長野県のサウナ施設のサ活
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[ 長野県 ]
山トレのあと塩サウナ🏔️
今日は登りペースあげすぎてかなりきつかった💦
同じのぼりのご夫婦の後ろについて行ってゆっくり登ろうかな〜♪と思っていると
道を譲っていただき、親切を受け取らなきゃ失礼かなと急いで登る→譲っていただく→登る
それが何度もあると流石に息切れと貧血の時のような
今まで味わった事のないしんどさに襲われて酸素不足に…これ本当に気絶しちゃうかも！💦と心の中でめっちゃ焦る。
何度も落ち着け〜！と自分に言い聞かせる。
幸い、ベンチがあったので登るのをやめて深く深呼吸としっかりミネラル水分補給とチョコレートも食べてなんとか体調を戻そうとする。
このまま下山しようか悩んでましたが、休憩しながらなんとか登頂！山の上では何事もなかったかのようにスキップできるくらいすっかり元気でした😂
山はマイペースが大切なんだと痛感。ちゃんと断ることも大事だと学ぶ（笑）
山では申し訳ないとか思っちゃいけない。自分のペースをいかに崩さないかが大切なんだなあ
他にも色々学びがあった。とても勉強なって良かった✌️✨
今回は心臓に負担かかりすぎたから、塩サウナは一回だけに笑 相変わらずととのうはないけど
水風呂は気持ちが良いし、それはそれで良い笑
お塩で全身お清めもできるしいいね
下山後に温泉でマッサージして疲れをしっかりとりました。
女
-
60℃
-
19℃
[ 長野県 ]
週末終わりという事でサ活
ぽかぽかランドはいつも通り
外気温が上がった分水風呂の水温も上がる⤴️
12.2℃
3セット目は貸し切り状態だったので
贅沢に横になってみた、ラッキー✌️
サウナ
12分→10分→14分
水風呂
4セット
内気浴3セット→外気浴1セット
やっぱりサウナサイコー‼️
男
-
90℃
-
12.2℃
[ 長野県 ]
プレヒートとして温泉5分x2
サウナ：6分 × 2
水風呂：0.5分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット
一言：氷点下ととのいからの、アツアツ温泉がたまらないです。
男
-
90℃
-
11℃
[ 長野県 ]
またまた来ましたよ〜。
2回目の訪問。
前回の訪問は去年の6月。
夏もいいけどやっぱり冬の The Sauna は最高です。
まず空気が東京とは全く違う。澄みわたって冴え冴え。
薪サウナ＆ロリュ。
都心＆郊外のサウナはいろいろ行ってるけど、ここほど熱が柔らかく体内に沁み込んで汗が驚くほど大量に吹き出すところを知らない。
テント内に薪ストーブがあるととのいスペースもまたいい。ポンチョを着てずっと薪ストーブの火を見ていられる。
北欧フィンランド発祥のサウナ。冬の妙高高原&北長野野尻湖に限りなく相性がいいということをつくづく感じたt
[ 長野県 ]
ムンモサウナでみなさんにお別れし東御の湯楽里館へ
こちらには温浴施設&2階にはワインミュージアムが併設
まずはムンモサウナでかいた汗を流しにお風呂へ
夕方の時間帯であるためかカランはほぼ満席状態
源泉の掛け湯でささっと体を流してから温泉へ
大きな窓のある浴室からは東御の市街地を見下ろす大絶景が
サウナはサウナマットなしの2段構成＆メトスの箱型ストーブ
サウナ使用後には備え付けのタオルで座面を拭き上げるルール
露天風呂も絶景でお風呂に浸かりながらゆったり過ごした
[ 長野県 ]
混んでるってわかっても身体がね……求めちゃうんすよ……ありがとうサウナという快楽を🫠
19〜20時
曇り
外気温1℃
入浴5分(露天酸素湯)
①サ5分(ありサウ)、水1分、外5分
②サ10分(大部屋)、水1分、外5分
③サ8分(ありサウ)、水1分、外3分、内16分
入浴5分(内湯：石芝湯)
※ありサウ=ありがとうサウナ(セルフロウリュ)、大部屋=大部屋サウナ(オートロウリュ)
②セット目にありがとうサウナ満室だったので久しぶりに大部屋サウナ利用。多分すごい久しぶりに入った。今年10回くらい来てるのに初めて入った気がするし🫠不思議な物で1年前はあの大部屋のオートロウリュを求めて来まくってたのに、今はありがとうサウナに夢中🫠いや大部屋もすごく良いんですよ！オートロウリュの水量多いからすごく湿度上がって最高ですしね！久しぶりに入ったらやっぱりすごく良かった🫠でもね身体がね……ありがとうサウナを求めてしまうんですよ……セルフロウリュしてあの湿度……そしてあのロウリュしてる音を聴きたくて🫠
