yukimi.D

サウナ：6〜12分 × 4
水風呂：1〜2分 × 4
休憩：6〜10分 × 4
合計：4セット

一言：
平日3連休のDay3。今日も本音を言えば都市対抗を観に行こうかと思っていたけど、それなりの疲労感で休みたい気分のため、午前中は休養。東海地区最後の砦でもある西濃運輸の勝利をテレビで見届けてさてようやくサウナに行こうかなの気分。
かと言って午後になりましたから今日再開の八王子竜泉寺か、普段通りの毎日サウナ八王子の2択。決め手はそらそうよXの投稿、16時アタタオールスターズ。アタタオールスターズは受けたことがなかったので、過去にアタタオールスターズを受けた方のサウイキ投稿を遡って確認。「16時、勝手にシンドバッドの気配」と自身のXにカキコしつつのin。

今日もアタとプリのツーオペDay。入店前にアタさん自家用車で何処かにお出掛けしたけど華麗にスルーしつつの入店。プリも分かっているのか、「昨日ぶりですねwww」の優しい言葉。今日も昼間から貸切があったみたいだけど、今日の1セット目はまあまあハード。入る前にセルフロウリュあったようだね。サ室の温度は変わらなくてもセルフロウリュがあるだけでサ室の雰囲気がガラリと変わるサ室、大好きです。
迎えた16時のアタタオールスターズ、熱Lvが6だったので水通しをしつつ唯一の最上段チャレンジ。“いとしのエリー”で軟らかな熱波を浴びて1セット目なのに「ありがとうございました！」の言葉を真に受けたお客さんが多かったのか、急に皆さん退室、残り5名、おいおいおい(悲しみ)...ですわ。
そして間もなくして始まったのが予想通りの“勝手にシンドバッド”。ロウリュだけでなく仰ぎも本気だったけど水通しのお陰で問題なしのアンコールタイム。サビの時に流れる定番のネタでまさかのアタさんが内気浴スペースにある時計を持ってきてあのネタを振る。自分の中ではフリが想定外過ぎて「いま何時？」が突発的に言えなかったのが最大の悔しさ。アタさん申し訳ない。初のアタタオールスターズ、楽しかったので許してください！

今日は恣意的に入館時間を遅らせたので延長料金無しでの90分、17時前の退館(プリさん2日連続でごめんねごめんねー)。退館時にアタさんと話していたらまさかの事実。「急遽セトリ変えましたよ！」ちょwwwwwwwwwwww「16時、勝手にシンドバッドの気配」とテキトーにXに書いただけなのにwwwwwwwwwwww他の楽曲を期待されていた方、申し訳ございませんでした！(土下座)
そしてお世辞抜きで、遂に遂にですが、ホームサウナの設定を変えさせて頂きました。これもアタさんのお陰。毎回楽しませてもらいますよ！勿論竜泉寺にも月数回は行くけどね。

サウナ：6〜12分 × 5
水風呂：30秒〜2分 × 5
休憩：6〜10分 × 4
合計：4セット

一言：
平日3連休の2日目。今日は朝から都心へ出向き都市対抗を観戦。東京ドームなら1塁側という讀賣基地の癖が出てトヨタ方面、別にトヨタに全く絡まない職場ですけどね。なんなら目的は三菱重工WESTの山下航汰(元讀賣)が元気にしているか見たかったんですよ。それより元阪神の北條が暴れたし、レジェンド佐竹が見られずに都市対抗からサヨウナラの展開。
試合を終えて帰ろうとしたけど、朝ウナしてなかったし、Xで流れた「16時CHILL TIME」の情報。そりゃ北野で途中下車だよね。久しぶりに開店と同時にin。

15時開店のタイミングでサウナ入ったけど、ややぬるめの設定。サ活書く前に気付いた...そういうことか。イッセーさんGJ！毎日サウナ八王子のサ室でウィスキングは出来んけど。直前まで貸切があったお陰で厳しくない、なんなら軟らかい環境が今日の自分の身体には丁度良く、1セット目からクラクラ。昨日の筋トレで筋肉痛→朝から東京ドームで程良く疲れていた身体に劇的なパンチが効いたようです。
開店同時inの影響で不規則なセットになりつつも迎えた16時のアタさん王道CHILL TIME。今回も最上段は止めて中段で。ホワイトセージの薫りだけでなくコシチャイムの音色、更には足元にぶちまける冷水で頭熱足寒の素晴らしきサービス。今回は身体が動かなくなることはなかったけど、休憩を終えると80分経過。急いで着替えて髪を乾かせば間に合うけど、気分的に30分延長してもう1セットやったろ！になってしまった。ロウリュの薫りが程良く残るサ室で短時間スパンだけど5セット、気持ち良い110分を過ごさせて頂いた。

