長野県のサウナ施設のサ活

チェックイン

連日の真夏日☀️に冷たい水風呂🌁が懐深く迎えてくれる僥倖

前日飲みに行って健康ランド泊
早朝からサウナ2セットプラスお風呂でスッキリ

フィンランドサウナ6分　水風呂1分　外気浴10分の５セット

早朝6時から8時までゆっくりのんびり楽しみました。
お湯よしサウナよし露天風呂での外気浴も自然たっぷりで最高でした。

本格フィンランドサウナに最近リニューアルされたということでしたが、90℃ぐらいの温度で短時間で汗が出るのでダイパ抜群です。
毎日入れるご近所さんがうらやましいです。

低温サウナが広くて誰も居ないので寝転んでしまいました。地元のヤンキーみたいな人が入ってきたので起きたら、全然寝てて大丈夫ですよ、って言われて好きになりそうでした

朝のサウナは人が少なくて好きです

スパ銭でもホテルでもそれはあまり変わらないようで、昨日の15:00とは真逆で貸切サウナでした

サウナって気持ちいいですがちょっと疲れちゃいますからね

そんな貸切サウナと冷たい水風呂で体と気分はシャッキリ！

今日も車の運転とスタンプラリー頑張ります！！

峠の釜飯&ジェネリックヤクルト

昨日の夜 東急百貨店で買ったおぎのやの釜飯 朝からがっつり！

久しぶりの塩サウナ！

8,7,12？

ご飯時間過ぎちゃってぴえんだったけど、身体はぽっかぽか.ᐟ.ᐟ ˎˊ˗
平日は時間足りないな💫

4セット！

長野サ旅♨️
貸切サウナがある旅館と聞いて訪問しました！
まずサウナに行くまでの道のワクワク感が素敵。
広々した空間を貸し切れる贅沢！！
ととのい椅子10脚くらいあった気がする…
80度ほどのサウナと100度ほどのサウナを行ったり来たり自分のペースで楽しめます。
ロウリュし放題で好きなだけ休憩もできて自然を感じられるし即温泉入れる……
宿泊したので貸切露天風呂、おいしいごはんも楽しめて最高の体験でした！

記憶をだどって…_φ(･ω･。)6/13記載

旅路２日目の宿泊先はコチラ(ﾟωﾟ)

の前にちょいと寄り道して
ふらっと松本空港✈️へ(ﾟωﾟ)
のど〜か〜な空港デッキで福岡行きの飛行機をお見送り(ﾟωﾟ)

で、駿河健康ランドに次いでやって参りました信州健康ランドへε三╰( 'ω')╯

チェックイン手続き→部屋🧳を置き→館内散策してからお風呂＆サウナへ向かう(ﾟωﾟ)
脱衣入口でタオルを受け取りぱぱーっと服を脱いでいざ出陣ε三╰( 'ω')╯

基本するケンさんと同じ感じ。デッカい全身浴がでにるプール(ﾟωﾟ)
こちらにらなんとビート板が置いてある(ﾟωﾟ)
おぶ〜でガッツリ汗も流してきてるので、サクっと全身洗い流し→薬湯→熱湯→水風呂→氷マシーンで🧊1個口に頬張ってからの熱波サウナへε三╰( 'ω')╯
入って右側にストーブと熱風装置📺あり(ﾟωﾟ) 20分に一度オートロウリュウがあるみたいだが、自分が入ったタイミングではロウリュウに当たらず(ﾟωﾟ)
旅路でサウナ＆風呂に入ってるので、熱耐性できてたのか📺から流れるサッカーの試合を観戦しつつ気づいたら10分近く入ってた。一旦出て汗を流して水風呂へ(ﾟωﾟ)
いやーサイコーっすよ(　³ω³ )
外気浴は露天側にベット2個。ゴロンとしながらの外気浴気持ちいぃ(　³ω³ )
2〜3セットは高温サウナへ。
こちらは熱波サウナよりこじんまり。
📺あり。
クソ熱い。
一気に滝汗かきまくりでした(ﾟωﾟ)
水風呂で一気に冷却してからの外気浴がとにかくたまらんちんでしたわー(ﾟωﾟ)
〆は腹を空かす為にプールで歩いて歩いて歩いて歩きました(ﾟωﾟ)
明日は朝９時からの熱波サウナのアロマ狙いに照準を合わせ本日のサウナは終了ーー(ﾟωﾟ)

アフターサウナは豪華に焼肉食べまくりましたーーー･:*+.\(( °ω° ))/.:+
腹ぱん大満足な1日でしたー(ﾟωﾟ)

特選和牛４てん盛(ﾟωﾟ)

にくにくにくにくにくにくにく祭

川リベンジ‼️

去年行ったのが10月でさすがに寒くて入れなかったのが後悔だったので、とっても楽しみにしてた八千穂🌳🏞️🎶

雨予報がなんと晴れになり（今日も晴れ女発揮しちゃった😅）、最高のサウナ日和！！

サウナは3種類あって、小屋・テント・バレル！人数増えたら増やしてくれてた！いろんな種類のサウナに入れるのが飽きなくて楽しい！
水風呂も2種類と川があった！！

2時間で4回入れた〜なんでこんなあっという間なのでしょう、笑
1番好きなのは小屋サウナ！白樺のロウリュがとっても好きな匂い➕やけどするかと思うくらい熱くて途中で逃げ出そうかと思ったくらい笑でもコスパ良くて汗だらだらで水風呂がより気持ちよく入れた！

