長野県のサウナ施設のサ活

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Lynn

2026.02.01

40回目の訪問

日曜日のおぶ〜♨️15時過ぎに到着🚗💨
今日も満車!ぐるぐるかと思いきやタイミングよく入れた🙌先に入った🚗はぐるぐるしていて…タイミングですね🙏

16時半のアウフグースまで石芝の湯、ジェットバス、水素の湯、微睡の湯でのんびり♨️うるおいサウナからの初波さんのアウフグースに参加🔥
最初は、ロウリュ後にコーヒー豆が入った容器をゆらゆら。ロースト感のあるやさしいコーヒーの香りに包まれました✨その後のカフェラテはほのかに甘くなったような?少し感じにくかったですが初めての香りで楽しめました🙆‍♀️
17時半の回は、グレープフルーツ、ローズ、ネロリ。どれも香りが一つずつしっかり立っていて蒸気と一緒に気持ちよく身体に入ってくる感じが最高でした✨😊どれも良かったけど今日はネロリが好きでした🌿
初波さん応援しています📣頑張ってください💪

アウフグースの後、〆の?2セット🧖‍♀️
べっぴんサウナ→水風呂→べっぴんサウナ→水風呂→外気浴🌌
水風呂しっかり挟んだ後の2回目サウナ、外気浴前にととのいかける感覚…!気持ちいい〜😇ちなみに今日のロウリュはアチアチでした🔥今日もありがとうございました🙏

📝サウナ前にお腹が空いてミニラーメンを食べ🐷外気浴でサミソドリンクを飲み…塩分取りすぎてサウナで🐷になってるのではと思ったり?🤣心と身体は満足な日曜日でした✨🐷
♨️おぶ〜サウナぶ〜No.267Lynn♨️

ミニ鶏塩ラーメン

ミニとは思えない鶏のボリューム🍜

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  • サウナ温度 90℃,60℃
  • 水風呂温度 15℃
42

ふみお

2026.02.01

1回目の訪問

初めて来ましたこの施設🚙💨
何だか最近毎回違う所での🈂️活になっちゃってます😅 
以下ととのい過ぎて長文失礼致します🙇‍♂️
シンプルな浴室入って直ぐ目の前に🈂️室👀!
引き込まれそうになりましたが我慢して清めの儀🧴
詰め込めば10人位入るでしょうか、休日夕方は沢山の常連様方。静かにじっくり取り組まれています💦
座面の汗が直ぐに乾いてしまう位カラッとした昭和ストロングな印象🔥!だがしかしびっしょり😵💦
水風呂🚰は17℃を指しているが絶対違う、ピリッと14℃位だぞ🥶多分。手足出して丁度良い。
内気浴なので足湯的なととのいで最高👼
最近のマイブームだ☺️🦶♨️
とてもツルツル泉質良い♨️なので下茹でするとより芯からポカポカ☀️です。
水飲み場🚰無いのでしっかり🈂️活する場合は水分摂取準備をお勧めします🥛❗
そうそう、JAF会員だと割引で450円!
凄いリーズナブルでしょ💴✨👛😵

ひっそり堂々と佇み、地元の方々に大事に愛🈂️れる様を全身で感じましたよ。
県内まだまだ知らない🈂️室があるってもんだ。
あぁ、とても「ユニークなセンター」の🈂️行こう(最高)な「湯に行く」事ができました(温泉♨️なので寒く🥶ないはず)。

やなのうなぎ 観光荘 岡谷本店

やなまぶし丼特上

葱と山葵の薬味にタレをかけ鰻に乗せていただく贅沢過ぎる逸品😋 明日から暫くおかずは梅干し沢庵だぁ😭

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
46

どん

2026.02.01

1回目の訪問

何となく不完全燃焼気味な感じもありまして💦
もう1軒どう?🍻
軽くなら😊
的な気持ちにもなって、あ!あそこ!行ってみたい!310円の安いところ!
という事でお邪魔します🚗³₃

