ガチャ♐️

サウナ：7分 8分 9分× 各1
水風呂：0.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：本日は職場の用事で午前中から東京へ🗼
15時に用が済んだので、近くのコチラへ出没！
サウナコース（レンタルタオル大小、シャンプーリンスボディソープ各1回分付）1,330円也。
南青山という一等地とも呼べる所でこの料金はとってもリーズナブル♪
入念に洗体し、ぷくぷく泡湯船で下茹での後、いざサ室へ。
サ室温度は92℃を指す。シンプル２段、コンフォートサウナストーブがサ室奥右角に鎮座。特殊な蒸気皿が設置されているとのことで、湿度最適設定。初手からブゥワッと汗が出ました💦
汗を流して水風呂へ。14℃を少し下回るほどで身構えましたが、水が良いのか刺すような刺激がなくマイルドにカラダを冷やせました🧊
休憩は浴室内に設置のイスで🪑三脚あり。タイミングによっては埋まってることもあるが、入店時間が良かったのか、待ちはありませんでした。
2セット、3セットと1分ずつ時間を伸ばしてカラダに熱を注入🔥あまみもバッチリ出ました👌
さぁてベストコンディションに仕上がったので、うんまいビアでも飲みに行きますかぁ🍺

KOKAGE BEER Tokyo stand

IPA ハーフパイント

ととのい後のビア🍺は美味♪

サウナ：7分 8分 9分 × 各1
水風呂：0.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：本日は、温浴施設情報誌『ゆ〜ゆ』のスタンプラリーで頂いた無料招待券を持って訪問。
久しぶりのおふろの王様海老名。
洗体・温泉炭酸泉にて下茹でし、いざサ室へ。
上段94℃下段70℃を指す。まずは中段に陣取る。
ゆっくりカラダに熱を注入🔥
水風呂💧は16℃ほどを指す🌡️好みの温度♪
外気浴チェアー選び放題でした。
2.3セット目は上段奥へ陣取り、しっかりと熱を注入🥵
外気浴後、源泉掛け流し湯でフィニッシュ！
今日も良いサ活でととのいましたぁ〜♨️

サウナ：8分×2.10分×1.ミスト5分×1
水風呂：30秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：本日は仕事後に、温浴施設情報誌「ゆ〜ゆ」のスタンプラリー企画でGETした入浴券を持って訪問。22:00in。
平日夜で比較的空いてて良き♪
本日は「天晴れの湯」お昼には富士山が見える。
入念なる洗体・炭酸泉で下茹で後、いざサ室へ。
入ってすぐ右角にMETOS社製サウナストーブ＆ストーンがそそり立つ。
左手壁にテレビ、並びでメインサウナストーブが鎮座。サ室温度は85℃ほど。右奥最上段に陣取る。
15分毎にボトボト系の水がMETOS社製サウナストーブストーン🪨に天井より降り注ぎ蒸気発生💥一気に体感温度爆上げで滝汗ブゥワッと出ました💦
水風呂は16℃ほどを指して、自分好みの温度💧
外気浴は所々にととのいチェアーが設置されておりととのい難民皆無！ビルの7階に浴室があるため、風も強めでカラダを冷ましてくれました🥶
２回・3回とカラダに熱を注入🔥あまみも全身バッチバチに出ました😳
ラジウム人工泉で温まりフィニッシュ！今日も良いサ活が出来ました♨️

伝丸 平戸店

辛味噌ラーメン

電解質が抜けたカラダに塩味摂取🍜 ととのい後のラーメンの格別さは至極！

サウナ：7分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：本日は仕事前にサクッとホームで朝サウナ、9:30in。
比較的空いてて良い感じ♪
いつもの洗体・黒湯下茹でし、いざサ室へ。
今日も30分毎のオートロウリュのおかげで湿度最適セッティング、室温は85℃ほど。
中段でじっくり蒸される。水風呂はいつもの15.4℃ほど。自分にはちょうど良い冷たさ💧
外気浴後、２発目へ。ちょうどオートロウリュ＆熱波を浴びることができました🔥
おおっと、そろそろ仕事に向かわにゃならん時間に⏰
今日も心身共にととのってスタート！

