長野県のサウナ施設のサ活

平日サウナ♨️
優越感が半端ないです🔥

仕事が忙しくてなかなか来れなかったけど
久しぶりにありがとうサウナで昇天です🙇‍♂️🌟

実家のタイヤ交換を終えてひとっ風呂。偶数日は外気浴する日になりつつある。夕方4時頃は畑仕事を終えたおじいちゃん達のゴールデンタイムなのか混んでた。

6連勤の疲れを取るためアツヒエの日の権堂温泉さんへ！
サウナ6.7.8.5分
水風呂1分×3 30秒×1
外気浴10分×3 5分×1
アツヒエの日のオートロウリュはバチバチにととのいますね。
最高でしたありがとうございました。

今日は仕事が休みだったのでまた同じ職場の某課の方と休み合わせて権現の湯に行ってサ活して来ました…！サ室は8人位しか入れない感じに狭かったけどサウナ5分4セット水風呂1分4回休憩5分3回キメて来ました…熱くて気持ち良かったです！気持ち良く整えました…！温泉も最高でした！

サウナ：12分 × 2
水風呂：1.5分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：いい感じに蒸されたので今夜はよく眠れそう。

キャンプ帰りに立ち寄り。平日ということもあり数人程度の利用者と、かなり空いてました。施設内はとても綺麗でサウナにも力を入れている雰囲気が伝わってきた。眺めも抜群。内湯の温泉も熱い湯でわたし好みであった。
冷え冷えの水風呂にととのいスペースも抜かりなく最高でした。欲を言わせていただくとサウナがもうちょっと熱々だとよかったかな…。でも、すごく良い施設でしたよ。近くに来た際はまた立ち寄りたいです。

『シンケン』➡️『松本市場』➡️
『いきいき元気館』～🚗💨

途中、スーパーや、道の駅に　より道
たくさん野菜や　リンゴ🍎、新米買った😆
シナノホッペ🍎、名月🍎嬉しい😆

久しぶりの『いきいき元気～⤴️』

💴310で、温泉♨️＋サウナ🔥＋水風呂🚰
安くて　お財布に優しい～😆

諏訪マダムがたくさん😆
今日は　混んでいて、洗い場待ち、
諏訪マダムが、『ここにおいでっ✋』って
手招きしてくれたり、

話かけてくれたり、優しかったです😆😍

サウナ🔥は100℃
常連、諏訪マダム方は、
今年のリンゴ🍎は甘いという話をしてました
帰ってから　食べるのが楽しみだ～⤴️😍

水風呂は　温度計ナシだけど、
体感１7℃くらい、冷たかったです🐧

温泉♨️が良くて、
かすかな硫黄、色は少しゴールド系、
温度は　43℃

1時間半　ゆったりして退館🚗💨

また　白州蒸留所へ🚗💨⬅️昨日も行った😆
2本目の『白州ウィスキー🥃』

結婚する息子と、お嫁さんのご両親への
プレゼント🎁にします😁

まんぷく食堂

本日の定食(唐揚げ定食＋半ラーメン)

💴900 まんぷく過ぎるって～⤴️😍　お店の人も優しかったです😆

うるさいけれど観光ホテルじゃしょうがない。
伊東園だから高齢者ばかりだし。
耳栓持って来て良かった。

千曲川を眺めながら入る風呂。
露天風呂もいい。
内湯はうるさい高齢者だったけど
露天はずっとぼやいてる高齢者。
耳栓してても聞こえるんだから
景色はいいのに気分良くない。

サウナは90度。2段。3人くらいか。水風呂はない。
1セットで十分。

飲み放題付きバイキング

伊東園ですからね。このあと第２弾、第３弾と続いてお腹いっぱいです。

昨夜は　スルケン1人焼肉🐮
1人カラオケ🎵2時間～⤴️⤴️
歌いまくったセトリは、下記の通り😁

古い歌ばかりです😁

日付が変わり、真夜中のサウナ🔥へ、

1人で　ロウリュサウナ🔥
貸し切りで、またまた美しくロウリュ～⤴️

令和ストロング90サウナ🔥は
20分おきに　オートロウリュ🚰🔥
００分、20分、40分ですよ～😁

北アルプスの水風呂は　１６℃
男性側みたいな　ナイアガラの滝なんか
ありませんよ～✊

1時に就寝💤

8時、起床して　またサウナ🔥へ　🚶‍♀️💨

信州の朝の外気浴が、気持ちいい😌
露天の塩サウナの出入り口近くの
アディロン🪑が　お気に入り✌

大満足の宿泊でした😆

カルビクッパ　ナムル　ビール　焼き肉

牛柄🐮サウナハットだったから、すずやにしました～⤴️

ミュージックロウリュウサウナゎ終始貸切✌️
ここのピリつき感が癖になってる😂