うん。こここそまさに公民館や支所的な(笑)
入館すると受付のお姉さんもお父さんもにこやか丁寧に説明して下さり好感持てます👍
洗い場も多くないし、お風呂も内風呂ひとつだけ。
でもちゃんと温泉なんです♨️✨
硫黄臭のある黄色がかったお湯はとても気持ち良い👍
サウナは狭めで、敷タオルありませんが、敷マットがありました👏
そして、温度が熱い!✨
110℃をこの辺りで味わえるとは👏
2軒目でも滝汗でした👍
板の汗を拭くタオルが置かれていて、皆拭いてから退出する様になっていました👏
時間と共に混み混みとなって来て大変に💦
外風呂は無いので外気浴はできず、内風呂にも座る椅子は2つだけ、そしてやはり狭いので全体的に窮屈ではあるが、それでも310円は破格である👍
ほどほどの所で退館。
満足だわー(ㅅ´꒳` )感謝

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90

ぬん

2026.02.01

8回目の訪問

昔からよく見る紳士に久し振りに遭遇。
いつも1人で大人しく入っていたはずなのだが、今日は…


「ファ〜〜〜(音声入りあくび」

「wせdrftgy…wせdrftgy…」

「ふじこふじこ…」


ちょっとうるさくなってた…w
人間、歳を重ねるとボヤきやすくなってくるんかな…。
自分も気を付けよう…。


今日は気温高めだったから露天凍って無かった。
なので露天寝転び〜超気持ちイイ〜。
…気持ち良すぎてボヤいてたかもなw気を付けよ〜w

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15

だいあみ

2026.02.01

3回目の訪問

今日は会社の部下と仕事終わりに行って来ました!内湯がめっちゃ熱くて気持ちよかったぁーーーーー。今日はサウナは空いてて良かったです。
露天風呂でわちゃわちゃしてからお決まりの麺屋壱星へレッツゴー

チャーシュー麺

一口食べてから写真撮り忘れてるの気がついたw

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 22℃
24

さなさう

2026.02.01

1回目の訪問

サウナ:12分×3回
水風呂:2分×3回
展望サウナ-Ku:10分×3回
水風呂:1分×3回
外気浴:3回
合計:6セット🤩

今日は白樺リゾート池の平ホテル「湖天の湯」へ初訪問♨️
まずは石の湯でオートロウリュサウナから。
その後、湯あみ着を着て混浴の展望サウナ-Kuへ。
セルフロウリュはレモンアロマで、香りも景色も最高🍋
シングル水風呂でキリッと冷やして、露天風呂横のデッキチェアで外気浴。
仕上げはインフィニティ露天風呂で、最高のととのいでした✨

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26

どん

2026.02.01

1回目の訪問

昨日残した仕事は今日せねば💦
繁忙期は仕方なし🥲︎
まあ、午前中だけですけどね( ´艸`)
午後からは行った事ない施設探してみましょ😊
1時間位で探したら、「もみの湯」さん。
名前が何か可愛ええやん?
お風呂も良さげやん✨
という事でお邪魔します🚗³₃

結構坂道登って登って登った所にある施設。
外観は普通っぽい?そして、入館してみると、何となくガラーンとした感じ?
奥へ進むと公民館的な雰囲気?
いや、それが悪い訳ではない
暖かそうな可愛らしいイメージを勝手に持ってた私が悪いだけで💦
まあ、気を取り直して入る。
お風呂は熱々の内風呂ひとつと熱々の露天風呂がひとつ。
サウナと水風呂。
洗い場では、桶と椅子は積んであるやつを自分で持って行って、使用後片付けるようです。
(張り紙等無いのでローカルルールっぽい?)
サ室は、新しめな木で3段に作られていて良い雰囲気だが、敷タオル無し、マットも無し。
自分はマット持参してるので大丈夫ですが、知らない人はキツイかも?
誰も入って無かったので、喜んで最上段へ……
熱いーーー!
部屋の温度じゃなくて板が熱いーー🥵
マット敷いても耐えられん……ケツ熱がー🥵
2段目は全然大丈夫でしたが1段違うだけでこんなに変わるのか?(笑)
水風呂は結構冷たくて気持ち良し👍
外気浴はベンチがあってそこで休憩🥶
あまみもバッチリ✨
あ〜気持ち良し👍
残念なのは、結構な高所の施設なのに、内風呂からも外風呂からも周りが何も見えない💦
まあ、これも私が勝手に良い景色を期待しただけなので施設が悪いわけでもない……
お風呂のお湯は素晴らしいし、サウナもケツ熱なだけで気持ち良し✨
(ㅅ´꒳` )感謝

