長野県のサウナ施設のサ活

本日夜勤明け。長野県飯田市は晴れ🌤️
到着時(16:00)の気温は18℃

じゃらんの遊び体験で、三宜亭さんの日帰り入浴が利用できたので全額ポイントを使って行ってきました♨️

やっぱり館内の雰囲気、好きだなぁ❣️
レトロな設えや日本庭園が旅情をかきたててくれます☺️

お湯が良いので、ドライサウナが無くても２h滞在💦
温冷交代浴３セットで気持ち良く過ごせて、旅気分で温泉を満喫させてもらいました🙇

＊本日のセットリスト😅
①内湯→水シャワー→外気浴
②ミストサウナ→内湯→水シャワー→外気浴
③露天風呂→内湯→水シャワー→内気浴

ホタ ペストリー

モンブラン

飯田で人気のケーキ屋さん🍰もうすぐ誕生日を迎える長女のリクエストで🎂甘さを抑えたクリームが美味しい😋

ある飲み物を求めて久々ここへ
ここはゆったりしていていいね
水風呂が冷たいので真冬は疎遠になるけど…

ついに、ようやくこちら、2号館へ！
正直、新しいサウナも増えていく中で、レジェンド的立ち位置のこちらはどれほどの物かと…
考えておりました。
でも、答えは簡単！とっても最高！
自分と友人、スキー終わりの二人組、癖のつよいおじさん…よき経験でした。
何より整いの場所と水風呂。そしてスタッフさんのロウリュ…んー、最高。
ここは、ザサウナ。
僕の言ったサウナで1番好きでした。

イオン 須坂駅前店

牛タン定食

僕が運転したので奢ってもらいました。 んー、最高。

検診が早く終わったのでこまくさへGO!
気温が高い日が続いていていろいろ
考えなくても普通にサ活できるようになって嬉しい！
寝不足だったこともあり
外気浴でちょっと寝ちゃった。
2階休憩室の人をダメにするクッションで
まったーりするのもすごく気持ちよかった

本日のお休み🎌サウナ🔥はこちら👀！
　とうとうやって来ました！The Saunaです。
　JRの平日限定　キュン旅🩷でJR東日本🇯🇵乗り放題🗾
　指定席💺🈯️2区間まで⭕️
　10000円💴

　黒姫駅からタクシー🚕予約しておいたので、スムーズ！時間⏰あるから、歩いても良かったんだけど。
　35分位だし。。。
　初乗り料金無料🆓になる券🎫貰ったんでつい。。、

　ナウマンゾウ🐘記念館行こうかとも思いましたが、思いのほか待合室(食堂で？)居心地が良かったんで、
時間⏰まで待たせてもらうことに。

　グッズ沢山ある〜！くつ下🧦がサウナ途中に履くと良いとどなたかサウイキに書いてあったので、購入！
　コンテックスだ。くつ下人仲間だよ^_^🐮
　
　🍋お風呂
　洗い場 ３つ 　シャン、トリ、ボディソあり
　あったかい湯船🛁あり

　更衣室のロッカーはかなり狭い
　カラーボックス🩵🩷より狭いのでは？貴重品💎入れあり。
　
　🍋10:00 カクシ
　両側に席あり、
　男子👨‍🎓３人組
　女子👩‍🎓２人組
　セルフローリュできる
　温度、湿度ともにgood💗
　3セット🍎🍎🍎

🍋11:40 ユクシ
　2階建サウナ🔥
　ご夫婦
　男子1
こちらもセルフローリュ出来る
　狭いせいかすごく熱く感じる🥵
　3セット🍏🍏🍏

🍋13:15 コルネ
　L字型
　プライベートサウナを開放
　寝られるように枕ある
　３人組
　二人組
　寝サウナサイコー😃
　専用の水風呂💦あり。インフィニティも人数分(6名)
　ホットプレートで３人組がピザ🍕トースト🍞みたいの焼いていた。
　4セット🥦🥦🥦🥦