サウナ：7分 8分 9分 各1回休憩挟んでおかわり8分
水風呂：30秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：本日は上野恩賜公園にて開催される「おでん＆地酒フェス」へ向けベストコンディションにととのえるべく、コチラに来訪。
上野といえば北欧なのですが、駆け出しサウナーの私にはまだ敷居が高い…。もう少しレベルアップしたら行きたい。
他にないか探してたらコチラが良さげ。10:50in。
11時まで入館なら朝サウナ料金で2時間1,300円ととってもリーズナブル！
洗体・下茹で後いざサ室へ。
入って目の前にMETOS社製サウナストーブ＆ストーンが鎮座。サ室は漢字の凹の字の２段で凹の底辺の所のみ３段目有り。天井が低めなので３段目座る際はご注意を。自分頭ぶつけましたw
サ室温度は96℃とアチアチ🔥湿度も定期的にオートロウリュが発動し良きセッティング♪室内も暗めでテレビも無音なので瞑想しながら堪能できました。
水風呂はORION社製ユニットクーラーで13.3℃とキンッキンに冷えてやがる〜🥶
内気浴は大小のイスが６脚、足乗せイスもあり快適！大型扇風機も３機設置されていて気持ち良い風を送ってくれる。
館内着も無料で、リクライニングシートで休憩も出来るので大満足！
特筆すべきはとにかく空いてる♪サ室、浴室3〜4人でした。これは穴場認定ですな！
４セットこなしフィニッシュ！
さて、熱々おでん🍢と地酒🍶を楽しみに行きますか😊

サウナ：7分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：本日も仕事前に朝からサ活！9:30in。
平日早い時間帯でお客様少なく快適♪
入念なる洗体・黒湯下茹で後、いざサ室へ。
１発目からオートロウリュ＆熱波を浴びカラダに熱を注入🔥水風呂💧も15.1℃と良き水温❄️
外気浴で初手からあまみが出て、朝日からパワーチャージ🌅
3発目にも熱波を浴びて滝汗びっしり💦
寝湯でココロもカラダもリセットされました。
さぁて、仕事頑張りますかぁ💪

サウナ：6分 7分 8分 各1回
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：本日は温浴施設情報誌『ゆ〜ゆ』のスタンプラリーで頂いた優待券を使用させて頂きました。12:30in。
成人の日・旗日🎌とあって盛況！ロッカーほぼ埋まってる状況。
掛け湯・洗体し、まずは冷えたカラダを温める為に高濃度炭酸泉へ。あぁっ、細やかな炭酸の泡がびっしりまとわりつき、良き♪じっくりと温まり下茹で完了！いざサ室へ！
サ室温度は82℃ほどでしたが、30分毎のオートロウリュ&爆風熱波で湿度最適セッティング🔥体感+10℃以上に感じました！１回目と３回目に爆風オートロウリュにありつけ滝汗びっしり💦
水風呂は14℃ほどを指していてキリリと冷たひ💧🥶
露天の外気浴で竹林のサラサラとしたヒーリングミュージックを楽しみつつ、リクライニングシートに寝そべれば、ととのいの境地に至る🧘‍♂️あまみもバッチリ出ました👌
昨年12月に温泉開湯♨️とあり露天の湯船へ。
茶褐色のお湯はとろりとした肌触りでお肌ツルツルに♪
寝そべり湯でココロもカラダも開放されました。
今日もアチアチなサ活でした🧖‍♂️

ハンバーグ&とんてき定食

ミネラル失ったカラダにガツンと濃いめのハンバーグ＆とんてき、ご飯を摂取🍚悦に至る❤️

サウナ：6分7分8分× 各1
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：本日も仕事前にホームサウナへ。
土日は7:00から営業だから嬉しい☺️8:30in。
お客さんも冷えたカラダを温める為に多くいました。
洗体・黒湯下茹で後、サ室へ。
朝から盛況でほぼ埋まってる状態💦
1回目と3回目にオートロウリュと爆風熱波を浴びととのう。
さあ、仕事頑張るマン💪

