ゆきんこ

泥パックでもしようかと、塩サウナへ。
なんか貧乏性なもので、こういう時ついやりすぎちゃうんですよね。これでもかとぶ厚く塗ったくり入室。

蒸気が気持ち良い…

鼻からスーッと蒸気を吸い込んだところ、左の鼻の穴に泥が入り込んでしまった。
落ち着け、自分。
口からゆっくりと息を吐き、これ以上入り込まないよう口呼吸で過ごす。
ただ、口の周りも厚い泥に囲まれているため、もはや深呼吸はできない。
口をすぼませ、細く静かに息をする。
もったいないもったいない…
今この泥を落としてしまっては、せっかくの効果(顔がツルっツル)が半減してしまう。かといって、右鼻抑えてプーーンッと左鼻の泥を飛ばすわけにもいかない。
呼吸が荒くなって鼻から泥が飛び出ないよう、静かに時が経つのを待つ。

10分の忍耐を経、鼻の穴までツルツルさせていつものサウナへ。

あーもー！！最高！！
温度湿度最高！！

もう通気を邪魔するものは何もない。大きく、深く、鼻から吸い込む。そして深くゆっくりと吐き出す。

そしてオートロウリュザバーーー！！

汗もザバーー！！

過去のこと(鼻の穴まで泥)は汗で流してリセット！！

外気浴は、体の水分をしっかり拭き取りマイルドにととのう。もうバッチリ！顔もツルツルだし！

珍しく4セット繰り返したのは、息子はどうせ16時と17時の熱波受けてるだろうから。
いいなぁ。
母さんも熱波受けたいなぁ…。

ホクホク顔で「ここの熱波も良いわ！温度が良い！」だって。また一つ経験値増えたね、貴方。("小さい子は2段目ね"とご配慮頂いたそうな。早く大きくなりますように…)

母さんも今日は学んだよ。

「何事も貪らず」

ユッケジャンラーメン(煮えたぎる)

ライス頼めばよかったやつ。ハーフサイズでご飯大盛りいただきたい。

サウナハットをなくした。

もともと被ったり被らなかったりなので、いつどこに忘れたのかもわからない。

先週のサーモンで気づいたので、たぶん、その前に行ったたまゆらだろう。
…が、電話で問い合わせるも届いていないとのこと。

川口春奈とお揃いだったのにな…(←これ言うと息子がすごく嫌な顔をします。)


今日は何にも追われていないので、のーんびり予熱してのーんびり蒸されて4セット。

「水風呂入って外気浴の前に身体の水分を拭き取ると良いらしいよ」
息子が音更での学びを伝えてくれたので、実践。

…うむ。マイルドになった。

浜チャンポン 三八飯店

あんかけ焼きそば(普通)

たっぷりの酢をかけて食らうのさ。

日食なつこを聴きながら大樹町へ向かい、豊頃でジュエリーアイスを写真に収めた帰り道です。

デートみたいだけど同行者は息子。

私 「高速止まって時間ロスしたし、早く帰りたいから、サウナは60分勝負かなー」

息子 「いや、俺短めだと思う。指切ったとこ開いたらやだし。」

息子は3日前に人差し指の腹を彫刻刀で切っていたのだった。念のため創離開防止テープを貼っておいたのだけど、はがれかけている。

「どこかで絆創膏買って上から貼ればいいよ」

途中ドラッグストアを見つけるも、対向車線沿いだったり停めにくかったりとスルーしてしまい、結局鳳の舞に到着。

ホテル側入り口に入ってしまい、やや迷う。

無事入館すると、大人一人500円！安！！
60分勝負だがしっかり汗出さなきゃと自販機で水を購入し、時計を見て息子と待ち合わせ時間決定。ロッカー代100円を渡し、さて入ります。

バシャバシャと忙しなく身体を洗い、予熱なしでサウナ室へ。

熱いー！暗いー！人少ないー！！(歓喜)
TVが入っていたであろうガラス窓には時計が置かれ、若干ヒリつく熱さと湿度が良い塩梅です。暗めの照明は"自分と向き合う"のにバッチリ。

