長野県のサウナ施設のサ活

サウナ　10分×1 12分×1 15分×1
水風呂　3分×3
外気浴　8分×3

今日はこちらに
初訪問のはず
サウナはドライサウナですがカラカラという感じもなく落ち着いて入れます
出るときに置いてあるタオルで汗を拭いていくようなのでそれにならって自分も拭いて退出
ラーラ松本で見て以来のシステム
水風呂はまったりまろやかみたいな感じでしょうか
外気浴は外のベンチで山を見ながら
寝そべる事も出来そうなのでやっておけばよかったかな
ゆっくりとした時間を過ごすことができました

土曜日　晴れ　15:00〜 4セット
スタンプ2倍　ラッキー！
プールからの家族連れが多いけど、ほのぼのしてていいね。

キノコ狩りからのユクシ！！

朝風呂に8時IN
サ室は兎も角、水風呂は、22℃と26℃とぬるぬる。
9時半OUT

昨日から2泊でキャンプ中の今日は蓼科山〜双子池〜双子山周回コースを登り、ボロボロで汗臭い体を綺麗にすべく縄文の湯に初来訪。

何だけどオーバーワーク過ぎたのか下山後から頭痛が😅　サウナは軽めにするかー、と体を洗ったら桶と洗面椅子をルール通り所定の場所に戻してからまずは水風呂でクールダウン。が、ぬるい！笑　3分くらいじっくり冷やした後は露天風呂へ。いわゆる整い椅子はなく、かわりに洗面椅子が２つ。露天風呂でちょっと熱を入れたらサウナへ。

コロナ禍なので6人まで、と書かれたサウナはL字の二段。温度計は90℃を指しててカラカラではなくムワムワの湿度を感じられるタイプ。7分入って、最後にタオルで汗を拭き取ってから退室。頭痛いので2セットに留めて、打たせ湯と内湯に入って終了。水風呂もっと冷たかったらなー。

明日帰るけど台風で土砂降りなのが😱
帰りにサウナ寄るつもりでいるけど、雨量規制で通行止めにならないことを祈りたい。

The Saunaからの帰り道、温泉目的で寄ったら思いがけずサウナもありました。サウナがあると聞いたら入るしかない…！

#サウナ
ほぼ満席で人気！壁側についてるタイプのサウナ。湿度も程よくなかなか良かったです。

#水風呂
しっかり冷たくて気持ち良い！木の浴槽もなんだか落ち着きます。

#休憩スペース
ここの露天風呂は絶景！雄大な山々を眺めながらととのうのは最高でした。椅子2つあります。

The Saunaとセットで訪れたい、極上の貸切サウナに出会いました！こだわった手作り感が素敵で、自然に囲まれた何よりロケーションが最高です。

#サウナ
やや穏やかめ。私は熱めが好きなので、お願いして温度を上げてもらいました。お陰で最後は100度超え！スタッフの方が白樺ロウリュウしてくださったのもあって、バチバチに熱くなりました。セルフロウリュウもできますが、ヴィヒタを水につけてストーブにパラパラ掛けるスタイル。もっとドバッとかけた方がガッツリ温まって気持ち良いかも。

#水風呂
川の水、しっかり冷えてて気持ち良い〜！顔を上げると木々なのも癒される。

#休憩スペース
妙高山を眺めながら、木に囲まれて外気浴。虫の音も聞こえてきて、ずっとここに居たい…って気持ちになりました。ドリンクやフードもオーダーすると運んでもらえます。アイス美味しかったです🍨

これはすぐに知れ渡って予約が取れなくなりそう…！また必ず訪れたいサウナです。

フラミンゴアイス

久しぶりの帰省。

　近くに良い立ち寄り湯を見つけたとの母の言葉によりホテル木曽路へ。
　この界隈は温泉施設は沢山あるのだが記憶が昔のまま止まっている自分のイメージではサウナがある施設はほとんど無いと思っていた。とはいえ昔から温泉好きでもある事もあり慣れない運転をしながら木曽へと向かう。

　建物自体は昔からあったが大江戸温泉となったのは最近ではなかろうか。広いロビーを抜けた先はすぐに浴室。広い。脱衣所から境界が無く大きな湯船、そして露天風呂へと広がる開放感！この時点でもう心を奪われていた。

　はやる気持ちを抑えて身体を洗う。アメニティの種類が豊富で自分で選べるのがありがたい。どの湯船から入ろうかと眺めると露天風呂エリアの奥にサウナが！この時の胸の高鳴りたるや入ってないのに整いそうだった。
　サ室は広くはないが木の良い香り。jazzの響きに耳を傾けながら窓から木々を眺め、温度は低めの為ゆっくりと汗を流す。
　岩風呂スタイルの水風呂につかり、ステージみたいな場所にある整いチェアーにどっかりと腰を下ろし山の木々を揺らす外気を存分に身体に浴びる。心地いい‥。

　実家に帰る楽しみが増えました。
　ありがたい

サウナ12分・12分・12分　水風呂1分30秒　外気浴3分 の3セット　
オロポ◯
登山客多い

前から行きたかったグランフェニックスを初訪問。連休初日にも関わらず最初は貸切状態で、綺麗な施設を贅沢に利用させていただきました。
セルフロウリュウもサイコー。標高1500mでも外気浴でしっかり整いました！
また冬も来たいです。

サウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：7分 × 2
合計：2セット

一言：
3連休初日に、近場の旅行で来ました。
サウナ室は6人で満室、カラッカラのドライサウナでした。

水風呂までの動線は、完璧！

ただ、水風呂の温度が、体感で20℃前後でしょうか。
もう少し低いと良いですね。

#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

実家帰りで決してサウナ目的でないにしろ、やっぱりサウナに来てしまうのは、もうこれは生活習慣病の一部なのかも。そんな習慣病に犯され来てしまったのが大町市総合福祉センター

外から見た佇まいに一度、退散するが気を取り直し、いざ入店？受付の券売機で入浴料¥400を払い職員さんに渡す。職員さんと書きましたが市の施設のようなので職員さんと書きました。

浴室サウナがある三階までエレベーター向かう。浴室は９人ほどが洗体できるスペースがあり、左手にサウナがありました！

いざサ室へ！広さはせいぜい４人か５人入ったら、いっぱいの平田温泉を思わせるこじんまりした作り。温度計が115°を指してる。だけど、湿度が少ないためか？意外と長く居れる。10分してから水風呂へ。大きな沸かし湯の一部にひとり入れるほどのスペースで体感的に20°くらいだろうか？長めに浸かる。
休憩スペースはないので洗い場の椅子で小休憩。2セットやって終えることに。

たしかに熱いそれなりのセッティングでストイックに求めようと思えばこなせるのかも知れない。ただあくまでも高齢者や障害者を中心とした施設なので気を使ってしまう。なのにサ室は120°近くもあるのとも思う(笑)

ここは地元の方また施設を必要とされる人にお譲りして。
ありがとうございました。