長野県のサウナ施設のサ活

サウナ：8分 × 1 10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：宿泊で利用。サ室は広くて、セルフローリュウもある。アロマ入りで、日によって香りが変わるよう。温度も高くて、休憩場所も露天と室内と充実。やや席数が少ないかもしれないが、総合点はとても高い。また来たい。

①Kaksi
②Viisi
↪︎LAMP宿泊
③Yksi

ラム麻婆ごはん

ごはんさん熱波！🔥
久しぶりのあまみありがとうございます👍✨
明日のアウフに備えます。。。笑

15時イン。ここは南信ではダントツサ室は広めで温度高めの良き施設。待つこともタイミング測ることもなく良い。外気が10°とかで良いかなーと思ったが意外と体感寒かった。水風呂温度が高めだからつい長く入ってしまう？4セット。暴飲暴食したせいかなんかちょっと違った。それは完全に自分が悪い。
64.7→63.1

22時30分からの2セット

まさかあんな事件が起きていたとは。。。
サウナ内のニュースで知ってビックリ
水風呂より震えあがってしまった

受付の行くたびに金髪になっていかなくなったねえさんネイルキレイ。今日は赤でキラキラ。
２夜連続ごはんさん熱波ごちそうさまです。今日もアチアチ強力熱波ありがとうございました。サウナによって趣向を凝らすサービス素晴らしい。
熱波を受ける熱波師発見。明日はその熱波師の熱波を受ける予定。
以上
今日の川中島温泉でした。

my home sauna
大衆浴場のため、サウナは大きく20人は可
始めは下の段からスタート、後半に上の段に登ると◎
30分に1回オートローリュー有
※温度は90℃くらい
水風呂は16〜17℃で長く入れて◯
整いスペースは外にも中にもある◯
外には横になれるスペースが５つあり◎
併設のフードコートでサ飯を食べ
併設のマッサージを受けてリフレッシュ完了👌🏻
系列の権堂テルメドームもそろそろイキタイ

石垣ロスを埋める為、大好きな蕎麦を食べに長野へドライブ🚗💨
そう、石垣島でそば屋を探してもソーキそばに沖縄そば、八重山そばに牛そばと肉肉しいおそばにしか出会えずだいぶ幸せ太りした。

今日は蕎麦打ちの師匠と2人で全国韃靼そば協議会長野支部へ行ってきました🍲
韃靼そばは健康に良いと言われるルチンが普通のそばの120倍以上も含まれています！
そんな韃靼そばの欠点は「苦そば」とも言われる独特な苦味😖
この癖モノをどうにか美味しく食べる事ができないか日々試行錯誤をしてもがいており、今日は勉強にやって来た訳だ。
僕の運転で片道4時間。隣県なのにホント遠い😂
っでも時間をかけてそばを食べに来た甲斐があった✨
今日やって来た信濃霧山ダッタンそばはあまりのおいしさに感動した🥹一口目から全く苦味が無い。
それも不思議な事にこの土地で蒔いて刈り取った韃靼そばは何故か苦味が無いんだとか。大学の研究で全国のありとあらゆる農地で韃靼蕎麦を蒔いて試験をしたが、この信州長和町のとある場所だけが苦味が全く出ないんだという。
そしてその理由は未だに解明されておらず、摩訶不思議🤣数キロ離れた畑に蒔くと苦味が出るんですって🫢

そんな奇跡の恵みとも言われるダッタンそばを様々な食品に加工して提供しているダッタンそばレストランへやってきた！

最初に食べたダッタン生パスタは格別の美味しさ🍝
ダッタンパン🍞にダッタンそば茶🍵
その後に食べたダッタンチーズケーキもうまい🧀
最後の〆に二八の韃靼そばも食べさせてもらいました😂
1番驚いたのは蕎麦湯の色がオレンジジュース色だった事🍊
世界を見てもここにしかない苦味のない美味しい韃靼そばに出会えて本当に感謝🥹
食べて健康。食べて幸せ。こんなそばはホント唯一無二😋これからも韃靼そばと向き合っていきたいと思った。

