長野県のサウナ施設のサ活

閉店21:30で20:30に入浴。2セット。

サ活も10人は入れる規模。
水風呂はゆったり4人程度。
外気浴はベンチか床に寝転びで整い。


白イスあればおぶ〜にも匹敵する施設になること間違いなし。
金額加味すると大芝の湯に分配あがるのでは、、、？

前回も長野と京都との違いで記載したか土地の広さがダンチです。
キャンプ場と体育館が併設されてる市営？的な施設。
スパ銭の規模でワンコインなのは凄すぎます。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：北軽井沢に行ったついでにと言う事で、念願の初訪問。これは整うしかない。今回は2番目のカクシでしたが、ハシゴで2階に登ると言う前代未聞のサウナ体験！
スタッフが折を見てさまざまなフレーバーのロウリュ水を投入。ラベンダー🪻、ミント（スペア+アップル）、レモングラス+パイン（松）と言う異なるフレーバーを投入してその度に癒されました。
そして水風呂は沢の水（14℃）＋隣接する野尻湖にダイブと言う野趣溢れるスタイル。
いやー、ただただ素晴らしい👍

ラム🐑麻婆丼＋ガラポ

辛さ抑えめでさっぱり。野沢菜？が入っているのが特徴的。

2ヶ月ぶりのおぶ〜。夕食後の9時すぎ〜10時半すぎまで。蛍の光が流れるまで風呂にいたのはロマネット以来。
土日に来たのは初めて、やはり大学生らしきグループがたくさん。今回も露天風呂には入らなかった。

#サウナ
メインサウナにあった期間限定のヴィヒタは香りがよく分からなかった。9:17ごろにオートロウリュ。
ありがとうサウナには3回入った。セルフロウリュの柄杓の使い方がよく分からん。あれは下段の人は出しゃばったらダメだなと思った。次来た時には顔に巻くタオルを持ってこよう。顔が焼ける…
あのセルフロウリュサウナはカンデオ茅野に似ている気がする。

#水風呂
中の水風呂は冷たく、外の飲める水風呂は程よい水温。やはり水風呂に入りながら水分補給できるのは良い。

#休憩スペース
露天のイスはほぼ人でいっぱい。一度だけベッドに寝転べた。
畳のところで寝そべっていたら、隣の高校生か大学生らしき2人がクワガタだクワガタだと言うので、ふと横を見ると5cmほどのクワガタが…👀

ジェラートは10:30すぎまで注文できたので牛乳と杏仁豆腐を食べた😋

びっくりドンキー松本店

パイナップルバーグ&キウイ

さすがに🍚大盛りは少し多かった。

サウナ：8分×2 10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事終わりに久しぶりサウナ。気温、風、人数全てがちょうとよかった。気温は寒すぎず暑すぎず、涼しい風に包まれて最高でした。
いつもサンマリンの蒸し暑いサウナに慣れてるせいか久しぶりのチリチリ暑いサウナはあんまり入れなかった。
2セット目のときにロン毛のにいちゃんが盛大に髪をかきあげめちゃくちゃ水滴とぶ。それ以外完璧。

時間がなく2セットだけ🫠

20.5〜21.5時
曇り
外気温19℃

①サ8分、水2分、外5分
②サ12分、水2分、外6分
入浴無し

2、3日ぶりのサ活🫠
仕事が忙しく今日も行けるかギリギリでしたが何とか時間を取れて何とか2セット🫠
どうあがいても3セットは無理な時間だったのでサ室長めの2セットでしっかり整ってきました😇

時間が時間なのでサ室は空いてるし静かだしでとても良きサウナでした☺️

飯綱高原にグランピング体験に来ました。
こちらのお風呂については事前情報収集してなかったので、物販コーナーにサウナ関連グッズ販売されていて、もしやこちらサウナあり？と気づく流れでした。

軽く温泉で下茹でしてからのサウナ。
背中からじんわり温まるタイプのサウナ構造で、ゆっくり汗を出す。
6分、汗はタラタラかいてはいるが体感としてはまだまだいける。
しかし先日蚊に噛まれたところが、体が温まってきたこともあって痒みぶりかえす。計5ヶ所ほどかかゆくなり、退室。
そして水風呂は、家庭用の浴槽がサウナ出たところに2ヶ所設置。なんとも不思議な光景。

