長野県のサウナ施設のサ活

2100-2200
長野県千曲市に出張。宿泊先はサウナ付きホテルのプラトーン今、ケントフリックを思い出したあなたは同世代の方ですねw残業して帰ったので計画してたサウナには行かずホテルでの情報収集サ活。温度は８６°遠赤外線サウナ。セラストームという古いヒーター。キャパは二人掛けだが「掛け」ではなんともぬるくてしょうがない。こんな時は掛けるところに立ちました(お客さん誰もいないので)天井もあと5cmは余裕ある。サ２０分くらい＋水シャワーを2〜３分+脱衣所整い 1セットだけ。脱衣所の木の丸イスと扇風機〜満たされ過ぎない整い時間もなかなか良い。てかここは温泉のが熱い♨️硫黄の匂いの天然温泉はしっかりと体が温まり長旅疲れもスッキリと癒された気がする。朝サ活でチェックアウトの日にまた利用しよ〜千曲市が舞台のボーリングアニメがあるらしい。是非今度見てみよ📺

ダイエットメニュー

■今日のひとこと

週明けは
　ご褒美ないと
　　がんばれない

と、サラリーマン川柳的な気分で仕事終わりにIN🙂

前回来たのいつかなーと思ったら、ちょうど２ヶ月前の清流苑まつりの日でした🤭

平日は空いてるので安心して入れます。

最近夜風が冷たいから、サウナ出たくなってから１分待って出るようにしていて、ちょこっと我慢するのがととのいに繋がってる気が🙂

３セット楽しんで、あとは温泉。
露天がいつもより熱めで、気持ちよかった〜！

NEPPAサウナ 10分×1
シンケンSAUNA 8分×2
水風呂 1分×3
外気浴 10分×3

ぶどうの出荷休みのためこちらへ。
あんま王からの1セットでフィニッシュ。
本編は以上でサウナと関係のない話を…
昨日群馬音楽センターにて開催されたドラクエⅢのオーケストラ公演に行ってきました。
序曲からの城のBGM｢王宮のロンド」で少しウルっと来てドラクエBGMの中で自分が好きな曲上位のフィールド曲「冒険の旅」の演奏時には涙が溢れてきました。

その後の「おおぞらをとぶ」や「勇者の挑戦」からのエンディング曲「そして伝説へ」も涙。
自分が子供の頃のめり込んだゲームの曲を聞くと少年時代のお気楽で楽しい時間を思い出してなんとも言えない気分になりました。

プログラム曲が終わってアンコール曲の後だったか？
指揮者の方が明後日はすぎやま先生の命日だと泣きそうな表情で話をされてそこで自分もまたウルっとしてしまいました。

一人暮らしでかつ基本1人で農業をやって誰とも話さない日が多くあり刺激が少ない毎日に対してちょっとした危機感をもって今まで経験してこなかった新しい事をやろうと思っての今回の行動、先月もエレクトーン奏者の826askaさんのコンサートにも行ってその中で演奏されたファイナルファンタジーⅤのBGMの1つ「ビッグブリッヂの死闘」が格好良くてゲーム音楽いいなと思ったいきおいで今回のコンサートのチケットもとったんだよなぁ。
ネットでチケット申し込んでコンビニのマルチコピー機入手する。
お手軽にそんなことができるとは便利な世の中になったものですね。

そんなわけで昨日はとにかく楽しかった。
来月からはぶどうの出荷が本格的になるから少し余裕がなくなりそうですがこれで活力が得られました。
今回は以上です。

本日も、ととのいました。
尖石温泉 縄文の湯さま、ありがとうございました。

万座亭が急遽の休みのため、ザサウナまで何処かに立ち寄りたい、ということでこちらへ。
お値段550円で新しくて眺めもとても良い。
だけれど、今回の旅では横手山山頂風景等これ以上のものを見てきてしまったので、あたたまれたことに感謝して短めに次に向かいました。
地元であれば、ここはとても楽しめると思います😀

【ロマネは⚫⚫するところ☝】

午前中は歯の治療(ブリッジ)。仮➡本チャンへ取り替えOK。(ジルコニア高いなぁ…😥)
さて、やっとサ活開始だが連日の｢過労｣｢支払い｣で疲弊した体を復活させるには…｢サウナ｣に＋｢マッサージ｣しかない!!しかも⚫⚫はここ｢ロマネット｣か｢スルケン(駿河健康ランド)｣しかない。よし、｢ロマネ｣行くか!!

岡谷ジャンクションは連日の工事で激混みなので、下道峠越えでドンブラコ🚗

到着したらここの｢ウェルカムドリンク(有料)｣を飲まないとロマネは始まらない。どハマりしている｢山査子(さんざし)ジュース🍒｣だ!!
｢オロポ｣｢ととのった｣を凌駕したドリンク♪

サレポは割愛😅

さて、待望の⚫⚫をしてもらいに2Fへ。
ベッドにうつ伏せになり｢ブスリ!!｣ウホッ🦍
そうです、｢鍼｣です。首を重点的に｢ブッスブス!!｣に刺してもらい…👼
＋マッサージも同時進行で…👼👼
施術後に山査子ドリンクで…👼👼👼

そのうち｢山査子ドリンク🍒と鍼🦍｣だけで来そう😅

おまかせランチ(白身魚フライ&コロッケ)

10/1で閉店😢23年間厨房にいた方へ｢お疲れ様でした!!ご馳走様!!｣と労いと感謝伝えました😳

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：ガッツリ4セット入りました。現時点長野でのサウナで1番かな。久しぶりに冷たい水風呂に入った。（温度表記は13〜14℃）
2セット目の休憩は寝落ちしたので30分です｡｡｡

3ヶ月振りの再訪です❗14時15分in
まず外湯に行き身を清め温泉風呂に入り身体を温め一度水風呂でクールダウン！☀😵💦
ここの水風呂はバイブラなので体感温度が多分10℃位に感じます。
本日のサ活
オートロウリュウサウナ8分×5
内湯サウナスタッフアロマロウリュウ10分
水風呂1分×6
休憩5～10分×6
オートロウリュウ3段目だと結構アツアツです
長野に来たら又寄りたい場所です❗
最高に整いました！☀😵💦

チェックイン

アイス(塩キャラメル＆宇治抹茶)

りんご音楽祭終わりにおぶーへ。
2日連続！贅沢や。

長野2泊３日、音楽とサウナとお酒。全てととのいました！

モーニングサウナ♨️♡