長野県のサウナ施設のサ活

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ゆうぼん

2025.11.03

2回目の訪問

仕事が早くおわり またこちらの施設てサ活。
前回はオートロウリュが体験出来なかったのでそれが目的
とは言いつつあまりにも気持ち良すぎて寝てしまう。
ようやく体験。 上から水がジャッ💦と順番に3機に注入し送風機から熱風がでえ終了。
スパメッツァおおたかのドラゴンロウリュと比べると物足りない
でもいい汗かける。これはいい。
水風呂の交互浴も気持ちいい
また来ます
ありがとうございました

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253

Lynn

2025.11.03

24回目の訪問

連休最終日のおぶ〜♨️意外と混んでいませんでした🙆‍♀️今日は日中ランニングもどき的な運動をしたので、酸素の湯で身体を癒してからべっびんSAUNAへ。寝サウナ、上段、中段と場所を変えて4セット😊中段よりやはり上段の方がロウリュウのアツアツを感じれるますね。
うるおいSAUNAも入りツルツルに✨気温も下がってきたので外気浴も5〜6分程度で🥶🔥

酸素の湯→べっぴんSAUNA10分×3→水風呂→外気浴
水風呂&ひやたま1×30秒くらい
うるおいSAUNA →べっぴんSAUNA→水風呂&ひやたま
→外気浴〜😇電気風呂→石芝の湯♨️
また明日からがんばる、そしてマックスに眠い…💤
入れ替えDAY楽しみに…🤫
♨️おぶ〜サウナぶ〜No.267Lynn♨️

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  • サウナ温度 84℃,60℃
  • 水風呂温度 7℃
42

cva0711

2025.11.03

1回目の訪問

“「でも」遠い 行けば分かるさ 「でも」はない”

11月初旬の3連休最終日。
口コミはかなりイイけど山奥にある。こちらには秋となったら今にしか行けない。
早朝、出発前の自宅付近はちょっと天気も悪い。眠い。けど重い腰を起こして目指す。
冬を待たずに I miss you,oh no 心変わりを呼び起こす

10:30頃に到着も、駐車場は一杯!こんな僻地にも人が来る、口コミどおりね。

まず驚いたのが、脱衣所も浴室もめっちゃきれい!失礼承知でこんな山奥なのに他のよくある田舎の温浴施設と違ってすごくしっかり清掃がされてる!

洗い場のシャンプーはお茶のいい香りがするやつで、トリートメントも別ボトルでよき。露天風呂で体の中から暖まってから、さてサウナへ行きませう。

10人は入れる広いやつ。ストーブは目に見えるところになく、背面の見えないところに遠赤外線のヒーターが置いてて珍しく、ヴィヒタも吊る下げられてて「なにこれ本当に田舎の温浴施設?こだわりいいじゃん」驚き。

入室したらほぼ満席で、最初は2段あるうち下段しか座れませんでしたが、数分いるうち空いてきて上段に移動。おおいい感じ。
温度計は85℃くらいでしたが湿度もよくいい感じ。

8分くらい汗かいてからの、さて水風呂。
水風呂は独り用の壺湯×2があり、水温も12℃くらいでビシッと来る!(2個/人しかないからサ室出るタイミングミスると混み合っちゃってムズイかもね)
(んでも冷た目の水風呂だからみんな1分もいないんじゃないかな?)

からの外気浴。ひとつだけあるインフィニティへ。外気温は6度くらい。うん、気持ちいい。少し寒いくらい、水風呂もう少し短めにしとけばよかったかな?
そう思ってたらハラハラと体を濡らす。目を開けると雪だ!今年の初雪を外気浴で感じるとはまたオツだ。
外気浴スペースは静寂としてて目を閉じて自然を感じる。うん「ととのった」
どこまでも白い雪のような
あなたに降る夢の礫


2セット目、3セット目で驚いたのが、1セット目ではタイミング合わず分からなかったけど、ここはオートロウリュウがある!
ジュー♪と共に徐々にムシムシしてきて気持ちいい。湿度が心地よいのはこいつのお陰か!
特に3セット目。たまたま人が少なくて+ロウリュウともなるとたった5分で汗ダラ、でもクソアチじゃなくてすげえ心地いい。

