長野県のサウナ施設のサ活

美容師さんに教えてもらって行ってきました！
感想は…もう、良い意味でよく分かんないです☺️笑
4セット目のアウフグースもどきは絶対体験してほしいです！
どんなやつなのかは行ってからのお楽しみです！

今日は割と混んでいました❗️

20:00〜22:30

おぶ〜サウナぶ〜No.112 Motokick

💥頭パンク寸前💥

昨日からのトラブル対応で、
もう脳内キャパオーバー…(T . T)

そんな時こそ、頼れるのはやっぱりサウナ✨
なんと帰り際のパイセンと偶然入口看板でバッタリ遭遇😁ちょっとだけサウナウォッチ談義して、いざ「おぶ〜」へIN‼️

今日は「パイセンセット」効果で集中🔥
若者多めで少々にぎやかだったけど、それもまた一興…か😅
まぁしっかり整ったのでオールOK👌
サウナウォッチの評価はイマイチだったけど、まぁ良し❗️

明日もトラブル対応だけど、今夜の一発でなんとか乗り切るぞ❗️
スタンプ2個目GETや❣️

もう梅雨明けでしょうか？暑いです。職場エアコン効きすぎです。そんな日はそうサウナです。
21時頃到着。サ室いつもよりアチーな。20時の回でごはんさん頑張っちゃた？
ごはんさん熱波ごちそうさまです。今日も行列、満員御礼。バケツぱっしゃーアチアチロウリュありがとうございます。ヘロヘロです。
以上
今日の川中島温泉でした。

今日、暑かったですね〜
まだ梅雨明けじゃないらしいけど、いよいよ夏が来るって感じでウキウキワクワク。
日中にジワっとした汗をかいたのに、夜はホームへ
結局は暑くても熱いを求めてしまいます。

今日は常連オールスター祭りでした。
みんなやっぱり好きなんだなぁ〜

肝心のサウナはちょっといい光景！！
上段には誰もいなくて、下段がパンパン！
今日は下段でもいいかもね！
久しぶりに一番搾りさんの搾りも見れたし🤣
最終的にはソロ。
最高でした！！

バレルサウナ6-7-9分 3セット
いつもよりアッチッチ。温度計が105〜108℃になっていた。ふぅ。

今日は新しい仕事が始まってから2週間ぶりのサウナだったから、一瞬でととのったー！

帰って豚の生姜焼き✨
疲れたときには豚肉がオススメ✊
晴れ風を相棒に、サ道を観ながら余韻に浸る。

初Kaksi
ありがとうございました

サ室 11分・8分・7分
水風呂1分30秒
外気浴5分

平日の仕事終わりにサ活
仕事で体が疲れていたのか
サ室はいつもより短めになりました。

快晴だが猛暑なので、仕事終わりおぶ～へ。

オートロウリュ
サウナ6分×4セット
水風呂 初回だけ3分 後3セットは1分
外気浴5分×4セット

ありがとうサウナ
1セット...5分くらい 水風呂、外気浴は上記と一緒。

サウナハットを持ってきておいて、マットを忘れるという...💦
ありがとうサウナはXでの投稿を忘れてた、12分計故障なので時間が分からない...大体で5分くらいだったかな
オートロウリュは混んでるが、ありがとうサウナがあまりいなかったのは予想外、一人でセルフロウリュしてました。

岩盤浴のイベントなのでまた来ようと思います、会員だと割引になるので

先週、サウナハットをポチってから1週間……
ハットは、数日で届いてたけど仕事でサウナに行けなかったのでようやく使える時が"(ﾉ*>∀<)ﾉ
まず、ジムでトレーニングする所から、いつものルーティーンが始まる♪
今日は、有酸素運動を多めで、エアロバイクを小一時間漕いだので、足がパンパン……(￣▽￣;)
1時近くだったのでランチタイム突入〜(ง°̀ﾛ°́)ง💛ｷﾀー!!✨
今日は、カレーの気分だったので何度も通っているカレー屋さんに♪
昼に行く事が多いので、頼むのは、決まってEセット( ´ཫ` )
カレーが2種類選べるお得なセット〜\( *´꒳`*)/
種類は、いくつかあるがキーマカレーは、外せない( -ω- ´)
ライスかナンが選べるがナンを選択して飲み物は、ラッシー♪
カレーは、辛さが選べるので、激辛をチョイスしてしばし待つ♪
15分ほどでカレー到着（〃＾∇＾）o_彡☆
大きなナンとカレーは、美味でした(*´༥` *)
激辛だけど辛い物好きな僕には、ちょうど良い辛さでした。
ナンもおかわり出来るのでもちろん、おかわり〜\( *´꒳`*)/
お腹もいっぱいになったから、ようやくおぶ〜に〜♪
ハットが届いてから袋からだして眺めたり、写真撮ったり被ってみたり、被って写真撮るのって難しいとか思いながら、今日を楽しみにしてたので、ようやく3代目ハットのデビューです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
おぶ〜では、イベントも始まったようでポイントカードをゲット( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!
とりあえずポイント2倍クーポン目指し頑張ろ〜♪└( 'ω')┘ムキッ
今日は、オートロウリュ→備長炭水風呂→外気浴→ありがとうサウナ→1人水風呂→外気浴で、ウォーミングアップ♪
ありがとうサウナは、あまりロウリュウしてなかったからか？ロウリュウすると激熱Σ(ﾟдﾟ；)
この時点であまみもしっかり出てました(•ᴗ•; )
新しいサウナハットは、メッシュの素材ので、今までのタオル生地のとは、汗の吸い取りは、悪いけど、断熱の効果は、高い♪
ありがとうサウナのような暑いサウナでは、効果を発揮してくれそうですね(*´艸`)
ここから、パイセンセットに突入〜\( *´꒳`*)/
1セット終わるとあまみが激しさをますΣฅ( °ﾛ° ฅ)
しばし休憩して2セット目突入〜(ง°̀ﾛ°́)ง💛ｷﾀー!!✨
2セット目のありがとうサウナで、なんとたむしパイセンと合流しました♪
外気浴中にサウナトークをして、たむしパイセンと一緒にパイセンセットの3セット目をさせていただきました〜"(ﾉ*>∀<)ﾉ
今日は、いつも以上のあまみでしっかりととのいました〜♪
次は、朝から岩盤浴でもしようかな？

Indian kitchen インディアンキッチン

Eセット

ですってよ奥さん