サウナ：6分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：本日は仕事終わりにホームサウナへ🧖‍♂️
洗体と黒湯で下茹でし、いつものサ室へ。
サ室温度は86℃ほどでしたが、30分毎のオートロウリュで湿度が保たれてて良き熱さ🔥
むむっ、12分計が壊れておるだとっ！？
露天側窓の外、植栽に普通に売ってるような壁時計が備えつけてある！
ま、無いよりかはましか。早いところ直して欲しい12分計🕰️
初回、２回目はオーロウリュ&熱波にありつけず。
３度目でようやくタイミング合う。
おー、今日もアチアチな熱波を届けてくれ、滝汗ブゥワッと出ました💦
寝ころび湯でココロもカラダも開放されました！
明日も仕事、頑張るぞい💪

サウナ：6分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：本日は、温浴施設情報誌『ゆ〜ゆ』スタンプラリー企画で頂いた優待券を使用してこちらへ来訪。
他施設無料+1,000円での利用。
平日とあって空き空きな館内。入念に洗体し炭酸泉で下茹で後、いざサ室へ。
室温90℃程を行ったり来たりな感じ。でも、20分毎のオートロウリュで湿度ベストコンディション🔥じっくり蒸される。
ここの水風呂は冷水になんと炭酸を溶け込ませた炭酸泉使用！ピリピリとした刺激で悦に至る。
外気浴ソファも常に3台空いててととのい難民回避！
しっかり３セットこなし退室。
岩盤浴着に着替え再度カラダに熱をチャージ。
おなかがすいたので。カフェ&バーBARAKUにてお買い物♪
おっと、『世界のビール』を¥2,200で飲み放題ですと！？迷わずセレクト🍺そしておつまみにソーセージをチョイス🌭
６種類のビール🍺を堪能し悦の極地に♪
本日も良いサ活とクラフトビール探訪が出来ました♪

『世界のビール』一杯目🍺

ニュートン青りんご🇧🇪ベルギー 青りんご🍏の爽やかな香りと甘みがほのかに香るビールは新鮮でした！

サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：本日は仕事納め前に訪問、9時30分in。
年末は月曜でも7時営業開始とあって朝から盛況🤭
洗体と黒湯で下茹でし、いざサ室へ。
8割ほど埋まっていました。
サ室温度は88℃ほどですが、30分毎のオートロウリュで湿度最適♪
水風呂も、15.9ほどと良き水温💧
３セットこなし、さて仕事へ向かいますかぁ！

サウナ：6分.10分.10分×各1
水風呂：30秒× 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：本日は湘南台に予定あり、終了後お邪魔しました。12:00in。
奥湯河原から毎日直送の温泉をたっぷりと注がれている湯船は気持ち良い♨️
念入り洗体後入泉。無色透明な奥湯河原温泉に浸かり肌がしっとりとし温まる。
下茹で完了し、いざサ室へ。
年末差し迫った平日、サ室には4人ほど先客。出入り少ないからかサ室温度96℃を指しててアチアチ🔥
上段に陣取りまずは6分カラダをならす。
水風呂はチラー故障なのか22℃を指す。だが、それがいい！
冷た過ぎが苦手な某はゆっくりとクールダウン⤵︎
いつまでも浸かれる温度だが出てチェアーへ🪑
空いててチェアーも難なく確保。瞑想モードに入れば、日頃の疲れも吹っ飛びました🪽
２回目以降は10分じっくり熱をカラダに注入🔥
３セット後、再度奥湯河原温泉を堪能しフィニッシュ！
年内まだまだ仕事あり！リフレッシュして明日も頑張るぞい💪

