たんたん

久しぶりに福山遠征。外気浴の風が気持ちいい季節になりました。海が近いからかな?ホントに爽やかな風が火照った体を癒してくれます。サウナも相変わらすの最適空間。最上段で８分×1セット済ませて、中段で10分×４セットの合計5セット欲張りサウナしました。仕上げの炭酸泉でうとうと。(-.-)Zzz・・・・滞在3時間で仕上がりました。

仕事終わりにゴルフ練習。もう夜は涼しくなって汗をかかなくなりました。ということで仕事終わり～のゴルフ練習～のサウナインでぽかぽかさんにドボン😌♨
ムッムツ、ひんやり露天風呂が、なまぬるいゆる湯になってる⤵️⤵️
これはそうそうにサウナインで世界陸上400メートルリレー見ながらサウナで汗だく(--;)
2セット済ませて帰ってビールいただきます。

久しぶりに何の予定もない休日。まずはゴルフ練習と思い朝９時から活動スタート。もう大汗をかくような暑さでもなくなってきた朝です。ゴルフ練習終わりサウナで久しぶりに福山遠征もいいなぁと考えていたが久しぶりの予定なしの休日だからこの脚で大家族の湯からの昼間からお家ビール🍺1人居酒屋企画に変更(笑)
大家族の湯サウナインここの最上段は暑い暑い(--;)すぐに汗だくだくで８分で退出。水風呂はまだ朝が、早いの?よく冷えて気持ちよし。1分つかると脚先が、痛くなるくらいでした。いつもとおり足湯ベンチで外気浴。あれ？まだテレビ調整中やん...。直す気ないんかな？2セット目は、最下段で10分気持ちよし。合計3セットこなして仕上がりました。帰って1人居酒屋スタートします（笑）

朝からサウナイン。軽く7分×2セット済ませました。BGM はサ道を思い出すヒーリングミュージック。ムッムツ、ここは朝の乳酸菌はピルクル４00。さすが関西(笑)各ホテルに寄っていろいろドーミーインも忖度しとります。
さて朝食食べてきます😆🎵

朝食ブッフェ

欲張り過ぎました(笑)

2度目の御宿野乃さんに宿泊。京都のど真ん中でこんな泉質のいい温泉。サウナも熱くて汗だくだくです。水風呂がもう少し冷たいといいかなぁ。あとやはりドーミーインには珍しく1階設定のお風呂なので外気浴が出来ないのが残念ですやはりドーミーインは最上階がお風呂かなぁ。景色も眺められない。ここの屋上ならライトアップした京都タワーとか見られたらいいだろうなぁ。今度は駅前に泊まってみよう。４セットこなして夜泣き食べてきます😆🎵

夜泣き蕎麦

ドーミーインと言えばこれでしょ（笑）

ゴルフ終わりにぽかぽかさんにドボン😌♨まだ午後４時前ということでめっちゃ空いてて静やなぁ。ひんやり露天風呂でクールダウンしたあとサウナイン。最近、ここばかりだからかなぁ。なんか一番合うサウナのセッティングになってきた(笑)こっちの体がセッティングされてるんやけど...。あまりにも静かで安らぐのでもったいなくて４セットで少し欲張りサウナで仕上がりました。

久しぶりの仕事終わりにサウナイン。さすがに日曜日で岡山ヤングと岡山ジュニアたちが大騒ぎ。サウナ室は大人の社交場なのですがサウナ室から外はプールサイド(笑)
ひんやり露天風呂とサウナ室で日本代表バレー部女子たちを応援しながら2セットで少し仕上がらず終わりました。
日本代表残念です。オリンピック頑張ってください。

昼間に大家族の湯でサウナしたあと夕方居眠り(-.-)Zzz・・・・目が覚めたら、うーん😔サウナ恋しい…ということでぽかぽかさんにサウナイン。女子バレーに感動しながら3セット。９時過ぎたらここも静やなぁ。夜サウナにはもってこいなかな…。久しぶりの、デーゲームとナイターサウナでした(笑)