結局3セットでフィニッシュ。
外気浴は毎回天候が違って、雪が降れば好天もあって不思議な体験をした。

遠くなければいつでもイキタイ、~Missing You~な体験だった。

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16

サカナベット

2025.11.03

5回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 87℃
  • 水風呂温度 16℃

ロッドマン

2025.11.03

9回目の訪問

八千穂SAUNA

[ 長野県 ]

親子で大好きな「八千穂サウナ」今シーズンの営業は11月15日まで、息子となんとか一緒に訪問出来る日が今日しかなかったので訪問して来ました。

訪問前の道中、紅葉が真っ盛りのところや、まだまだだったり、八千穂サウナは、だいぶ落葉の状態になって来ていました。その落ち葉をロウリュウ用の水にしたりもしていました。その他は山の水、白樺の葉、麦茶でした。

訪問前の道中、事故渋滞や工事渋滞などで予約時間を大幅に遅れる事になり、道中で連絡を入れて遅れついでにサ活前飯をする事にした。
八千穂サウナに近い、道の駅「八千穂高原」で食事。

到着して、白樺薪男さん(支配人)のお母さんから、先日息子が忘れたサウナハットと水着を受け取り、支払いの手続きをする。
今日は気温が低く、時々天気雨のようなみぞれ混じりが降るので、無料でポンチョとモコモコの毛布を貸してくれた。

サウナを2セットぐらいした頃に、白樺薪男さんが来てくれて、何時ぐらいに八千穂グースをしようか?の打ち合わせをしに来てくれた。
八千穂グース、前回と同様に途中に少しだけ休憩を挟んでの前半、後半のロウリュウイベント。後半の熱々バージョンに新しいロウリュウの道具を出してきた。毎回、何か変化を付けてくれる(笑)
イベント終了して残っていたら、再度何度もおかわりロウリュウをしてくれた。

その後、息子と各々の好みのサウナで好きに楽しむ。
終了時間前に、たまたま私と息子だけでサウナ小屋に居たら、無料でウィスキングをしてくれた。それも私好みにサウナ室をちょっと温度高めで(笑)
フレッシュビヒィタではなかったが、叩き、マッサージ、熱い熱気と水滴落とし、気持ち良かった。

外気温、1℃前後
水温、7℃前後
帰る頃には、周りは真っ暗になっていたがサウナ小屋、水風呂プールなどはライティングされていた。
かなり寒かったが、かなりホットに楽しませてくれました。
また、白樺薪男さんと少しサウナ雑談と来年の営業再開したら、また訪問する約束をした。
来シーズンまでに壊れたところを修繕や改良をすると言っていた。あと、新しい何かも増やすかもしれないと言っていた。

BISTRO 8(道の駅 八千穂高原)

