on the snowhill

今日は静かに蒸され、癒されたい気分の私に

ぴったりハマってくれたSauna Lab Kanda🫶

最近銭湯サウナにばっかり行っていたので

ロウリュサウナが恋しすぎて

サウナに本気なとこって言ったらココしかない！

と思って行ってきました

目に入るすべてがフィンランドで

ウィスクの香りやロウリュのアロマの香り

そしてなにより湿度高めのサウナ🧖‍♀️

五感全てで癒されました✨

サ室に入る前から照明暗めなのも好き！

土曜日なのにお客さんも多すぎず

のんびり静かに過ごせたのもよかったです😌

IKEサウナ→水シャワー→椅子で短めに休憩→
ウィスキングサウナ→水シャワー→アイスルーム→
整いスペースで休憩

という一番整える？リラックスできるルーティンも

見つけてこれからたまにお邪魔したいな😊

名古屋は誰かと行って一緒に楽しむのに特化

してると思いますが、

神田は1人でゆっくり整いたい時にも

ぴったりのサウナだと思いました🌿

ほうじ茶ロウリュアイス

アイスの甘みとほうじ茶の苦味が合ってていい感じ🍨

今日の東京サウナ開拓は久が原湯♨️

大田区お馴染みの黒湯のお風呂が

熱湯、ぬる湯と充実してて

キレイ、暗め、熱めと好みなサウナも♡

整いスペースがない分、

じゃあ私はどう整うか？

と考えて自分だけの整いルーティンを見つける

これもまたサウナの楽しみですね🧖‍♀️✨

ドライサウナ8分→水風呂→唯一の整い椅子 2セット

ミストサウナ10分→水風呂→

ドライサウナ6分→水風呂→足湯で休憩

今日も良いサウナジャーニーでした♨️

フィナーレはバーミヤンの酸辣湯麺🍜

ちょっと遠かったけど一緒に行ってくれる人がいると

そんなのも気にならないくらい楽しい😊

酸辣湯麺

2回目の整い🤭

扉が閉まらないサウナが

今度は扉の板が剥がれて始めていて

そろそろ修繕してくれるといいなという

期待を込めつつ3セット😂

やっぱ黒湯温泉水風呂は気持ちいい🖤

今日の東京サウナ開拓は堀田湯♨️

YouTubeで見てずっと気になってた

銭湯サウナだったけど

まさかのYouTubeで見たのは男湯だった🙂

薬草サウナには入れなかったけど

スタッフさんがたぶん30分に1度くらいのペースで

丁寧にロウリュと霧吹きをかけてくれるから

ありがとうの気持ちでいっぱいでした😌

木の板にかける不思議なロウリュは初めてで

レモングラスの香りがとっても爽やか🌿

水風呂は2種類あって、

温度が低めの深い方と温度が高めの浅いのが

ありました

私は温度が高めの浅い方にのんびり入るのが好き🩵

アミノ酸の薬湯はなんだかヤクルトの中に

入ってるみたいで面白かったです🤭

必須アミノ酸をいっぱい吸収して

バキっバキにあまみも出て

4セットしっかり整いました😌

サウナは12時過ぎくらいは満席くらい混んでましたが

13時くらいからは空いてきて

13:30〜14:00くらいに行くのがいいのかも（土曜日）

サ飯は西新井駅のProntoで

トマトバジルのスープパスタとレモネード🍝🍋

PRONTO 西新井駅店

トマトバジルのスープパスタとレモネード

自宅でも再現したくなるくらい美味しかった♡

3連休は時間も心も余裕があるので

今日もご近所サウナ開拓！

お散歩しながら辿り着いたのははすぬま温泉♨️

住宅街の中にぽつんと佇む街の銭湯が

エモくてステキ🫶

浴場もレトロなデザインが印象的な銭湯でした

サ室は広くはないけど綺麗で落ち着く感じ

湿度はないけど温度が低めなので

じっくり汗をかきながら入りました

水風呂も天然温泉で

水風呂の中で休憩できるくらい心地よかったです

ただ、休憩スペースがない上にお客さんも多いので

常に整い難民😢

街の銭湯は銭湯としての需要が高いみたいなので

仕方ないといえば仕方ないなって思います

3セット入って整うか整わないかの狭間で