ゴルフ練習で汗だくのあとに久しぶりに大家族の湯にドボン😌♨
内風呂温泉で下茹でしてサウナイン。久しぶりのここのサウナですぐに汗がタラタラ...
ぽかぽかさんより温度低いのにここのが熱く感じるなぁ。久しぶりだからかな？８分済ませて水風呂気持ちよし。露天に行くとこ寝そべりチェアが空いてましたのでごろりしてたら本気で寝てました(笑)合計3セット済ませてぬる湯でうとうと...💤
なかなか暑い日々ですが本日は露天風呂で赤とんぼ見つけました。そろそろ涼しくなりますかね。

今日も岡山市は3８℃越えの真夏日…。ということで松山から岡山戻り夕方からぽかぽかさんのひんやり露天風呂にドボン😌♨
もう8月も終わるけどひんやり露天風呂イベントいつまでやってくれるのかなぁ。もうなんか他の温浴施設に行けない体になってきた。サウナよりこちらが重要みたいな体です。
サウナ→水風呂→ひんやり露天風呂→外気浴のルーティンこなして3セットです。帰って1人のみ会やりまーす（笑）

今日も岡山市は体温並みの暑さ(--;)
ゴルフ練習後にやはりひんやり露天風呂
もうクセになってます。今年の夏はこれ無しでは過ごせません(笑)
いつもの通りひんやり露天風呂で粗熱をとってサウナイン。8月はほぼ、ぽかぽかさんなのでここのサウナが体に合って来た感じで心地よい。いつものルーティンで3セットこなして仕上がりました。途中うとうと...💤気持ちいい～☺️
なんか8月はぽかぽかさんの代わりばえしない投稿でスミマセン。

お昼前からゴルフ練習場で大汗😅これはぽかぽかさんの冷やし露天風呂が恋しくなり直行。
いつもの通り体を清めて冷やし露天風呂にドボン😌♨気持ちいい～☺️なんかこの夏はこれがクセになりました。他の温浴施設には行けない体になりました(笑)
クールダウンのあとにサウナイン。いつものルーティン…サウナ→水風呂→冷やし露天風呂→外気浴を４セットこなして仕上がりました。昼間のこの時間はお客さんも少なくてゆったりです。

松山から岡山帰りで運転中にぽかぽかさんのひんやり露天風呂が恋しくなり家に着くなり荷物片付けてぽかぽかさんに直行。とりあえずいつものひんやり露天風呂でクールダウンからのサウナイン。高校野球見ながら10分過ごして水風呂→ひんやり露天風呂→外気浴のルーティン。県立岐阜商業は横浜相手になかなか善戦。めっちゃいい試合してます。高校野球長引いて４セット仕上げてひんやり露天風呂で野球観戦となりました。いい試合見させてもらい両チームともありがとうです。

お盆が、仕事でしたので本日は松山帰省しての朝からお墓参りしての西条までドライブランチからのが天空の湯にドボン😌♨
久しぶりの天空の湯で緑の自然に囲まれ露天風呂で下茹でしたあとサウナイン。室温のわりに汗がよく出るサウナで湿気があるのかな?あと1段座席があるとイイのにと思ってしまうレイアウト。
水風呂は冷たさにやや緩さがあるが気持ちよし。なんと言ってもここは外気浴が気持ちいい。自然に囲まれて青空に向けてごろり。意識不明にもなりそうな気持ち良さ。８分×2セットこなして完了。着替えて駐車場まで行くところでまたまた汗だく👕💦なんか早くもお風呂したくなった(笑)

マルトモ水産

握り寿司と天ぷらセット

ネタは鮮度バツグン。シャリもでかい。天ぷらサクサクでお腹いっぱい

お盆休みに入りどこも混雑かと...それでは絶対に込み合わないスパリゾートまでレッツゴ－(笑)
やはり予想通り10時半現場入りでも空いてる空いてる...。久しぶりの100℃を越える昭和のストロングスタイルサウナと対峙の時間。やはりここは良いの一言につきる。
高校野球野球を見ながら…おっ、岡山代表リードしてるやん。2時間コース10分×3セットこなして途中うとうと...💤
仕上がりました。まだお昼なので早く帰ってビールやります🍺

