西湘ミドルサウナー

今日は出先の仕事から直帰ができた。
そのため今年初の山賊フライデーに山賊サウナへ。

19時半手前に入館。1500円で120分ドリンク飲み放題はありがたいです。

シャワーで清めてまずは大涌谷へ。
入室するとタイミングよく誰もおらず。相変わらず大型薪ストーブから放たれる柔らかい熱と薪の燃える光景に思わずうっとり。そして一人入室して来た方はまさかのジーズさんで偶然、偶然。

その後20時手前にはSeeHaaさんもお友達と来訪。久しぶりに楽しい山賊サウナ。

20時はアロマロウリュウから急遽Ariさんのゲリラアウフグース。生の樫の木や精油のブレンドアロマ等センスの良いセレクト。そして最後は山賊ロウリュウでしっかりと熱く…最高です。おかわりではこれでもかと山賊ロウリュウをし灼熱からノックアウト…

新しく出来た内気浴スペースは薪ストーブがあり、この時期にありがたい空間。照明も薄くついついのんびりしてしまいますね。

そしてお風呂ができたこともありがたい。どうしてもサウナ後にはお風呂入りたいタイプなのでこれがあれば完璧です。

進化する山賊サウナは最高の空間になってました。

本日は出勤前の朝風呂に入りにコロナの湯へ。
6時半の入館時にまさかのサウナいっちさんと偶然。

早速浴室に向かい目覚めの清めからサウナへ。

朝6時半のサ室は86℃。今日は成人の日、祝日ということもあって人入りは8割ぐらい。朝から心地よいサウナで過ごせる時間は格別です。

水風呂は15.5℃。今日もしっかりと冷えてます。

限られた時間で渾身の3セットから外気浴へ。
かなり冷えるので少し涼んだら浴室に戻り内気浴。

そしてぬる湯でいっちさんとまったり過ごして後ろ髪を引かれながら退浴。

さて今日も頑張っていきましょう。

今日は七里ヶ浜のフリーマーケットと湘南T-SITEで開催されていた湘南蚤の市を巡り、諸々掘り出し物を購入して大満足。

そして帰宅し普段なかなか出来ない家の掃除と整理を夕方まで行って…。

そして夕食まで時間が空いたので今年初の小田原アリーナへ。

19時手前に入館し先客は3名。すぐに2名は出られました。相変わらずのサウナは電熱パネルヒーターにグリルされながら不思議と汗が出て気分爽快。

水シャワーはキンキンすぎますね。かなりの冷たさ。おかげで普段よりも回転が捗ります。

連続6セットいただき脱衣所で扇風機の風を浴びながら休憩。やっぱりこの感じだよなぁ…このなんでもないこの時間が良いんだよなぁ…なんて考えながらのんびりと休憩。

最後は日曜日夜の恒例髭剃りをして、お風呂でのんびりと。

久しぶりの小田原アリーナはやっぱり落ち着く時間でした。今年も一杯お世話になります。

本日はお休み。
今日はお出かけ前に朝一コロナの湯へ。
6時過ぎに入館しましたが、今日は日曜日にしては空いてますね。

まずは目覚めの清めからサウナへ。
朝一サ室は90℃。今日は10分おきのオートロウリュウのため平日に比べると湿度は控えめ。朝にはちょうど良い体感温度でのんびりと汗を流していきます。

水風呂は15.5。いつも通り冷えていてありがたい。

徐々に人も増えていき、7時を過ぎると温度は82℃くらい。そんな中で3セットいただき外気浴へ。

かなり冷えるので少し外気浴したら、浴室に戻り内気浴。

そして最後は岩風呂のぬる湯でまったり…

朝からサウナとお風呂に入れて良かったです。

お昼ご飯を食べた後はやっぱりこちらへ。ウエィンズパーク海老名へやって来ました。

今日はテントがびっしり張られていて何かイベントかと思うほど…

さて浴室に入ると先客は1名…養殖さんでした。ちょっと前にお会いしたばかり（笑）

さて1月からは左手の浴室に変わりましたがやっぱりサウナはこちらの方が良いですね。段差はあるし、温度湿度が逃げにくいのか100℃の室温かつロウリュウ後も湿度の回りと維持が良い。そのためしっかりアツアツでサウナを楽しめますね。