迷想しながら終えて

今日はサ飯開拓も本気だ！と意気込んで

リサーチしたラーメン屋さんがお休みで

彷徨いながら辿り着いたバルで

秋刀魚の塩焼きとキレッキレの日本酒と出会いました

今日は想定外にして

まぁ、これもアリか！な一日となりました😌

和バルふわり

秋刀魚の塩焼きとひやおろし

秋刀魚って自宅では絶対焼かないんですよね🐟

仕事終わったらサウナに行く！

と今日は決めてました🧖‍♀️

5連勤の途中でサウナを入れないと

1週間が乗り切れません😇

今日は初めての新生湯♨️

サウナの温度はちょうどよく汗をかける温度で

湿度はないけど結構長く居られるサウナでした！

ヒマラヤ岩塩のおかげ？🤔

水風呂は地下天然水！塩素の匂いがしないの好き！

しっかり冷たいのでキリッと冷して

露天風呂の手前にある外気浴スペースへ

落ち着く感じではないですが

いい風も吹いててしっかり3セット整いました✨

今日は太陽の湯の日で、

洞窟風呂がとてもよかったです😊

お風呂も全て地下天然水のようで

お湯がとても心地よかった🏞️

炭酸泉の炭酸は弱めでちょっと残念🫤

サウナ後はRed eye（トマトジュース×ビール）を

見つけたので久しぶりに飲んでみたら

サウナ後のドリンクにピッタリ🍅

岩下の新生姜とマリアージュ🫶

Red eye🍅🍺

サウナ後のドリンクの定番になりそう😍

マップで偶然見つけた銭湯に行ってみました♨️

脱衣所は綺麗に改装してあるみたいでしたが

サウナは扉が閉まらないくらい

老朽化しているようでちょっと怖かった😂

それでもサウナ内は熱々🔥

座面の後側にストーブがあるのは初めてでした！

ここの素敵なところはなんと言っても水風呂🩵

壺湯の源泉掛け流しの黒い水風呂で

温度は絶妙に気持ちいい17.6℃

水風呂の中で整っちゃう😌✨

外気浴はないですが整いチェアで

ゆっくり余韻に浸れます

夜は近隣の方でとっても賑わってる銭湯でした🧖‍♀️

サ飯は近くの餃子屋さんへ！

エビ、ニラ、キャベツの餃子3種盛り合わせと

レモンサワー🍋🥟🥟🥟

あっさり系の餃子なのでポン酢+ラー油が正解🙆‍♀️

レモンサワーと3種の餃子

あっさり系餃子とレモンサワーは重くなくて🙆‍♀️

今日はお風呂の日♨️

だけど私はサウナしか入らないので

恩恵は受けられない、、けどいいんです！

なぜなら今日は名古屋でのラストサウナだから🧖‍♀️

秋晴れの朝に爽やかに整って

ホームサウナと言っていいくらいたくさん行った

アーバンクアにお別れしました🥺

朝イチは人が少なくて最初貸し切り状態！

でもあとからちらほらお客さんも増えました

ゆっくり入って静かに整うことができるいい時間

と思いきや、朝はおばあちゃん世代も多いので

サウナの中までずっと喋ってて

静かに整うことは出来なかったな😂

これからも老若男女たくさんの人に愛される

アーバンクアであってください🫶

実家から帰宅してホッと一息。

なんか重だるーい気がして

こんな時はサウナに行きたい🙌

めちゃくちゃ混んでることを想定して

仮眠をとってから22時に到着！

それでもそこそこ混んでて

連休中の世の中は夜更かしさんが多いようです🤭

サウナ一時休止から再開して

前よりもより長くサウナに入れて

より整えるようになったのは気のせいなのか🤔

今日はいつもの6分、8分、8分だけじゃなく

4セット目も入って

炭酸温泉で寝落ちしそうになって

とっても良いおやすみサウナとなりました🧖‍♀️🌛✨

お盆休み中は混むかな、、と思いきや

12:00くらいだったので

全然空いていてラッキーだったのと

サウナ禁止令のためずっと我慢していた

のもあって今日のサウナは最&高✨

スーパー整いタイムのためにはたまに

お休みしてみるのもアリかもです🤭

反動でサウナ後はめちゃくちゃ眠くて

いつものマヌカハニー入りリンゴ酢ソーダを