＞想定外のサービスで完全に優勝、寝落ちはしていないのに椅子から動けず、意識が遠のいてしまった。さらにコシチャイムをBGMに16時40分近くまで流し続けてくれるという。
上記は7/8の私のサ活、この時は同じく16時CHILL TIMEを受けて延長したパターンなんだけど、今日の退館時に受付くださったアタさん、延長料金を払おうとしたら「今日も意識飛んじゃいましたか？」の言葉。アタさん、マジでサ活見ている(のは想定済みだけど)というよりは“記憶に残し過ぎ”てビックリよ。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：
今回も筋トレメインのサウナ。腹周りを減らしたい一心でアブドミナルを中心に無酸素運動をしっかりと行ってからの有酸素運動トレッドミル...走り出したら機械がピーピーピーピー五月蝿い。前回と同じやり方だったし、機械を変えても同じオチ。良くわからなかったので有酸素運動ほぼ無しで3階のサウナに戻る。
独りジムでカオスになっていただけでなく、サウナでも相変わらずのカオス。身を清めずにサウナに入るオッサンはまだ可愛いレベル。なんなら更衣室で電話でずっと喋り続けたと思ったらサウナの後にはインフィニティチェアにずっと居座り動画をイヤホンせずに垂れ流してるアホが居た。マシンの不調でイライラしていたのに更にイライラよ。

今迄立川ミナミに何十回と行っていたけど、遂に館内着があのピンク色っぽいレディーな館内着にぶち当たる。あれで館内ウロウロしていると目立つしなんとなく恥ずかしい。
ゆっくりしようかと思ったけど西側から劇的にヤバそうな雨雲が迫ってきたのでそそくさと退館。雨に降られるギリギリの所で立川駅に逃げ込み、そして激ヤバの雷風雨にぶち当てられた。

今日は毎日サウナ八王子がレディースデーだったからそもそも行けてないけど、仮に貸切イベントとかで参加していたら停電するレベルの雷雨の中でのサウナ。
物凄いカオスだったんだろうな...なんて。時間帯もピッタリだし、りつさんXで嘆いてたしw

独楽寿司 八王子オクトーレ店

寿司屋のアジフライ

小ぶりなので割高だけどしっかり揚げたて。タルタルもよきかな。

サウナ：5〜8分 × 6
水風呂：30秒〜1分 × 6
休憩：6〜12分 × 6
合計：6セット

一言：
先月のAKCビンゴで引き当てた無料入館券2枚、この期限が迫っているにあたりラッコへ。今日は妻も休みなので一気に2枚を消費する流れ。木曜日だからサ室+5℃水風呂-3℃だし普段通りにAKCかと思ったけど、設備メンテナンスのせいもあり流石に妻が草津(とチンピリ)に入れないのは嫌ということで、遠征しての草加。実に1年1ヶ月ぶりの訪問です。
草加は以前頻繁に行ってたけど足が遠のいていたのは、やはり距離感とアクセスの問題。自宅から草加まで片道2時間だし、ラッコバスの草加便は昼間2時間おきだから微妙に帰りたいタイミングで帰れない。あくまでアクセスの面だけであってサウナにケチがつけられないのは理解してます、ご承知おき下さい。

久しぶりのSKCだけど相変わらずの凶暴っぷり。午前中の混雑が解消されたせいのかもしれないけど正午を過ぎてからの1セット目から104℃でお出迎え、最上段に鎮座して「案外イケそうな気がする」と思いきやの3分経過してからの熱いのなんの。下山せず我慢したけど6分が限界。長期滞在を許さないバイブラ水風呂、1分頑張ってしっかり冷やしての休憩。やっぱり1セット目から目立つあまみとととのいの境地。SKCのサウナはやっぱり凄い。
昨年の夏前に新設されたシン外気浴でも休んでみたけど、陽射しが強過ぎて黒い椅子に熱がダイレクトで籠る。ケツと背中を火照らせながら休む謎の感覚はちょっとおもしろかったけど、気持ち良さには繋がらず。

丁度35周年記念のイベントと重なっていたけど平日の昼過ぎ、男性側はロウリュがない時間帯だけあって大広間を含めて混み合うこともなく快適に過ごせた。無料で入館しただけあるので、サ飯と酒でしっかりと感謝の“還元”。フラッコフルト、発想が面白かったけど普通に旨い。レギュラーメニュー化しても良いと思います。350円とは言わずに370円位なら余裕で払いますよ。
ビンゴの無料入館券ということでタオルセットのみ、館内着の支給が無かったので約4時間の滞在でoutしましたが、久しぶりにSKCのサウナを味わい、帰りの電車で案の定爆睡。移動を含めて体力は削がれたけど幸福度は一気にアップ。なかなか容易くは行けないけどSKC成分を時々は注入しないとね。No sauna no life、そらそうよ。

汁なし担々麺

今年もこの季節がやってきましたよー！皆さん御賞味あれ。

サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒〜2分 × 3
休憩：8〜15分 × 3
合計：3セット

一言：
午前中のサウナを終えてからは行きつけの整体院で身体のメンテナンス。腰と臀部の違和感があったけど解消され、体調は万全。(どさくさの昼呑みを挟んで)午後は自宅で昼寝しようかと思ったけど、Xで確認したアウフの予定表にアタさんの名前。
今日を逃すと次回の休日毎サは早くても25日、丁度都市対抗の期間中なので行かない可能性もあるし、今日なら先週お世話になったアタりつコンビなので行くしかないな、と。アタさん15日の秦野出張を挟んでいながら今日が8勤目、管理職は大変です。本当にお疲れ様です。偶然偶然にも入店時のカウンターはアタりつコンビ、先週の謝意を述べつつのin。

