にゃんす

サウナ9分→水風呂1分→休憩（外気浴）3分×3セット

1セット目は自動ロウリュウ
3セット目はロウリュウサービス（アロマはオレンジ）あり。
今年初！ホーム、
着いてすぐ、サウナマットを忘れた、、、と思ってたら サウナマットが置いてあるようになってた！
良かったぁ、、、。

ロウリュウがあったので 沢山汗もかけた。

最高。

炒飯＆蒸し鶏の梅水晶

炒飯は胡椒が効いてて美味しい。具が少ないので 蒸し鶏の梅水晶追加して良かった。

高温サウナ8分→水風呂2分→休憩3分×3セット

薬草サウナ（中温）寝そべり12分→クーラ浴3分

久しぶりのサ活
薬草サウナの方がじわじわ汗かいた気がする。

今日は あまみが凄い。

サウナの後は 天然温泉でゆっくり♨️

そしてご飯、休憩室で休みます。

1日居れる快適さ◎

ミニ桜えび丼とミニそば

そば、とても美味しい。桜えびもサクサクで甘めのタレもご飯と合う！

サウナ8分→水風呂1分 ×3セット

意外と休憩なしでも汗は沢山かく。

水風呂、少し狭いのと 温度が高め（水風呂にしては）

サッパリ気持ちいい！

サウナ7分→水風呂1分→外気浴5分×3セット

2セット目はロウリュウ後だったのでより高温だった。

サウナ🧖‍♀️の後、温泉にのんびりつかれるのが良い。
施設も綺麗。

近所の方たちが多くて 賑やか。

施設外に足湯があるけど 前も調整中で入れなかったな、、

サウナ8分→水風呂1分→休憩5分（寝そべり外気浴）×3セット
1セット目は熱波サービス
3セット目は自動ロウリュウあり。

外気浴が気持ち良い季節。（昼間）

サウナ内は静かで良かった。

ロウリュウ、熱波のお陰でたくさん汗をかいた。アロマの青リンゴもいい香り。

久しぶりのサウナ！

サウナ8分→外気浴2分×2セット

寒かったので水風呂やめて、外気浴だけで充分身体は冷める。

温泉、アメニティ、露天風呂もとても良かった。
サウナは少し狭いかな。
脱衣場のロッカーが狭いので 混んでる時は結構大変。

観光客がかなり多いので のんびり、、、と言うことは無い感じです。
海外の方も居て マナーもなぁ、、、（身体洗わず湯船入ったり）
リピートは考えちゃうかな。。

サウナ6分→水風呂2分→休憩（寝そべり外気浴）5分×3セット

3セット目はロウリュウあり。（ユーカリオイル）

リニューアルしてから初めてのホーム。
ここのサウナは湿度もあるので 体感温度高め。汗も出やすい。

サウナ後は 温泉に浸かり、のんびり。
まだ暑いけど露天風呂気持ちいい。

胡麻香る担々麺とオロポ

とにかく美味しい。麺はモチモチしてて食べ応えあり。胡麻の風味もバッチリ。おすすめ。

サウナ7分→水風呂1分→外気浴3分×3セット

夜のパノラマの湯。
露天風呂は涼しくて気持ちいい。

サウナも露天風呂♨️ものんびり過ごせて最高👍

サウナ7分→水風呂2分→休憩5分×3セット

暑い日なのでサウナ短め。
サクッと入り フリータイムで休憩。

夏休みだから、と思っていたけどお風呂やサウナは空いてて良かった。

糀のカレーライス

白米か玄米か選べて玄米にしたけど、モチモチで固まってたので 白米がおすすめ。カレーは美味しい。

サウナ8分→水風呂2分→休憩5分×3セット

久しぶりのサウナなので休憩多め。
スッキリ。
そしてフリータイムにしたので あとはゆっくりゴロゴロ。

お湯が良いので のんびり入りたくなる。

蒸し鶏のだしかけご飯

玄米が美味しい！ さっぱりつるっと食べれる。

サウナ8分→水風呂1分→休憩5分×3セット

オロポ、だし巻き玉子、蕎麦小