佐久穂タンメン(旨辛味噌) ミニ焼豚丼

野菜がしゃきしゃきして美味しかった。 焼豚、トロトロで旨かった。

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121

あおき

2025.11.03

1回目の訪問

🏠から20分で行けて
しかも23時まで営業してくれる
神のようなサウナ施設がついに
東信にもできましたね\(^o^)/
もう…ありがたいのひと言に尽きます😭
仕事が終わってから次の日休みなら
通いそうな勢いですねこりゃ🤔
んで…感じた印象は
基本的にかなり狭いなぁ~
駐車場🅿️に入っていく道にしても
脱衣所から浴室にしても
そう感じました😅
ただ…オートロウリュサウナは3段で
結構広めなのでまぁまぁかなと…
室温も100度で湿度も良かったです( *˙ω˙*)و グッ!
ただ20時からのオートロウリュ時の
ロウリュが速攻で終わって拍子抜け😳
周りの方も…えぇ💦もう終わり?🙄って
感じのリアクションでした😅
奇数日だったので
セルフロウリュサウナも体験😊
こちらは80度で湿度高めで
セルフロウリュ時は
いい感じの熱さになりました😊
アロマ水なので香りも良くて
こちらも( *˙ω˙*)و グッ!でした😊
そしてシングルの水風呂と
15度のW水風呂🚰c(* ॑꒳ ॑* )の
冷冷交代浴も( *˙ω˙*)و グッ!でした😊
15度の水風呂には六文銭のスイッチがあり
押すと上から水が垂直に落ちてきます😲
私は思わず…オレたちひょうきん族の
ひょうきん懺悔室を思い出してしまいました🤭
ブッチャー武者さんの🙅🏻‍♂️が懐かしい🤣
ただ…両方ともに階段の段差がキツいので
オジさんには厳しく感じました😖
そして1番の欠点は外気浴ができない事🥺
浴槽の隣りに10脚くらいの椅子が並んでます😅
浴室が狭いので音が反響する為
うるさい輩がいると声がかなり気になるので
耳栓が必須アイテムになりました🙄
どうせなら屋上で上田の夜景を見ながら
外気浴できたらなぁ~と考えてしまうのは
言うまでもありません🥺
狭いのと外気浴が無いのに目を瞑れば
冷冷交代浴できるのは強みなので
トータルでまぁまぁかな?と思います🤔
近さと営業時間の長さは魅力なので
これから…ちょくちょく通おうと思います😊

かつや 長野上田店

タルタルチキンカツ定食🐔

最近🐷さんばっかりだから 今日は🐔さん🤔 だけど最近揚げ物サ飯が 多すぎで猛省しております😓

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 9℃,15℃
22

とっしー

2025.11.03

3回目の訪問

今宵もシゴオワスグサ。2時間7セット。今日はセルフロウリュも交えて22時の真田丸と2番の生ビールを聴きながら5回のセルフロウリュチャレンジ。タイミングが全然合わないのと21時過ぎにはスタッフがバケツに水を補充に来ないのか空っぽ。十福と一緒じゃね?って若いのが水を補充。まあしょうがないよね。22時半から両サウナ室が貸切に。最高過ぎる。

あとセルフロウリュのサ室前にもサウナマットが設置されてました。対応が早い!

ルーフトップバーのオープンが来年5月とな⋯残念。

明日はオープンして初めての休日なのでモビリティーショーついでに東京サ活か悩んでいたけど朝からここに引き篭もるのも有りか(笑)

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 9.4℃,15.2℃
44

KM

2025.11.03

1回目の訪問

だいぶ冷え込み、雨も重なった中、晴れてきた午後に訪問
タオルを忘れたため、購入しつつ入館です笑

浴室だいぶ空いているなーと思いつつサウナを覗くと、サウナだけはぎっしり!!
大浴場で温まってからサウナへと思っていたら、並びまで!

少し空くのを見計らってサ室へ

8分×1セット
12分×1セット

サウナ自体はとても良いのですが、マットが敷かれてないため、汗で床が濡れており、衛生面的にあまり見栄えが良くはありません

ビート板のシートは多数用意されていますが、個人的にはマットは敷いて欲しいなーと(せめて床拭くように数枚でも)

水風呂はしっかり冷えていて気持ち良い
1セット目は外気浴に屋外に出ましたが、だいぶ寒くなっており、2セットは館内の長椅子で休憩

午前中に外で体が冷えてしまっていたので、しっかり温泉で温まってから帰宅しました。

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  • サウナ温度 96℃
58

わんわん

2025.11.03

29回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

叔母の法事も終わり、京都に戻ることに。水曜夜まで予定を入れていないので、ちょっと考えたのだが、交通費を微妙に節約するために石和健康ランドからの送迎で信州に向かおうと考えた。

 石和温泉駅からランドまで歩いていく途中、ランドの向こう側になんかワイナリーらしきものをグーグルマップで発見。知らなかった…。ということでそそくさと6点テイスティング。
 バスに乗りこみ、さあ信州健康ランドである。入館時に抽選レシートをもらい、周年記念のくじを引いたら入浴剤。そのあとちょくちょく見ていたが、入浴剤以外当てた人を見なかった…。なんか呼びかけあり、マグロの解体ショーで振る舞いマグロがあるらしい。いったん荷物を置いて、大広間に向かい赤身を5切れだったかいただいてさあ風呂。

