長野県のサウナ施設のサ活

現在はアソビーバナガノパークになってます。

七曲という、頭文字Dが大好きな方達が通るような7つの激カーブな道をヤン車に煽られながら命からがら到着(^^)

片側一車線で退避スペースもないんだから、物理的に無理よ！！！

浴場に入ると目の前にはガラス一面に白樺の木！！！

これだけでも個人的にはすごいと思いました！
長野ってどんだけよ…(´Д⊂ｸﾞｽﾝ

基本が良すぎて、もはや分からない！！

しっかりと広いスペースの中、身体を清めてサ室へ！！

間接照明の中、微かに女性ボーカルのjazzBGMが流れる中、タオルの敷かれた所で蒸されていく。

恐らく！殆どの方々はいわゆる、貸し切りサウナの環境になっているのではないですかね。

自分は、ちょうど着替えている方がいて、入れ替わりになりましたが、被ることは少そうな雰囲気の施設でした。

サ室も広く、寝ながらjazzを聞きながら、10分！

カラカラタイプだけれども、ケロ
サウナと言わんばかりのサ室は木の香り。

出た後はシャワー！！

これまで色んな施設に行きましたが、シャワーナンバーワン！！！

これは是非とも行って味わって欲しいです！！！

水質なんだろうけど、キンキンの最高のシャワーです(^o^)

一脚だけしか整い椅子はありませんが、そこはプライベートな空間になる確率が高いと思うので、気にせず整えます。

内湯も相当な質だと思います！！

是非ともお試しあれ！！！！

宿泊、梅コース料理

追加で約2000円でクラフトビール飲み放題！！ 逝っちゃいましょーーー！！！

サウナ：12分 × 1、14分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナにおったおばちゃんが「来てよかったわ〜」って言いよったけど、まさに来てよかった！！軽井沢からタクシーに乗ってなかなかコストはかかったけど、さすが星野リゾートクオリティでした🏝✨
まず更衣室から広いし、綺麗だし、緑あるし、最高やった！

🧖ボナサウナ
温度は確認したら85℃🔥そこまで暑くはないけど、オートロウリュだからか、12分はいったらしっかり暑い😵入口入って正面奥上段が機械の設置上、1番熱いらしい笑
サウナは珍しく露天にあり、窓ガラスがあってサウナから景色が見えるのがいい🪟あと二重扉なのもさすがです！
サウナハットもしくはサウナマットを持ったおばちゃん、若者がおった。おばちゃん同士でこんにちは〜って挨拶しとる人がおったけど、ここの常連ってなんなん、すごくない？！羨ましいわ笑

🛁水風呂
サウナからでてすぐの露天風呂のとなりにある。動線は完璧。ただ水深が浅いのが勿体無い😭露天風呂の真隣にある関係上、仕方ないんだろう…水温はなぜかちゃんと低めの13℃❄️おばちゃんたち寒くて秒ででてたわ！20℃くらいがいいんやないかな笑

🍃外気浴
こちらも露天にベンチが水風呂目の前にある。壁にもたれるタイプで、正面が露天風呂＋森林なのが、ちゃんと解放感があっていい✨ばっちりととのいました！

温泉は内湯40℃と露天風呂の２つ。いずれも半身浴できそうな段差があって素敵でした☺️友達と行ったら長湯するわ笑
他の星野リゾートにも行ってみたくなりました〜

外気浴時、グリーンマットに横たわり、息を吐いたら、白かったです。
寒くなって来て、サウナがめちゃ楽しい季節になりました！

原稿・資料を作成していたら、いつのまにか夜が明けて、めっちゃ疲れ果てたので、妻にお願いして、ここに連れて行ってもらえましたw

徹夜明けの朝サウナ

3セット

サ室：89℃
水風呂：17.9℃（水風呂入っている時に、女性の方が計測にきたので、その方に聞いた数値ｗ）


Twitterで、この自販機の写真をあげて、
どこのサウナでしょうか？（難易度3）と、ツイートしたら、

ハルトさんが、一発で当てました！笑
すげー！！！笑


東京都中小企業診断士協会の、某大御所先生主催研究会に昔参加していた時、報告書、原稿などは3日前までに仕上げよ！と言われていた事を思い出しました^^;

最近、加齢で徹夜とかが辛くなってきましたので^^;
今後は、きちんと、計画的に、前倒しで、報告書などの原稿を仕上げて行こうと思いました^^;


まあ、なんだかんだ言っても
朝サウナ、めちゃ気持ち良かったです。

ありがとうございました。

サウナ　12分、10分、11分
水風呂　45秒
外気浴　5分

3セット

軽井沢シリーズ
本日の宿はインディゴ軽井沢
お高いところですが、今回は奮発しちゃいました
ちゃっかり信州割も使えて、納得のコスパ
施設として新しいので、浴場もピカピカ
サウナは温度は少し高めですが、カラカラ気味
セルフロウリュできたら言うことなかった、、、
水風呂はちょうど良い温度
そして外気浴は言うことなしです
椅子が2脚しかないけど、休憩するところには困りません
外気が入ってきて、涼しく整えます
ここは露天風呂が炭酸泉というのが、ストロングポイント
炭酸も濃度が濃い
これは明日の朝も楽しみです

2セットありがとうございました。44℃の温泉でしっかりブースト掛けてからのサウナ最高でした。

サウナ　11分、9分、11分
水風呂　45秒
外気浴　5分

3セット

軽井沢シリーズ
朝ウナ
朝はおしゃべりするグループもおらず、平和に過ごせました、、、
本当にここのサウナが好きすぎる
また、ご褒美サウナとしてきます

森の癒し　100分日帰り

ホスピタリティーの極み
セリフロウリュ用アロマ
サウナハット、ポンチョ、MOKUタオル、バスタオル
MACHI、チビ缶ビール、冷水機
製氷機、かき氷機、りんごシロップ、抹茶シロップ、練乳
...大満足でした

スタッフの方々も丁寧でとても上品
車で4時間かけて来た価値があった

〆はロビーで信州味噌プリンを戴きました

また絶対に来たい

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
後脚トレ→サウナ
デッドリフト　3rep×4
ダンベルルーマニアンデッドリフト　10rep×3
ダンベルレッグカール 8rep×4
マシンレッグカール　ネガティヴ 10rep×5
ドンキーカーフレイズ 15rep×2

明日は背中