　🍋水風呂💦
　6℃位らしい、
　めちゃ冷たい🧊
　すぐ出る。

かけ水が冷たいのは、ツラいなぁ。。。
(温水シャワー🚿派)

　🍋整い
　焚き火🔥の周りインフィニティ多数あり
　ドームテントの中にストーブあり、ここに梅こぶ茶、白樺茶あり
　ここが一番長くいたかも。
　外気浴スペースにブレインスリーブ✖️3

　各サウナにそれぞれ、お水、えんめい茶あり。
　子供の保育園のお茶🍵がえんめい茶だったなぁ。

お店の方がローリュしてくださる😙
　それぞれ香りが違って楽しめる😍


　ドライヤー2台のみ🧸🧸
　サロニア
　風力が弱く、中々乾かない
　ドライヤー持ってくるんだった。。。😣
　イプサの化粧水
　ビオテルムの化粧落としあり。😙

　帰りは黒姫駅まで送ってもらう。🚗
　水着👙🩳良かったので、購入した。
　クジはサウナ🔥3種入ったけど、1回だけだった。
　キーホルダー貰った
　1万円以上購入したが、トートバッグはもらえなかった。。。😣

野菜カレー

野菜美味い😋蓮根、にんじん🥕、茄子🍆、

念願のthesaunaへ

はじまりのサウナYksi

2時間たっぷり満喫しました
まるでフィンランドのサウナ古屋は薪の柔らかい熱とロウリュによるパンチのある熱で違った表情を見せてくれる

毎セットサウナ番の方によるアロマロウリュを受けることができた

森の中での外気浴はとろけました
あ〜幸せだ

ポンチョレンタルはマストですよ
また来たい！毎年来たい！

ラム麻婆ご飯

ん〜たまらない だいぶ前に狛江湯で食べたあの味だ！

今日も5時IN
安定の120℃💦
月曜朝一は誰も入ってこない😊
マイペースでゆっくりロウリュを楽しみ3セット
ジャグジーベースの低温温泉がほんとちょうどいい！
あーーーバレルサウナ欲しいなぁー
スノボ最終日の朝の蓼科でととのったぁー

テンホウ 茅野豊平店

チャーハン

おぶ～サウナぶ～No.163うな重

夜勤明け、今日は娘の誕生日。しかもおぶーの日（2日）
サウナの神様に呼ばれた者としては、迷う理由などなくおぶーさまへ直行です♨️
娘には夜に食べたいものを聞き、プレゼントも準備、テイクアウトも予約完了。
父の使命はすでに8割終了、あとは笑顔という最高の報酬を受け取るだけ。
今日は「ととのい値」は忘れて、好きなように蒸されようと決意。ところがストーンが巨大化していて、熱のやる気が一段階アップ。
ありがとうサウナで調子に乗ってロウリュすると、人生と同じで“やりすぎは自爆”と学びました😂
12時のナカヤママネージャーのアウフグースで極楽へ。
ととのい過ぎて、ととのい値64という最低記録を更新。
でも思いました。数字が低くても、心が軽ければそれが本当の「ととのい」なんじゃないかと。
先週、上司が「ストレスがすごい」とこぼしていました。
上からも下からも挟まれるのは、まるで熱波の中段席。
「できることは何でもやります」と伝えたけれど、
優しい人ほど、頼るのも遠慮してしまうんですよね。
サウナも仕事も、熱を一人で抱えたら苦しくなる。
少し誰かに風を送ってもらうだけで、呼吸ができる。

ロウリュも人生も、ひとりで頑張りすぎない。
そして帰ったら、娘の笑顔で一番のととのいをもらおうと思います😊

佐久長聖高等学校から生まれたアイドル、７限目のフルールさんの10人体制ラストライブを観に長野へ。
柔らかい良いお湯、決して熱くはないけどゆっくり入れてこの日はヒノキのいい香りでした。
水風呂もほぼ一人で入ることが出来るくらいなので狭さも感じずサウナとの温度バランスもばっちり。
外気浴も丁度いい気温で夜と朝たくさん堪能させていただきました。

朝食バイキング

ドーミーイン泊まったら夕飯分まで食べるスタイル