長野県のサウナ施設のサ活

先月初訪問して感動した施設に再訪問！
少しリニューアルしたらしく外気浴スポットの見晴らしが最高になってました！
もちろんサウナもアツアツ！今日は100℃近くと個人的に最高の温度！そして水風呂も外気が冷たいおかげで約13℃と最強のバランス！
本当に最高すぎました！

満天の星空外気浴

サウナは1セット
中4人座れる椅子、90度、カラカラ系
10分入ってようやく汗汗

水風呂体感20度

露天風呂脇に長椅子で整い場あり

この時期だけど、8分くらい
星空外気浴、ありがとうございました

こんな星空の下、整ったのも露天風呂入ったのも初めてです。

行ってきましたよ…、伊那谷サウナ祭り…！

今年で2回目！今回のテーマは「サウナ×発酵」内から外から綺麗になっちゃいます。

僕は10:00〜12:00の第1部で参加させて頂きました。赤石商店に到着すると駐車場は既に車でいっぱい！同時刻に山梨の「五味醤油」さんのトークショーがあるので会場も盛り上がっています。

サウナ会場も去年より出店者が増えてパワーアップ！会場に流れるBGMも生演奏です。水着に着替えて会場に行くとおなじみ熱波師のやぎさんがいらっしゃったのでご挨拶。「絶対居ますね笑」と言われましたが当然です、絶対居ます笑

まずは赤石商店さん常設の薪ストーブサウナに。1年ぶりに入りましたがやっぱりいいですね。低めの天井、自然光のみの暗めの室内と自分の好みピッタリ。早い時間でしたがサ室の準備はバッチリでしっかり温まりました。途中やぎさんも来てくれて熱波サービスもあり嬉しかったです。水風呂は最近井戸を掘ったらしく井戸水だったのかな？バチバチに冷えた水風呂でした。

次に行ったのが松本は「タビシロサウナ」さんから、サトコさんの出張ウィスキングサービスです。自分ウィスキング未経験だったのでこれを機にデビューしてきました。施術を終えた感想としましては、めちゃめちゃ良かったです。ヴィヒタで受けるマッサージは香り、感触、音がどれも新鮮で森林浴の様なリラックス効果がありまるで夢心地。最後にキンキンに冷えた強炭酸水を頭からかぶるサービス、これがサウナの水風呂の様な役割を果たしているのかシャキッと締めてくれて、スッキリさっぱり。サウナとはまた違う形で良いリフレッシュが出来ました。

その後は「上松サウナクラブ」さんのテントサウナと、伊那の材木屋さん「北島屋」さんのサウナ小屋を経験。それぞれ一緒に入った方達とサウナトークで盛り上がりました。普段のサ室では会話が憚られる時代ですが、これもサウナ祭りならでは、好きな物を語り合うのはやっぱりいいです。そんなこんなで2時間あっという間に過ぎてしまいました。

サウナ後は発酵フルーツの乗った杏仁豆腐食べて、淹れたてコーヒー飲んで、コンブ茶飲み比べして………、ホント午後に予定が無ければ1日中居たいくらい楽しかったです！最後に発酵食材をふんだんに使ったランチボックスを頂き名残惜しくも会場を後にしました。

今年も伊那谷で素敵なお祭りを開催して頂きありがとうございます！来年も楽しみにしています！

中国菜　木燕の発酵ランチボックス

身体に染み渡る

今日はお得なプラザの日。

昨日からぐっと気温も下がり、外気浴＋流水風呂の組合せで何度か寝落ちしました。

明日は佐久ハーフマラソンがあるので、日中は混みそうかな。

長野二泊三日サ旅
本日はお泊まり＆貸切サウナでこちらへ
キューゲルを購入し、癒し香りであちちち
この時期の水風呂と外気温は最高ですね！
松本の夜空の下ととのった〜

パーティ登山前日のサ！

7.5分 × 2セット

昨日のウェルビー栄に比べると長野県でそもそも寒い＋冷え込みで外気浴がめちゃめちゃ沁みました🫠

信州サーモン定食

21時のロウリュウ間に合いました♪

本日は🌿‬ミント🌿‬

塩サウナからの

3セット。

1人用の畳にゴロ寝できるのが最高🤤

初。小川山後。

サ室:★★★★☆
水風呂:★★★★
休憩スペース:★★★★
動線:★★★
カラン水量:★★★★★

総評:サ室は75℃程度と控えめながらもとても良い湿度。香りも心地よい。
水風呂は天然水で肌触りやわらか。
露天スペースにはインフィニティチェアあり。

施設は清潔感があり、天井も高く、間接照明等もふんだんに使用され、過ごしやすい空間。
また来ます。

はじめて来店させていただきましたあけびの湯。
サ室からも露天風呂からも景色が良い！
サ室も常に混んでるが年配者が多い？サウナハットかぶってるの僕だけでした笑
水風呂に浸かってるのも僕だけ？1人用の浴槽なのでありがたい笑
イスは露天風呂横に二脚ありましたがととのいタイムに入ろうと外気浴でイスに座ってるのも僕だけでした笑
3セット場所に困る事がなかったので良かったです。

温泉の匂いも良い。はじめての来店なので分かりませんが、サウナーには穴場の施設のような気がしましたね。

施設は古さも見られるが、硫黄の香りが漂う湯船は心地よかった。
洗面所の蛇口からしか飲み水はないので、持参するか、自販機で買うか、コップ持って行くかしたほうが良さそう。

サウナマット置いたまま出入りする人や、サウナマット置いたまま帰ってしまう中学生がいるので、張り紙で注意喚起していただけるとありがたい。
サウナは4人までの記載があるが、もう守られてないのでむしろいらないのでは。
露天風呂の寝湯から見える空が最高だった。

サウナ　10分×1　12分×4
水風呂　2分×5
外気浴　7分×5

今日はこちらに
自分が今まで来た中で1番混んでいたかもしれない
待ちまではでなかったけどサウナ室はほぼ満員
4セット目に入った時には一気に人がいなくなっていたので落ち着いて入れました
基本的に喋っている人が気になることはないんですが、今日浴室で喋っていた人達は本当にうるさかった笑
喋るにしても多少は気を使ってほしいもんです