北海道のサウナ施設のサ活

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：初夏の心地よい外気浴が最高でした！

高台にあるホテル併設の入浴施設
結構立派な建物で中も綺麗でおしゃれです。
入浴後の休憩エリアでフレーバーウォーターも飲めます。
漫画コーナーもあり。

男女日替わり？で入替方式なので気になる時は公式HPを要チェックしてください。
この日は女性ドライサウナでした。
洗い場広めで温泉はアルカリ性の美肌湯。
入浴してサウナへ、結構広いですがロウリュはできないタイプ。
10分×3セットで入りました
水風呂はややぬるめ18℃くらいかな？
外気浴は高台から少し海が見えて大体お庭ビュー
ここの施設はお庭が綺麗でまだあんまり花が咲いてない5月時期でも綺麗でした。
外は横になれる椅子と白椅子の2個
誰もいなかったから横になってたけどちょっと椅子少ないかも。
北海道マダムたちはあんまり外気浴とかしないでひたすらサウナ入るから取り合いにならなくてありがたい。
綺麗なお庭でしっかり整いました。

マッサージ機300円でいいやつあったのに、ジーパンのジッパー壊れてそれどころじゃなくなり、マッサージやっていくの忘れた‥

外に出るとスタッフの方？が少ししか生えてない草取りをしてました！意識高い！
樹木も綺麗に剪定されてました。
RVパーク併設なので車中泊ユーザーは是非行ってみてください！

水

今日は、今年初のバイクでミニツーリングからのルネサウナ🧖‍♂️

稚内がてら今日もサウナ〜！
時間無くて、２セット
このあと駅で、偶然知り合いに声かけられる
稚内はそうよね、想定の範囲内です！(懐かし

オレンジジュース

水

今日は明け番の仕事を終えて13時半にホームサウナに行ってきました。

日曜日でしたが早い時間帯のせいか平日みたく常連さんばかりで、いつものようにたわいもない世間話で盛り上がりました。

サウナ：10分×8回

アクエリアスを凍らせて水道水を継ぎ足して飲んでました。

本日はライブ遠征で北海道へ。
宿泊がニコーリフレさんなので到着して早速お風呂を。
札幌暑い🥵
14時のアウフグースでかなり心拍数高まって水風呂もかなり気持ち良かった。セルフ氷でおかわり熱波まで受けれたのは気持ち良き。
もともとのサウナのセッティングが熱すぎないのでアウフグースとの親和性高いですね。
水風呂後の身体の温まりや爽快感が強いのは備長炭効果なのかな😏
明日まで入り放題って考えるだけでワクワクが止まらないね（笑）

本日もサウナに感謝です。

水

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：10分を3セット、意識して入ったのは初めて。
整いすぎて、キングダム読みながら寝ちゃってた。57巻まで読んだけど、サラッとすぎて覚えてないかも。このセットを基本としよう😃

水