(マイケル大塚さん申し訳ない)17時のアタさんロウリュを軸にしたので、16時マイケル大塚さんのアウフ後の残り香を感じながら。アチアチでもムシムシでもなく快適なサ室スペースだったけど、明日に影響を残さないように短時間でout。
17時はスタッフロウリュbyアタさん、ロウリュがあるので最上段はキツいし、かと言ってガチなアウフではないので中段で受ける。葡萄とお茶を混ぜたアロマ、しっかり感じ取ることが出来た。最後の最後で強い熱波を浴びたけど余裕の完走で終わった後も少しだけ滞留。退館前の脱衣所でアタさんと偶然偶然、アロマの感想を聞かれる。葡萄成分、ちょっと薄かったですけどね。たかがいち利用者ですが、支配人に忖度無しに言える。毎サ八王子が好きだからこそ、忖度無しに言わせていただきました。

ちょっと気になったのは脱衣所に戻る前に見たマイケル大塚さんの行動。あくまでゲストアウフギーサーの立場ながらアタりつを差し置いて普通に吸水トンボを使って内気浴スペースのメンテナンスをしていたり、知ってか知らずかはわからないけど水風呂に関する他のお客さんの質問に普通に答えていたり。もはやゲストやないやん！って。八王子のMATメンバーがそろそろ増えてもいいと思うのよ、と下衆の勘繰りは良くないんでしょうけど...なんかそんな気がしないでもない。
家庭を優先するため既に帰宅。残念ながら受けられない22時の“アタ野カナ”が気になって気になって震えてるんですが、受けられる方、是非ともレビューをお願い致します。

サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒〜2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
昨日は仕事終わりに毎日サウナ行こうかと思っていたけど疲れが込んで断念。今日は休み。サウナは外さなかったけど近場で軽めにゆっくりとの気分、なのでホームにて。
外気浴が気持ち良い環境だけど、難民にもなる。あれだけ椅子やベッドがあってもまだ足りない。ASGの開始が10時と勘違いしていた結果、オオタニサンのホームランを見逃す。やっちまったぜへへへ。

来週は木曜日にピンポイントの休業。サ室のメンテナンスはしっかりと行なってくれるでしょう。
してしますのメンテナンスは...わからん。やらなさそうな気配やね。

エクストラコールドビール

地上波で放送しているASGを観ながら一杯。

サウナ：5〜15分 × 6
水風呂：30秒〜2分 × 6
休憩：6〜13分 × 5
合計：5セット

一言：
今日の2軒目サウナは毎日サウナ八王子の貸切イベント。自身通算5回目の参加、今日はアタ“リッツ”回。6月は参加したアタプリ回が過疎の一方仕事で不参加のりつタイガー回が大量だったそうで。流石はりつさんの“集客力”に推しのアタが加わった今回計10名＆夫婦参戦含む。kuma妻さんガッツリ楽しんで頂けたようで何より。そういえば親子参戦って今迄あったのかな？ちと気になった。
とはいえ実は今日の参加に関しては少し悩んでいた側面もあった。ジャイアンツ球場でオイシックスが試合。一昨日昨日が仕事で行けず今日しか観戦のチャンスが無い。陽岱鋼と田中俊太が元気にしているか見たかった(しかも讀賣はしれっと坂本勇人まで居る)けど...サウナを選ばせてもらった。それだけに“必死のパッチ”でサウナですwww

開会式の自己紹介コーナーでは好きな飲み物を発表する流れだったのに、自分が「好きな飲み物は」と言った瞬間に「好きなアイスは」と割り込むアタさん、正直ビックリした＆切り返し最高やんwwwまだ21回しか毎日サウナを利用していない＆過去4回しか貸切イベントに参加していない私個人をイジる素晴らしさ(←褒めてる)支配人公認の雪見だいふくオジサンですけど、ぶっちゃけ成人前に最も食っていたアイスで最近あんまり食ってないんすよwwwアタさんには直接言わなかったけど。
アウフグースは13時15分から、浜崎アタミと浜崎リツミのコラボ。アタダヒカルは受けたことあるけど浜崎アタミは今迄無かったから要領を得ておらず(失礼)、更にリッツ・ワタナベの氣志團ロウリュにも驚き。最後の最後でアタさん暴走の激アツ仰ぎ、2ヶ月前のアントキのタイガーを思い出した。アタさん、貸切イベントだと暴走するわwww

普段は黙浴黙サウナと言われる中で、貸切イベントだからこそ可能な会話と素っ気ない質問。他の参加者からの質問で突然に開講したアタさんによる炎の流れと空気との関連やサ室での外気の取り込みに関する学習タイム、凄く参考になった。通気口ばかり意識していたこともあり、別の視点でサウナを学ぶ良いキッカケとなる。閉会式を終えての楽しい2時間半、いつもあっという間過ぎて心惜しい。月末のプリタイガー回は残念ながら仕事で参加出来ないので、レビューを待ってます。
そして八王子に新たな“刑務所”が生まれました。よくよく考えれば八王子竜泉寺でもボタンを押せば出来るシステム(←ヒント)なんだけど、突発的に生み出すアタさんの脳味噌、少し私に分けてほしいですwww“刑務所”ってなによ？と気になった方、アタさんに直接ご質問下さい。

