長野県のサウナ施設のサ活

思わせぶりなオートロウリュ💧

いつもの買い出しを終えて…ご褒美タイム
軽井沢駅すぐの場所、外から煙突確認☁️
アウトレットに入ることもなく🤫

日曜日夕方…サウナは貸切でした🙌
屋内と屋外にサ室、屋外は薪ストーブ🪵
2室の違いはストーブで温度帯は同じ感じ。
水風呂は屋内ひんやり屋外バイブラ不感湯
冷冷交代浴できるけど距離あり🥺🥺

サ室に入ってみる。
カラッとしてて入りやすい。
時々すこーしだけ出る水滴💧💧💧💧
あれれ？？ずいぶんと思わせぶりなAL😂
屋内は20分毎らしいけど…出ない💧
オートロウリュの遭遇は1回だけ😳
カラカラだったなぁ。

薬草湯と貸切サウナでさっぱりスッキリ✨

峠の釜めし本舗おぎのや 燈歌（横川SA上り線）

上州もち豚カツ丼

水

あ、今月おぶ〜行ってない
行っときましょう
ワールドカップ中継で混雑和らぐか？

23℃ 晴れ
陽射しは夏
13:30着

駐車場8割埋まりか？
ワールドカップ関係ないですねw

そそくさとチェックイン
14:00からプレミアムアウフグースとのこと
(事前予約必要、飛び込み参加は不可)
そのせいかガチっぽい、有名施設のグッズを持った方が多い気がします

その前にワンセット行っときたい

身を清めて電気風呂スタート
なんだこれ！ぬる湯がほんのり冷たい！
無限に入ってられるやつだ…
サウナ以外もいろいろセッティング変えてるんですね
こういう工夫が満足度を上げるんだろうな

熱湯と水風呂を経由してサウナ開始！

①男前9分、ひやたま1.5分、ブレインスリープ8分
②ありがとう10分、ひとり水1.5分、ブレイン10分
③男前14分、ひやたま1.5分、座敷10分
④ありがとう10分、ひとり水1.5分、座敷10分
⑤男前10分、ひやたま1.5分、寝椅子10分
⑥ありがとう10分、ひとり水1.5分、座敷10分

まずはアウフグース前の男前サウナ
あいかわらずいい匂い…
単純な木の匂いなのか？度重なるアウフグースの残り香？

そしてサウナのセッティングもまた変えたのかしら？
前ほど男前サウナ最上段と、ありがとうサウナの差が無い気がします
両方しっかり熱く、湿度の量も十分！
どっちもいい！

テレビでワールドカップ
下段で見入ってる人もちらほら
既に2点も取ってる！


ひやたまでしっかり目に締めて
頭から口に入ってくる水を飲み
外気浴はブレインスリープをゲット
痒さ対策でタオルを敷いてその上に寝て…
うはー！
来ました！
強い風も気持ちいい…


その後ありがとう
ずっとアツアツ
フレッシュヴィヒタを吊るしてるって書いてるけど
もうベテランヴィヒタですね
探せば感じる控えめな匂い

下段のおじさんのロウリュが2回という奇跡！
(下段のおじさんはやみくもに3回やりがち)
心の底から「ありがとう」が言えました


水風呂休憩を経て男前に向かうと
丁度アウフグースが終わった模様
お綺麗なお姉様がフレッシュヴィヒタをお片づけ

そのまま中に入ると温度計が80℃強まで下がってて
フレッシュな緑の香り！
おこぼれアウフグースですね
熱くなるまで14分、オートロウリュを味わいきりました


何回入っても気持ちがいい…
その気持ちよさが徐々に変化していきます
欲張って6セットいただきフィニッシュです


大人気スーパー銭湯なので子連れ仲間連れが多く
静けさを求めてイライラするのはお門違い
この値段でこの内容、素晴らしい！


今日もありがとうございました
また来月！

北アルプスの伏流水(水風呂)

また1日で3施設回る、暴挙。
締めはホームのおぶ〜。
ナカヤママネージャーさんのアウフグースに合わせて、来店。
前回に引き続き、タオル捌きも風量も抜群。
最近ハマってます。
今日でサウナ部感謝祭も終わりですねぇ…ちょっと寂しい。

ありがとうサウナ：6分 × 1
アウフグース：12分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

鶏ハラミ炭火焼き

締めはコレ

生ビール

アルプスの伏流水

昨日はおぶーから信州健康ランドに場所を移してゆっくりしんけんのホテルでくつろぎながらのサウナのはしごです！


1年2ヶ月ぶりのしんけんはセルフロウリュウが新しくできていたのを知らなかったのでびっくり！


おぶ〜で4セットしてきたけど早速2セットしちゃいました😊


お風呂も色々あって相変わらず楽しい💕


次の日も朝からセルフロウリュウ2セットとお風呂を楽しんで帰路へ着きました


1泊2日の楽しいサウナ旅でした♪

海の幸サラダ

水

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：ポンプの故障のため温泉に入れなかったが、サウナ目的だったので大きな問題はなかった。

油そば

麦茶

W杯チュニジア戦を追っかけ&1.25倍再生で見届けた後。16:30頃入館。お客さんは多めでしたが。サウナは空いていました。サウナ室のテレビ修理中とのこと。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：水風呂が20℃では少し物足りないかなあ。夏はしかたないでしょうか。長めに入ることで調整しました。
3セット目のサウナ室の湿度がかなり高めでした。ここはロウリュはないので、誰かが濡れたまま入ったのか、タオルを絞ったのか、謎です。

いい感じに眠くなりましたが、明日朝提出の宿題を片付けます。

麦茶

チェックイン

はま寿司 岡谷店

お寿司

休日出勤終わりに佐久プラで高温サウナ長めに6セット水風呂1分6回休憩5分6回キメて来ました…！プラザの日だけあってめちゃ混んでましたがゆっくりサ活できました…！今日もいつもより熱くて気持ち良かったです…！気持ち良く整えました…！

水