メガジョッキおつまみ&ゆずうどん🍜

ととのい後のビアはとってもうんまい🍺 ゆずうどんも最高にうんまい🩷

岩盤浴:薫風熱洞×1、岩温洞「幻夢」×1
サウナ：8分 × 2
水風呂：30秒× 2
休憩：10分 × 4
合計：3セット

一言：本日は、温浴施設情報誌『ゆ〜ゆ』のスタンプラリー企画でゲットした無料券を使用させて頂きました。
昼前に来訪。先ずは岩盤浴着に着替え温熱坊へ。
週はじめでも人気で、もう少しで満室という状況。
12:00スタートの薫風熱洞で熱波を堪能。初手から滝汗ブゥワッと出ました💦
続いて12:30スタートの「幻夢」へ。コチラもラスト２枠でギリセーフ！ナノミストに包まれじんわりリラックスできました。
休憩挟み湯殿へ向かう。いつもの洗体・下茹でルーティンをこなしていざサ室へ。
温度90℃、３段タワーサウナで定員15名ほど。ほぼ満室でなんとか席を確保。
岩盤浴で熱がカラダに入っていたので、早くもしっかり汗が出ました💦
水風呂も15℃ほどとキッチリ冷たくて良き🧊
快晴の空の下、リクライニングチェアーで外気浴🪑
２セットこなして、寝ころび湯・天然温泉でフィニッシュ♨️
今日もカラダの芯まで温まりましたぁ♪

唐揚げ定食

唐揚げとノンアルドライゼロ生で優勝🏆

サウナ：ボナ→高温→テルマーレ各7分
水風呂：（低温水風呂20秒→中温水風呂30秒）× 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：本日はすみだ産業会館で開催される『ニッポンクラフトビアフェスティバル2024inすみだ』への、ベストコンディションにととのえるべく、近隣のニューウイングさんへ。
以前も同じフェスの際お世話になり今回２度目の訪問。8:30in。
いやー、土曜朝だからなのか、サウナ空き空きで快適！入念なる洗体・下茹で後、いざサ室へ。
まずは定番のボナサウナにて蒸される。温度湿度共にベストセッティングでしっかり熱がカラダへ注入されました。
かけ水後、広々水風呂へダイブ→中温水風呂へ冷冷交代浴→内気浴でカラダととのう〜♪
高温サウナもしっかりアチアチで滝汗ブゥワッと出ました💦
テルマーレ改で瞑想→水風呂→内気浴でととのいMAX！
今日も良いサ活でカラダの芯まで温まりましたぁ♨️

エチゴビール「ピルスナー」

ととのい後の樽生クラフトビールは最高にうんまい🍺

サウナ：6分.7分.8分.各1回
水風呂：30秒× 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：本日も仕事帰りにひとっ風呂21:50in
サンタ３兄弟がせっせとプレゼントをお届け中🎅🎁
平日夜はとっても空いてて良い🙆
いつもの洗体、漢方黒湯で下茹でし、いざサ室へ。
ちょうどロウリュ後の熱波タイムでアチアチ🔥
サ室温度も92℃でしっかりアツい🥵
1回目蒸され水風呂へ💧温度は15.2℃を指してました🌡️
まずは内気浴でカラダを慣らす。初手から良いあまみが出ました！
2度目は１分時間を伸ばす。リニューアル後何度か来てて今気がつく。天井の木材がキレイになってた🪵
最上段の背もたれの木材もボロボロだったのがキレイになってて、もたれても熱過ぎずグッド👍
水風呂→外気浴チェアーでととのい一歩前。
3回目、もう1分伸ばしてじっくり蒸される。水風呂・内気浴・露天寝ころび湯でカラダを横たえればリラックスMAX😌あまみもブゥワッと出ました！
今日も良いサ活でととのいました〜♨️

スタミナ豚白菜定食

ピリリと辛い豚白菜定食🐖 白菜がシャキシャキで美味🤤

サウナ：6分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は平日休みを利用して近所のコチラへ出没♨️11:40in階段途中で王様がお出迎え🫅
やっぱ平日昼は空いてて良いなぁ♪
洗体後、露天の天然温泉下段の湯にて下茹でし、いざサ室へ。
今日はコンタクトしてなかったから正確な温度はわからないが90〜100℃の間だと思う。定期的にアロマロウリュ実施してるらしくミントの様な良い香り🍀奥の最上段に陣取り目を瞑ればじわじわと熱さがカラダの奥まで伝わってくる。ブゥワッと汗かき、かけ湯で汗流して水風呂へ💧
温度は15℃指してるが体感もっと冷たく感じる。ココの水風呂はしっかりと冷えてやがる〜🥶といつも思う。
チェアー空いててととのい難民回避🈳
外気浴は雲一つない青空の下リクライニングチェアーでととのう〜😔
きっちり３セットこなし、寝ころび湯で最後のととのい、からの露天風呂上段にて湯浴み♨️
とっても良いサ活で芯まで温まりました〜😊