サウナ：8分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
おーい、早すぎる猛暑酷暑ちゃん、どこ行ったのー？？？本来の梅雨空というか晴れ間が覗かないだけで急に涼しくなる謎の東京の気候。湿度のせいでそれでもウザい暑さなんでしょうけど、サウナを愛する人間にとってみれば大したことないか。
今日の休みは2軒確定。まず午前中は安心と信頼の高尾山温泉。ヌルい設定なので朝からハードにならない、なんなら温浴を楽しみにしているようなもんwww

今日は普段以上にガラガラの高尾山温泉。サウナ前に入る炭酸風呂、約10分俺以外誰も入ってこない貸切炭酸風呂の謎仕様。サウナは流石に独りにはなってなかったけど、出入りが少ないのかちょっと高めのサ室の温度計。
体調的には全く問題なかったけど、この後のハシゴサウナがあるので2セットに留めておいた。次のサウナが5ないし6セットだしね。あれ、なんか前回と同じローテーションの気がする。高尾山口経由北野行き。

最後にサウナとは関係ない話。日本競馬界を賑わせた藤田菜七子の結婚報告。遂に彼女も人妻ジョッキー。騎手を続ける意思はあるようなので引き続き応援。
今週末は菜七子の単勝と馬連5-7もしくは馬単7-5が無駄に売れそうだね。

天ざるそば

ダイエット中だけど朝昼兼用飯なので多少のカロリーと糖質は摂取しとかんとね。

サウナ：6〜12分 × 5
水風呂：30秒〜2分 × 5
休憩：8〜20分 × 5
合計：5セット

一言：
猛暑酷暑という単純な言葉では表せない、もはや殺人的暑さが既に7月頭に襲来しているとは...昼間にサウナに行くのも億劫になりそうな気分でしたが、意を決して37℃の中外出。ほぼ1ヶ月ぶりの毎日サウナ八王子訪問。
今日はアタランド支配人とプリンス大塚氏のツーオペデイ。(6月の貸切イベント1回目の)「緋村アタ心と瀬田プリ次郎以来ですよ」と言って両者から驚かれる。心做しかもっと行っていると思われてるのかもしれないけど、マジでほぼ1ヶ月ぶり。

洗体後の1セット目のサウナに入ろうとした時に浴室を通ったアタランド支配人から「水風呂“キンッキンッに”冷やしておきましたよ！」の言葉、直前に水通ししたけど温度表示の確認を失念していたので改めて確認すると、8.8℃wwwまぁ今日はサウナ以上にグルシンの水風呂気分ですよ、当然当然。そして縁の下の力持ちでもある瞬冷君(＝チラー装置)に感謝感謝。快適な水通しからの久しぶりの薪の香りに包まれたサウナは快適オブ快適(なに言ってんだ)。16時のCHILL TIMEは普段通りの香りと熱波だったけど、普段と違って今日は殺人的暑さの日ですから、休憩中のサービスは頭と足先にグルシン冷水ぶっ掛けサービス。想定外のサービスで完全に優勝、寝落ちはしていないのに椅子から動けず、意識が遠のいてしまった。さらにコシチャイムをBGMに16時40分近くまで流し続けてくれるという。
この時点で急いで浴室を出て髪を乾かさずに着替えても回数券90分オーバー確定だったので“もういいや”って感じになり折角だからと17時のスタッフロウリュ(byプリンス)も受ける。スタッフロウリュって気にはなっていたけどロウリュだけで終わらせず攪拌はしっかりやってくれるのね、全然ダウングレードになってないし、良い勉強になる。プリが創り出す熱波をしっかり受け止めた。

流石に暑すぎるので水風呂でしっかり身体を引き締めてから退館。60分ぶんの延長料金は感謝の気持ち、もはやお布施みたいなもんwwwついでにハリネズミロゴが薄めのサコッシュも衝動買い。普段は少し小さめのサウナ眼鏡＋サウナハットor小タオルで丁度良いサイズのサコッシュを使っているのだが、この大きさなら3点セットが丁度良く入る。これで小タオルを持って行くためにサウナハットを自重していた八王子竜泉寺や高尾山温泉の時にサウナハットを持って行っても問題ないですね。サ活の幅が広がる。
次回の毎日サウナ八王子訪問プランは確定しています。11日の貸切イベント。ご一緒の皆様方、精一杯楽しみましょう。宜しくお願い致します。

