長野県のサウナ施設のサ活

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プリンチピーノ

2026.08.16

4回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

2号棟カクシを初利用。
頭と天井の距離が近く、ロウリュをすればすぐにアチアチ状態、でも抜けるのも早い印象。
さすがにマナーがしっかりした方も多いので余計なストレスも感じない。
この日は外気浴が最高、目を閉じると鳥の声と木々の音のみ。

チーズバーガー&本気のレモンスカッシュ

しっかりとボリュームあり

本気のレモンスカッシュ

水分補給
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共用

  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 15℃
43

サウ藤

2026.08.16

19回目の訪問

18時半〜20時半迄利用。
お盆繁忙期を終え、夏休みの息子2人と。県立美術館のエジプト展帰りに。
今日の十福は入館前に駐車場待ち…
9日振りのサウナ気持ちよかったです🥴
久々息吹サウナでセルフロウリュは全て俺のターン‼️
三杯ロウリュとタオルぶんぶん🌪️やらしていただきました♪
久々に楽しいサ活ができました♪( ´▽`)
ありがとうございました。
明日はキンキンの水風呂と真田丸🏯しにUUイキタイ!!

濃厚あん肝いか

至福のおつまみ💕

サントリー生ビール

サントリー生ビール

水分補給 真田いずみの森天然水
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49

otkme

2026.08.16

3回目の訪問

コトリの湯

[ 長野県 ]

6連勤を走り抜けてコトリ。

露天は通常営業の熱い湯に戻っていた。スチームサウナは相変わらず足元に熱気が行かないので、タオル振ってセルフアウフグース。

3セット気持ちよく終えて、青木島でタンメン。

極濃湯麺 フタツメ 青木島店

辛タンメン餃子セット

全然辛くないなと思ったら、もう一つ上の辛メニューがあったらしい。再訪決定。

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12

たんたん

2026.08.16

1回目の訪問

本日から信州の旅。松本城で夜の盆踊り大会に参加してライトアップされた松本城に感動。屋台で松本名物山賊焼きやら上田名物の焼き鳥やら堪能して野乃松本にサウナイン。セルフロウリュウ楽しんで水風呂15度あるかな?キンキ気持ちよし~👍深さも腰まであり完璧水風呂。1セット目は露天で風鈴
🎐と蝉のBGM に居眠りうとうと😪昼間の疲れが癒されました…が2セット目のうとうと😪最中に騒がしくなり目が覚めると、大陸からの人民の方々が露天風呂で大騒ぎ⤵️⤵️
なんとか3セット目のサウナに避難しましたがやはり露天風呂では大騒ぎ⤵️⤵️
日本国で日本人が遠慮して退散。高市総理なんとかしてください(笑)
再度、明日の早朝でリセットさしていただきます。

夜泣きそば

ドーミーインお決まり夜泣きそば。信州名物ゆず七味でいただきました

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 15℃
61

みやあん

2026.08.16

23回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

9連休最終日は13時イン、19時アウトのロングタイムでシンケン。
シンケンx2、令和x2、ミストx1。
夏は水風呂が気持ちいいけど・・・外気浴が信州でも暑いですな。
明日から仕事だけど、締め日早退サウナが数日後に控えているのだ!

水分補給 給水機
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  • サウナ温度 40℃,50℃,90℃,100℃,120℃
  • 水風呂温度 17℃,17℃
24

kei

2026.08.16

10回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

なつやすみだった。
最終日だから長野へふらっと。


まぁ最終的に行き着く先はしんけんである。
シンケンサウナはロウリュ直後に入ったらしい。
とんでもねぇ熱気だった。

さて、ご飯食べて軽く風呂入って気合い入れて帰るべ!

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12

南信州人

2026.08.16

3回目の訪問

【🎇諏訪湖の大花火大会の翌日🙂‍↔️】お盆の15日、昨日はこの辺りは大変な混雑だっただろう🧑‍🤝‍🧑🧑‍🤝‍🧑

久しぶりに訪問💨。浴室内に入ると硫黄臭がお迎え♫ 黒帯の常連さん達、諏訪の漢たちが多数。 🔥113℃のアツアツのサ室。気持ち良い汗吹き出す♪。まろやかな水風呂in。サ室脇のチェアで内気浴。そして硫黄臭プンプンの温浴槽を挟む⋯。備え付けジャンプーリンス、ボディソープあり。更には自由に汲める冷水機あり✨️。確認しますがサウナ、水風呂、硫黄プンプン温泉、給水機、大休憩室。これで😱¥310円ポッキリ😱¥310円ですよ〜📢。