 ワイン風呂のあと、シンケンサウナ1セット。いったん部屋に戻り、いくばくかの現金とスマホを取りに戻りオートロウリュサウナで1セット。そのあとシンケンを軽く2セット。さすがに外気が10度切るとこれでキマりますね。
 さて、3日限定のガチャ、予習してみると、1200円程度のおみやげ物中心らしい。これならまあ大外れないと、記念に引いてみたら貼らないカイロ30個…オワタ。
 三代目男飯を夕飯にいただいたが、ちょいコンセプトが微妙。サプライズで底にカレーを忍ばしていたが、おいしく食べるには…ろいう発想がなかったんじゃないかな。

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13

必然さん

2025.11.03

7回目の訪問

3セット

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13

カラコレス

2025.11.03

5回目の訪問

大町テラスお熱いのがお好き?読了後に。
奇数日、鎌田の湯、左の暖簾。6セット内ミストサウナ1。イベント風呂はりんご、食べかけあり。祝日はやはり親子連れ多め、サウナ室混雑。ミストサウナ再開!アロマ、そして空いてる、無音、温度計も12分計も無し、とても良かった。
水風呂はとてもよい、30秒入れない温度。
今回も雨、風はあり。露天風呂にととのい椅子はたくさんあるけど、アディロンダックチェアは東屋の下に1つ、遠い。
菅平高原は2センチ積って、例年通りと。

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  • サウナ温度 88℃
25

きょんた

2025.11.03

21回目の訪問

♨️おぶ~サウナぶ~ 登録No.47 きょんた♨️
今日は連休最終日、混んでるかなと思いつつも、リニューアルしたサウナが気になって来てしまった。
べっぴん7~8分×4 最後はテレビの横の椅子で、気付けば2回オートロウリュを体感していた。試運転の時と比べて、ロウリュが長く、心地よく蒸された😊ひやたまを首にあて、気持ち良かった✨
おぶ~のサウナ最高‼️
アンケートに答えて、おぶ~の香りスプレーget🌿

バーミヤン 松本高宮店

海老あんかけチャーハン海老2倍

海老プリプリネギたっぷりで、美味しい

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32

ふみお

2025.11.03

67回目の訪問

✨おぶ~サウナぶ~No.46 ふみお✨

おとこまえ×4、ありがとう×3!
楽しい!入りながらニヤニヤしてしまう🈂️ウナは初めてではないだろうか😁✨✨❗
「おとこまえ」の座る場所による違いの楽し🈂️はここだけ。ロウリュの後のファン🌀が何よりも素晴らしい。包まれるんですよ、あらゆるところから。
皆🈂️ん上へ上へと登られるのは当然なんですが、私は違いまして…あえて下に下に。あの裏特等席の前に2度も鎮座。試運転会から調整🈂️れていてスネ辺りからちょうど良く温まる感じで特別感あり🔥
「ひやたま」は清き伏流水によしよしと撫でられて心洗われる感じ👼です。
ブレインスリープピロー・マットもどうしても試したく、空いた瞬間、水風呂7秒で飛び出して体験。足が少し高くて心地よいクッション性💫🛌☁️
いや~、おぶ~の進化はどこまで行くのでしょう😆
最後におぶ~の香りアロマスプレーサンプルget🌿🍊ラッキー😆💕

バーミヤン 松本高宮店

蒸し鶏と棗の薬膳麻辣湯

辛くな~いよ。スープが沁みます。春雨の麺がチュルチュルモチモチ🍜

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44

とどのこ

2025.11.03

2回目の訪問

もちろん朝ウナ🧖‍♀️
ポツポツ雨の中外気浴

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5

まじりこ

2025.11.03

1回目の訪問

秋の紅葉見に行くはずが、雪が降っておりました…
その帰りにin 料金800円 キャッシュレスも対応

ロッカー
狭くも広くもない普通

風呂
ジェットバス最高
炭酸風呂ピリつきは少なめ

サウナ
10分×3を1セット
広さは普通 混雑度はめちゃ空いてます…

水風呂 16℃

デラックスカレー

山賊、海老食べ応えあり 辛さは:3〜4ぐらい

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 16℃
17

すなぎも

2025.11.03

1回目の訪問

チェックイン

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ルーン

2025.11.03

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

急遽決まったメインイベントでコチラ。昼から1時間半お邪魔。

アウフグースイベントの予約が微妙に歯抜けになる中、コチラの予約は希望通りだったので聖地へ初突撃。受付で説明うけ更に着替えた後にもスタッフの方に今回予約した2号棟サウナに案内してもらう。