サウナ：8分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：15,10分 × 2
合計：2セット

一言：
今日もごっつい朝から暑いですね。朝から水風呂気分ですよね。サウナに行くのは当然として昨日とは違った環境にしようと。で、立川へ。
今まで幾度と立川ミナミ行っていたけど、遂に遂に、ジムをメインに利用するという“暴挙”。肉離れを経験して衰えた下半身の筋力を復活させたいし、来月には健康診断が待ち構えているので今更大幅な減量は無理だけど1kgでも痩せてくれたら良いと思ってジムを使う。そして最近使っていなかった回数券も使う。いずれ来春に使用期限がくるし、丁度良い。

あくまでサウナイキタイなので筋トレの内容とか無酸素有酸素運動を書くのは論外ですが軽めに、少しでも腹回りを減らしたいのでアブドミナルと下半身の筋力回復でランニングマシーンを利用して1時間。案の定日頃鍛えていない悪戯の仕業で脚がプルプル、その状態でサウナ。
普段通りに混んでない立川ミナミのサ室。1ヶ月半ぶりの訪問でリンスインシャンプーが無くなってシャンプーとリンスが分かれる珍事、珍事はあっても椿事はなく、いつも通りのサウナ。店員巡回が無かったこともありサウナマットの放置っぷりもいつも通り。これが立川ミナミ、でもそれで良い。脚のプルプル感とサウナ前の疲労感のせいか、1セット目の休憩中は軽く寝落ち。

屋外が暑すぎることもあるけど、流石に久しぶりのガチ筋トレで身体が疲れてしまったので、昼呑みに徹し(これ大事)、ハシゴサウナを諦める。ダイエットをするつもりあるの？と言われそうだけど、ｱｰｱｰｷｺｴﾅｲｷｺｴﾅｲ。俺の心の中のマイホーム、毎日サウナ八王子、今週も行かずに終える...貸切イベント流石に予約せんとね。
そして健康診断までの間、立川ミナミのサ活があるとすれば、ジムメインの行動と思ってください。回数券消費の良き口実だけあるwww

独楽寿司 八王子オクトーレ店

日替わり刺身4点盛り

筋トレ後なのでヘルシーに。え、飲み放題の伝票？当然ありますよ。ヘルシーやないわ。

サウナ：6〜10分 × 5
水風呂：30秒〜2分 × 5
休憩：5〜15分 × 5
合計：5セット

一言：
仕事は休みですが仕事絡みの調査で都心へ出向く。思っていた以上の収穫はなかったけど、都心に出掛けた以上は都心のサウナに寄らなくてはね。で、選んだのは大井町。
おふろの王様やSmartStayがあるサウナシティ大井町にさらなる進化を遂げたサウナが出来たと聞き。毎日サウナ八王子のオープニングにも携わったインフィニティ櫻井さん...ごめんなさい八王子で自分がお世話にならなかったのでわからないのよね。

昼前のinにも拘らずまぁまぁの混み、宿泊のレイトチェックアウトの人も居たみたい。宿泊利用とサウナ利用でロッカーも浴室の物置き棚も分けているせいか、サウナ利用エリアの混みっぷりが尋常でない。メインサ室は広々としているもののツインストーブのお陰で短時間でもしっかり発汗できる。セルフロウリュできるみたいだけど皆さん空気読んでやってませんでした。サブのサ室は個室ゲット出来なかったので1セットのみ、外から見えるけど動線が狭いから解りづらいのが難点。
12時アウフグースにもタイミング良く入れたので参加。シンプルな所作のみのアウフグースでしたが熱がしっかり伝わってくる。毎日サウナ八王子の熱レベルでいうと5〜6くらいで余裕で完走できる体感でしたが、続々とサ室から出ていく人を見て、外気浴難民になりかねない気配を感じて途中退室、ギリギリ間に合って正解だった。
他の方も書いているように外気浴エリアに向けた階段が狭いのと、サ室水風呂を含めて全てにおいて段差がキツいのは、足腰の弱いおじいちゃんを完全シャットアウトやね。左脚で下りる度に、肉離れの再発を誘発しかねない衝撃が足にきてましたwww

オープンして間もない時期ではあるものの既に綻びが出ているのがチラホラ。利用したタイミングで丁度修理業者が入って作業していたこともあり過度な集中が出来なかったし、不感湯はメンテナンスで12時過ぎまで湯(水？)が入っておらず、冷冷交代がはかどらず。サウナのレベルは良かったので行ったタイミングが悪かっただけと考えよう。
今日はハシゴサウナも考えていたけど、あまりにも暑いので回避し帰宅途中。エアコンはしたまま出掛けたけど、急な暑さで大事な家族(飼い猫)の様子を見ないとね。昼から5セットも入ったので、自分が危うく寝そうである。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
7月です。体でいうと下半身の季節がやってきました。ようやく今月最初、そして仕事前の朝ウナ。
前回の仕事前竜泉寺で3セットかましたら案外仕事中の眠気がキツかったので、今回は2セットのみ。バズーガは回避。

してします警察、まだまだ終わりせんな。

サウナ：6,10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5,8分 × 2
合計：2セット

一言：
土曜日の貴重な休み。妻は週末を利用して京都旅行、ほぼ始発で出掛けた妻を見送り朝からサウナ...雨やん。で、二度寝。さて、妻の居ない今日の自由行動ですが土曜日なので当然の如く毎日サウナ八王子(おっとっとレディースデー)につき優先は競馬、そして開催していない府中へgo。
はい、久しぶりに自分が情けないと想うくらい、タコタコタコ負け喰らいました。競馬前にサウナ入ってととのった状態で競馬すれば勝てる説、やっぱり間違いない。雨を嫌って府中に行く前に立川ミナミ寄らなかった俺のアホ。

