長野県のサウナ施設のサ活

サウナ7分→水風呂3分→休憩1分×3セット

泊まりのホテルなので サクッと。

温泉♨️もあるので とても良い◎
休憩スペースが無い、水風呂が水温高めではあるが 空いててかなり良い。
日帰り温浴もできるみたい。

スッキリ整いました。

仕事の合間に。
朝からこんなに人が並んでいるとは…

巡業2日目は長野市へ
今日のホテルは大浴場&サウナなし
なので、やっぱり歩いて歩いてやってきた
権堂温泉テルメDOMEさんお初IN❗

ニフティクーポン使って100円引き700円で

階段下って地下に降りていく脱衣場から
迷路のような廊下通って行くと
こっち内湯あっち外湯？
露天があるのかと思ったらドーム内でした😁

内湯サウナは普通の高温サウナ
外湯サウナは30分に1回ロウリュがある
熱気風炉って名前がついてる❗

なにも考えずストーブ前の上段へ
まずオートロウリュあって
その後オートブローが‥‥‥‥

ブォ～～～～～ンブォ～～～～ン💨💨　　　


あっっっっつ～～～～😵イタイイタイ😵💥
足先‥足先が～～～😵


少し耐えたけどブローが終わらん😣😣😣

たぶん初めて🔰のロウリュ途中離脱😵
万葉3回でもアウフグースでも
最後までおったのに‥‥😅

その後癖になって(笑)2回受けましたが
ちゃんと学習して胡座かき足先防御🛡️
正面から受けずに少しはすに構えて
極力背中へ熱風💨もらう👍

もちろん❗かがんで熱風を　
やりすごす事も忘れずに😁

そんでもこのブローいつ終わんねんって
くらい長い💨💨💨💨💨💨

5人くらい人おったけど
途中で誰もおらんよーになった😅

後の水風呂は15℃くらいのバイブラ.。o○
羽衣壊してくれてありがとーってくらい
気持ちヨカッタ～～～😩😩😩

廊下にあるリクライニング寝そべって
身体みたら久々の腕と腹が真っ赤っか～(笑)
最近は足しかあまみでんかったのに😆

思わず帰り際の会計時に
「ロウリュのブロー長くてヤバいっすわ
熱くて🥵気持ちよかったけど」
ていったらお兄さんしてやったり
って顔してた🤣

全く知らなかった🙏権堂温泉さん
昔のプロレス風に言うと
「まだ見ぬ強豪❗」でした😀ありがとー
　　　　　　　　　　　　　　ではでは🙋

サ室 ９５℃
水風呂 １８.８℃

８分×３セット
水風呂×５セット

今日は一日運動したので
ほんのり整いました。

別格のサウナ！

初のテントサウナ体験でした。
ヴィヒタも初めて！　
スタッフさんが親切に使い方を説明＆実演してくれました。
ブワッと広がるヴィヒタの香り！
最高!!

水風呂も冷たく気持ち良い。
そして外気浴が素晴らしすぎる！
白樺に囲まれて、鳥のさえずりを聞きながら、見渡す景色の素晴らしさ。
ここでしか体験できない。

宿泊でお昼に利用しましたが、
夜も気になって見に行きました。
スタッフさんが快く中に入れて下さいました。　
夜の雰囲気の良さも凄い。
「朝日も綺麗です。5時頃に良かったらご自由に見に来てください」とスタッフさんの言葉。
いつ来ても、何時でも、ここは素敵なんだと確信。

最高でした。

とりあえず農作業が一区切りついたんで今日から４日ほど夏休みをとることにして午後からこちらへ。
水風呂が定員だったんでサウナ→外気浴の0.6セットで終了にしました。
明日は久々に東信に行ってみることにします。
それでは！

午前中にサクッと、権兵衛峠から経ヶ岳へ登頂。

5年くらい前からずっと行きたくて、でも行く度に休館日だったり、こちらが怪我したりとか、相性の悪かったみはらしへ初訪問。

結果、神サウナ。

カラカラ110℃のサ室からキンキンの水風呂。南アルプスは雲に巻かれてしまったが、心地よい風受けて寝そべる外気浴。

2セット目で、完全に寝落ち。アブに4か所も噛まれてしまったが、笑顔でがっちり4セット。

特筆すべきは両浴場に跨って描かれた中央アルプスのタイル絵。これだけでも一見の価値あり。

伊那でローメンでもと思ったら時間が合わず、結局いつものバンチー餃子。