良し良しと胡座に閉眼。

…ふと、息子を思い出す。

絆創膏、買ってやるの忘れたな…

湯に浸かって蒸されて、傷開いちゃうかな…

3日前、「ママ見て。切っちゃった。」と指先を見せて苦笑いの顔。
2日前、サッカーの試合で傷が開いて血が出た、でも失点1に抑えたと満面の笑顔。
昨日、「サウナ行かなきゃ」とホクホクしながら指先を保護する姿…

嗚呼、息子よ。本当に申し訳ない。
母は目の前のサウナに夢中で君の傷口を守ることを失念してしまった。

彼は傷が開いてしまったと早々に切り上げているかもしれない。

私も、今日は早めに回して上がろう…


(オートロウリュ発動)ザバーーーーッ！！

(蒸気立ち込め完全に蒸される)

嗚呼、息子よ。
また私は貴方を裏切ってしまうかもしれない。

なぜなら、こんなにも熱く蒸されるなんて、この機会を逃したくないと心底感じてしまっている。

ごめん息子…あと1分…いや2,3分…。
もう一つごめん…14℃水風呂が気持ち良すぎる…
更にごめん… 外気浴も心地良すぎる…。(アディロンダックチェアに足乗せ台有り！)

とにかく心の中で謝りながらもしっかり長め2セット。
外気浴の後はハイスピードで髪を乾かし着替え、急いで休憩所へ。

息子「おう。俺も今上がったとこ。2セット入ったよ」「あの、サウナの入り方の9行程やってみたよ。めっちゃ良かった！」

親の心子知らず。ってやつですね。

(鳳の舞の写真撮り忘れました)

とっても天気が良い。
山🏂に行こうかサウナに行こうか…

迷ってるふりをしながらサーモンへ⭐︎

いい加減ぽっこりお腹をどうにかしなければいけないのだけど、絶対運動したほうが良いのだけど、

サウナで汗流しただけで400kcalくらい消費してる気になっている自分。(だってサウナの後めっちゃお腹空くしさー)

Google AIによると、
"サウナ1セットで約10分とした場合、25kcal消費することになります。"
"3セット入ったとしても50〜80kcal程度にしかなりません。"

くっそー。

で、今日も3セット＝50〜80kcal程度の消費で終わりました。

おうちでしゃぶしゃぶ

もう、汁(50〜80kcal)しか飲まないぜ！

今朝も機嫌良くサーモンへ。

いつもの場所で体を洗い、ブラックシリカでいつものように予熱。いつものように上段で蒸されよう。


ちょうど角の奥が空いてたので、(ちょいと失礼します)と着座したところ、

右隣の先輩から「ほら、見て。」と壁の注意書きを指される。


[混雑時はあぐらNG]


うわすみません。つい、つい、あぐらかいてましたわたし！

左隣の先輩「あら、今は混んでないからいいじゃない、あの紙も私見ていなかったわよ」
右隣「そうなんだけどね、今はいいんだけどね、今はね、全然混んでいないからね、」

…そんなん言われたら、絶対にあぐらかけません…。


慣れない体育座りで背中を丸めて13分、BGMは私を挟んで先輩方のご近所トーク。

どうして自分、この場所を選んでしまったんだろう。よく見たら先輩方のライン中央じゃないか。
だから息子に「ママ、視野狭すぎ」と言われるんだな。


えらく恐縮した1セット目、Refa冷水ミスト(←これめっちゃ気に入った)でさっっぱりクールダウンし、外気浴へ。

日替わり湯横のインフィニティがお日様たっぷり当たって気持ち良しでした。
ひんやり風とポカポカ日差しでマイルド♡

2,3セット目は大人しく下段に座り、"混雑してないのを確認して"あぐらかかせていただきました…

「いつもの」ルーティーンで小慣れた気になっておりましたが、初心忘れるべからず。

7時に長男を琴似駅まで送る
＋
昨夜テスト勉強しすぎてサウナイキタイ次男は9時から図書館へ
＋
ワタシ9:30から歯医者

＝ｲｺｰﾙ

息子とたまゆら朝ウナ！！

まだ暗い水槽で眠るウツボに挨拶してinです。

内風呂の温泉で予熱し入室。
お雛飾りのサウナ室、今朝は生意気にもお内裏様席に座らせていただきました。(あくまで低姿勢に)