食浴パックの「チキン南蛮定食」

ゴロリとした鶏肉唐揚げにたっぷりタルタルソース&甘辛タレがかかってて美味〜🤤入館料込で1,900円也

サウナ：7分 × 3
水風呂：30秒× 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：本日は仕事前にホームサウナへ🏠🧖‍♂️
入口でサンタバルーンがお出迎え🎅
9:40in。日曜朝からコミコミ大人気☀️
あっ、リファのシャワーヘッドコーナーがなくなってる…これはショック🤯
何はともあれ洗体、下茹でルーティンこなしていざサ室へ。
ちょうどオートロウリュ終わり、爆風の真っ最中！
胸の突端が焼かれました🔥
水風呂は14.3℃を指してたがそこまで冷たい感じしなかった。表示あってる！？
１セット目外気浴、２セット目内気浴、3セット目外気浴&寝ころび湯でフィニッシュ！
今日も仕事頑張れそうなサ活でした〜♨️

サウナ：6分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：本日も癒しとリラックスを求めホームへ🏠
お昼12:10in。入念な洗体と黒湯で下茹でルーティンこなし、いざサ室へ。
今日は平日昼ということもあり空き空き状態♪出入り少ないからなのか、サ室温度も92〜95℃と安定の熱さ🔥1.2回目はオートロウリュのタイミング合わず、だけれども段々とカラダの芯まで熱を通すのにはいい。
3回目オートロウリュ発動し２口のシャワーから勢いよくサウナストーンへ噴射！その後天井ダクトからの熱波装置も発動し一気に体感温度up⤴️
滝汗かいて退室し汗を流して水風呂へ。水風呂温度も15〜15.5℃と安定した冷たさ💧
うたた寝湯で20分くらいゴロゴロし4回目の熱波を受けて水風呂→外気浴でフィニッシュ！
グレードアップした極楽湯最高だった♨️

サウナ：7分 × 3
水風呂：130秒× 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：本日はリニューアル２日目に来訪。
洗体と下茹でルーティンこなし、いざサ室へ。
オートロウリュが設置されたとの事で、予想はタワー型ストーブでしたが、正解は正面窓側平形サウナストーブ&ストーンでした。
高さ60cm×奥行60cm×幅300cmといった所でしょうか？
毎時00分30分でオートロウリュ&天井設置の爆風装置で熱波を供給🔥サ室温度も90℃とアツアツなので一気にブゥワッと滝汗が吹き出しました💦
きっちり３セットこなし、雲一つない青空を眺めて外気浴に浸れば日頃のストレスと疲労が吹き飛ぶ、良いサ活でした♨️

サウナ：8分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：本日は仕事終わりに訪問。
温浴施設情報誌「ゆ〜ゆ」スタンプラリーで頂いた無料券を、ありがたく使わせてもらいました♪
念入りに洗体し、サッと下茹でして、いざサ室へ。
まずは手前の低温サウナで蒸される🧖‍♂️85℃でじんわり温まる。
水風呂は18.5℃と、いつまでも浸かれるマイルドさ。しかも詰めたら10人は入れるんじゃないかと思うくらい広いので待ちなくノンストレス！
露天の空を眺めつつイスに腰かけ外気浴。
２セット目は奥の高温サウナへ。最上段を確保し瞑想🧘‍♂️水風呂後、寝そべり湯で心も体も開放されリラックス☺️
今日も良いサ活でした〜♨️

秋野菜と豚肉の味噌炒め定食

濃いぃ味噌の味付けがたまらんのよなぁ♪