長野県のサウナ施設のサ活

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サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
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遊坊

2025.09.29

2回目の訪問

チェックイン

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2

アマを

2025.09.29

19回目の訪問

きのう

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3

よしき

2025.09.29

32回目の訪問

チェックイン

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MC-D

2025.09.29

2回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

翌日の朝の予定あり、前乗りの宿泊にて利用。
深夜2時着だったが、浴室はそこそこ人が居る。
それだけさまざまな用途で来られ利用されている良い店舗。
内風呂で温まるが、高温の炭風呂が清掃中で入れず残念。
外の信楽焼の壺風呂で夜空を見ながら温まる。気温も落ち着いてきて露天が最高に気持ち良い。
NEPPAサウナは程よい熱さで気持ち良い。
シンケンサウナは人おらず貸し切り。
蓼科の伏流水の水風呂が最高に気持ち良い。
夜風の涼しい外気浴も最高。
なかなか気軽に来れる距離ではないが、ホント良い施設です。

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13

ぷく三郎助

2025.09.29

283回目の訪問

おぶ~サウナぶ〜  No.263 ぷく三郎助

内湯 5分 石芝の湯
   10分 炭酸泉(低周波 肩 腰)

サウナ:6分 × 3 オートロウリュウ 中盤 上段
水風呂:1分 × 3 備長炭
休憩:10分 × 3 外気浴
合計:3セット

一言:日勤仕事終わりに訪問🌆17時すぎに入館♨️
いつもの長椅子で外気浴しているとMrトシさんと偶然偶然!
帰り際、来たばかりの、Kおかさんとも挨拶して今日は早々に帰宅しました。

サウナハット スパ・アルプス
サウナマスク
MOKUタオル おぶ~いく おぶ~ 
サウナマット

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  • サウナ温度 90℃,95℃
  • 水風呂温度 16℃,16℃
30

堀込大輝

2025.09.29

3回目の訪問

八千穂SAUNA

[ 長野県 ]

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かんだ

2025.09.29

8回目の訪問

チェックイン

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tommmmy

2025.09.29

1回目の訪問

仲間がこぞって訪問してたので行ってみたら最高でした
炭酸泉、水素風呂、電気風呂があって高濃度酸素風呂まであるとか凄い
ありがとうサウナは温度高く無いのに湿度で殴打してくるタイプでした
天然水水風呂気持ちいいし美味しい

めちゃいい施設で近所に欲しいくらいでした

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23

tommmmy

2025.09.29

1回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

チェックイン時には疲れてしまいビール飲んで寝たので朝ウナで大堪能
シンケンサウナ良かったしガッシング気持ち良かった
というか浴槽多過ぎてちょっと笑っちゃった
凄い施設でした

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23

湯上がりジョーズ

2025.09.29

14回目の訪問

チェックイン

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アキ

2025.09.29

1回目の訪問

サウナ:8・10分 × 2
水風呂:30秒× 2
休憩:8分 × 2
合計:2セット

一言:今日は、帰郷している長野でのサ活を求めて
ヤッホーの湯♨️へ妻と来ましたぁ😁

これまで登山アフターやドライブ合間にと
何度か来てたけど、サ活目的では初来館🧖
前回利用は何年前か忘れました😅

昼の12時15分に到着🚙
大人1人700円ですが、JAFの割引で20%引き
140円もお得に利用ができました💫

早速、まずは体を清めに浴室へ
リニューアルされたのか、以前の記憶が定かではありませんがシャワーはリファのヘッドが設置されており、細やかな水流でサウナ前後のリフレッシュにも最高。

サウナ室はボナサウナで、温度は74℃前後とマイルド。ただしオートロウリュが定期的に入り、湿度と熱がふわっと広がって体感は数字以上にアツい。
じんわり深部から温まってしっかり発汗できる🔥
サウナハット掛けが用意されているのも
嬉しいポイントです👍

水風呂は八ヶ岳の天然水。透明度抜群で肌あたりは柔らかいのに、しっかり冷えていて深さも十分。全身でクールダウンできるのが気持ちいい☘️

外気浴スペースにはインフィニティチェアが2脚、
ほかに椅子が4脚。八ヶ岳ビューと山風に包まれながら、自分好みの椅子でじっくり整える贅沢時間。

温泉も充実していて、源泉掛け流し♨️浴槽では42度としっかりと温まることもできます。

今日は時間も限りがあり2セットで😅
サウナ後に食事処では地元の味も楽しめて、まさに「旅先でととのう」ための理想的な施設ですね☘️

リピート確定のお気に入りの施設がまた増えました😊
感謝☘️

厚切り肉マシマシラーメン

豚バラ肉チャーシュー5枚に野菜も沢山入ってボリューム満点😋

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  • サウナ温度 72℃
  • 水風呂温度 16℃
35