水風呂は17.5℃。水素のおかげなのか、水質が良いのか、その両方なのか。やっぱりここの水風呂は本当に気持ちよいです。

結局抜群の環境の中で8セットいただき外気浴はインフィニティチェアに横たわりバスタオルを身体にかけてのんびりと。今日はだいぶ寒いですが、このスタイルだと休憩が長めに楽しめますね。

そして最後はお風呂でのんびりと…。

やっぱりウエィンズパーク海老名はいつ来てもゆっくり自分の時間を過ごせますね。

今日はようやくのお休み。年末年始と忙しくなかなか運動が出来なかったので今日は午前中から厚木市ふれあいプラザに行きトレーニングルームへ。

久しぶりの9キロのランニングと筋トレは間が空いた分いつも通りのメニューでもかなりこたえますね。

そして一通りのトレーニングを終えてご褒美のサウナへ。

浴室は混雑していない程度の人入り具合。

まずはトレーニング後の身体を清めてからサウナへ。

サ室は温度90℃といつも通り。しっかりと汗をかけるコンディションは嬉しいですね。室内で養殖さんと偶然しご挨拶。
FMヨコハマ流れる中でトレーニング後の身体から汗を搾り出す。最高です。

水風呂は19.7℃。すごく冷たいわけではないですが、これぐらいでも充分に身体を冷やせます。

結果5セットいただき浴室の椅子に座り休憩。やっぱりトレーニング後のサウナの後の休憩は格別ですね。

最後はぬる湯でのんびりと過ごしフィニッシュ。

退浴後はふれあいプラザ帰りの定番mojamojaへ。特製煮干しらぁめんをオーダー。煮干しが効いてながらもバランス良く深い味わいのラーメンにやっぱりここに来て良かったと思わせてくれますね。
大変美味しゅうございました。

本日は出勤前に朝一コロナの湯へ。
木曜日の朝6時過ぎ、浴室内かなり空いていて静寂そのものです。
まずは目覚めの清めからサウナへ。

朝6時半のサ室は温度90℃。平日は5分おきのオートロウリュウに戻ったため湿度もバッチリで抜群のコンディションです。そして人も3割以下。朝からトップコンディションのサウナを味わえて大満足。

水風呂は15.5℃。朝から冷えている水風呂は気持ちいいですね。

仕事までの限られた時間で渾身の3セットから外気浴へ。
風もあり今日は冷たいです。冷たい風を全身で感じ冷えたところで待望の壺湯…もう最高…

最後はいつも通りぬる湯でリラックスタイムからあがり湯白湯はこの時間の定番になってきました。

今日も良いサウナとお風呂でした。ありがとうございました。

今日はだいぶ久しぶりの平日夕方のコロナの湯へ。今日は出先の仕事から直帰できたので19時ごろに到着できました。

最近はほぼ朝風呂オンリーだったので、ポイントがだいぶ溜まってしまい700ポイントに。そのため本日はポイントで入館いたしました。

久しぶりの常連さんたちにお会いしご挨拶。
そして身体を清めてサウナへ。

平日は5分おきのオートロウリュウに戻ったこともあり、温度は82℃ながらも湿度たっぷりで良い体感温度。人は4〜7割くらいの着席率で落ち着いています。久しぶりのこの時間のサウナに来れたことが本当に嬉しい。

水風呂は15.2℃といつも通りしっかりと冷えてます。

久しぶりのこの時間帯のルーティンである連続7セットから外気浴へ。

外の空気は昨日の雨のおかげかさほど寒さは感じず乾いてないです。穏やかな時間に身体も落ち着いていきますね。

そして冷えたところで待望の壺湯。
あまりにも気持ち良すぎてウトウトと夢見心地…気づいたらだいぶ時間が経ってましたね…

最後は岩風呂のぬる湯でのんびりと過ごして、あがり湯に白湯で〆てフィニッシュ。

久しぶりの仕事終わりのコロナの湯。とっても良い時間でした。

本日の最終目的地ウエィンズパーク海老名にジーズさんと訪問。
1月4日から浴室が入れ替わったんですね。また高さがあるサウナになって嬉しいです。

浴室に入ると先客は２人組が1組のみ。

サウナは約3ヶ月ぶりの段差のあるサウナで最上段は天井が近くて嬉しい。セルフロウリュウを2杯注げばしっかりと熱くなって最高すぎます。すでにたっぷりサウナをしてきたはずですが、ここに来るとついついサウナが捗りますね。