タオル覆面で汗じんわり。

外気浴は、露天出入り口側屋根の下で。
薄曇りの空とチラつく雪でのんびり朝を迎えた感じです。
足先冷えたら隣の寝湯で程よく半身浴。
このルーティーンが良い。

しっかり2セットで終了です。

息子は3セット、「サウナから水風呂、露天までの動線がな…」「シャワーが時々水になる…」などとボソボソ言ってましたが、ウツボにサヨナラする顔は明らかに満足げでしたとさ。

すき家 札幌桑園店

まぜのっけ定食

納豆頼むの忘れた イソフラボンが必要なのに

とかく「ボタニカル」だの「ハーバル」だの、「香」ってやつにも反応してしまうお年頃です。

平日夜なんて家帰ってすぐ🍺飲んじゃうから(キッチンドリンカー)なかなかサウナ行けないし、アウフグースなんて初心者の私は緊張してしまうし…

しかし

「南米の神秘の香木」てやつが気になって気になって。

受けてみよう、熱波を。

朝から子供たちに宣言し、(「母さん、サウナ行くわよー！」)頭の中「神秘の香木」でいっぱいのまま仕事をし、酒を飲まずに晩ご飯の支度をし…

20時すぎに到着！体洗って、ブラックシリカで温まり、準備として1セット。
久々のサーモン、良いですー♡ちょっと暗めな感じとダウンライトが良いのですー♡温度も好きですーー！

軽く外気浴をし、ドキドキしながら21時5分前にサウナ室へ…
(直前は換気してるからぬるめスタートなのですね)

香木を焚いてからのスタート、もう気持ち良い〜！
神秘の香木、結構甘めな香りで積丹の岬の湯を思い出しました。

とにかく鼻から吸って喉の奥、気管の奥まで行き渡らせる。

甘ーくなった後は北見ハッカでスーッと。次いで何か忘れちゃった、フルーティー爽やかな香り。

心地良い香りに包まれ、毛穴から肺胞から身体の隅の隅まで行き渡る。

浄化されます…。

2セット目は、パロサントからグレープフルーツ。
華さんの穏やかなお喋りに緊張も解れました。

そしておフランスの熱い風。
気分は裸のパリジェンヌです。
流れる汗もオシャレにまとっているんじゃないか自分。

フィニッシュの後はちょっとだけ退室をずらし、華さんおすすめのRefa冷水ミストを浴びることができました⭐︎本当に気持ち良い〜！

残念ながら22時の回は体験できませんでしたが、もう、満足でしかない。

心と身体が見事に浄化されました。

セブン-イレブン 札幌西野５条店

たことブロッコリーバジルサラダ

わたしパリジェンヌだからワイン飲む。

「私は別にどっちでも良いの。息子が行きたがるから、しょうがなくね。」

本当は自分が好きで行きたくてたまらないくせに、他の誰かのせいにしてしまう。
あまのじゃくだわ、ワタシ…。

ハシゴというやつでしょうか、ほぼ予定していたのだけど、朝はほのかで夜は大好きなサウナコタンへ♡

サウナ室、入るなり深く頷いてしまう。
そう、この温度とこの湿度が良いのだ。

上段でしっかり発汗、ぼんやりストーブを眺めて気付いた。

この、時々ポタポタ落ちるやつ。
尿漏れ…じゃなくて湧き水みたいにしたたるこの水が湿度を保っているのだな。

バイブラ予熱→サウナ→水→外→ブルーベリー予熱→サウナ…(以後繰り返し)で、4セット。
しっとりだぶだぶ汗かかせていただきました。

外気浴で腹に広げたタオルが湯屋サーモンだったものだから、なんだか元カレのTシャツ着て今カレの家に行ってしまった気分になりました。

息子が朝から試合だというので、早くから米を炊き、おにぎりを握る。

同時に、そっと風呂道具の準備。

朝ウナ行こうとしているのを息子に悟られないように…

(まさか自分が試合している時に母がサウナ行ってるなんて知ったら、あの子、頑張れなくなっちゃうわ…)