広大なキャンプ場に5つのサウナや寝転び処、休憩スペースに水風呂があるといった感じで、今回予約した2号棟は定員6名?くらいの階段上がった2階に座面のある面白い造りのサウナ小屋。説明受けていざ。

1セット目、熱源近くに。案内のスタッフの方がロウリュもしてくれ天井近いのでそのまま熱がすぐに感じられて気持ち良い。この時もう一つバケツにロウリュ水とヴィヒタがあるのを発見でサービスすげーなんて思っていたのだが後にケチの月初めになるとは。ともかく10分で外に出て4連樽水風呂にドボン。そしてベンチ、ハンモックベンチ、寝転び処、インフィニティチェアと全て外気浴を試す。
2セット目、先ほど見つけていたヴィヒタ水でロウリュしようとしたらコレは個別に用意してもらったものだと言われる。申し訳ない事をしたがパブリックサウナで個別のレンタル品だし説明なかったなと少しモヤる。更に追い討ちで汗の出た体をヴィヒタで叩いてロウリュ水にボチャンしてそのままロウリュされ顔が引き攣る。ソレありなんだ?フィンランド式?気持ち悪いと思いつつ初めて来た施設なので様子見。8分で水風呂、外気浴。
3セット目、今度は先客3人だがヒソヒソ話が耳につく。薄暗い、静か、景色は窓から外が見えるだけの環境でコレはかなり気になる。スタッフも巡回するが何も言わないので会話オッケーなのだろう。8分で下降りて水分補給しようと思ったら私の区画だと思っていた仕切り場所に他の人の荷物が。スパ銭民度かな?個人的にサウナもそこまで刺さらないしもういいかと思って時間半分少々で風呂入って撤退。

極端にタイミングが悪かったといえばなのだがココは泊まりできて貸切サウナに入るところかな。雰囲気は確かに良いしスタッフの方が多いので管理されたネイチャーサウナというところか。あとは2階建てサウナは面白いが薪サウナ特有の火をみて視覚的に楽しむ事ができないので1号棟の方が私好みだった可能性はある。色んな方の感想聞いてハードル上がりすぎていた分もあるので少々ガッカリ。まあ有名施設なので話のネタには今後なるかな。
5点中4点

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173

ぴーちゃん

2025.11.03

13回目の訪問

サウナ×8分
外気浴×5分

久しぶりのびんぐし!
最近夜のサウナ入ってない気がして、
夜景が綺麗だった…!

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11

黄緑マット

2025.11.03

10回目の訪問

黒部観光ホテル

[ 長野県 ]

ホームサウナがリニューアル中なので、久しぶりに来ました。
三連休の最終日ですが、意外と空いてます。
サウナ15分×3
水風呂0.5分×3
外気浴5分×3
低めの温度のサウナ室、キンキンの水風呂、気持ち良かった。
また来ます。

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12

ゆーさく

2025.11.03

87回目の訪問

今日もうるおい館へ♨️
三連休最終日の朝ウナ🔥
3日連続皆勤賞✨

今日から流泉の湯♨️
サ室は88〜90℃前後で安定した温度🌡️🔥
露天の浅〜い水風呂は体感で15℃くらい🤔
雨もシトシトで外気温も低め☔️
雨を避けた場所でととのい💯

今日は低温サウナも数セット🔥
ジワリの発汗も気持ち良きでした✨✨
途中で外から池ポンの声が、、、
ゲリラロウリュウかな🤔
低温サウナ中だったので、また次回🙇

外は晴れたり雨降ったり天気が安定しませんな💦
息子のサッカー⚽️試合は延期になりました😭
平日に延期の可能性😱

とは言え、3連チャン朝ウナは満足でした😊
また来ましょう♨️

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