からの露天エリアで外気浴。夕方の山からふき降りてくる風の心地よいこと。
もう1セット実施で本日終了。
明日も帰る前に寄れたらいいな、それではおやすみなさいませ。

17時頃は多くて4人。ここのマダムたちの会話はご自身近況とか市内の耳より情報とかが多く、会話多くても居心地が良いです。

【がたんごとんと揺れながらととのう】

最近なんだか筋トレにハマってきたご様子のここえくさん。
でもサウナは相変わらず大好きなここえくさん。
ここは２階にトレーニングルームがあって、
３階に浴場があるから、欲張りな私には嬉しいスポット。

筋トレ１時間からのサウナは最高。
運動の汗でベトベトになった体を洗った後は
また質の異なる汗を流すのです。

今日はいつもよりもアチアチのサウナ。
脱水症状にならないように珍しく下段に座ります。
ココ、数ヶ月前に施設のサウナマットが撤去されたんだよね。
だから熱さダイレクト、足の裏が焼けそう！
あぐらスタイルで耐え、１０分後に退室。

水風呂はまあまあの冷たさ。
今日は２分入水。
蒸された私のＢＯＤＹに反応して途中で水が流れ込んできたぞ。
おー、怖っ！

休憩は外気浴で。
場所はお気に入りのリクライニングチェアで。
チェアを倒しゴロンとして、
ＭＯＫＵタオルを掛け布団代わりにフワッとして、
サウナハットを顔にかけて光を遮断して…と、ＯＫ！
（ふわふわ…。あー、ととのってきた。）
「キャッ！キャッ！」
（ん？何だ?何が近づいてきた？）
「イェーイ！キャー！」
（ん？どした？）
気になってサウナハットを取って周りを見てみたら、
こども軍団大集合！
６人ぐらいが露天コーナーを走り回っている！
うーん、危ないよー。でも嬉しいからこれは仕方ないかぁ。
こども達の事は保護者様にお任せし、私はもう１度ゴロンと横になる。
しかし、こども達のかけっこ大会が激し過ぎてチェアが揺れる揺れる！
あーん、落ち着かないよー。
がたんごとん…って、電車乗ってるみたいだよー。
掛け込み入浴はおやめ下さい。
ここはこどものパワーが最強線。
我慢だ、耐えるんだ私。
ヒートアップする子ども達。
うー、流石にこれは一言ぐらい言うか…と思いついにガバッと起き上がったら…、

「そこには誰もおらず、無数のこどもの足跡が私の周りに残されていました。」

おー、怖っ！

今日もサウナにありがとう😊
（ちなみに内風呂に移動したら、さっきのこども達がキャッキャしてました。オバケじゃなくて良かったｗ）

スターバックスコーヒー 長野南高田店

ドリップコーヒー

最近このボトルを購入しました。ちょっとした変化だけど、結構気分はあがります。

#夫婦タンデム #ツーリング 6/15
今日は大好きな #八ヶ岳エコーライン #ビーナスライン #車山高原 #霧ヶ峰ビーナス と巡った後、こちらもお気に入りの #道の駅信州蔦木宿 併設の #つたの湯 へ。

清め、下茹で：20分
サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
温冷交代浴 × 3

温泉は無色透明ですが、ほんのり硫黄の香りがするような。気持ち良い泉質でした。
サウナは屋外の小屋で、昔ながらの味な感じ。温度もまずまず。
水風呂は、おそらく水温が外気に左右されると思われます。今日は少しぬるめでしたが、水質はかなり良かったです。
外気浴スペースもなかなか良かったのですが、寝転び椅子がもう2台くらい欲しいところです。
しかしながら、落ち着いた雰囲気で、穴場的なかなり良い施設だと思いました。
またお世話になりたいと思います。

蔦木宿定食

手打ち蕎麦、天麩羅、冷奴も小鉢も野沢菜も白飯もすべてかなり美味です。最高。