長野県のサウナ施設のサ活

チェックイン

丸亀製麺佐久

冷やかけ並　野菜かき揚げ

うまい。

サウナ：8分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

東京より両親が遊びにきて、妻の実家に行く前にせっかくなら温泉に行きたいとのことで訪問しました。

サウナ室は外に出てすぐの場所にあり、ストーブを囲むように椅子が1段設置されています。テレビやラジオはなく、静かにサウナを楽しめる環境。椅子には何も敷かれていないため、必ず入口にあるサウナマットを持ち込む必要があります。足元にはタオルが敷いてありました。

セルフロウリュは、入口付近の15分砂時計を目安に行うスタイル。砂が落ちきったら2〜3杯かけてOKというルールです。用意されているのロウリュ水は普通の水で、アロマなどはなし。

訪れたのは平日の15時頃。客は少なめで、1セット目は貸切状態。砂時計も落ちきっていたのでセルフロウリュを楽しみました。2〜3セット目はサウナ室に3人ほどいて、4セット目は再び貸切状態で砂時計も落ちていた為、セルフロウリュできました。

水風呂はサウナ室出てすぐの外にあり、温度計はありませんが、体感で19〜20度ほど。ややぬるめで、人によっては物足りなく感じるかもしれません。

外には整いイスが1脚、通常のチェアが5脚ほど。標高900mの立地ということもあり、外気は涼しく、とても気持ちよく整えました。

総じて、セルフロウリュが楽しめて平日昼間は空いている、すごく良い施設だと思います。また平日に休みが取れたら、ぜひ行きたいです。

10分9分8分。

焼肉飲み会前に。

094

おぶー
オートロウリュサウナ気持ちよかった！
外で寝転んでととのったけども、眠くなりましたｗ
今日は休憩多めの４セット
お風呂も堪能しました(*´ω｀*)
マツモトトトノッターのコップも無事ゲット！

中信サウナーの投稿見ていたらうずうずしてしまったシンケンへ。酒飲みサウナー共通の大切な友人【運転好きな友人】と一緒に愛車サクラで朝9時から突撃。施設利用者は5時間の充電無料とか神施設。下道で来れば実質交通費無料。9月6日にリニューアルで搭載されたシンケンサウナ。10分に1回ライトアップされた瞬間だけセルフロウリュが可能な聖地おぶ〜さんのありがとうサウナのマイルドバージョン。誰かがロウリュした直後に入り、10分耐えた後にロウリュしてから2分耐えて出るパターンが良き。午前の部はシンケンサウナ、熱波サウナ、シンケンサウナ、高温サウナ、シンケンサウナの５セットの後、男飯！30周年サウナ飯ヴァージョンで瓶ビールと生ビールをいただき、日本酒でまったり。ひと休みしたらまたサウナ入って帰ります。

男飯！30周年サウナ飯ヴァージョン

意外とペロリ。これの後に日本酒が普通に飲めるくらい。

本日まで女湯は遠赤外線ストーブの側、熱々で嬉しいな、しかも貸し切り！

クア・アンド・ホテル信州健康ランド（長野県塩尻市）

赤岳登山のため長野入り。9月1日に来たばかりのこちらへ。目的は9月に増設したシンケンSAUNA！　

⚫︎浴室
ほんと広くて色んな湯があり、アメニティも充実。夜の露天風呂の雰囲気も好き。

⚫︎サウナ
最新サウナは露天にあるってことで探しても見つからず。ちょっと違う方面の奥の奥へ行ったらあった（笑）。シンケンSAUNAってネーミングがいいね。セルフロウリュするとめちゃいい香り。静か。

というか前からあったNEPPAと高温サウナだけでもかなりの満足度だったのがまた凄いの加わったな。

⚫︎水風呂
体感まろやかアルプス伏流水。かなり冷たく広い。気持ちいいよなー。深さも十分だし。

⚫︎休憩
外に行くの面倒だから内気浴で十分。

⚫︎良かった点
何から何まで満足度高い。

⚫︎悪かった点
特に無し

⚫︎今回の満足度：9（10段階評価中）
#サウナ 9（10段階評価中）
#水風呂 9（10段階評価中）
#休憩 8（10段階評価中）
#導線 8（10段階評価中）
#環境 9（10段階評価中）

書いてる日10/1 ....〆(･ω･。)

ノープラン長野サウナ遠征その③

千曲の上山田♨️で一泊したあと、松代側から地蔵峠を越え〜やって来たーー！！十福の湯(ﾟωﾟ)
ご無沙汰しとりまんた(ﾟωﾟ)

前回来た時サウナ室内独特の臭いで…んー(-_-)
だが！サウナ室＆ストーブがお🆕になったでワクワクさんでやって来まんた(ﾟωﾟ)

この日は29日🦉の日だで入館料🉐✌︎('ω')✌︎

ここは入替制の施設。本日ワイちんが好きな左側でまたまたツイとりまんた✌︎('ω')✌︎

ささっと🧼→内湯♨️へ(ﾟωﾟ)
長生きしてンゴの願かけしてる🪵が湯船にぷかぷか浮いとる(ﾟωﾟ)
とりあえずあやかるためにスリスリしといたンゴ(ﾟωﾟ)
茹だったところで露天側アルカリ天然水で水通し→お🆕になったサウナ室内へε三╰( 'ω')╯

室内の壁板や座面板が新しい板に貼り替えられキレイキレイになっとる(ﾟωﾟ)
以前と同じく真ん中に🆕なikiサウナがデーーンっと鎮座しとる(ﾟωﾟ)
リニューアルでアルカリ天然水を使ってセルフロウリュウ🔥も出来るようになっとった୧(๑ ⁼̴̀ᐜ⁼̴́๑)૭
じっくりサウナ室内の熱を味わい、アチアチになってきた4〜5分経ったところで、熱波師見習いダチのセルフロウリュウ＆セルフ熱波で滝💦ダクダクアチアチで最高潮からの→アルカリ天然水水風呂🫠とけまんたわ… ୧(๑ ⁼̴̀ᐜ⁼̴́๑)૭
ってのを３セット(ﾟωﾟ)インターバル挟んで３セットウルトラ堪能してきまんた୧(๑ ⁼̴̀ᐜ⁼̴́๑)૭
ここ最近は色々と忙しく色んな意味で疲れまくってたけど、遠征長野サウナで徐々に気分⤴️⤴️からの最終地点十福のikiサウナでikiかえりまんた୧(๑ ⁼̴̀ᐜ⁼̴́๑)૭
ありがとうございまんたーーーー୧(๑ ⁼̴̀ᐜ⁼̴́๑)૭

アフターサウナ飯マジでここは何を食べてもハズレなしンゴ୧(๑ ⁼̴̀ᐜ⁼̴́๑)૭
胃袋が足らんで厳選したのをチョイス🍜🍕🍦
腹ぱん＆居心地いい空間で十福を堪能しまくり気づけば閉店時間になっとったンゴ(　ﾟдﾟ)
楽しい時ってホント経つのが早いンゴ(　ﾟдﾟ)

ぜってーまた来るンゴと玄関におる十🦉達に誓い🚙でぶーーーんっと帰路についたンゴ(ﾟωﾟ)

いい日
いい時間
いい風呂
いいサウナ
いいメシ
いい心地

3日間ありがとうございまんた！୧(๑ ⁼̴̀ᐜ⁼̴́๑)૭

炒め野菜たっぷり味噌🍜

十福と言えばうんまいメシテロ(ﾟωﾟ)他にも色々食ったンゴ(ﾟωﾟ)