8台もある。これが、入館料だけで使用できる。
お得だよね。

5km走って、クールダウンで1km歩いたら、大汗。

その汗を流して、サウナへ。
トレッドミルで汗かいて、洗体して、サウナで汗かくという謎ループ。

今日は久々の夕方インだったけど、いつものガマン席は空いていた。

サ9分→水1分→休6分の3セット→塩12分→炭酸泉で〆。

程よい疲労感。ぐっすり眠れそう。

本日も　あざっす。

水曜サ活は、『南増尾　健美の湯♨️』さんへ。

新年明けて1週間、こないだまでの喧騒はどこへやら。やっと、浴室内も　いつもの日常に。

名前も知らないし、話したこともない、いつも見かける常連さんに『本年もよろしく』と心の中でつぶやきながら、身を清め、いざ。いつものガマン席へ。

今日は、久々にガツンとくる熱さ。
サ9分→水1分→休6分の3セットを堪能。
みかんの湯♨️で〆。

外的要因に左右される未熟者としては、数週間ぶりに穏やかなトトノイを得ることできました。

あざっす。

去年入れ替えたばかりの脱衣所のロッカーが、1ケ所壊れてたけど、どんな風に使ったら　あーなるのやら。

サ活初めは、『南増尾健美の湯♨️』さんから。
身を清め、いざ、今年初のサ室へ。
結構混んでるけど、ガマン席が空いている。
人の出入りが多いので、サ室内温度は、いつもよりマイルド。
TVは、ニューイヤー駅伝。
相変わらずの音量。
今年こそ、耳栓して聞こえない程度に変えてほしいな。
混雑が激しくなってきたので、サクッと3セットで〆。

ちょっと大洗まで。
『潮騒の湯』さんへ寄って帰ろうかと思ったけど、今回は『SPA&ごはん　ゆるうむ』さんへ。
12月の初めに体調崩してからの久々のサウナ。
やっぱりサウナは良いね。
90分コースで入ったけど、残り20分頃にアウフグースがあることに気付く。
せっかくだから参加したけど、時間がぁ...。
残念だけど途中退出。
なんだかフラストレーションが溜まってしまった。
今日でサウナ納めと思っていたけど？
どーするか。

水曜サ活は、『南増尾健美の湯』さんへ。

あれー、今日もキューゲルお休みだったのね。

いつものガマン席でサクッと3セット。

本日は、栃木の古賀志山トレッキングからの『Snow Peak KANUMA Campfield & Spa』さんへ。
おしゃれキャンプ場に併設のSPA。
外気浴用にスノピ製の椅子が置いてあるけど、改めて、某メーカーの整い椅子のクオリティを感じさせる謎の演出に涙しました。

水曜サ活は、『南増尾健美の湯』さんへ。
サ室のTVでは、ワールドシリーズ。
多くの人が、前かぶりで観戦している。
すいませーんってTV前通過して、いつものがまん席へ。
がまん席からはTV見えないけど、TVの音量高めなので、耳栓してても試合の内容がわかる。
CMや大谷さんの打席の後の出入りの動きが激しい。
1セット目の水風呂でまったりとしてると、慌ててサ室から出てきて水風呂入って、タオル濡らして、また、サ室へ行く人の多いこと。
びしゃびしゃだよー。
観戦したいなら、ここじゃないと思いながら、いつものペースで4セットからの炭酸泉で〆。
本日も、あざっす。

秋晴れーって天気に中々なりませんね。
曇天で気持ちも、なんだか沈みがち。
こんな時は、『サ活でしょ』ということで2週連チャンで『ジートピア』さんへ。
浴室入ってノールックで手にしたボディタオルは、超ハードタイプ。我慢して使ってみたけど、あまみが出る前に体が...。
そんな状態からの高温4セット。
何故か？いつもより、まろやかに感じました。
本日も、あざっす。

本日は、『ジートピア』さんへ。
低温サウナのセルフロウリュウ再開していないかな？と淡い期待を持って行ったけど、再開していなかった。再開待ってまーす。
高温→低温→高温→高温→高温の5セット。
あざっす。

やっと秋らしくなってきたので、久々に筑波山へトレッキングに。
秋晴れを期待していたのに、湿度90％ってなに。
汗がとまらない。
登って下りて、パンツまでびしゃびしゃ。
この辺来た時のいつものとこって思ったけど、近場の『筑波山温泉　つくばの湯』さんへ。
身を清め、いざ。
ビート板なし。
サウナ室は、L字型。収容人数は、15人程度。
入って正面にストーブ。
ストーブ前にロウリュウ用のバケツあり。
ロウリュウは、1杯ってあるけど何分毎とは記載なし。
サウナマットの交換頻度は不明。若干嫌な匂い。
水風呂は、不感湯かと思うくらいの温度。
シャワーの方が冷たい。
整うため色々試したけどダメだった。
水風呂の大切さを改めて感じました。
サウォッチの整い値も、過去最低の64。

水曜サ活は、『南増尾健美の湯』さんへ。
キューゲル挟みの3セットからの炭酸泉で〆。

数年前まで少年サッカーに15,6年関わっていて、最後に指導していた子供達が現在高2。
今日から選手権予選の決勝トーナメントが始まったので、成長した姿を観戦に成田方面へ。
試合は午後からなので、ちょっと気になってた『華の湯』さんへ開店と同時にIN。
身を清め、目当てのバレルサウナへ。
定員6名、ストーブ向かって右側が座面が高め、左側が低めの構成。
先客の方が、『ロウリュウよいですか？』からの2杯。サウナストーンの鳴きがよい。そして、蒸気の対流が、体を包む。気持ちが良い。
水風呂は体感18℃位。若干高めかな。
外気浴は、寝転げる縁側ようなウッドデッキとバレルサウナ付近の椅子。流せる水栓があると良いかな。
2セット目以降ロウリュウの機会に2杯やっていましたが、途中に気付きました。
5分に一杯だと。
華の湯さん、ご一緒いただいた方、大変失礼しました。
バレル→バレル→バレル→遠赤→バレル→バレル→トルマリンの湯で〆。