長野県のサウナ施設のサ活

サウナ　8分×1 12分×3
塩サウナ　15分×1
水風呂　1分半×4 30秒×1
外気浴　7分×5

今日はこちらに
期間限定で塩サウナがヨモギサウナに
自分としては言われてみればそうなのかくらい
いつも通りにしっかり汗がかけたので特に問題はなし！
外の酸素風呂も限定でさくら風呂に
香りもよくリラックスできました
そしてオロポでシメ
本当に安定です

午前中は諸々所用をこなし午後は何をしようかと思案したところ私にはこれしかなかったわけで今日もサウナに行くのであります。

長野市の県庁の北側、市立図書館のすぐそばにあるのがこちら亀の湯。
昔ながらの銭湯です。
前を通ることは度々あり、銭湯があることは覚えていましたが入ったことはなくはじめての潜入です。
官庁通り商店街っていうらしいです。
長野市民を長くやっておりますが初めて知りました。

駐車場がないので近くのコインパーキングに泊めてから。
まさにノスタルジックな外観の建物。
扉を開けるとすぐ脱衣所になっており、番台に座るおばあちゃんに入浴料をお支払い。
400円でした。
15時過ぎに入店。

まずはお風呂場で体を洗って泡の出る浴槽で体を温めます。
銭湯ですから、アメニティはありませんのでご自身でご用意ください。
温まったところでサウナを探しますと、地下に続く階段があり降りていきます。

古い扉を開けるとそこはサウナ室。
入った瞬間にむわっとくるスチームサウナです。
子供の頃、サウナを知った頃はこういうサウナばっかりだったなあと思い出します。
座るところはタイル？石？でアチアチで、サウナマットやタオルがないと座れません。
8人ほどで満席かな？
足元から熱がくるのであぐらをかいたり体育座りで姿勢を保持。
高湿度で体感は100℃超えてる感じです。
自分が肉まんにでもなったかのようにムッシムシに蒸されます。
気持ちいい！
天井からポタポタとお湯が垂れてきたり、テレビのない薄暗い空間でじっくりと熱さに向かい合えます。
水風呂はありませんが、天井からからドバーッと出てくる冷水シャワーがとにかく気持ちいい。
水風呂がないとガッカリしていましたが、全然冷水シャワーでいいじゃん！と考えが変わりました。

シャワーの横にL字型に休めるスペースがあり外気浴とはまた違った感じでゆっくりとできます。
時計がないのでどのくらい入っていたかわかりませんが、4セットこなしていい具合にグアングァンしておりました。

締めは階段を上がって熱めのお湯でほかほか。
着替えて番台で120円を払ってポカリスエットをごくごく。
オロナミンCも売っていたのでオロポも作れるのではないでしょうか？

ありがとーとご挨拶をして退店。
１時間半ほどの駐車で駐車料金は200円でした。

フィンランド式でアロマのロウリュが〜といったサウナも大好きですが、こういったノスタルジックなサウナもかなり良いですね。

壁にかけられた赤富士がエモい！

しっかりと楽しめました。

土曜日　晴れ　10:00〜 3セット
mi band を忘れてしまい、サ室の時間を今までの経験の感覚だけを信じて過ごしました。汗や胸の鼓動でmi band に頼らなくてもだいたい自分の体の状態がわかるようになってきました。
新たな発見！
今日もありがとう。

カクシ　
久しぶりのカクシ熱々でした〜。

ちょっと風強かったのでポンチョ必要だったな〜と反省してます。
サウナ後のココア最高でした。

サウナ12分・12分・12分　水風呂1分　外気浴3分 の3セット　オロポ◯

さくら肉みりん干し

14:45頃INでした。本日もゆっくりさせていただきました。
みなさんの書き込みを参考に脈拍130を目指しましたが、至らず・・・。
個人差あるのでしょうが、未だに出る頃合いが見つけられません＾＾；
でも、気持ちよくいただきました。ありがとうございました。

天気も良く安定のホーム🧖‍♂️
さて夜は会食だぁ！
頑張ります🔥

美味しいものが食べたくて松本へ。
Oldies b Goodiesでラムチーズバーガー。BGMは音量抑えたファンク！素晴らしい。まだお腹に余裕があるので浅間温泉の「あるぷす」。蕎麦はもちろん、漬物の美味しさよ。いかりや長介さんの色紙を見て満腹満足。
浅間温泉の風情を味わってからいつものこちら。
春もいいなぁ。梅が咲いてました。春サウナだ。これから野天風呂でもうひとっ風呂。
ありがとうございました。

手打そばあるぷす

蕎麦についてくる漬物

美味しいよ！

長野サ旅② 3湯目
和風旅館の渋くて静かで…ぁぁ、もう素敵なお風呂

野尻湖の朝を、散歩や朝ご飯のお粥で満喫。昨日一緒に入った2人連れさんは朝の貸切に向かわれました。
また来ますね！の挨拶をして、バビューンと松本までドライブ。

林檎の湯屋おぶ〜と悩みましたが、前回長野サ旅で行っているので、未踏の場へ。

古くからある温泉街、浅間温泉の奥の方。入り組んだ路地と坂道が風情ある中の旅館風な枇杷の湯さんへ。

到着すると、外観のクラッシックさに興奮です。とっても静かな館内。古くからの建物らしく、木の柱や中庭がとても立派。

女湯は2階。
カランに、内湯、露天風呂とサウナ、水風呂とシンプルなお風呂です。お風呂も木製の柱、露天風呂は檜でしょうか。

ゆったりお風呂であたたまり、先に水風呂にはいると
キンキンであまみがブワァっと出ました。

サウナ室前にはクッションマットも置いてあります。
サウナ室は4,5人は余裕で入れる広さ。少し暗めで、でも綺麗に使われていて痛みも少ないです。
電気ヒーター式、温度計は94℃。
カラッと乾燥しているので上段では少しヒリヒリするくらい。

10分ほどはいって、立ちシャワーで汗を流して水風呂に入るとキンキンで15秒くらいで脱落…

露天風呂の淵が腰掛けられるようになっているので、フワーっとととのえます。

3セット回して、お風呂もダラダラ入り、
館内の草創庵さんでざる蕎麦いただいてきました。

草創庵さんも静かに貸切状態。静かに中庭を眺めながらズズズッとすする蕎麦は二八とな。美味しかったです。

ざる蕎麦

潔く、シンプルにざる蕎麦。二八とな。