ともかく3セットがっつりやってしっかり整ってきました🫠
来週、岩盤浴熱波またやるようですね！今度こそ行きたいなぁ🫠
ともあれ今日も大変良きサウナでした☺️
サ飯は今月初利用の麺とび六方松本本店さん。
サ活しながら飯はどうしようかなとずっと考えてたのに会計済ましてロッカーからサンダル取り出してる時には六方行くかって今まで考えてもなかった案が急に出てくる……おぶ〜→麺とび六方→家までのルートができてるんだよなぁ🫠そんで美味いしね🫠今日も脂マシにしてしっかり食べてカロリーとかいうよくわからないものを大量に摂取してきましたよっと🫠
男
-
90℃,89℃
-
15℃,16℃
[ 長野県 ]
スキーの帰りに初めて寄ってみました。
長野最大級の露天風呂というだけあって、人が多そうに感じたものの、窮屈さはまったく感じませんでした。
サウナはその巨大露天風呂の隣りにあり、炉を囲むように、ほぼロの字型に座れます。初めマイルドに感じる温度も、徐々に温まって来て気持ちいいです。
ヒノキが味わい深い色になった室内から、窓越しに外の雪景色が見えて、とても綺麗でした。
外気浴の椅子は少なめです。各自適当な所で休みましょう。欲を言えば、サウナの周りに手荷物置き場があると嬉しいです。あと、盛大に出る飲料水。
でも休憩スペースにも暖炉があったり、サウナグッズも色々と売っていたりと、とても居心地がよかったです。
近くに寄った時には、ぜひまた立ち寄りたいと思える場所でした。
[ 長野県 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
☑️雪でもホーム♨️
本日は節分であった。
節分とは本来、四季を分ける節目であり、立春・立夏・立秋・立冬の前日のことを指すが、立春の前日のみが残ったそうだ。2月3日のイメージが強いが、2021年も2月2日であった。その前は何と124年間も2月3日だったとのこと。来年から2028年までは2月3日となる。興味ある方は各々調べてください(笑)
公休日に自炊したパスタを食べながら、大好きなYouTubeドラマの「おやじキャンプ飯」を見る。現在はシーズン4の大分編が展開中であるが、「おやじ」×「キャンプ」×「飯」と緩いテーマが私は大好きなのである🤤思わず「いいちこ」に手が伸びそうになったが、ハッと我に返った。
夕方のいつものテレビ番組を見終わると、淡々とホームへ向かう準備を始めた。朝に車に積もっていた雪は跡形もなく溶け切っている。
18時前には朝日村に入ったが、道路脇の雪の上には、目を光らせているタヌキが2匹こちらを見ていた。駐車場には見慣れた車が2台。ご主人からメンバー2人が入っているよとタレコミ有り💣
変態サウナクラブの山ちゃんとランナーO氏が仲良く並んで身体を洗っていた。私はコップに注いだ山湧水を、手を滑らせたフリをして山ちゃんの足に掛けてみた。スゴく冷たかった様だ･･･(笑)
それを3回繰り返してから3人で絶妙な温度の青みがかった鉱泉に浸かる。O氏からいつまで長野にいるかと尋ねられたので、3月末までと伝えると、それまでにカレーの名店「メーヤウ」に行こうと誘われた。是非、食べ放題の「桐店」で動けなくなるまで詰め込もうと思う🤤
2人は3セット終えていて、もう帰るとのこと。山ちゃんは節分だから早めにしたらしい。鬼のアルバイトでもあるのだろうか(笑)
ここからは相客1名とゆっくりサウナである🔥出入りが少ないので「TYLO」ストーブはここぞとばかりに熱を放っていた🤤山湧水も体感13℃でこの冬一番の冷え具合🌊残り1セットは1人になり、久しぶりにひとりぼっちで外気浴と〆のお風呂を堪能した🤤
帰るときにフロントに誰もいない。女湯の扉が空いていたので、掃除中のご主人に声を掛けると気づいてくれた(笑)女将さんに会えなかったのは残念である。
サ飯はラーメンと決めていたが、私の師匠と理容室の大将が推すお店は日曜の夜はやっていない。同僚のオススメに決めた✨
ホームから坂を下って右に曲がったところでキツネの「嫁入り」ならぬ「横切り」である🦊
コンな朝日村が大好きである。
[ 長野県 ]
10分×4。
しっかり整った。
ここのコンフォートサウナは機材から火が見える。
普通のコンフォートではないのかな。
温度も100度弱でしっかり暖まる。
水風呂は17、18度くらいで冷たく感じる。
日曜の20時すぎは空いてて温泉を独り占めで気持ちい
男
-
98℃
-
18℃
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