今日の高校野球は愛媛の済美高校登場でぽかぽかさんで野球観戦。中盤までいい試合でしたが残念です。ここは露天風呂でもサウナでもテレビ見れるから野球観戦には持ってこい(笑)
サウナ→水風呂→冷やし露天風呂→外気浴の10分×４セットこなして2時間半仕上がりました～☺️

今朝は朝から久しぶりの大雨です。これは活動難しいなぁと朝から部屋掃除で汗ダクダク😅
９時前くらいから雨も上がりはじめ青空見えて来たので涼しいうちにゴルフ練習。しかし10時過ぎたあたりからいつもの猛暑が襲ってきてゴルフ練習退散😅
遠征しようかと迷いましたがやはり汗かいたのでぽかぽかさんの冷やし露天風呂にドボン😌♨お昼前のぽかぽかさんガラガラでサウナもほぼ1人状態。サウナ→水風呂→冷やし露天風呂→外気浴のルーティンを４セットこなして最後は内風呂でゆであげて仕上がりました～☺️
夏の間はぽかぽかさんに入り浸りになりそう(笑)

今日は仕事は５時で直帰にしてぽかぽかさんに直行ドボン😌♨
この時間が、以外に穴場でゆったりサウナです。ひんやり露天風呂で仕事からのクールダウン。
おじさんと高校野球野球談義しながらサウナイン。金足農のピッチャー吉田君はオリックスの吉田輝星の弟やろー?と思いながらナイスピッチも空しく一回戦敗退。
沖縄のピッチャー三振の山を築いてスゲーピッチャーでした。スライダーが切れるのとツーシームみたいな落ちるストレートみたいながピシャリ決まってます。なんか野球評論みたいになりました。(笑)
六時半過ぎて…ドラクエやら親父やら増えてきたので退散。3セットこなして完了です。

やはり暑さの中でぐらんの湯19℃の源泉掛け流しが恋しくなり福間遠征。いつものミラブルで体を清めてひんやり源泉掛け流しにドボン😌♨
気持ちよし～☺️クールダウンしたところでサウナイン。最上段で暑い暑い～😅なんかオートロウリュウしたあとみたいな蒸し熱さはなんでしょう。８分すませて水風呂ドホンからの源泉掛け流しにドボンからの外気浴～☺️今日は日差しがきつくないので外気浴も気持ちよし～☺️
最上段８分からの水風呂からの源泉掛け流しからの外気浴を3セットこなして最下段10分×2セット合計5セット最後に内風呂で温めて仕上がりました。
本日のサ活はお風呂上がりの体かふわふわしてる感じがたまらないです。

連日の真夏日40℃越えの新記録でとうとう岡山も真庭で40℃越えの暑さ到来。
今朝のゴルフ練習はインドア練習場で暑さ避難。特にパター練習場はエアコン効いて外にでれない(笑)
本題戻してこの暑さで福山ぐらんの湯19℃の源泉掛け流しorぽかぽかさんのひんやり露天風呂で迷いながら暑さのなか車走らせるののも...と思いぽかぽかさんにドボン😌♨
まずは体洗ってとりあえず涼をいただきに露天風呂でクールダウン。あー気持ちよし～☺️久しぶりにお風呂で声がでてしまいました(笑)
さてさて体も冷やしてサウナイン。最近なのですがサウナ10分がしんどくなってきて８分くらいで完了。外が暑いからかな。90℃越すサウナになると10分が耐えられない体になってます。
８分×5セットこなして最後は再びひんやり露天風呂でクールダウン。2時間半滞在で仕上がりました。平日昼のぽかぽかさん、がらがらでとてもゆったりくつろげました。
ありがとうございます。