長野県のサウナ施設のサ活

機会がありサ活
水風呂ないので水シャワーで代用
外気浴はできます！
8分×3セット

サウナ：10分 × 2
水風呂：30秒× 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：どれくらい振りだろう。
怪我をして手術をしてリハビリをしてかなりの時間が経って久々になってしまった。
体の一部に金属が入っているけど先生にも聞かずにサ活してしまった。
今の所大丈夫。

サウナも少しずつリハビリしていこうかな。

長野松本へサウナ旅に来ました

浅間温泉街にあるホテルで松本駅から

バスで30分くらい

16:00くらいにチェックインして

さっそく楽しみにしてたサウナへ

明るいうちに絶対行きたかった🗻✨

ほんのり硫黄の香りがする温泉と

小さいけどしっかり熱いサウナ♨

しっかり12分入りました！

水風呂は1人用の寝そべって入れそうな

かわいい浴槽でした

それからアルプスを見渡せる外気浴スペース！

紅葉した景色も素敵だけど

ゆっくり流れる雲をぼーっと眺めながら

整って、長く居すぎて身体冷え冷えで

もう一度サウナ🧖‍♀️

サウナ12分→水風呂→外気浴10分 ×2セット

2回目の外気浴はちょうど日が落ちる頃で

うっとり夕焼けを見ながら整いサンセット🌄

夜になって7階に女湯が入れ替わったら

また入りたいので控えめにして

冷えた身体を温めようと露天風呂へ

柔らかいお湯と絶妙な温度で一生入ってたかった

サ飯は松本市街でいただいたお蕎麦

十割蕎麦が食べたかったけど行くのが遅くて

売り切れで九割蕎麦の鴨つけ麺

お店の人にオススメしていただいて

岩塩で食べてみたお蕎麦はより風味を感じる

ことができてよかった😳

優しいお出汁の鴨汁とも合ってて美味しかった

明日も朝からサウナハイリタイ🙌

松本手打ち蕎麦 丸周

鴨つけ蕎麦

十割蕎麦は売り切れだったので九割蕎麦 最初は岩塩で蕎麦の風味を味わう

熱さアップデー気持ち良かったです。でも期待してきた水風呂、今日は何故か15°。冷たいですけどね。じっくり入っちゃう。壺側で良かった。ありがとうございました。

すき家 141号佐久跡部店

牛丼

金曜日10%熱い日
ゲリラロウリュ熱波イベントに遭遇　19時から
施設の皆さんのサービスに感動
推し施設活動を継続したいと思います。
本日もありがとうございます