今日はゆげ蔵に持参していたポンチョがあったのでこれを休憩中に使おうと。

4セット後に一度ポンチョを着てインフィニティチェアで外気浴。これがやっぱり当たりで外は寒くともゆっくり休憩できる。

その後7セットを終えて最後にたっぷり休憩。ポンチョのおかげ、思わず寝落ちしてしまうくらいにゆっくり休憩できました。

最後はお風呂と水風呂の温冷交代浴。

一日サウナをたっぷり堪能できました。今日は大満足の一日でした。

昼食後、予定の場所に向かおうと思ってましたが、思いの外時間が早かったので、ジーズさんと二人久しぶりに鷲の湯へ。
相変わらずのネオンサインに落ち着きますね。そして何よりこのご時世お安いサウナ込み730円。これは嬉しいですね。

久しぶりに日曜日のこの時間にきましたが賑わってますね。明日でお正月休みも終わりということもあってでしょうか。

身体を清めてサウナへ…ちょうどマット交換直後だったので温度は90℃台でしたか、パワフルなストーブがすぐに104℃まで上げていました。相変わらずしっかりと熱いサウナです。そしてサウナもほぼ満席。

水風呂は嬉しい黒湯の水風呂。季節の影響なのか以前より冷たくなっていて嬉しい19℃。このくらいなら充分です。

時間もあまりないので3セットだけいただき露天風呂エリアで椅子に座り外気浴。

そして黒湯の炭酸泉→北投石の湯でしっかりと温まりました。やっぱりここはお風呂が良いですね。

久しぶりの鷲の湯は大満足でした。

今日はジーズさんとお出かけサウナ。ということで海老名待ち合わせで、車を一台に乗り換えて圏央道→東名→首都高と走り一路鶴見へ。
やって来たのは初めましての、ゆげ蔵。以前から二人して行きたいと言ってましたがなかなか来れず、ようやくの訪問です。

外観はまさに古民家。暖簾をくぐると庭先にはインフィニティチェアが置いてありポンチョを着るとここで外気浴できるスペースとなってます。

受付にてLINE友達登録し100円引きで入館。
脱衣所は綺麗で落ち着いた雰囲気。早速脱衣し浴室へ。
浴室はかなりコンパクトで立ちシャワー3台、水風呂、隣には物が置ける棚と2台の椅子がある内気浴スペース。その外には裸でオッケーの外気浴スペース。
そしてサウナは水風呂の隣に少し小さめの扉がありそこから入ります。

サ室はフィンランドサウナそのもので、ストーブよりも座面が高い位置に作られていて、天井も低め。ストーブはHARVIAこのサイズのサウナにら充分な大きさで温度は90℃。室内にはボタンが5箇所設置してあり、押すとオートロウリュウが発動します。暗めな室内には薄くJAZZが流れていて落ち着きますね。

水風呂は15℃くらい。二人サイズの水風呂ですが深さがあり良い感じ。

外気浴スペースには梅昆布茶のサービス。これがかなり美味しくて最高。

ひたすらにサウナを繰り返して5セット目には12時の氷ロウリュウ。板氷をストーブに乗せるとじわじわと広がっていく熱。徐々に人がいなくなり最後は私とジーズさんだけ。ここでボタンを押してオートロウリュウ。もう最高…。

最後はポンチョを着て庭に出て外気浴。日差しが最高です。とっても良いサウナでした。

退浴後はお決まりのラーメン。
中華そばあかしへ。焼きあご中華そばとチャーシューごはん小をオーダー。
あご出汁に豚骨という組み合わせで品があるあご出汁が主張しながらもボディはしっかり。大変美味しゅうございました。