6:50 息子が上着を羽織る。どうやら準備ができたようだ。

6:55 くだらない世間話をしながら、さりげなく車のエンジンをかける。
　
7:00 息子、玄関のドアを開け、「行ってきます。」

そして…


「今日さ、帰ってきたらサウナ行こうね。」


…っ！！

動揺を隠した笑顔で見送り、そのまま出発、ほのかinしましたとさ。(息子ゴメン)


絹湯10分→モール3分→サウナ12分→水1分→外気浴5分
その後、露天3分→サウナ12分→水→外…
を繰り返し、じわじわ発汗。

1セット目　今週のクソ忙しかったストレスをジワ汗で吐き出す。

2セット目　サ室TVで中居くんとトランプのニュース。クソ忙しくても互いを責めずに前向いて働く我が職場を思い出し、世の中まだなんとかなるさとぼんやり。

3セット目　早朝料金終了間近なので、サウナ一人占め！　寝転んでマインドフルネス。心も軽くなって、流れる汗もサラサラした気分。

さて、今日は1日除雪しまーす！

ドトールコーヒーショップ スーパービバホーム手稲富丘店

レタスドック&クラムチャウダー

いつもはジャーマンドックだけど、朝だから葉物野菜もスープもつけちゃう

どうしよう。


好きになってしまった。



ただ忘れ物を取りに行っただけなのに。

帽子だけもらって、すぐに帰れば良かったのに。

どうしても、どうしてももう一度だけ、という気持ちが抑えられなかった。


好きでたまらない。


車からは宇多田ヒカルの初恋が流れ、薄い赤紫の空が染みる。


(温度湿度ロウリュのタイミングがばっちりでものすごい発汗で水風呂とのマリアージュ最高でした、という記録です。)

ガナッシュサンドクッキー

「昨日4セット入ったからいいや」と断り、お菓子作りをしていた息子、大満足大興奮の私に嫉妬。

鹿推し夫、サウナコタンも気に入りだしたようで、昨日は仕事終わりに大層良かったとご機嫌でした。
よって、今日は夫2連チャンで私と息子も加わり再訪。

土曜だけど女湯はスッカスカ！浴槽もゆったり入れました⭐︎
かき氷のシロップかと思いきやパイン飴の湯であまーく予熱し、いざ！

サウナ室も多くて6人、ほぼ2〜3人。入るやオートロウリュ発動し、汗もたっぷり！
1セット目からもはやととのうー♡

2、3セット目はオートロウリュに出会えませんでしたが、直前にロウリュされていたのでしょう、
湿度がなまら良い。
途中タオル交換が入ったので、何分入ったかはわかりませんが、だいたい10〜12分蒸されました。

外気温がプラスなので、夜の風が生ぬるく感じてしまう。
鼻の穴凍る空気が恋しいなー　バッチバチに蒸されて、ピシッと凍る外気浴をしたいです。

サウナハット忘れた！！

ミニチョコパフェ！

牛乳感ありますねー　底のコーヒーゼリーがバッチリ合う♡

ニセコで野菜を買い、真狩でパンと豆腐を買い、蘭越で米を買いました。

帰りに甘露の森でも…と思っておりましたが、アタマまでしっかり現した羊蹄山を見て急遽変更。大雪降った翌日快晴は、スキースノーボード日和です。昼も過ぎればニセコ周辺のお風呂も混みだすはず。
ちょっと足を延ばして黒松内でピザを買い、サウナもいただくことにしました。

本日和風風呂。セルフロウリュ！やった！
サウナ室はやんわり湿度あり、発汗良好です。
先客あり、更に砂時計はまだ半分だったので、ロウリュはしない方が良いかな、と遠慮しましたが。
次々と入室し、ほぼ満室。砂時計が落ち切っても、誰もロウリュしない…

ロウリュシタイ…

後から入った方々も常連さんのような雰囲気なので、このままで良いと思っているかもしれない。こんな新参者がザバーっとやっちゃって良いのか？しかしあと10%いや20%湿度がほしい…

