長野県のサウナ施設のサ活

サウナ：10(高温)-12(NEPPA)-12(ミスト)
水風呂：1 × 3
休憩：3 × 5
合計：3セット

#一言
登山前泊利用。
健康センター+ビジネスホテルな大規模温浴施設でした。館内レストランが和洋中+居酒屋で計5店くらい入っててビックリ。目移りして困っちゃいました。
お風呂も内湯広くイベント風呂や薬湯など湯船豊富で風呂好きも満足できる好みの施設。
平日だからか空いてました。週末はもっと人多いんだろうけど、この辺りの登山前後泊で迷ったら今後はここを定宿にしようかと思います。

#高温サウナ
明るめ、TV有り、BGM無し。
2段と1段のセパレート。コロナで定員5名でしたが10人くらいは入れそう。
室温計116℃で。温度計の設置箇所が高いので2段目座面で95〜100℃くらいの熱感。ドライ感強目の昭和サウナ。しっかり熱いけど欲を言うなら2段目の座面をもうちょっと天井に近くしてくれたら自分好みでした。

#NEPPAサウナ
明るめ、TV有り、BGM無し。
L字型2段とストーブ横に一段。10名制限でしたが広くて普通に25人くらいは座れそう。
20分毎のオートロウリュは3秒くらい、ほどほどの水量ロウリュ。しっかり温まってしっかり汗をかけるけど自分的にはもうちょっとロウリュ水量多くしてもうちょい熱いほうが好みでした。

#クリスタルミストサウナ
よもぎスチーム。
室温計50℃。定員4名。
トルマリンが使われてるそうで輻射熱がいいのか温度とスチームのバランス良くしっかり温まりました。
よもぎの良い香りで満たされて癒されて。入った3つのサウナの中では一番好みでした。ミストサウナとしても自分的にはベスト3に入る良いミストサウナでした。

#流水の滝〜地下水風呂〜
広めで大人8人くらいはゆったり。詰めれば12〜14人くらいは入れそう。
水温計19℃でしたが、軽井沢の白糸の滝みたいな滝が流れてて頭から水を浴びて。肌触り柔らかくしっかり冷える良い水風呂でした。

#休憩スペース
内湯に椅子6脚。
露天に椅子一脚、デッキチェア2脚と7.5畳の畳デッキフロア。枕もあったので寝転がって空を眺めて良い風に吹かれました。

ちょいのみセット、馬刺、だし巻き玉子ハーフ、夜泣きそば

一人焼肉と迷ったけど和食処あずさに。こちらもメニュー豊富すぎて食べたい物多すぎて迷っちゃう。

サウナ：10〜12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
はじめての、ドーミーイン長野。
こじんまりした場所だが導線もしっかりしており、しっかりととのった。

かっぱ寿司 上高田店

回転寿司

久しぶりかっぱ寿司。 回らない寿司になっており、おどろき。思ったよりも美味しかった

9ヶ月ぶりに来た川中島！

前回よりもサウナに対する取組みの
レベルが上がってました👍

サウナ×3セット

やっぱ湿度のあるサウナはエグい🧖‍♂️
そして個人的に完全にハマったのが
19:00のヒノキの香りロウリュ🌿
最高に良かった👍👍👍
しかし、ストーブからの風に乗って
くる熱波が痛すぎた💦
→もはやアマミどころではない😅

でもそれからの水風呂、外気浴は
本当に最高でした！

やっぱここスゴいわ☺️

四川担々麺(100円引き)+オロポ

美味かったです！

雨上がりの外気浴を求めて。
今日からロウリュ開始とのことで駆け込んだ。
ロウリュ+うちわで軽いアウフグースが入る。マイルドな感じ。初回なので手探り感があったけどそれも一興。人にロウリュして扇いでもらうのは、イベント感があって良かった。個人的にはもっと仰いでもらっても大丈夫だったので、ひとりひとり扇いでくれるという熱波ロウリュにも近いうち行ってみたい。そちらは週末実施。
なかなかの整い。

朝から不安定な天気。
こんな日の夕方は雲がきれいに見えるかもと思いこちらへ。
案の定、蓼科山や八ヶ岳にかかる雲がきれいでした。
ひと雨来るごとに秋が深まる感じの長野です。
ありがとうございました。

高速バスで飯田へ
入浴700円
平日16:30イン

#サウナ
5人定員くらいかな
温度は90弱でじんわりとあたたまる
扉の開閉でもそんなにサ室に影響なし
天板をつければロウリュもできそうないいサ室
久々テレビなしで、ゆっくり時間を過ごせた
平日にもかかわらず常時３名いました

#水風呂
体感20度くらいかな
温度は少し物足りないが充分満足

#休憩スペース
ととのいいす2つ
寝転べるスペース２名
寝転ぶところは人工芝？みたいな
タオルをひかないと少し背中がいたいが
もみじをみながら寝転べるのは最高

#その他
透明のお湯だったが、とろとろした泉質
やはり東京と比べるとゆったりできていいなあ

木曜日　雨　9:30〜 4セット
9月もホームからスタート
ひさびさにレインシャワーいただきました。