飲んで倒れるように眠りにつきました😴

大人気の天空のサウナは最近激混みで

私のサウナ人生で一番サ室がいっぱいでした🫢🈵

嬉しいやら悲しいやら笑

誰かが席を立つと汗が飛び散るのが

正直めちゃくちゃ苦手🥲

サウナマナーは

周りの人の立場に立って行動することが大事

と心に刻みました❤️

とはいえ、外気浴スペースはたくさんあるので

しっかり整いました✌️

冷やし中華と生ビール🌻

これが定番になりつつある

今日のおでかけサウナは養老🧖‍♀️

この辺りは水がキレイなので水風呂に期待しつつ

向かいました🏞️

サウナはあっつ熱🔥

最初の1回目は10分くらい入りましたが

2回目からは外気温も高かったのであまり入れず、、

それでも水風呂は予想通り気持ちいい！

サウナ→水風呂→外気浴→水風呂って入れるくらい

夏のサ活にはぴったりの水風呂でした☺️

セルフロウリュができると

HPには書いてありましたが

サウナ内に桶や柄杓がなかったので

ロウリュしていいのか分からず笑

しっかり温度が高いのであとは湿度があれば最高です✨

養老うどん御膳

ごはんとサウナのセットを選ぶとメニューは3種類だけ🫢

今日から梅雨入りしましたね☔️

朝からジメジメ、

暑いのか寒いのかよく分からない天気で

今日の用事を全部済ませたら

勝手に体がサウナに引き寄せられる〜

ウェルビーのForest Saunaはアメニティフル装備で

ホントに手ぶらで行けちゃうので

マジで思い立ったらすぐ行ける🫶

至る所にヴィヒタが吊るしてあるので

白樺のいい香りが漂っていてもう癒し🌲

前回ウィスキング体験をした

wisking saunaはセルフロウリュで

じっくり汗をかけるので大好きです

Kirikabu Saunaもそうですが

座面に隙間があって

熱い空気が対流して全身が熱に包まれるので

それも気持ちいい！

3セット×3、ほぼ貸切状態で楽しんで

しっかり整いました

これから約1週間はサウナ行けないから

噛み締めてさっぱりしたら

近くのBlue sealでソーダフロートを食べて🍨

最近ココナッツが好き😊

もう帰ったらすぐ寝よー😴

パインシークァーサーソーダとパインココナッツアイス

あんまり行きすぎてもよくないと分かっていても

ちょうどいい感じに時間ができてしまうんだから

仕方ないんです🧖‍♀️

しかも昨日新しく買ったサウナハットが届いたし

サウナに呼ばれてる気がした笑

今や、今日お休みですか？サウナ行くんですか？

とピラティスの先生にも言われる始末🤭

アーバンクアでは

6分→8分→炭酸泉でのんびり→8分→8分

の流れが定着しつつある♨️

今日も気持ちよかったー🩵

冷やし中華とビール

やっと行ってきました！

ずっと行きたいと思ってたしきじ

駐車場からすでに薬草の香りが漂います🌿

浴場もサ室も狭めですが朝10:00には到着したので

前半は人も少なくゆっくり薬草温泉にも浸かりました

薬草の香りはハーブというより

生薬という感じの本格的な香りです

高温サウナは午前中は96℃くらいでちょうど良かった

ですが午後から入ったら114℃まで上がってて

あちあちでした♨️4分くらいしか入ってられなかった

薬草スチームサウナは逆に温度は低めなのに

ガンガン汗が出てくる！気持ちいい🧖‍♀️

リクライニングとか外気浴とかないのにちゃんと整う

そのサウナに合わせて自分で工夫して

整いに行くのって大事だし楽しいですよね

3セット入って一旦休憩

お昼ごはんは名物？の白モツガーリック丼を

食べましたがモツがあんまり得意ではないので

美味しかったけど、、という感じでした笑

たぶんモツ好きの人は好きな味なんだと思います！

時間制限がないし24時間営業だから

心のゆとりが半端ないです笑

休憩してからまた2セット薬草漬けになって

しきじを十二分に堪能しました！