※連日の夏甲子園は本当に白熱⚾️。運転道中も甲子園ブラバン♫聴いてます〜🚙💨。三重高校凄い〜✨️

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168

T🐉

2026.08.16

1回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:

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7

山田_stef _bass

2026.08.16

337回目の訪問

チェックイン

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ごしか。

2026.08.16

6回目の訪問

チェックイン

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サウナ地蔵

2026.08.16

14回目の訪問

少しだけ休日出勤して1415入サ。10分10分10分10分10分計50分。意外と混雑はなかったけど前半、大学生っぽい集団…声潜めてるかもしれんがうるさ(以下略)。夏休みを感じながらいい汗かけました。

水分補給 キリン×ファンケル アミノサプリ プラス 555ml ペットボトル
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12

kohei

2026.08.16

1回目の訪問

すわっこランド

[ 長野県 ]

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サウ来る

2026.08.16

232回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

スルケンからの送迎バスでシンケン到着、そのままこちらへ入館😅
入館手続き直後、仲良くして頂いてるが名前も知らないスタッフさんに通路でバッタリ、その場で土産の夏季限定レモンこっこを渡す🤭
パチンココーナーで川上支配人を見掛け土産の田舎みそ饅頭を渡すと共に、中村総支配人、菊池支配人にもお渡し頂く様お願いしたら、今朝総支配人からお返しに焼酎を頂いてしまい恐縮至極😔
夜、まつのスタッフさんお二人に土産を持参したら、お一人が急に辞められたとの事😱
そのスタッフさんには、自身と一緒に呑みに行きたいと以前から言われてましたが、約束を果たせず申し訳無し😔
お盆中はシンケンのヌシも来てなかったし、何か寂しくなってきた😢
ちなみに昨夜19時頃、奥のフラット仮眠室で足をこちら側にはみ出し触れ合いを求めて来た輩が出現🤮
その足を蹴り付けたら暫く躊躇し去って行きましたが、1時間程の間に5、6回寝場所を変えてたので他のところでも同じ事をやってた様子。
被害に合ったら蹴るかスタッフさんに通報してください。
身長170位、松山三四六、武井壮の様な顔立ちで館内着膝元を間繰り上げてました👎
そんなこんなもシンケンSAUNAでリセット。
また明日から頑張ろ。

ざるそば

蕎麦の盛りが多く堪能出来ます👍

生ビール

生ビール

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  • サウナ温度 90℃,100℃,120℃
  • 水風呂温度 17℃,17℃
26

F

2026.08.16

1回目の訪問

山から降りる、風呂に入る。
気持ちがいい。

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11

しもじ

2026.08.16

132回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

ホームの安定のスコア
いくつも施設行くと水風呂だけもう少し冷たくならないかなと欲が出てしまう
明日から東京サ活

水分補給
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11

まる:理学療法士

2026.08.16

1回目の訪問

SAUNAGA

[ 長野県 ]

特筆すべきは…
【美味しい塩分チャージ】

おかわりサウナ度(再訪したい度)
★4.5/5.0点

〈まる的推しポイント〉
①落ち着いた空間!
会員制で空いている!
黙浴ではない!?ので、運要素もあるが、落ち着いて入れる確率は高そう!

②綺麗なサ室、水風呂
新しい施設で清潔でありがたい!
脱衣所も綺麗で気持ちが良い!!

③外気浴と美味い塩分チャージ
暗めで静かな外気浴スペースはとても整う。
そしてあごだし塩があり、これがめちゃ美味い!
食べたいが故に汗かきたいという意識になりサウナタイム伸びる笑
また、麦茶の氷が溶けかけているやつも美味しい笑

〈コメント〉
非常に満足度の高い施設で、ありがたい!!
また利用させて頂きます!
ありがとうございます😊

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14.7℃
10

リッキー・ファール

2026.08.16

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

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S❤️

2026.08.16

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

チェックイン

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Spring87

2026.08.16

5回目の訪問

信州の隠れ家といっても過言では無い「十福の湯」
何回行っても素晴らしい場所です👏
今日も木の温もりに包まれたサウナと天然水の水風呂に
行ってきます!

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10

ポイズン小林

2026.08.16

94回目の訪問

サウナ:11分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:12分 × 3
合計:3セット

一言:しっかり目に3セットこなし、休憩スペースで爆睡。

ソースカツ丼

水分補給 ポカリスエット
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  • サウナ温度 70℃
  • 水風呂温度 13℃
15

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