長野県のサウナ施設のサ活

The Saunaにお泊まりして朝食のごま豚汁定食をいただき、朝は「コルメ」で3時間

天井低めのこぢんまりとしたサウナ室でミントアロマ水でセルフロウリュ
これが効く！
あっという間に滝汗で水風呂ザブン
外気マイナス3℃、水風呂5℃
グルシンなんて怖くない
外気浴ではインフィニティチェアで空を見ると、着雪した木々から雪が落ちてきてその様子が情緒的

スタッフさんが雪ロウリュやウィスキングをしてくれたりと至れり尽くせり
外気浴中ではガラポを飲んで癒される

あっという間の3時間
ランチはラム麻婆とカレーのあいがけセット
ビールが進み、3杯を完飲🍺

野尻湖の景色をまた写真に撮り帰路へ
また近いうちに訪問させていただこう😊

ラム麻婆とカレーのあいがけセット

ビールとまた合うスパイシー

休暇をいただいて、平日しかできない用事をすましてからのサウナ。
平日昼間は先輩だらけ、自分もFIREして平日昼間からしっぽりとサウナを楽しみ、明るいうちからお酒を飲むような生活をしたい。まぁ無理か。
今日のアロマはローズ。うちわ熱波のおっちゃん担当。帰ってフォアローゼズの黒の気分。
以上
今日の川中島温泉でした。

信州健康ランド

ご飯は焼肉🥩‪🔥、その他、たくさん‼️💖💘
露天風呂も良き！🙆‍♀️
空いてる！((#♡-♡#))
ありがたやーでしたー‼️😆💖💘🙏✨
#信州健康ランド

明太マカロニグラタン！

予想通りの味‼️ うまうまー！😋

偶然アウフグースイベントにあたる！
激アツでめちゃ良かった！
上段は熱すぎる笑

仕事で疲れた時はサウナで全てを忘れる！
サウナがあって良かった笑

仕事が終わってから新宿に向かい、あずさに乗って松本へ。
2回目の信州健康ランド。
到着したのが22時過ぎていたので、かなり空いていた。

ゲルマニウム風呂やら高濃度炭酸泉に浸かった後、高温サウナに1回、熱風サウナに2回入った。
高温サウナは、さほど高温すぎず、程よい熱さでジワジワ10分くらいで汗をかいてくる感じ。熱風サウナは20分に1回ロウリュがあって、それに合わせて熱風が回ってくる、この瞬間が結構体感温度が熱くて、一気に発汗!
水風呂は16度で、ちょうどよい！！
外気浴は外の高濃度炭酸泉の横にある、
ソファベットで外気浴。
と言っても外がマイナス1度くらいだったので、めちゃくちゃ寒くて2.3分もすると身体が冷えてくる。

寒かったけど、お風呂も沢山の種類があってとても癒された♫♫

二日目は、カクシ。
昨夜とはうってかわって晴天。
また、スタッフさんのホスピタリティも素晴らしく、気さくに会話ができ、サウナも楽しめました。
二階建てなのでロウリュウ後の熱が半端なく気持ちいい。
外気浴も風がなく静寂の白銀の世界で最高に整えました。
ありがとうthe saunaまたいつかきます。
そして、サウナ遠征にいつも一緒に行ってくれる、兄へ感謝です。運転ご苦労様でした。
めっちゃ楽しかった 😊

黒胡麻豚汁と卵かけご飯

シンプルながら具だくさんで美味しい。

《ミンドミンド》




りょおき〜んもおやすく、、、



おんせんも〜きも〜ち〜よく、、、、



サ〜ウ〜ナ〜もわるくなく、、、、、



ジャグジーもここちよく、、、、、、、





ミンドミンドォ〜！w



ミンドミンドミンドォォ！！！w



ミンドミンドォ〜！！！w



ミンドミンドミンドォォォ〜！！！！！w




（汗飛ばすやつ・サウナで騒音立てるやつ・異常に接近してくるやつ・足伸ばして邪魔なやつ・かけず小僧）

ユクシとネリャ～＼(˙◁˙)／

らま～ぽてさら