ロウリュシタイ…

「ロウリュしても良いですか」が中々言い出せないまま時間が過ぎ、一旦退室！

くそー！！なんて小心者なんだ自分ー！

2セット目は、自分ともう1人になったタイミングで勇気を出そう。と、己を奮い立たせる。
そして、その時は来た。
自分の斜め右後ろにお一人様。

落ち着いて振り向き、あくまで謙虚に
「ロウリュしても良いですか？」

「え？　あ、あぁ、良いですよ」

(ふー　言えた！言えたしOKしてくれた！)

しかし、嬉しさと若干の緊張で、思っていた以上にザバンザバンと集中放水…

これじゃあジュワーっと蒸気が立たないではないか…下手くそめ…

次こそはと3セット目。

おっと、誰もいない！！

慌てず、落ち着いて、自分！

ラドルすり切りとなるようしっかりすくい上げ、奥から手前へゆっくりとかける。
もう一杯も、丁寧に、丁寧に…

そして自らに風を送る…

最高じゃ…

とっても満足したので、オロポ飲んで帰ることにしました♪

toit vert Ⅱ (トワ ヴェールⅡ)

マルゲリータ

黒松内と言えばチーズ、チーズといえばピザ！

「選手権決勝を観ながらサウナに入ろう」なんて思いついちゃったものだから。

前半26分から入室、そこから前半残り、後半、アディショナルタイム+5分、延長前後半10分…
結構な長丁場となり、気付けば6セット。

こんなにサウナ入ったの初めてだわ…(疲)

油淋鶏

なんかもう疲れたから、酢。

「週末はオフだからケーキを焼く」と言う息子、お菓子作りは木曜に繰り上げてもらい、部活終了を待って函館へ。
夕方に出発したため、20時半にギリギリ入館。22時で終了なので、60分勝負です。

身体を洗って、まず下見。
露天に出ると、なんと言う事でしょう。
至るところにチェアがあります。
そして何やら建物に「ロウリュ」と書いてある。
ドアまで近付くと、「ロウリュサウナ　21時まで」と。入ってみるが、ぬるめ。そして、「こちらはお店の方だけがロウリュします」と。
ううむ。21時で終了ならば、もうロウリュは無いのだろう。
退室すると、向かい側のビニールカーテンの建物から湯気を出した人が出てくる。
これはサウナだな？
カーテンをくぐると、そこはクベルサウナ！ここも21時まで！
…この時時計は20時 55分。
これはまずい。終わってしまう。
急いでタオルとサウナマットを取りに行き、予熱なしで突入しました。
定員4名くらいのところに2名先客が。「良いですか？」と問うと、笑顔で「どうぞどうぞ」と。
更に、「少しかけて良いですか？」とロウリュまでしていただきました。
長めに15分、玉粒の汗で爽快！時間オーバーごめんなさい！
見知らぬ浴場で盲目的に(ただ裸眼で見えてないだけなんだけど)サウナを探していた自分。身も心も温かく迎えてもらい、本当に気持ちの良い1セットでした⭐︎

雰囲気の良い岩場の露天には段差もたくさん。せっかくの星空も裸眼では真っ暗…
時間に追われているくせに時計が見えない。
ここにきてやっと学びを得ました。
「見知らぬ浴場はコンタクトレンズを付けよう！」

「それ、前から気づいていたよね？」と鋭く指摘する息子は、バレルサウナ→壺→外気浴→バレル→「なんか冷たい塩のやつ」(ソルトピット)堪能したそうです。

輪厚 パーキングエリア (下り)

豚汁

晩ごはん難民回避のため近場で早めに済ませる。厚揚げ入ってるの、良い〜！

本日は鹿推し夫が休みなので、鹿の湯へ。
サウナ室は、入室するや何故かジンジャー漂う。
(私か？昨日の餃子か？)
生姜の要素を探りつつ、1セット目。ロウリュはミントの香り。やはりミント。
なんだろう。どこから生姜？
まぁいい、しっかりこの熱いミントを吸い込もう。しっかり12分蒸され、癒し水、そして露天インフィニティ…
が、なんだかマイルドなので、2,3セット目は痺れ水にザブンと数秒入って一番外のチェアで外気浴。今日はこれが良い！