念願の川は！！
岩がツルツル滑るから慎重に！笑笑
そうしてるうちにちょっと体冷めちゃって、ちょっと残念、、
水温11℃ってあったけど流れがあるから全然冷たく感じる！
顔まで入ったのがめーっちゃ気持ちよかった！
川の中にととのい椅子があるから川の音聞きながら整う時間が幸せ

湖とは全く違う！！川の方が冷たい！
あ、普通の水風呂も温度がちょうどよくて気持ちかったです！！


去年サウナハットを買ったので今年はタオルを購入🎶薄くて使いやすそうで1000円なの安い、、うれし〜いっぱい使おう〜！

お風呂はないので20分くらいのところにある八峰の湯で締め♨️
景色が良くてご飯もおいしかった
なにより家から40分なのがうれしい通う🍃🧖🏻‍♀️

八峰の湯

チャーシュー丼

ボリューミー

記憶をだどって…_φ(･ω･。)6/13記載

旅路2日目(ﾟωﾟ)

宿泊した上山田温泉から２日目の宿がある塩尻方面へ移動ε三╰( 'ω')╯
今ってスマートICがあるから意外な所から🛣️に乗れちゃうので便利っすね(ﾟωﾟ)
ぶぃ〜んと愛車を走らせ塩尻まで来れちゃったよ(ﾟωﾟ)

まずは本日の宿へ向かう前にコチラへやって参りましたー(ﾟωﾟ)

その名は「🍎の湯屋おぶ〜」✧٩(ˊωˋ*)و✧
ハジメマシテヨロシクオナシャヒマスヨ！

サウナに力入ってますねーって感じる店内。色々サウナグッズがある中でMOKタオルを記念にゲット(ﾟωﾟ)
少し館内ウロウロしていざお風呂＆サウナへε三╰( 'ω')╯
朝から温泉浸かりまくってたので、洗いは軽〜くすまして炭酸泉へ(ﾟωﾟ)
炭酸泉のところどころに電気ビリビリ装置があるわけ。一箇所とかなら満天でもあるけど色んな部位目的で数箇所ある(ﾟωﾟ)
自分は腰周りをひたすらビリビリおす→もむたたくの🔁
身体も温まったところで、
壁に炭が埋め込まれてそこに天然掛け流しのアルプス伏流水がダバダバ流れる水風呂→サウナへ‪=͟͟͞͞(=͟͟͞͞(=͟͟͞͞( °ω°)‬
前室あり。タワー型4段。ストーブは左右に遠赤ストーブ。右側に後付？のでっけ〜オートロウリュウサウナがあり🪨がもりもり盛られてた。📺あり。上段鎮座してじっくりサウナを味わう。いやー熱いんだけど気持ちいいやつ。湿度も完璧で数分で汗がダクダク出てきましたー(ﾟωﾟ)オートロウリュウ発動後の室内なんてサイコー過ぎて└(՞ةڼ◔)」コンナカオしてたと思う。で、そこからの水風呂がサイコー過ぎた(　³ω³ )アルプスの伏流水サイコーです。これはぜひ皆さんも入るべきだ(ﾟωﾟ)

外気浴はベット型2椅子2縁側になってるところ一箇所あと座敷もあったかな。残念なところは大好きなベット型のとこ屋根がないから日差しが強かった今日とか日焼けしてまうので短時間しかおれんかった事ぐらいかな。
３セットしっかり堪能してあつ湯でシャキっと〆て終了〜(ﾟωﾟ)

お店の名前に「〜」がつくところって
もしかして自分的にサイコーな施設じゃね？？っていう気づき(ﾟωﾟ)

遠いけどまた絶対来ると思う施設でした‼️
良きサウナ良き時間をアリガトウゴザイマシタ‼️

自家燻製の厚切りベーコン

燻製の香が沁みて美味しかったぞ(ﾟωﾟ)

誕生日で入浴料半額！
イベントで岩盤浴半額！
トータル700円‼️ 安っ！
最高！

誕生日、半額 嬉しいですね。


ただ、願わくば
女子は誕生日前後３日間じゃなくて
誕生月の好きな日一度だけとかにして
いただけるとありがたいな…🥺
と、小さなお願いです。

⭐︎

友達から誕プレでもらった、
おニューのサウナマットで整いました😊
ありがとうー

平日夜なので、サウナも岩盤浴も空いていて、ゆっくりできました。

酸素風呂は調整中。
ちょっと残念。

外の気温が高くなってきたので、水風呂でしっかり下げてから、外に出るようになりました💦

夫が運転手なので、大好きな🍺を飲みながら帰りました😊最高


あー
「ありがとうサウナ」また入りたいな…

チェックイン