長野県のサウナ施設のサ活

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shiro

2022.05.19

4回目の訪問

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黒猫fink

2022.05.19

86回目の訪問

めっちゃ空いていました。農繁期だからなのでしょうか?

3セット。サ室86~94℃。水温計忘れたので、水風呂温度不明^^;。体感温度は18℃程度。

68.5→67.3kg、サレコによるサウナ発汗量は587ml。サウナよりも温泉での発汗量がほうが多かった模様です。

①最初に湯が洞。じっくりラドンで温まります。貸切だったので、後に水中ウォーキングをひたすらグルグル。
②御大では、サウナ以外でも、寝湯や露天でゆっくりと浸かりまくりました。

この季節は、痛風発作が起きやすいので^^;、ラドン湯の恩恵を受けようとじっくりと浸かっていました😊

ありがとうございました。

夢庵 飯田上郷店

越中富山天重(とろろ昆布うどん、お新香付き)

夢庵のうどんが、美味しくなりました。

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男

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17℃
36

フロランタン

2022.05.19

2回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

宿泊して翌日朝サウナはカクシへ。

外は晴天の青空!
スタッフの方にもこんな天気のいい日に最高ですね!と言われました〜。
2階建てで前日に入ったネリャとはまた全然違う造りがおもしろかった〜。

窓があってちょっと外が見えるのも良かったな😌

はぁそれにしてもあのロケーション、開放感が半端ないですね。広々としたスペースで鳥のさえずりを聞きながらの外気浴。最高です!

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11

蒸し諜報員

2022.05.19

48回目の訪問

みはらしの湯

[ 長野県 ]

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男

  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 16℃

どの

2022.05.19

3回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

通算4度目の訪問。
1日目、14:00-16:00のカクシ。野尻湖サイドにあるイタリアンレストラン「船小屋」で絶品ランチをいただいてから、サウナへ。

初夏の青々とした自然、その中にあるカクシ内の静謐空間、いつまででもいられるような柔らかい温かさ…やはりここは他のサウナとは全然違います。
温度は85-93度あたりを推移していました。ロウリュをすると、体全体を包むように蒸気が降り注ぎます。一般的なサウナでは、ロウリュをすると皮膚表面がアチアチになることが多いですが、カクシでは皆無。建物の構造上のためなのか、やっぱりここはすごい。
川の水風呂は12度くらい?でしょうか。20-30秒くらいでちょうどよい。休憩はインフィニティもいいけど、ハンモックだとゆらゆらでさらにととのいが加速する感じがありヤミツキ。

最後に、スタッフの方によるロウリュのサービスがありました。アロマは、自家蒸留のヒバ+レモンこれが気持ちいい!ヒバがまずブワッと来て、その後にほのかにレモンが抜けていきます。The Saunaの自家製アロマのロウリュはここに来た時の楽しみの一つです。

計5セット、最高でした。ありがとうございました!

ラム麻婆

やはりここのラム麻婆は最高

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13

大政かおり

2022.05.19

4回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

水風呂の温度もちょうど良く気持ち良かったです^^

ととのいスペースは日陰がなく結構日焼けしてしまったので、気になる方は日焼け止め塗った方がいいかもです!
(塗ったら汗かきにくくなりそうな気もするし、かといってポンチョ着てたら暑い夏場はととのいにくそうだし…悩ましい><)

ラム麻婆、レモンスカッシュ

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33

錯乱坊

2022.05.19

25回目の訪問

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サウナ:6-8分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:天国みたいなビジネスホテルができた!松本出張にて堪能。湯上がりにはアイス、漫画コーナーもあり住みたいくらい😭
サウナはセルフロウリュなんですがもうちょい温度下げて湿度が高い方が好みかなぁ…💦あのラドルだと2杯は少なく感じる。ファイヤーサイドさんのじょうろ型ラドルを使うようになってから贅沢に笑
水風呂はキンキンすぎて10秒限界
攻めまくったサウナ環境で大満足です。

大漁

だし巻き卵、サワガニの素揚げ

エビの焼き物、刺身も食べ大満足でした!

