長野県のサウナ施設のサ活

①北海道の人が「タレがうまい」と
　わざわざ足を運ぶジンギスカンの
　豊根村の御宿清水館とパル豊根
②長野県阿南町スベスベ源泉の水風呂と
　愛知のお2人のジンギスカン後追い

さぁ、どっち行きたい？

と、かたのちゃんに選択肢を委ねる。
「ととのいのその先コースで！」と、
ととのうだけが全てじゃないぜ！の
後者、②かじかの湯へ！

ずっと行こうと目論んでて、
岐阜の西濃からは、
中々重い腰上がらない距離。
やっと来れたぜ！

#サウナ
　対流ドライ、2段、4名前後
　80〜84℃、発汗良き
　TVなし、12分計、温度計あり
　サ室側壁、浴場出入口付近に飲水あり。

#水風呂
　源泉水風呂、サ室前、股下、
　5名前後、本日27.1℃

#休憩スペース
　内湯‥なし
　露天‥プラ椅子3脚
　　　　石の腰掛け3つ

ねぇ！なにここ！
小さなサ室、パワフルな熱感！
3分もすると、次々と生まれる玉汗！
ハァ…ハァ…もう、我慢できなーい！

と、なだれ込む勢いで
ヌルスベ源泉水風呂へ！
ファァァ！なにこれぇ！溶けるぅ！
27.1℃、高いって思うでしょ？
ノンノン！広さと深さと泉質は
そんなもんを凌駕する気持ち良さ！

長野の山の中、流れるせせらぎから
冷えた空気が火照った肌を急冷させる。
赤い橋を正面に見ながら、
互いに白い息を吐く。

「口からの白い息は7℃以下、
　鼻の白い息は3℃以下なんですー」
と、知恵袋かたのちゃん。
2人で途端にフンフン鼻息を出して笑う。

日が傾き始めた移ろう夕暮れの空に、
「すーーーーっごい気持ちいい！
　空気、シャキッとしますね！
　まるで朝みたい！」

かたの氏、露天のサッシで
勢い余って親指負傷。
皮膚が削れてもめげない女。

部活の時のように
サ室前の飲水グビグビと2人で飲む。
なんと、お湯…というか、熱湯もある！
これ飲めるの？と訝しんでる私を横目に
「飲みます！飲めます！」と
率先して毒味する、かたの氏。

お気づきだろうか。
かたの氏、生命のポテンシャル高め！笑
「気持ち良かったですねー！
　明日から良いことしか起きない！」
なんか言い出した！笑

本日の昼食は、後追いでジンギスカン！
うんま！うんま！大満足！

ジンギスカン定食

白米も喜ぶ、私も喜ぶ！モギュモギュ食べちゃう！

新しくできるコルメとネリャの建設のお手伝いからのサウナ。
体を動かしたあとのサウナは格別。

実家から車で5分の湯っ蔵んどへ。
地元のお風呂として、また観光客の日帰り入浴として人気の施設です。
※須坂市民には無料入浴券が年2回配られます。

土曜日の19時半にIN。親子連れなどで賑わっていました。

男女入れ替え制ですが今日は右側の臥龍の湯。
洗体のあと内湯であたたまり、高温サウナへ。

L字の2段ベンチでテレビあり。89℃でほどよい熱さですが、時計が壊れていて時間が不明。
たぶん10分くらい入って汗だく。

水風呂は水温不明でしたが、かなりキンキンの冷え冷え。30秒くらいしか入っていられませんでした。

そのあと塩サウナ→水風呂→外気浴→高温サウナ×2セット。

外気浴はこの時期、そのままでは寒いので（外は3℃）、露天風呂に足だけ入れてキラキラの星空を眺めると、吸い込まれそうになりました〜

牛乳パン

1階の売店で販売しています。クリームたっぷり入ってます！

水風呂ではなく外気がキンッキンな12月の軽井沢。

折角、軽井沢に来たからにはサウナイキタイ...と思っていたら宿の近くにこの温泉が。幻想的なキャンドルナイトをみたあと、急いで向かった。

女湯はパンッパンでまず身体を洗うスペースが無い！笑　いい感じに隙を見つけてササっと洗い、温泉で身体を温めたら、いざ！サウナへ！

外気が冷たく、足元の地面がキンキンに冷えてるので折角温めた身体が完全リセット。サウナは5人定員で入れず、露天風呂で出てくる人を待ち伏せ。
露天風呂はちょうどよくぬるく、長湯ができ、星が綺麗だった。
1人出てきて、今度こそ！

12分計があり、ゆっくり深呼吸...

全然暖まらない！！
汗、かかない！
外気と同じく、サウナも温度低め！
ガーーン！

時間が無いのに、長く入らないと整えそうにない。。
仕方ないので長めに入る。
さあ、外へ。あれだけ外が寒ければ外気でととの...ガーーーン！外気、2℃
寒すぎて整う前に一瞬で身体が冷えてリセット！！

くそう！くそう！
もう1セットだ！！！！

サウナ室へトンボ帰りし、（そのためのトンボの湯？？）上段に鎮座。
深呼吸。
あれ？あれれれ？
ぼわぼわぼわぼわわわ...

なんと、あったまる時に整い始めた。
逆ととのい！
しかし、ととのい8部目でタイムオーバー
温泉とアメニティーは最高だったのでサウナを求めずに行くのがセオリーなんだなぁ。。

サウナーおよび女子と行く人は、待合スペースが無いのでキンキンの中待つことになるため、先に帰ってもらうか村民食堂で（夜はラウンジをやってる）落ち合うのがベター！