2時間かけて連れて行ってもらって感謝感激です☺️

白モツガーリック丼

今日のおでかけサウナは三重県のVison

薬草サウナが新しくできたと聞いて行ってきました

vison内はとーっても広くて

いろんなお店やごはん屋さんが点在しているので

自然を感じながら散策したりするのも楽しいですね

でも絶賛稲花粉症中の今の私は

稲科の植物たちの猛攻撃を受けました笑

肝心のサウナは朝10時のオープン直後に行けたのもあり

ほぼ私たちの貸切状態！

メディテーションを促すような

シンプルで落ち着いた雰囲気の浴場は

こういう状況で本領発揮できると思うので

朝ウナ狙って来てよかったです

外湯にある初めての2階建サウナ🧖‍♀️

入った時はあんまり熱くない？と思いましたが

2階部分はしっかり温かいです

スタッフさんが定期的にロウリュしてくださると

熱も湿度も上がって最高🧖‍♀️

小さな小窓があるログハウスみたいなサウナで

何も考えずに温まるのが心地いい🌲

サウナの前にある大きな樽の水風呂は気持ちいいけど

整いスペースは椅子のみで日差しを遮るものもなく

花粉症中の今のコンディションもあって

なかなか整えなかった☹️

けどメディテーション効果がありそうな

全体の雰囲気で癒されたので結果オーライです🧘‍♀️

米糠効果で柔らかいお湯の薬草湯も入って

たっぷり2時間30分過ごしました

シャンプーはオリジナルの薬草を使ったものが

ありましたがそのほかのアメニティやタオルは

ないので持参する必要あり

ごはんは屋さんはvison内にたくさんあるので

その日の気分で選べるのもいいですね

今日は本草湯内にある賛否両論の料理人さん

監修？のお店で鯛茶漬けをいただきました

ゴマだれで食べる鯛もお出汁をかけるともっと美味しくて☺️

ちょっと遠いけどここまで足を伸ばして

よかったと思えるサウナでした！

鯛茶漬け

カシューナッツが入ったオリジナルのゴマだれを付けて食べる鯛のお刺身とお出汁の相性がステキ！

今日のおでかけサウナは天然温泉ジャブ♨️

薪サウナに天然水の水風呂にワクワクするも

なかなか情報がなくてとりあえず行ってみよ！っと

予約してくれて行ってきました🫶

貸切はソロサウナのみ？でサウナ予約してましたが

時間を予約してるので貸切でした！

いろいろ臨機応変に対応していただけて感謝です✨

私たち2人のために

スチーム、バレル、薪テントと3つのサウナを

稼働していただくという贅沢さ✨

アロマロウリュもして全てが満足度高め😌

天然水の20℃くらいの水風呂と　

私たちしかいない整いスペースで

なんか常に整ってたんじゃないかってくらい

癒されまくりました🩵

料金には大浴場の入泉料も含まれていました

温泉は柔らかいトロトロなお湯でこれまた

最高でした♨️

アメニティはほぼないのでタオル、水着含めて

持参が必要です

転勤前にまた行けたらいいなー🥲

スープカレー　チキン

名古屋に戻って行きたかったスープカレー屋さんへ！美味しすぎてまた整った！

リニューアルして2回目の訪問ですが

一番気軽に行けるサウナが推しサウナのひとつに

なりそうなくらい天空のサウナがお気に入り🎀

混雑を避けて朝ウナに行くことが多かったけど

サウナの睡眠導入効果を求めて16:00頃に行きました

思ったより混んでないし、同じように

ゆっくりサウナ入ろーってリラックスを求めて

いらっしゃってそうな方が多かった印象です🧖‍♀️

定期的な自動ロウリュで全身が

熱と湿度で包み込まれる感じが最高✨

ロウリュ以外の時もポタポタ水を落として

湿度が下がらないようになっているから

ずっと気持ちよく汗がかけるのが好き💛

水風呂も私にとって冷たすぎず温くない絶妙な16℃

外気浴の日の差し具合も完璧🌞

ちょうど心地よい風が吹いて1セット目から

しっかり整いました🍃

6分、8分、10分3セット気持ちよかったー😌