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30

otkme

2022.05.19

76回目の訪問

八ヶ岳を登るか、八ヶ岳を眺める悩んで、眺めるを選択。御座山に登って八ヶ岳を眺めて、12時半には下山。

お昼ごはん食べて、八千穂高原に上がってからヤッホー。木曜日の右側、最高のシチュエーションで贅沢に4セット。外気浴の風も柔らかい。

露天から眺める八ヶ岳も春の様相。

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17

Satoshi

2022.05.19

742回目の訪問

ヘルスパ塩尻

[ 長野県 ]

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アンダーザブリッジ荒川

2022.05.19

106回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

サウナ98〜105℃:12〜16分 × 6
水風呂10℃:30秒 × 6
休憩:10分 × 3
合計:6セット

一言:本日、仕事を休み、めちゃくちゃ気持ちのいい中のカクシ!
今日はお客さんが高温好きだったから、セットアップもサウナ番も熱々にしてくれで、久しぶりの最高セット!
いやー、カクシの105℃が神なんだよなぁ。
やっぱり5月が水風呂と外気浴もベストシーズンなんだよなぁ。

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  • サウナ温度 103℃
  • 水風呂温度 10℃
24

てっぺい

2022.05.19

3回目の訪問

さて、本日、私がいただくのは、
ハーヴェスト旧軽井沢

前サ飯
クアアイナ @軽井沢アウトレット

温泉で下茹でしても
ヌルいサウナ

おまけに水風呂も
生あたたかい

こんな時は
サウナに頼らず

外気浴してました

朝晩は冷え込むので
暖かくして
夕ご飯へ行こうっと

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男

  • サウナ温度 89℃
27

チェックイン

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木曜日 晴れ 10:00〜 3セット
いろいろあって9日ぶりのサウナ。
ホームもひさびさ。
サウナ室の制限人数が3→4人に緩和されてました。

久しぶりにととのえました。
ありがとうございました。

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23

yukimi.D

2022.05.19

1回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

一言:
朝早い時間に善光寺巡り。人が少なかったのもあるけど思っていた以上にスンナリ終わる。
今晩の富山の名施設を訪れる前に、なんなら長野県初サウナということで最寄りの川中島訪問。

店に入った時点で何となく感じた地元ホームの八王子竜泉寺をコンパクトにした感。でも水風呂は広いし深いしサウナは場所次第では結構ハード。
オートロウリュも1度バッティングしたけど、しっかり“おしっこ”かましてくれました。
短時間でもしっかり発汗する程良い湿気と冷たい水風呂、寝られる外気浴スペースで軽めのととのい。今晩を見据えて無理ない3セット。

結局信州善光寺がオマケのサウナツアーっぽくなってるな...。
でも6時間後にはア○プスの水風呂でととのい爆死している俺がいるんだろう。

歩いた距離 1.2km

おつまみ3点盛り

チャーシューの肉がもう少し柔らかければ完璧すぎる、酒のアテ。

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男

  • サウナ温度 87℃
  • 水風呂温度 16℃
36

眞比呂

2022.05.18

2回目の訪問

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Aa

2022.05.18

1回目の訪問

タビシロサウナ

[ 長野県 ]

夜勤明けで行きましたーめちゃめちゃ整いましたー
アイスロウリュがオプションでつけれておすすめ💡

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1

Mossan

2022.05.18

127回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

いつも通り3セット。

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男

  • サウナ温度 100℃,95℃
  • 水風呂温度 19℃
0

フロランタン

2022.05.18

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

初the SAUNA‼︎
予約してから早3ヶ月、ついに初訪問🐻
いつもTwitterで見てた景色にテンションあがるー😆

1日目はネリャ。
サウナ、水風呂、外気浴が1つの区画にまとまってるのでよりプライベート感あって良かった〜🧖‍♀️

3時間て長いかと思ったけどあっという間でした。

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8

さと しゅん

2022.05.18

9回目の訪問

午前中のガラガラサウナは10分経たずにギブ!
レスタ椅子でトびました🤪

ありがとうございました!

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29

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