長野県のサウナ施設のサ活

信州健康ランドに宿泊して、ソロサ活と、お風呂♨️巡りを堪能して　部屋に戻ると　爆睡……💤

目覚めたら　夜中の1時……
ヤバっ…(|| ゜Д゜)

真夜中の　お風呂♨️と　サウナへ。いざ～‼️

お客様、3人で　ほぼ貸し切り(笑)

サウナは　数えきれないくらいに　サウナ～水風呂～外気浴を繰り返し

部屋に戻ると消灯。　


よく眠れた❗


朝イチサウナは　8時半～

帰りたくないけど、10時40分発の石和健康ランド行きの無料バスに乗車です。

初めての信州健康ランド、ホームサウナにはない　新しい発見もあり⭕でした😉

石和に到着したら、午後からそのまま午後出勤しました😉

アロマはベルガモット
回数券の引換券も頂けました。
明日は3回目のワクチン接種なので週末サウナお休みかな

3セット
19時前後は空いていました

4月末が期限の回数券消化に行ってきた。でも今回使ってもまだ残り3枚。結局1枚は家族にあげた。

浴室のアディロンダックが全部撤去されて普通のプラ椅子になっていたのが最大のショックだった。その上屋外のインフィニティも1台に減らされて休憩面で大幅なグレードダウンになってしまった。
どちらも故障のための撤去とのことだが、インフィニティは導入してまだ間もないのに早すぎる。アディロンダックの方もなんとか戻してくれないかとは言ったものの、入手困難になっているらしいのでかなり難しいだろう。

ショックでサウニングに引きずりかねないと思い、今日はサウナの前に瞑想室で追加予熱した。その甲斐あってサウナではかなり熱感が強くしっかり発汗できた。水風呂も長めに入り、1台だけの特等席が空いているのを確認してインフィニティに身体を預けた。するといつも以上に重力感を感じ、意識が飛びそうになった。

2セット目では屋内の休憩にした。椅子自体はグレードダウンしたが、結局疲れもあって少し眠ってしまった。

今日は2セットで終了。椅子の件はショックだったが、思ってたよりもサウナと水風呂が良かったのでリカバリーできた。

仕事終わりの20時30分入店。

そこそこの混み具合。
転職から一ヶ月、慣れない業務&研修での若干の肉体労働で疲労困憊。
露天風呂の一番奥の源泉掛け流しを堪能。
温まった体でサウナイン。
入った時は5名程度でしたがほぼほぼ満員に。
入った直後は少し温度がぬるい？と思いましたが12分ほど入るといい具合にほかほかに。
水風呂は16℃
このくらいの温度だとゆっくり入っていられます。
露天の椅子が空いていたのでいつもより長めの外気浴。
一気にグアングァンいい気持ち。

１時間しか時間がなくて、この時点で残り20分。
サウナに入るのにはちょっと時間が足りないということで、最初の露天風呂の源泉掛け流しへ。

サウナはリフレッシュ。
お湯は疲労回復といった感じで今日は軽めに終了です。

風呂上がりに瓶の炭酸水。
うまい！

麺工房いなせ

ぶしもり

久々に来店。 つけ麺大盛り。 美味い。

チェックイン

サウナ　10分×1 12分×2
水風呂　1分×3
外気浴　7分×3

金曜ホーム
腰がまだ痛むので
週末サウナの解放感はいいですね

連泊2日目🧖
ゴルフで走り回って疲れ切った身体が、じ〜んわりとほだされて最高でした👏🏻他の宿泊客の皆さん、サウナ入らないの勿体ないですよ〜😵笑

善光寺御開帳のちサウナ。

水風呂強化中？13℃の冷え冷え。
サ室も白檀みたいなイイかほり。
外気浴も爽やかで。。
最高！

滞在中入りまくるの決定！

アフターサウナ
お蕎麦！

蕎麦旬菜 こすげ

うまし！

金曜日　晴れ　10:00〜 3セット
浴槽の底に排水口？みたいのがあって、ケツを吸われました。
今日もととのいました。
ありがとうございます。

金曜日10時半着

サクっとサボウナ
12-10の2セット

これで午後も頑張る
ごちそうさまでした