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イトントゥ

2023.01.17

4回目の訪問

サウナ飯

#朝ウナ
木が新しくて薫りがいい

#水風呂
ふなっ水

#休憩スペース
内気浴でととのい椅子

旅行支援で宿泊。
千葉割もプラスされたので、妻のパースデープレゼントにビックカメラでワインを購入。グランドサウナの中華蕎麦は美味!

角ハイボール

濃いめ

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 29℃,18℃
5

イトントゥ

2023.01.16

3回目の訪問

サウナ飯

#サウナ
木が新しくなっていい薫りがする

#水風呂
なめらか'ふなっ水'

#休憩スペース
ととのい椅子

全国旅行支援

角ハイボール

濃いめ

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 29℃,18℃
47

イトントゥ

2023.01.15

8回目の訪問

サウナ飯

#バースデーサウナ
大人気でぎっしり

#水風呂
ふなっ水

#休憩スペース
外気浴スペース進化
プロジェクターで焚き火

スンドゥブ

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  • サウナ温度 90℃,80℃,104℃
  • 水風呂温度 30℃,15℃
17

イトントゥ

2023.01.14

14回目の訪問

サウナ飯

朝ウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:一日のスタート!
もっとtokyoで宿泊。
本日は文部科学省推奨のリスキリング。
テントサウナ仲間とあって楽しい時間が過ごせました。フィンランドからインターンで来日されている方とも話せてよかった☺

サバ定食

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  • サウナ温度 112℃
  • 水風呂温度 20℃
30

イトントゥ

2023.01.13

15回目の訪問

サウナ飯

#寝転びサウナ

#水風呂
安定の水質

#休憩スペース
外気浴でととのう

フィンランド人のエドくんとサウナ会。
3ヶ月日本のサウナをまわるそう!
日本のサウナが注目されているみたい!

居酒屋 酔家

ビール

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  • サウナ温度 112℃
  • 水風呂温度 20℃
14

イトントゥ

2023.01.09

1回目の訪問

サウナ飯

渋谷SAUNAS

[ 東京都 ]

#サウナ
SOUNDSAUNA
ケロ
ベット
暗めのライティング

#水風呂
深い水風呂
寝れる水風呂

#休憩スペース
立ち枯れ木が風情あり

本日はLÄMPI。SOUNDSAUNAを体験しに。渋谷駅にほど近く、スタイリッシュな店構え。

浴室 WOODS / LÄMPI
2つの浴室は毎日男女入れ替え制となります。
WOODS:奇数日 – 女性/偶数日 – 男性
LÄMPI:奇数日 – 男性/偶数日 – 女性

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  • サウナ温度 80℃,80℃,90℃,80℃,80℃
  • 水風呂温度 16℃,16℃
23

イトントゥ

2023.01.02

3回目の訪問

サウナ飯

#サウナ
期間限定 100℃超え

#水風呂
キンキン

#休憩スペース
海を眺めらながらの外気浴

あけましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いいたします🎍

#サウナスパ健康アドバイザー
#サウナーと繋がりたい  #サウナー
#ととのう #マインドフルネス #瞑想 #幸福論 #リセット #サウナイキタイ
#サウナトランス #サウナ #トントゥ
#デジタルデトックス #ウェルビーング
#幸せの4因子 #ディープリラックス
#finland  #呼吸 #日々精進 #色即是空
#臥薪嘗胆

刺し身

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  • サウナ温度 48℃,78℃,102℃
  • 水風呂温度 18℃
20

イトントゥ

2022.12.28

13回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:宿泊サウナ。
年内ロスコおさめ。

野菜タンメン

ごま油が効いている

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  • サウナ温度 108℃
  • 水風呂温度 20℃
36

イトントゥ

2022.12.27

12回目の訪問

サウナ飯

#サウナ
寝ながらサウナ

#水風呂
ライオンからジャブジャブ

#休憩スペース
外気浴で空を眺める

カツカレー

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  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 20℃
26

イトントゥ

2022.12.26

27回目の訪問

サウナ飯

#朝ウナ 朝焼け サンライズ 日の出

#水風呂 朝は寒い

#休憩スペース
ベットでととのう

続きを読む

  • サウナ温度 108℃
  • 水風呂温度 14℃
29

イトントゥ

2022.12.25

26回目の訪問

サウナ飯

#クリスマスサウナ
セルフロウリュ

#水風呂
キンキン

#休憩スペース
外気浴がいい具合に冷えてきた

北欧でサ道鑑賞

オロポ

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  • サウナ温度 108℃
  • 水風呂温度 12℃
25

イトントゥ

2022.12.23

16回目の訪問

サウナ飯

スカイスパYOKOHAMA

[ 神奈川県 ]

