長野県のサウナ施設のサ活

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あおきん

2026.03.16

1回目の訪問

サウナ9分水風呂1分外気浴5分
サウナ12分水風呂1分外気浴5分2セット
低音サウナ20分水シャワー外気浴5分

初めて来たけどどっちのサウナもよかった!
温泉もすごくよかった!

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  • サウナ温度 70℃,95℃
  • 水風呂温度 14℃
11

ぷく三郎助

2026.03.16

373回目の訪問

おぶ~サウナぶ〜 No.263 ぷく三郎助

週初め日勤お遅番仕事終わりに訪問

21時過ぎおぶ~イン

kおかさん、トシさん、モトさん、エアコン屋さんにご挨拶

遅い時間インの為ほぼシングル🈂️活

閉館間際までゆっくりしました😆

ラーメン山岡家 松本店

特製もやし味噌ラーメン

コーン バター トッピング

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  • サウナ温度 90℃,100℃
  • 水風呂温度 15℃,15℃
54

しんたろ

2026.03.16

87回目の訪問

チェックイン

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10

サウナー20230718

2026.03.16

18回目の訪問

早めに行けてのんびりできたし空いてたしで最高でした。

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9

さとぅー

2026.03.16

69回目の訪問

今週も頑張ろう月曜おぶ〜🧖‍♀️🍎

平日ひとり占めべっぴん🪻SAUNAで
1セット目からガンギマリ☝🏻💫
今夜はもうこれで終わりにしてもいいや〜🥴🫧
って思うくらいでしたが
その後KRMパイセン😈セット1セット👏🏻 

帰り際、青い彗星さんに久々にお会いして
来月のオジ・マービックさんのアウフイベント行きます宣言して帰宅🤫🫶🏻笑 (男湯入れないけど会いたい🤪🫶🏻)

MOKUタオルなくなったー!って探してたら
自分の頭の上に乗っかってた今日の🍎でした。
今週も頑張りましょうね😤💪🏻

🌿サウナぶ〜No.366 さとぅー🌿

かた焼きそば

モトさんの投稿見てたら食べたくなってしまいました🤭お腹いっぱーい!

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
37

ぬん

2026.03.16

4回目の訪問

今回も300円クーポン当たったのでふらふら〜。
露天の乳白色ばえばえ〜。
100℃ストロングあちあち〜。
バスタブ水風呂ひえひえ〜。
見下ろす小布施の町並みえもえも〜。

でもね…ホントに抽選らしくて…こないだ初めて外れたんだ…( ´ω` ゚ )グスン…
30回以上やってて初めてだよ…抽選抽選詐欺だと思ってたのに…。
そんなレア画像はこちら。他にも外れた事ある人いるんかなあ?

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14

サゲッダーオ・チャルムサック

2026.03.16

149回目の訪問

今日の川中島温泉

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21

さなさう

2026.03.16

38回目の訪問

19時半IN♨️
最初は空いていて快適🙌
だんだん少しだけ混んできたけど、みなさん黙浴でとっても静か。
今日ものんびりゆっくり入れました😊

いつもの6セット…のつもりが、もう1セット追加🤭
気づけば7セット🔥
外のベンチでゴロンと休憩して、しっかりととのい〜😇✨

露天風呂のジャグジーで温まりながら、冷んやりした風を浴びるのが気持ちよすぎる🤤♨️
この時間の外気浴、ほんとたまらない🍃

そして今日もギリギリまで満喫していたら、蛍の光が…🎶
あっ!と慌てて退館🤣
最後までしっかり楽しんだ、いいサ活でした🙌

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42

はんぺん

2026.03.16

13回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

令和ストロング90 10分×2
シンケンSAUNA 10分×1
水風呂 1分×3
内気浴 10分×3

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13

Satoshi

2026.03.16

1744回目の訪問

ヘルスパ塩尻

[ 長野県 ]

チェックイン

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金曜日のタマちゃん

2026.03.16

4回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

今日の現場は厳しいものだった。ほぼやり直しで明日朝イチと来週やる事になった。会社の人員体制がまずいので誰もプロがいない。こんなことではやっていけない。新人ならショックですぐ辞めるくらいの事だった。この超ベテランのジジでも頭を悩ましてお詫びから入っていた。

まぁ切り替えて明日から頑張ろう!またこちらでリクライニング宿泊。飯食ってから入場だ。3セットで仮眠室へ。
この時間だと人も少なくてサウナもゆっくり気兼ねなく入れていいです。また明日も朝ウナしよ!