4セット目、ゆっくり休憩しちゃって身体は冷え冷え。内風呂の不感湯でふんわりして、最後は露天で温まろう。

ここでピンチに見舞われる。

露天風呂には韓国からのおばさま団体が5名ほど。皆タオルをヘアバンドにしており、一目で仲間とわかる。外を眺めるように一列に並び楽しそうにお喋りしている。
私は、対側の端に入り、閉眼。
(南大門市場にいたら、こんな感じかしら…)
行ったことのない韓国の市場を思い描く。
犇く人、行き交う異国の言葉…市場は賑わいが増し、どんどん活気付いてくる…熱気が自分にも帯び…
と、ちょっと待て。ここ日本の北海道の風呂ですよね？(そろそろ上がりたいんですけど)
そーっと目を開けると…
ヘアバンド一味が倍々に増えている！！

対側一列に5名、左手一列(そこ、入り口だから空けといて欲しいんですけど)に5、6名。そこに分け入り「押すなよ〜押すなよ〜」のノリでキャッキャと中央に寄せてくる数名。
そして、奥の角に追いやられる日本人(私)1名…

オセロで言うところの三つ角取られてもはや陣地なしです。

しかしここで怖気付いてはいけない。
何故なら、私はローカルなんだから！！(語気強く)
上り口の手すり周囲はおばさまが犇いているため、手すりは使わず端の方で湯から上がる方がスムーズだろう。
しっかりと上り口を見定める。
あくまで優雅に立ち上がり、数センチの隙間目掛けて進み、(通りますわよ)と目配せ。
おばさま方、顔を見合わせ通りを開ける。
すっと脚を出し、しなやかに浴槽から出る私。
あくまで優雅に、しなやかに、南大門湯場を後にする。

…勝った。

いや、負けなかった。と言っておこう。
風呂は争いの場ではない。

サウナ室で囲まれなかった事が幸いです。

ラーメンの大蓮

味噌ラーメン

後に香る生姜で昨日の餃子とさっきのサ室を思い出す。

サウナ初めは、サウナコタン。

繁忙日は特別(お高い)料金だし、そもそもサウナメインだからお風呂メインの人達やファミリー層は選ばないのでは？意外と空いているのでは…？

などと淡い希望を抱いて入館しましたが、見事ハズレ…たくさんの家族連れで賑わってます。(皆さんお金持ちね〜)

女湯はというと、
サウナ室は満室とまではいかない、程よい数。
そしてオートロウリュ！(前回はまだ完成していなかったのでこれは嬉しい♪)
ドアには85℃と書いてますが、中の温度計は88℃ 良いねぇ　良いですわ。かなり良い。若干のしっとりもあります。

ジュワーッで汗ザーッと。
夕方に行ったのでTVも消えており、BGMはボイラー音。
ボイラー音…笑
良き熱さと、適度な湿度で心もゆるくなり、些細なことでニヤける。

今日も外気はマイナスなので、冷たいシャワーで汗を流したら、水風呂はすっ飛ばして半凍りのインフィニティへ。肘掛けが木製なので冷えすぎずにもたれられます。
ふと右手には積もった雪と赤い三角コーン(入っちゃだめよ？)。
市内で大雪降った日にはパウダーダイブインできるのかしら… などとニヤけて妄想。

ロウリュがあるだけでこんなにも満足できちゃうのですね。また行こう。すぐ行こう。次回は安くて混んでいなさそうな曜日時間帯を狙います。

Johnsonville

ドイツではソーセージを無駄に割ると怒られるらしい

サウナ納めは朝サーモンです。
もちろん息子と7時にin！

曇り空に雪もちらほら。
露天のチェアにも雪が積もり、、おしりが貼りつきそう…

モール湯目指してつま先歩きで進み、しっかり予熱。
今日は森の香りタオルで覆面、発汗も良好！
水風呂は頂かず、そのまま外気浴へ。
足湯したいのでアディロンダックで休憩。穏やかに過ごします。一年のあれやこれやを思い出しつつ、身体が冷えてきたので熱湯にしっかり浸かって終了！

私は3セット、息子は4セット納めました。
今年はサ活を始めて色々経験しました。たくさん汗もかきました。
楽しい一年をありがとうございました。

さて、買い出し大掃除、やりますかー(🍺)