気持ちが萎え萎えの中で、偶然偶然の飛行ルートが被った東京競馬場でのブルーインパルス撮影。これも覆われた雲と予想外の進入ルートでたいした写真が撮れず。撮影が終わった函館10Rのタイミングでメインと最終を諦めて東京競馬場を後にし、萎えた気持ちを汗に流すべくレッツサウナ。なんなら最終まで滞在していたら更に負けが込んでました。
土曜日の午後の縄文の湯90分一発勝負。サウナは今まで通りに問題なく気分を癒してくれるのだが、今までにない水風呂の臭さ。元々循環が良くないな？と思っていたけど、臭さが気になり過ぎて2セットで諦める。黒湯で疲れを取り70分程度での退館、僅かながらのリフレッシュ。

水風呂が残念だったので北野で降りて“今日だけはオンナ”の気分で毎日サウナ八王子に行きたくても行けないもどかしさ。ひとまず1軒サウナ行ったし、明日は朝から仕事なので早く寝ますかね。独りだし自分のペースで寝られる( ･´ｰ･｀)ﾄﾞﾔｧ
週明け露天スペース工事です、ご注意ください。空調工事らしいけどそれより露天スペースの床座面直してよ。踏み方によっては凹むんとちがう？ってくらい怖い場所あるでよ。

サウナ：4〜6分 × 4
水風呂：15秒〜30秒 × 4
休憩：4〜10分 × 4
合計：4セット

一言：
今月も終わりを迎えようとしている一方で「そういえば今月新規開拓してないな」に気付き、生憎の雨だけど出掛ける。向かった先は遥か遠い渋谷。都心に出たなぁ。
そんな訳でサウナ道場。渋谷は以前サウナスにサウナの日に訪問したので、渋谷でのサウナはそれ以来。大学生の時は通学で渋谷を使っていたので少しだけノスタルジック。センター街の雰囲気、まあまあ変わってしまったね。

初めてでしたので店員さんに軽くレクチャーいただいての入場。湯船があるのでしっかり利用してからのサウナ...◯ソ熱いがな。想像はしていたけど想像以上に熱かった。長居が厳しいので短時間サイクル。そしてグルシン水風呂でしっかり冷やされてお休み、1セット目からあまみ出てきたわ。流石に休憩中の息も荒くなる。
場所を変えつつ短時間サイクルで回していき、3セット目でようやくオートロウリュとバッティング...ク◯熱いがな。熱波サービスが受けられる午後に回ることはなかったけど、これ10回も受けられんわ。ノー押忍よw雨の音とセンター街の喧騒の音と共存させながらの90分。サイクル早めになったので60分でも良かった感はあったが、しっかり休日サウナを楽しんだ。

最後の最後で、傘パクった奴誰だ！！！元はビニール傘だから問題ないけど店員さんにバックストックの傘を頂く。すみませんでした。というか、明らかに館内滞在の客数と不一致の傘の数。先に退館した奴で俺の傘も含め複数纏めて持っていったクソ野郎が居るな。
雨が酷いのでハシゴせず帰ることにした。渋谷という土地柄、早い時間に“函館版”の競馬新聞買えたし、明日の予想しましょ。

はなまるうどん 渋谷駅西口店

おろししょうゆ

食いかけ写真失礼

サウナ：6〜10分 × 4
水風呂：30秒〜1分 × 4
休憩：6〜8分 × 4
合計：4セット

一言：
6月の最後じゃないけど最後のように感じる日曜日、競馬バカなら宝塚記念が上半期の総決算だし、一区切りつけるところなのです。人間で言うなら上半身から下半身へ...なんか小遊三師匠が言いそうなボケすんまへん。
久しぶりの日曜日休みだったので競馬ブックを持って東京競馬場へ...は向かわずに、同じ朝10時は東京1Rより“本厚木0R”を体験することになりました。貴重な休みが被った妻と一緒の時間を優先、そしてサウナで身体を癒すことを優先。そらそうよ。競馬ブックは持っていきましたけどwww

朝の開店直後ですが、やはり日曜日なので侮るなかれ。朝から滅茶苦茶混んでいた。でも言わずもがなのサウナのコンディション、人の出入りが多かろうが最下段だろうが激アツ滝汗のサウナが迎え入れてくれるのは素晴らしき。
とはいえ、体調は問題なかったけど身体の相性が良くなかったのか（←肉体関係みたいに言うなw）ノーあまみ。それでもしっかり汗をかいてヒエヒエの水風呂に入って、荒くなった呼吸と心拍を整え、しっかり休憩。幸せなサウナタイムを過ごす。