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  • サウナ温度 88℃,107℃
  • 水風呂温度 25℃
32

Motokick

2026.03.16

191回目の訪問

ミッション終了後のホームサ活🍎

おぶ〜サウナぶ〜 No.112 Motokick

今日は午後から有給を取って確定申告へ。予約の時間まで少し余裕があったので、松本市内を🚲でぐるぐるサイクリングしてきました😁
その後、無事に申告手続きも完了!せっかくなので市内の水巡りもして、さらに自転車で街をぶらり。気になるお店もいくつか見つけましたが、月曜日はお休みのところが多い印象でした。中でも小松のパン屋さんが休みで残念でした😢
牛乳パン買いたかったー😭

一度帰宅して車に乗り換え、向かった先はもちろんホーム🍎
浴場ではイツメンのKおかさん、トシさん、エアコン屋さんと合流し、4人でドラクエサ活!こういう時間があるのもホームの良さ😁

今日のおとこまえサウナは100℃🔥
しっかり熱くて良い仕上がり!さらにありがとうサウナもアチアチで、あまみもばっちり。しっかり整わせていただきました🥴もう少しロウリュのアチアチが身体に降ってきてほしい所です!
帰り際には遅番上がりのぷくさんにもご挨拶して本日のサ活を締め。

中野ディレクターのXの書き込みのイベントは誰が来るのか、めちゃ楽しみですね〜!また告知を楽しみにしてますよ〜✌️

今日も良きサウナをありがとうございました😊

ラーメン山岡家 松本店

G系特製もやし味噌

アプリのクーポンで無料でバター、海苔、ほうれん草追加🍜

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  • サウナ温度 100℃,90℃
129

ぱてぃーの

2026.03.16

73回目の訪問

御牧乃湯

[ 長野県 ]

チェックイン

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NUM

2026.03.16

66回目の訪問

今日は運動…チャリを30分頑張って風呂とサウナへ
サウナ
6分×2セット
水風呂
1分×2セット
外気浴
5分×2セット

定休日前だけど意外とすいてた、もう2セット行っとけばよかったと後悔

でも、明日も他へ行こうと思う

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10

eriko

2026.03.16

1回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 72℃
  • 水風呂温度 17℃

サウナ地蔵

2026.03.16

3回目の訪問

人間ドック終わりで1400入サ。12分8分6分10分8分8分計52分。今月初サウナ、やっぱり平日権堂温泉サイコー。

中華そば 三昧軒 長野権堂店

中華そば

サ前飯。うまし。

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14

ゴットトノウ

2026.03.16

1回目の訪問

本日は卒業旅行で軽井沢に行った為、寄り道でお邪魔しました。
サウナは90度表示だったのですが、体感温度はもっと高かったかがします。オートロウリュの回数も多くてアチアチな状態で助かりました。
1セット目8分
2セット目は10分 入りました。
1セット目はお風呂も長く使ってたこともあってポカポカの状態で挑んだので、長く入らずともとても気持ちが良かったです。
外気浴だったのですが、外の景色がとても良くて最高でした。
お風呂も寝湯が特に良かったです。軽井沢の寒い気温と暖かいお風呂がベストマッチでした。
お風呂上がりはお店限定?みたいなリンゴジュースとブドウジュースを1本ずつ買って、友達と飲み比べをしたのですが、とてもおいしかったです。
また軽井沢に行く機会があったらお邪魔したいです。

ぶどうジュース

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13

maasan

2026.03.16

1回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 65℃,90℃
  • 水風呂温度 18℃,16℃

otkme

2026.03.16

9回目の訪問

3年間働いた職場から脱出。次は北信に移住かなってことで小丸山で滑ってから中野市をウロウロ。

長野市のショップで先日折れたボードの代替え品、型落ちのアーティストを注文。

陽の高いうちから川中島へ。電気炭酸風呂で筋肉ほぐしてからサ室へ。みんな春場所に釘付け。

本当にここの水風呂はなんでしょうね。温度も深さも完璧。3セットとも寝転び椅子に横たわって、至福。

バンチー餃子キメて先程帰宅。これからリモートで心療内科を受診。これも失業給付金の為。

テンホウ 篠ノ井店

バンチー餃子

安心と信頼の川中島ルーティーン。

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22

asobibu16

2026.03.16

1回目の訪問

ホテル対岳館

[ 長野県 ]

八方スキー旅行の宿泊地のサ活🧖‍♂️

八方温泉浸かりまくり下茹で完了♨️

温度は低めだけど温泉効果で発汗良好👍

15分を2セット
水風呂無いので冷たいシャワーで2分
外気浴で気持ち良く昇天😁

疲れた体に染み渡る良いサウナ&温泉でした👍

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  • サウナ温度 76℃
54

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