さらに偶然にも店内ではテレビ信州さんが韃靼そばの特集で生中継の撮影をやっていました📺夕方長野県ではテレビで放映されました！
今後流行るだろうなぁ〜🥰

そばだけ食べて帰る訳には行かず師匠と僕は大の付くサウナ好きなので、帰り道にあったサウナ施設でひと休み♨️
この施設はテルマエロマエの様なローマ風呂が特徴的🌈弱アルカリ性の温泉でお肌がツルスベになり気持ちよかったぁー🥴
師匠もご満悦👴
ダッタンそばもアルカリ性の水を使っており綺麗なオレンジ色を出していたが、この近辺はアルカリ性の水がホントに天の恵みだなぁ✨
サウナもとても綺麗で広々空間！師匠と一緒にいい汗かいて水風呂入って顔を合わせて満面の笑み😊
美味しいおそばを食べて、サウナでととのって思い出に残る信州日帰り旅でした！

石垣島ロスがひどいけど、やっと踏ん切りついてきた🔥

信濃霧山ダッタンそばレストラン緑の花そば館

ダッタン生そばパスタ

韃靼そばの概念が変わった😂

サウナ：10分 × 2
水風呂：3分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
まずは一言　いい施設です。
また来たいです。

新潟の帰りに宿泊です。
まずは洗い場　半個室風でいいです。

シャンプーなどアメニティも充実です。
お風呂は豊富な種類で迷います。

とりあえず熱湯に入りました。
体を温めてから露天風呂の偵察。
露天風呂も種類が豊富です。
少し露天風呂に入ってサウナです。

風除室みたいになっていて扉が二つ。
まずは高温サウナに入りました。

そんなに広くてなくこの日は人が少なめなので良かったです。
温度計の温度ほど暑く感じませんでした。
そして水風呂です。
滝の様に流れて来る水を頭で受けます。
本当にいいです。
さすが伏流水です。
滝から少し離れた位置で満喫。
冷たいのに体を刺す様な感覚が無いです。
柔らかい感じです。

次に目を付けていた歩く浴槽。
ここの水温がぬるくていいです。
端に有るジェットに気付きそこで休憩。
ジェットがバイブラの様になりいい感じでした。
少し電気風呂を楽しんで再び熱湯。

次はネッパサウナです。
こちらの方が広いです。
高温サウナより暑く感じました。

そして水風呂。
次は露天の寝風呂で休憩です。
信州の夜は気温が低いですが風が無かったので寒く無かったです。
信楽風呂を楽しんで終了です。
時間があればもっと楽しみたかったです。
本日朝寝坊した為今日はこの位で早めに寝ます。

飲食店も何軒か有りましたがこの日は大部屋で頂きました。

きっとまた来ます。

今日は残念ながら行けてないんですが以前こちらで話題になったおぶーの電気風呂が昨晩「マツコの知らない世界」で取り上げられていました　私は番組内で紹介された側の反対側のジャグジー横の電気風呂が好きなんですよねー

サ　室:★★★
水風呂:★★★★★（外気温-2℃参考）
休憩所:★★☆
動　線:★★
カラン:★★★★☆

総評:★★★★
バレルサウナは不調のためロウリュ禁止。温度は110℃と高いが湿度が上がらずぬるく感じ、残念。
メインのサ室はレベル高し。木の香りが良い感じ。
水風呂はバキバキのシングルレベル。
今日のムーブで気に入ったのが
室内サウナ→水風呂10秒（ドボンと入ると気持ちいい）→外気浴場代わりにバレルサウナの入り口近くで休憩。
外気浴より室内休憩派の自分にはマッチした印象。
研究のし甲斐があるサウナでした。
ただスキーやらない人にはちと立地が難ありなのが残念なところ。