束の間のお休みも今日で終わり。そんな本日は朝一コロナの湯へ。
7時過ぎに入館するとなかなかの盛況ぶりです。まずは目覚めの清めからサウナへ。

7時台のサ室は満員御礼。温度は80℃。たっぷり目の湿度のおかげ発汗は充分です。朝からサウナに入れる幸せを噛み締めながら汗を流していきます。

水風呂は15.2℃。こちらはいつも通りしっかりと冷えてますね。

閉店までの限られた時間で3セットいただき外気浴へ。今朝は車の窓が凍るほど寒かったので、やっぱり冷えますね。

そんな冷える中で外気浴後の壺湯は最高の一言。

最後はいつも通りTV前のぬる湯でリラックスタイム。蛍の光の合図で退浴。

今日も朝から良いサウナとお風呂でした。

色々と用事を終えて出先近くにある3Sホテル厚木へ。

浴室に入ると思いの外空いていて良い感じ。相変わらず浴室入口にはフォトジェニックな掛け湯がありテンションが上がりますね。

サウナはやっぱり照明薄めで雰囲気がありますね。大きなストーブも素敵です。温度は90℃。ウッディな香りのアロマ水をセルフロウリュウすると良い香りと共に熱が広がり心地よい体感温度に。静かな環境の中で湿度たっぷりのサウナを堪能。

水風呂は16.6℃。以前と設定が変わったのか冬向けなのかですが、この温度で充分ですね。

空いていて抜群の環境の中でサウナが捗ります。結果連続8セット。大満足から外気浴へ。冷たい空気を全身で堪能し、寒くなってきたところで待望の不感温浴へ。34.5℃の不感温度がたまりませんね。これが気持ち良すぎて寝落ち…

最後は温かいお風呂でしっかりと温まってフィニッシュ。

空いていて最高でした。良いサウナとお風呂ありがとうございました。

本日はお休み。今日もお出かけの予定があるので、その前に朝風呂に入りにコロナの湯へ。

今日は7時過ぎにはいりましたが、昨日までと違ってけっこう混んでますね。

まずは目覚めの清めからサウナへ。
サ室は9割近いタイミングによっては埋まり具合。温度は80℃。湿度はそれなりに感じられますね。三ヶ日が終わるも今年は土日が繋がっておりまだまだお正月気分。そんな中でサウナで汗を流す時間は幸せそのものです…

水風呂は15.3℃、今日もしっかりと冷えてますね。

閉館まであまり時間もないので3セットだけいただき外気浴へ。

外はもちろんしっかり寒い。そんな中で心拍が落ち着いていくのを体感し、少し冷えたら浴室に戻り椅子に座って内気浴。この時期は割とこの流れで休憩をしてしまいますね。

最後はTV前のぬる湯で時間いっぱいまでリラックスタイム。蛍の光が流れ、後ろ髪を引かれながら退浴。

今日も良いサウナとお風呂でした。ありがとうございました。

年末年始の激務がようやく落ち着き、今日はお休み。初詣に行く前に身体を清めておかなくてはと朝一コロナの湯へ。

朝6時半過ぎに入館。思いの外混んではおらずいい感じの入り具合です。

まずは目覚め清めからサウナへ。
サ室は温度90℃、3〜5割くらいの着席率。温度も湿度も保たれていて心地よい体感温度です。箱根駅伝往路に向けての番組を眺めながらのサウナは三が日ならではですね。

水風呂は15.3℃。朝から冷えてますね、嬉しい…

お出かけ前の限られた時間で渾身の3セットから外気浴へ。厚い雲が空を覆う中、冷たい空気を全身で感じながら火照りが落ち着いていく時間…最高ですね。

そして最後はTV前のぬる湯でスタートした箱根駅伝を眺めながらのんびりと過ごしてから退浴。

今日もとっても良いサウナとお風呂でした。ありがとうございました。

皆様新年明けましておめでとうございます。
2025年最初のサウナは朝一コロナの湯へ。

昨日大晦日の朝一はかなりの混雑でしたか、今日はまだ空いている方ですね。入館時に年賀タオルをいただき今年も一年が始まった感じです。

新年最初のお清めからサウナへ。
朝6時のサ室は90℃。人は5割程度。朝からNHKでお寿司の特番をやっていて思わず美味しそうとお腹が空いてしまいました（笑）。そんな中で流す汗はいつもと変わらずですが、新年初汗…