ハルピン味噌らーめん 雷蔵 茅野本店

一本角煮たれ味噌らーめん

この味噌ラーメン(゚д゚)ウマー!角煮(゚д゚)ウマー!混んでるのも納得😊

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86

世界の山ちゃん⛰️

2026.02.01

3回目の訪問

チェックイン

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みやあん

2026.02.01

4回目の訪問

今年もキタ。湖天の湯は半年ぶり、宿泊は1年ぶり。
チェックイン前から入浴できるので13時インで天空サウナ4回、内湯サウナ1回、夕食後に天空サウナ2回。
湯上がりの炭酸水がよき。

バイキング

わかさぎの天ぷらが美味い😋

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  • サウナ温度 90℃,90℃
  • 水風呂温度 9℃,17℃
34

サウナーsuppyじじ

2026.02.01

1回目の訪問

チェックイン

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遊坊

2026.02.01

5回目の訪問

13時inしてまずは5セット少し休憩して6セット最後はスタッフの3児の父ナカヤママネジャーのアウフグース♪
選曲もアウフグースも最高に良かったです👍️

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22

とっしー

2026.02.01

30回目の訪問

月初のノー残業デーのシゴオワスグサ。マッハで向かい19時45分イン。風呂は芋洗い状態。今日のストーブは本気出したのかこの時間でもメインサ室は104℃。学生っぽい人達はみんな風呂場に避難していたのかっていう印象。サウ藤さん直伝の6苦悶セットで頭ぐわんぐわん。また来ます。

元祖ニュータンタンメン本舗 上田住吉店

ニュータンタンメン

頭の中がこれになった時はもうだめ。追加の王道チャーハン大盛。

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  • サウナ温度 104℃
  • 水風呂温度 15℃,9℃
50

シーバス

2026.02.01

392回目の訪問

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肉屋

2026.02.01

14回目の訪問

上司さんとバッタリこにゃにゃちわ!
今日はオートの方が100℃超えでアチチ。
今夜はマン○満月!オオカミ男になっちゃう!

キリン

寒い中ごくろーさんです

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  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 15℃,9℃
127

もも

2026.02.01

12回目の訪問

お久しぶりに。お年玉クーポンを使わせていただきました!今日は右側の寝湯のある方。
サウナ室、サウナストーン増えてロウリュのときヒーター直撃の心配はなくなったけど、温度低いですね。。冬だから?二重扉ではあるけど、けっこう出入りで寒い。
6.7人いる時にロウリュするの緊張するー。2杯をゆっくり。バスタオルは汗拭き用として使用されていたので、撹拌には使えず。
水風呂も外の割に優しい温度なので、むしろ外気浴に出るときに勇気いる。
露天風呂の湯気見ながらの外気浴、気持ち良かったです。ありがとうございました。

ピザ

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  • サウナ温度 80℃
37

momo

2026.02.01

1回目の訪問

サウナがある!ということで宿泊。
2段で2人は厳しいな、という広さのサウナ室。
1人で使用させていただいたのでゆったり。
水風呂はないのでシャワーで冷やす。
ととのいスペースは洗い場の椅子で。
1人しかいなかったのでゆっくり。

脱衣所でも休憩してみたのですが
休憩でぼーっとしていると色々目がいきますよね。
壁紙剥がれてるなぁ、汚いし貼り替えたいなあ、とか思ってました。

が、サウナがあるだけありがたいです!

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  • サウナ温度 91℃
11

希歩

2026.02.01

4回目の訪問

18:50チェックイン
本当はうるおい館にしようと思ってたけど、イベントかなんかでめっちゃ混んでて行けなかった。川中島と迷って全然行けてない湯ったり苑に変更。
サ室少しぬるかったのか12分全然いけた。サウナハット深いほうがいい。水風呂は17℃だったけど冷たくてよかった。外気浴、、寒すぎ!!今日はコンディションが悪かった。

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23

Tomoyoshi Rock

2026.02.01

19回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

仕事終わりに佐久プラで高温サウナ長めに5セット水風呂1分5回休憩5分4回キメて来ました…!日曜で混んでたけどゆっくりサ活できました…!熱くて気持ち良かったです…!気持ち良く整えました…!

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  • サウナ温度 88℃,105℃
  • 水風呂温度 20℃
11

ポイズン小林

2026.02.01

16回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:今日のサウナ室は100℃を超えており大満足。

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  • サウナ温度 104℃
  • 水風呂温度 15.1℃,9.5℃
11

Satoshi

2026.02.01

1709回目の訪問

ヘルスパ塩尻

[ 長野県 ]

チェックイン

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