#サウナ
朝焼け
幻想的

#水風呂

#休憩スペース



#サウナスパ健康アドバイザー
#サウナーと繋がりたい  #サウナー
#ととのう #マインドフルネス #瞑想 #幸福論 #リセット #サウナイキタイ
#サウナトランス #サウナ #トントゥ
#デジタルデトックス #ウェルビーング
#幸せの4因子 #ディープリラックス
#finland  #呼吸 #日々精進 #色即是空
#臥薪嘗胆

朝ビュッフェ

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  • サウナ温度 48℃,92℃
  • 水風呂温度 13℃
32

イトントゥ

2022.12.22

15回目の訪問

サウナ飯

スカイスパYOKOHAMA

[ 神奈川県 ]

#サウナ
追っ鮭アウフグース

#水風呂
クールスイング🆒

#休憩スペース

横濱サンマー麺

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  • サウナ温度 48℃,98℃
  • 水風呂温度 13℃
23

イトントゥ

2022.12.19

25回目の訪問

サウナ飯

#サウナ
アウフグース
グレープフルーツ アロマ

#水風呂

#休憩スペース
大寒波の中で外気浴

豚汁定食

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  • サウナ温度 96℃,85℃,90℃,95℃
  • 水風呂温度 30℃,14℃,30℃,24℃,12℃
21

イトントゥ

2022.12.18

24回目の訪問

サウナ飯

#サウナ
アウフグース
アロマは深呼吸

#水風呂
サンダートルネード

#休憩スペース
外気浴 天気がいい

今日はM1GP


#サウナスパ健康アドバイザー
#サウナーと繋がりたい  #サウナー
#ととのう #マインドフルネス #瞑想 #幸福論 #リセット #サウナイキタイ
#サウナトランス #サウナ #トントゥ
#デジタルデトックス #ウェルビーング
#幸せの4因子 #ディープリラックス
#finland  #呼吸 #日々精進 #色即是空
#臥薪嘗胆

カレーうどん

最早、定番化

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  • サウナ温度 95℃,65℃,90℃,95℃
  • 水風呂温度 30℃,14℃,30℃,25℃,7℃
19

イトントゥ

2022.12.17

1回目の訪問

サウナ飯

妙法湯

[ 東京都 ]

#サウナ
アチアチの110℃超え
#水風呂
1メートルの深さ
#休憩スペース
休憩所で内気浴

#LUUPで銭湯サウナ #デカラ
#サウナスパ健康アドバイザー
#サウナーと繋がりたい  #サウナー
#ととのう #マインドフルネス #瞑想 #幸福論 #リセット #サウナイキタイ
#サウナトランス #サウナ #トントゥ
#デジタルデトックス #ウェルビーング
#幸せの4因子 #ディープリラックス
#finland  #呼吸 #日々精進 #色即是空
#臥薪嘗胆

デカラ

今からステッカー貰えます~

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  • サウナ温度 114℃
  • 水風呂温度 16℃
7

イトントゥ

2022.12.16

4回目の訪問

サウナ飯

松本湯

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:安定の松本湯
loopで銭湯サウナ
#サウナスパ健康アドバイザー
#サウナーと繋がりたい  #サウナー
#ととのう #マインドフルネス #瞑想 #幸福論 #リセット #サウナイキタイ
#サウナトランス #サウナ #トントゥ
#デジタルデトックス #ウェルビーング
#幸せの4因子 #ディープリラックス
#finland  #呼吸 #日々精進 #色即是空
#臥薪嘗胆

ユーグレナ

150円。

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 29℃,15℃
3

イトントゥ

2022.12.15

11回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:ただいま東京で宿泊。loopで巣鴨湯からのはしご湯。

ナポリタン

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  • サウナ温度 108℃
  • 水風呂温度 20℃
27

イトントゥ

2022.12.14

1回目の訪問

水曜サ活

巣鴨湯

[ 東京都 ]

#サウナ
樽の形

#水風呂
ライティングが秀逸

#休憩スペース
外気浴でインフィニティチェア

電気風呂の表現が豊かで暫くハマった

#LUUPで銭湯サウナ
#サウナスパ健康アドバイザー
#サウナーと繋がりたい  #サウナー
#ととのう #マインドフルネス #瞑想 #幸福論 #リセット #サウナイキタイ
#サウナトランス #サウナ #トントゥ
#デジタルデトックス #ウェルビーング
#幸せの4因子 #ディープリラックス
#finland  #呼吸 #日々精進 #色即是空
#臥薪嘗胆

続きを読む

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 30℃,15℃
20

イトントゥ

2022.12.13

10回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:じっとりと寝転びサウナ
外気浴がかなり肌寒い季節になりましたね

#LUUPで銭湯サウナ
#サウナスパ健康アドバイザー
#サウナーと繋がりたい  #サウナー
#ととのう #マインドフルネス #瞑想 #幸福論 #リセット #サウナイキタイ
#サウナトランス #サウナ #トントゥ
#デジタルデトックス #ウェルビーング
#幸せの4因子 #ディープリラックス
#finland  #呼吸 #日々精進 #色即是空
#臥薪嘗胆

肉そば

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  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 15℃
8