水風呂は15.2℃。初水風呂は今日も冷えています。

元旦ですがお仕事のため限られた時間で渾身の3セットから外気浴へ。

冷えた空気を味わいその後は恒例のぬる湯でリラックスタイム。

今年も一年が始まりました。皆様に良いサウナが訪れますように…

本年最終日の大晦日。2024年ラストサウナは出勤前の朝風呂に入りにコロナの湯へ。

流石の大晦日。朝からかなり賑わってますね。浴室に入るとまさかの養殖さんがいらしていてご挨拶。
そして目覚めの清めからサウナへ。
朝7時台のサ室は満員御礼。温度は78℃。オートロウリュウは12分→10分に変更されたようです。そのおかげでこの温度帯でマイルド目な体感ながらも湿度は感じられて朝入るサウナとしては十分ですね。年末番組を眺めながらのサウナはこのタイミングならではですね。

水風呂は15.1℃でいつも通りしっかりと冷えてますね。

出勤前の限られた時間で年内最後の渾身の3セットから外気浴へ。今日はまだ気温高めとのことですが、それでも朝はやっぱり冷たいですね。壺湯は空いてなかったので、外気浴→内気浴でまったり。

最後はぬる湯ででリラックスタイム。

今年も一年、大変お世話になりました。来年もどうぞよろしくお願いします。

今年も残すところ後2日。そんな本日は出勤前の朝風呂にコロナの湯へ。

流石の年末、朝早くからかなりの賑わいです。まずは目覚めの清めからサウナへ。
サ室は人入り9割で温度は80℃。朝から賑わっているサウナで一人のんびりと汗を流す時間は幸せです。比較的マイルドな体感なので長めに入って調整。

水風呂は15.1℃。こちらはしっかりと冷えてますね。

限られた時間で渾身の3セットから外気浴へ。やっぱり朝は冷えますね。

そしてタイミングよく空いた壺湯で朝から至福の時間…最高です。

最後はいつも通りのぬる湯でリラックスタイム。TVでは不適切にもほどがあるが流れています。宜保愛子のくだりで思わず笑ってしまいました。

今日も一日頑張っていきます。

用事を終えてどこに行こうか迷いましたが、結局こちらへ…やって来たのはウエィンズパーク海老名。今日が年内最終日なのでやっぱり来てしまいました。

早速受付し浴室へ。
身体を洗い終えてサウナに向かおうとすると、まさかのサウナいっちさんと偶然、そしてサ室内にはジーズさん、そして養殖さん。そんな感じで顔見知りのみのサウナタイムかスタートです。

やっぱり気兼ねなくサウナが出来るのがここの良いところ。セルフロウリュウで室内の湿度を高めてバチバチの体感温度に、そしてその中で味わうサウナは本当に最高。

そして水風呂はいつも通り17℃。やっぱり心地よい肌当たりでサウナも水風呂も最高です。

なんだかんだで色々と話に花を咲かせながら、自分達だけの空間で思い思いの時を過ごして最高の時間でした。

一足先に皆さんが帰られてからは、最後は貸切サウナ。ここに来るとついつい多めにサウナに入ってしまいますね。結果8セットから外気浴へ。バスタオルを体にかけてインフィニティチェアにもたれて極上の時間を過ごし…

最後はお風呂でまったり。そして水風呂との温冷交代浴。

今年は一年こちらにだいぶお世話になりました。また来年もどうぞよろしくお願いします。

今日は年内最後のお休み。
お出かけの予定があるので朝一コロナの湯へ。

流石の年末で普段の日曜日以上に混雑しています。

サ室に入るとまさかのせいさんと偶然し、久しぶりに二人でサウナタイム。お互いの近況も話せて良かったです。サウナは人も多く温度計80℃。のんびり入ってしっかりと汗を流していきます。

水風呂は15.5℃。こちらはしっかりと冷えていてやっぱり朝から気持ちいい。

限られた時間で3セットし外気浴へ。
そして冷えたところでせいさんと二人ぬる湯でのんびり。色々と話せて良かったです。

今日も良いお風呂とサウナでした。