ふみお

2025.09.29

44回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

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Mr.トシ

2025.09.29

64回目の訪問

おぶ〜サウナぶ〜No.145 Mr.トシ
今月は当たるかな?
おぶ〜サウナぶ〜No.145 Mr.トシ
当たってほしいな〜
おぶ〜サウナぶ〜No.145 Mr.トシ
昨日に続き本日も仕事終わりのサ活です`⎚⩊⎚´ ✧
少し用事があったので、仕事終わりに用事を済ませ、無性に麺が食べたくなりましたが、17時台は、やってるお店が少ないので、どうしようかと思いましたが、村井のイオンにテンホウが出来たのを思いだし突撃しました(*´艸`)
テンホウと言えばやっぱり坦々麺が1番好き(*´ω`*)
辛く無いけどちゃんと美味しい坦々麺♪
でもラー油と七味を入れて辛くしちゃいます(*´艸`)
かなり久々だったけど美味しかった♪
お腹も満たされ、いざおぶ〜へGO٩( 'ω' )و
駐車場も空いててラッキーって感じ(*´艸`)
いつもの儀式の露天風呂に向かうと外気浴中のぷくさんと偶然偶然♪
ご挨拶して、お風呂で身体を温め、オートロウリュ1セット♪
外気浴でぷくさんと外気浴トーク(*´艸`)
しばらく話してぷくさんは帰宅\( ´・ω・`)┐しゅたっ
その後、ありがとうサウナを1セットのあとにオートロウリュへ行くとKおかさんが最上段で蒸され中〜(*´艸`)
隣が空いてたので、隣に座りご挨拶♪
私は、オートロウリュの後に水風呂の後にありがとうサウナに行きパイセンセットをこなし、外気浴でKおかさんと合流♪
今度は、Kおかさんと外気浴トークへ♪
その後バラけてサウナに入り、私はたむしパイセンセットの2セット目突入〜ヾ(*´∀`*)ノ
ありがとうサウナでロウリュしてもらったのですが……ショボイロウリュだったので不完全燃焼で一旦1人水風呂でリセットし、再びありがとうサウナに行き、自らロウリュ2杯をぶちかまし、7分ほど入り満足( ¯﹀¯ )
しばらく休憩して、最後に渾身のありがとうサウナを求め気合い入れてありがとうサウナに向かう♪
入って1分ほどでライト点灯で常連さんのロウリュ3発で温度上昇♪
5分経過し再びライトが点灯で今度は自らロウリュを2杯ほどぶちかまし、サ室内もあちあち最高でした♪
ありがとうサウナ1セットで2回のロウリュが出来て最高のサ活でした〜(*´艸`)

テンホウ イオンタウン松本村井店

坦々麺(メンダブル)

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37

まな

2025.09.29

4回目の訪問

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snb9

2025.09.29

1回目の訪問

サウナ→水風呂→休憩を3セット♨️

ハルニレテラスでの御用を済ませてこちらへ😮
前日の散財でこちらが「お高い」と理解していながらも、長らく行かなかったために思い切って入場です💸

天然温泉の噴出は熱め⛲️
サウナは久々のボナサウナで、なかなか熱いです🥵
露天風呂の一角に設置された水風呂は、よく冷えていました🥶

軽井沢はもう秋です🍂
特に御用が無くてもぶらぶらしたいような😮

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85

わぞーすきー

2025.09.29

29回目の訪問

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ほーじ

2025.09.29

1回目の訪問

社員研修中ですが後輩連れて抜け出してきました!
詳細については伏せます。ミステリアスでしょ。
かなりよかった。冷冷交代浴しようかと思ったが、ありゃどっちが冷たいのかね。
サウナもめちゃくちゃしっぽり熱い。結構力入れてるのがわかる。
来年の社員研修でもぜひ訪れたい場所の一つだね。

5分→水30秒→外気浴
7分→穴水30秒→水30秒→外気浴

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 17℃
24

まぬる

2025.09.29

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

念願のThe Sauna🐻

施設の雰囲気もロケーションも最高過ぎました🌳
オリジナルグッズも可愛すぎ🎀

今回予約したのは2号棟のカクシ💭
休憩スペースも沢山あって贅沢〜
時間ギリギリまで堪能しました✨

夏野菜のガパオライス

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共用

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 15℃
28

じゅんじゅん

2025.09.29

1回目の訪問

秋のサ旅🍂
大好きな長野県へ🍎
③地蔵温泉十福の湯🦉
久しぶりの訪問
🦉さん好きな私にとって、こちらは最高の施設😀
11体の🦉さんに出迎えられて、入る前から❤️⤴︎⤴︎😍
今日は「十福の日」で十福の日料金に、ニフティを使い¥650で入館✨
嬉しすぎる💕
サウナ室内装も変わってた👍
ロウリュが出来る様になっていた&扇ぎ用タオルもある❣️
他のお客さんに声掛けして、ロウリュ&熱波をやってみた。
裸でのロウリュ&熱波は・・・
🦶アッツーーい&ビール腹が揺れる🥵💦
水風呂は長く入れる温度。
景色を見ながらの水風呂も、なかなか良いね😊
ここはお風呂、サウナだけじゃなく食事も最高なのよねぇ〜💕
必ず食べる
八幡屋礒五郎一味サラミ🍕
マリナーラ🍕
野菜炒めたっぷり味噌ラーメン🍜
そして今回は、500円ガチャで当たった
青山玉子かけご飯定食を頂きました🍚🥚
あっ! 忘れてはいけない
並んで買う程の人気のジェラート🍨
どれも美味しかったです😋
好き、大好きが盛り沢山の、サ活でした😍
ありがとうございました🥰

ピザ2種類

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25

Satoshi

2025.09.29

1649回目の訪問

ヘルスパ塩尻

[ 長野県 ]

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