長野県のサウナ施設のサ活

サウナ:10分×3
水風呂:1分×3
内気浴:5分×3
サ室:96℃(ドライサウナ)
水風呂:多分15℃切ってる

今日は群馬から長野へ🚗💨
17時過ぎにはチェックイン☑️
早めに仕事を切り上げてサウナへ🧖
利用者少なくてのびのび入れました😌

昨晩は飲み歩いて寝不足なので早めに寝よ😪

2:30〜3:30
北横岳の雨池ハイキングの後にこちらへ。
本当は縄文の湯に行く予定だったのにお休み😭

以前、一度だけ来たことがあったけれど、地元のおばあちゃんが沢山入っていたのと広いサウナ室の印象が残ってた。

今日も地元のおばあちゃん、いました😀
サウナ室はこじんまりとしていているけれど4段の作り。
以前入ったところとは、反対のサウナ室だった。

かなり熱いけれど、湿度がないので珍しく15分も入ってしまった💦
身体は充分温まっているのに、汗は少しだけ。
隣の水風呂に入る。
かなり冷たいですね！

休憩は露天風呂のベンチで。
冬の冷たい風が気持ち良い😊
ただし、すぐに寒くなるので42度の熱い露天風呂に入る。

ちょっと深めのお風呂で肩までじっくり浸かり温まりました。
内風呂はぬるめでゆっくり入れます。

サウナに入らない連れがいたので、今回は１セットのみ。

外は氷点下。
サウナでじっくりと暖まれて身体はホカホカです

フレックスタイムで仕事終わりにして瑞祥。
高温サウナ10分2回、低温サウナ1回。
外気浴は寝湯でまったり🛁
平日の空いてる時間帯でのサウナは最高。

ざる蕎麦

瑞祥のざる蕎麦はうまい😋

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：またまた行ってきました、御宿野乃松本さんです🙂
全館畳スタイルに癒されながら、サ活、最高！
チェックイン直後は、私とあと1人
この人、体ビジョビジョだったんですけど、まー、見て見ぬフリをして楽しむ😅
テレビは終始、音ありNHK📺
ここはセルフローリュもできるので、1人コソコソとかけてみたりして。。
最初は気が付かなかったけど、サウナハット掛けもあります📍
水風呂もキンキンだけど、この時期にしたらマイルドな気がする
2分位は余裕で入り、いざ外気浴へーーーー！
もう何か、私の体から湯気がブワーァと出て、少し笑ってしまうぐらい、整ったよね😇
オットマンは謎に低いけど、そんなのどうでも良くなるほど、気持ちイイ〜〜
あぁ北アルプスも、雪化粧ですんごく綺麗だし、遠くで汽笛と線路のガタンゴトンが心地よく、サイコーでした🏔🗻🗻
やっぱり御殿場同様、セルフロウリュできるとバチ◯ソ整うなぁ〜

あとフィナンシェ、少し小さくなった？笑

1Fレストラン【HATAGO】朝食バイキング

小鉢の数たくさんで嬉しかった！相変わらず、牛肉しぐれ煮が絶品です✨

チェックイン

雷電定食

最近は、おいしいものを食べるためのこじつけでサウナに行ってると家族に誤解されてます🫠
そ、そんなことないし！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

来夢来人

A定食

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりに来ました♪しっかりと汗をかいてととのわせて頂きました❗️水素風呂も良かったです♪ありがとうございました😊

仕事終わりにサクッと

サウナ：15分 × 2
水風呂：3分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット