長野県のサウナ施設のサ活

天候に恵まれた3連休初日。
ウインタースポーツは全くやりませんが白馬村に行ってみました。
近くの青木湖にも足を運び、犬神佐清の死に様に想いを馳せた後は、いざサ活！
温泉をはさみつつオーソドックスなドライサウナを満喫。

１月１日
能登半島地震。
心よりお見舞い申し上げますとともに
一日も早い再建をお祈り致します。
反対側である名古屋にいたんですが、名古屋でさえかなり揺れました。
その日の夜はフジに行ったんですが、あまりの衝撃に投稿できず。。。
そして、今日は２０２４年初ホームに行きました。
普段通りの事がいきなり無くなること。
それは場所なのか人なのかいろいろあるけど、コロナだってそう！！今までの生活をガラッと変えた。
こうやってサウナに行けることだけでも、感謝しなきゃいけないなと思いサウナに入る。
今日もホームは常連さんで賑わっている。
知り合い同士で笑いながら風呂を楽しんでる人、１人黙々と自分と向き合いながらサウナに入ってる人、とろけそうな顔で１日の疲れを癒しに湯船に浸かってる人。
改めて、周りの風景を噛み締めながら初ホームを楽しんだ。
ウェルビーの時から思ったけど、汗の出るスピードがめちゃくちゃ早く結構早めでバテてくる。
２０２４年、いきなり体質変化か？

【⠀森の癒し 】
サウナ：10分 × 2
6分 ×1
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
5分 ×1
合計：3セット

一言：日帰りで16時からの予約で100分
部屋に入るとヒーリングBGMが流れていてそれだけで癒される𓂃◌𓈒♪

サウナ室は2人でちょうどいいスペース
ロウリュ用の薬草は
【レモングラス ほうじ茶 】を選びました。
ほうじ茶のいい香りがサウナ室中に広がってとても良かった

水風呂の温度もちょうどよく（17度くらい？）、滝の水を頭からかぶれて最高に気持ちよかった！
水質がいいのかずっと入っていられるような気持ちよさだった。

天気も良くインフィニティチェアでの外気浴はしっかりとととのえた。タオル生地ポンチョも◎
寒くなったら中の寝転びスペースで滝の音を聴きながら二度ととのい🫠💤

3セット目は時間が無く軽くサウナを入りそのまま寝転びスペースで窓を開けて休憩。

日帰りだと100分は時間が足りなかった。温泉もしっかり浸かりたいので120分にして頂きたい…！
あと、シャワーの水圧を上げてくださると嬉しいです…🥹

次は雪ダイブに挑戦してみたい⛄️

かき氷

りんごシロップが甘酸っぱくて美味しかった🍎

新年二発目のホームサウナ。
明けましておめでとう♨️
サウナ12分、水風呂1分、休憩5分
サウナ10分、水風呂1分、休憩5分
サウナ8分 、水風呂30秒、休憩3分
本日も無事ととのいぶっキマリました。

古民家を改装した素敵なサウナでした。
火力十分、水風呂キンキンで高音カラカラにもロウリュウ連打もできるいいところ。

カクシへ~

お決まりのクマさんと写真を撮って、いざ！

サウナ
暖かみのある手作りのサウナ室、スキ〜。
パブリックだから、一緒になった人たちと
お話ししながらあったかサウナ。
湿度、温度、香りともに最高なのです。

水風呂
3℃って言われたけど、8,9℃くらいに感じた！ちょうどよかったよ〜
ジャバジャバ流れる水の音が本当に心地いい。。

外気浴
太陽を浴びながら、ぐっすり。
水の音、雪を踏む音、最高だなあ。

内気浴
あったかくていいにお〜い。
白樺茶うま。暖炉の火に吸い込まれる。

総じて最高！スタッフさんもみんな
温かい人たち。またきます〜

登山電車で行くサウナTOJIBA 浅間山湧水の水風呂に大自然　オーダーメイドのサウナストーブ　ワクワクが止まらない

今日この体験をするためにここまでの人生を歩んできたのかもしれない

あけましておめでとうございます＾＾
サ活始めもホームよりでしたｗ

いつもより余裕のあるサ室の状況でしたので、ゆっくりさせていただきました。
本年も心のよりどころになりますように。

ありがとうございました。

＃故郷