サウナを終えて大広間で競馬予想しながらのサ飯＆ビンゴタイム。大生ビールを終えていつも通り角ハイを頼むついでに食べ物どうしようかとメニュー表を見て気付く。角ハイ頼めなくなってるやん！！！からの陸ハイデカ。公式サイトのメニュー表のPDF変わってなかったからびっくらこいた。ま、陸ハイでも旨いものは旨いけどね。
ビンゴは通算3回目の参戦にて無料入館券2枚の神引きを達成。3回目のニワカやし、歴戦のビンゴ王者が犇めいている中での1列目ビンゴとはこれ如何に。20枚買っての無料入館券2枚の結果だから一応元は取れているwww 折角の無料入館券だし、久しぶりに草加に行ってみようかな？って思ってます。
最後に一言、宝塚記念大ハズレで上半期は◯◯万のマイナス計上にて終了、泣ける。妻には具体的な数字は言えない、言ったら“ポア”されるよw でも少しだけ思い入れのあるブローザホーン、2年前に初めての函館競馬遠征で偶然偶然の3歳未勝利勝ちのシーンを撮影していたのよ。感慨深いなぁ。

サンマーメン

久しぶりに食す。餡掛けがスープと混ざり独特の旨み。

サウナ：8,9,11分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6,6,8分 × 3
合計：3セット

一言：
今週のお休みはハシゴサウナで件数稼ぎせず、しっかり休みたい気分、でもサウナにはイキタイ。そんなもんで毎日サウナは一旦スルーし、しっかり仮眠が出来る府中へ。色々と施設はあるし、なんなら近場の竜泉寺でサクッとサウナして自宅で寝る手も考えた。でも、あの仮眠スペースで寝たい気分が勝った。
そして今日は偶然偶然にもポイント5倍デー。ポイントがガッツリ貯まるんだし、元々持ってるポイントが足りてるからって入館無料になりますよ！と勧めてくる店員さん、いやいやいや、今日という日はお金流石に払いますって。

朝イチオープンと同時にin。2時間コースで入る人も居たけどやはり混んではいない。サ室には最大5人レベル。身体に無理のない設定なので15分滞在できる体調ではあったけど、この後の仮眠室昼寝プランを優先して最大11分の3セットのみで浴室を後に。
軽く“ガソリン”込みで栄養補給してからの昼寝。2時間はしっかり寝ようと頑張ってみたけど1時間少々経過した所でスマホのバイブレーションに起こされる。しっかり寝た結果の目覚ましかと思ったら迷惑メールだった。マジでうぜぇよ最近真夜中にも送りつけるヤ◯◯運輸と◯◯電力エナジーパートナー(海外のサーバーということは理解してます)...そんなもんで嫌な起こされ方になってしまったが、サウナ直後の睡眠だけあって短時間でも目覚めは悪くなく身体もスッキリ。

予定より早い時間での目覚めとなったので、追加サウナや追加昼寝をしても良かったけど、脳と身体のリズムを重要視して、浴室へ行き黒湯→水風呂の温冷交代2セットに留めて退館。欲は禁物。
公式サイトで7月のイベントが公示されているけど、7月は高温サウナデーやらないのか。火曜日は毎週仕事だし、お世話にならずに終了か。平日の午前中なんかは年寄りばかりだし、ハードなセッティングは気が引けるのか。なんなら8月は更に暑くなるし、水風呂マイナスデーとかやってほしいです。中の人とチラーさん、検討しくよろ。

温玉しらす丼

前食った時は生姜が別添だった気がしたが...。そしてサウナと飲酒後の味噌汁は滅茶苦茶沁みる。

サウナ：8〜10分 × 3
水風呂：1〜2分 × 3
休憩：6〜15分 × 3
合計：3セット

一言：
午前中のサウナを終えてから実は軽く昼呑み。30℃を超える厳しい環境の中で帰宅し午後は軽く睡眠...という所で、飼い猫のゲ◯吐き音で運悪く目覚める。
ひと処理を終えてふとXの通知を確認、16時アタランド「CHILL TIME」。ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!ということで、15時ちょい過ぎには北野へ。ゆっくり休もうプランどうした、昼寝時間どうした、と。

受付はりっちゃん、浴室に入るとメンテナンスをしているアタさんが居てご挨拶。「16時目当てで来ましたよ！」と。開店直後ですから全く混んでおらず快適な空気。30℃の外気浴はまだ身体が慣れてないのでこれからペースを掴むでしょう。2セット目には途中から独りのラッキーな環境！というタイミングで偶然偶然、アタさんのサ室チェックからの霧吹きロウリュ。「ソロですねw」とのアタさんの言葉にニヤつきが止まりませんでした。今更ながらガッツポーズでもすれば良かったかな？w
16時アウフは久しぶりの「CHILL TIME」。実はなかなかタイミングが合わず、オープン初期に受けて以来でした。支配人が繰り出す素晴らしき世界、コシチャイムの音を聴きながら「毎日サウナ八王子のヘビーユーザーになるんだ」と確信したあの頃を思い出した。昔の思い出に耽りながらの退館。

そういえば今日17時18時がロウリュサービスのみの珍しきメニュー。どんな感じだったんだろ？Break(休息)timeじゃなくてBlake(明るい)timeだもんな。エンタメロウリュだったのかな？
残念ながら17時前には退館してしまったので、レポートあると嬉しい気持ち。