だし巻き玉子美味しい。 お蕎麦も美味しい。

サウナ7分→水風呂2分→休憩5分×3セット
2セット目はロウリュサービスあり。

忙しくて久しぶりにサウナ🧖‍♀️
本当は眠くて休みの度に体調崩したり やる気無くしたり。それはいかん、と思って ホームへ。

たくさん汗かいて スッキリ。

ごま香る担々麺

ごまの風味が濃厚で美味しい◎ 昨日からラーメン食べたい欲だったので 即決◎

サウナ8分→水風呂2分→休憩3分×3セット

ラジウムサウナで芯までポカポカ。
温泉♨️も良いので ゆっくりできる。
そして駅から近い！

高温サウナ9分→水風呂2分→休憩3分×3セット
2セット目水風呂は水抜き中なのでシャワー。

薬草サウナ10分→水風呂2分→休憩5分

その後薬草風呂にて温まる。

久しぶりの しきじ。リニューアル後は 高温サウナの温度が高くなり、薬草サウナの段が少し高くなってた。（1段上がる時注意⚠️）

温度高いので 汗は結構出たし、やっぱり水風呂が最高。
気持ち良い◎

高温サウナ9分→水風呂2分→休憩3分
漢方サウナ10分→水風呂2分→休憩3分
高温サウナ→9分→水風呂2分→休憩3分×2セット

計4セット。

久しぶりの するけんランド。
高温サウナはヒノキの香りがしてとてもリラックスできる。

漢方サウナは 寝ながら。低温だけど漢方のお陰か結構発汗。

クーラー浴もあるので 頭も冷やす事ができる。

宿泊もできるし、休憩・仮眠室もあるし 、温泉だし、満足◎

サウナ9分→水風呂1分→休憩3分×3セット

30分ごとのオートロウリュウ。

サウナ広くて綺麗で 扉がしっかり閉まって密封性が良く 実際より熱く感じる。
扉が少し重いので注意⚠️

温泉♨️もとても良い◎

初めて来たけど、綺麗、静か、ご飯が美味しい！
リピート確実。

タニタコラボ ワインビーフハンバーグプレート

タニタ食堂コラボのプレート。 野菜も多く採れるし ボリューム満点、とても美味しい！

サウナ9分→水風呂1分→休憩3分×3セット
（2セット目にロウリュウサービスあり）

いつもより汗が出たー。

ロウリュウアロマはミントだった。

初！鷹の湯！

とりあえず4種類のサウナ全てに入る。

☆高温サウナ9分→水風呂1分→休憩3分
☆スチームサウナ5分→緑茶風呂（ぬるめ水風呂）2分
☆高温高湿サウナ5分→水風呂1分→休憩3分
☆バレルサウナ9分→水風呂2分

サウナは、バレルサウナが1番かな。
12分ごとオートロウリュ。
とても気持ち良い。

水風呂も富士山バナジウム水でスッキリ気持ち良い。

たくさんのサウナと お風呂があって 長時間楽しめる。
脱衣所もお風呂もサウナも綺麗で使いやすい。

また来たい◎

五味八珍 伝法店

浜松餃子

昨日のマツコに影響されて、絶対に餃子！と決めていた。 野菜多めの浜松餃子は、とても美味しかった！

サウナ10分→水風呂2分→休憩3分×3セット

今年は整えるときに整っておきたい。
時間があったので 本日もサウナ。

身体が冷えてたのか なかなか発汗しなかったので10分。7.8分辺りからじわじわ汗が。

温泉も良いのでのんびり温泉にも入った。

サウナ8分→水風呂1分→外気浴3分×4セット

2セット目ロウリュサービス
4セット目オートロウリュあり。
3セット目の途中でマット交換。
4セット目はサウナ内の温度低かったので長めに入る。

2024年最初は ホームで。

風が強くて 冬は外気浴短め。

バタバタしてた年末年始 疲れもリフレッシュ。

天ざるそば

天ぷらの衣がフリットみたいで サクサク美味しい。