サウナ：6〜10分 × 4
水風呂：30秒〜2分 × 4
休憩：6〜12分 × 4
合計：4セット

一言：
今日も休み。午前中にサクッと行って午後はゆっくり休もうプランを考えてのホーム。
午前中から暑さマシマシで外気浴椅子の回転率が激下がり。危うく外気浴難民になりかける。メディサウナではサウナリテラシーの低いオッサンが複数居て残念でした。

半月前に指摘した誤植、手つかずですね。サ活募集を謳っておきながら本部or店舗は全く見てないですね、残念です。
今月もう1度行けるかとは思いますが、バッファローズ(ちゃう)してします警察に徹しようかな？www

生ビール

午前中から至福の一杯。

サウナ：5〜14分 × 6
水風呂：1〜2分 × 6
休憩：5〜12分 × 6
合計：6セット

一言：
今日は通算4回目の参加となる貸切イベント、今回はアタプリ回。参加者は私を含めて5名、女性ゼロにつき今回もノー水着での2時間半。ましてや毎サのヘビーユーザーや貸切経験者ばかりだったのでペースが乱されることはなく、楽しみの時間。ただし貸切イベントのパターンが変わった今回でしたので、こういったスケジューリングになりましたを含めての報告です。
あ、先に言っておきますが貸切イベントで「肉離れさん」を名乗るのは終了しました。2週間後に通院して問題なければ完治扱いで通院不要レベルまで回復しています。

12時inからのサウナ、思っていた以上に高温からのスタートでしたがサ室内の湿度は程々に良く、最上段10分でも快適な環境。12時半から開会式、自己紹介の流れはいつも通りですが今回に関してはまさかのアタさんまでパンツ脱いでフル◯ンでのin、流石に司会とロウリュ中はタオルで隠していたけど斬新過ぎる光景に笑ってしまった。そしてヴィヒタが最高の時期だけあってフレッシュヴィヒタでのロウリュ、更にはプチウィスキングを思わせる軽めのタッチまであり、既に最＆高の気分。
13時半までは自由時間。13時のアウフグースが無くなったぶん、アタプリも普通にタオル一丁でガチサウナガチ水風呂プチ休憩、そして会話を含めた質問も色々と。個人的に聞きたかった麦茶のブランド、予想通りでした。ぶっちゃけ安いPBでも良いのにわざわざコストを掛けてまで、サウナ後に味わいのある旨い麦茶を提供するアタさんのプロ意識に感銘。
13時半にアウフグース、緋村アタ心と瀬田プリ次郎による京都...いや、八王子大火編。るろうに剣心が完全に無知の状態でしたが刀剣がタオルに化けて所々にネタを挟みつつ、思っていたより長く途中で“下山”して最後は緋村アタ心による脱落寸前までの激アツ熱波。次回、続編という名のFinalがあるそうです。参加できるようなら事前に予習しないとね。14時閉会式からの流れは通常通りでした。

2名体制とアウフ1回の流れになりましたが、アウフグースのタイミングに少し無理して合わせる中途半端なサウナペースになっていたフシもあるので、今回の仕様変更には賛成。参加者との会話も増えたし、元々フランク過ぎて申し訳ございません！でしたが、よりフランクにアタプリと話せたし。
なんなら仕事しながらガチサウナガチ水風呂出来るんだから、元々フツーにサウナしているプリンスだけでなくwアタさんも良かったんじゃないですかね？ちと暴論っぽく言ってしまったけど、働いているスタッフ自身が楽しめるサウナこそ、良きサウナなのです。

サウナ：6,8,10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：
ようやく休みにつき、己の慰労には必須のサウナタイム。仕事前や仕事終わりにも行けないことはないが、体調や家庭を考慮して今日まで先延ばし。
この後の別件サウナがありますので、近場で少しゆったりしやすい高尾山温泉へ。いつも思うけど、だいたい午前中は登山客ばかりの高尾山口駅。登山に似つかわしくない服装で高尾山温泉に直行するシュールな風景、回りからどう思われているんだろ。

ま、余計なことは気にせずの風呂とサウナ。炭酸風呂でしっかり癒されて身体を安定させて副交感神経をアゲアゲにしてからのサウナ水風呂外気浴、最高やね。
でも今日は風が殆ど吹かず晴れ間も覗いてないので外気浴がパーフェクトではなかった。ここだけ残念。でも高尾山麓のマイナスイオンをしっかり浴びて幸せな休日の午前を過ごす。

週明けの月曜日火曜日はメンテナンス休館です、ご注意下さい。特に登山される方、登山後に汗を流すなら竜泉寺か稲荷湯へ（敢えて毎日サウナとは言いませんw）。
いつも通りだけどサ室がパワーアップするとは思えないけどね。サウナストーンが少し減ってるので追加して欲しいし、メトスの外側の筒が少し傾いているから直して欲しい気持ちはある。

カツ丼

朝食と昼食を兼ねるので昼サウナ前だけど少し重めに。左上には敢えてモザイクかけませんw