パン工場 札幌発寒店

ピザパンとカレーパン

9時のイオンはごはん屋さんも開店していないのね…

息子と朝ウナです。

9:20に到着⭐︎すでに並んでいる方、車で待機している方がちらほらと。

ブラックシリカ→生姜湯で余熱し、オートロウリュ5分前に入りまして。オープンしたてだからか、先日のミリオーネ熱をまだ身体が覚えているのか、サウナ室はマイルドです。

TVではU12サッカー決勝が始まりました。東京ヴェルディJr.対バディーSCです。選手紹介で退室し、休憩。

次のロウリュに合わせて入った時にはすでに後半開始しており…
開始2分でバディーが先制！攻めるバディーに対し、ヴェルディのキーパーはナイスセーブ量産。おもしろい…

のぼせそうなので一旦退出して休憩。インフィニティに転がるも、あの子達の頑張りが気になってしまって。
5分でサウナ室に戻り、いつもは最奥最上段に座るところをTV至近のストーブ前に座らせていただく。

試合は1-2でヴェルディが逆転している。そしてアディショナルタイム。ここでバディーがPK獲得！1点追加で同点！延長！！！
わたしもう、ホッカホカ！汗びっしり！
しかし(まだ心拍数は上がりきっていない…)と己を鼓舞し、そのまま自分も延長戦へ。

最後はヴェルディがゴールを決め、優勝となりました…ピッチにうなだれる子ども達。君たちの経験は何にも勝るものだよ…と、のぼせ寸前で微笑み見守る元サッカー少年団役員の母でした。

最後の休憩はアディロンダックチェアで静かに。久しぶりに子ども達と共に戦った気分です。清々しい…。

かつや 札幌西区西町店

カツ丼テイクアウト

カツ丼で白飯食べる事ができます。

今日は仕事休みだったので、朝から録画しておいた「サ道」を拝見。

わかってはいたけど、そうなるとサウナ行くしかないですよね。人生は一瞬ですから。悔いのない今を生きなければ。

サウナ北欧に寄せて、暗くてジュワーっとなるところ…ようし、定山渓にしよう。鹿推し夫、残念でした　今日は月曜です(オープン16時)。
ならばミリオーネにでも行ってみようじゃないか。

さて、新しくなったサウナ室。
前情報を確認もせず、ただ湿度が欲しいと扉を開けるなり(誰もいないのは確認)ロウリュ2杯ザバーしてしまったが、その後すぐにオートロウリュが発動！
アッツアツです。もう、アッッツアツ！全身1度熱傷だわこれ！…と一人はしゃぐ。
最上段でアッツアツ、更に13℃立ち泳ぎにて、若干の目眩に襲われながら露天へ向かう。

…インフィニティで昇天。最高。

なんだ、すごいなミリオーネ。

2セット目は冷静に中段でロウリュ2回、自分しかいないからタオルぶん回し。露天最前列インフィニティで天井からの水滴に弄ばれる。

3セット目　ラドル2杯＋オートロウリュ。スポットライトが神々しい。13℃で「んひゃあ〜！」と小さな奇声を発し、露天奥のインフィニティで意識消失。

冷えた身体を立派な絵の風呂で温め4セット目。「これでおしまい」と自分に言い聞かせ、中段でマインドフルネス。　もはや頭ぐらんぐらんなので20℃ブクブクで現世に戻り、インフィニティ。

たまんねーな。

(今日は大人2人のサ活でしたので、ちょっとだけ母の顔を忘れてました笑)

セブン-イレブン 札幌藤野３条１１丁目店

味付きゆでたまご

黄身に味をつけるのはどうやっているのか。

「明日は冬至だからゆずの湯だって。」
昨夜、息子からサーモンイキタイのサインがありました。

ダラダラ寝過ごしていたため、朝イチとはならず10時にin。
人も少なく、女露天風呂はほぼ貸し切りでした！

柚子の湯にしっかり浸かって(美肌を願う)、ロウリュに合わせて3セット⭐︎
いつもは休憩15分くらいですが、寒いので途中ブラックシリカで寝そべりタイムマネジメント。
余熱たっぷりで蒸され、19℃の水にまとわれた体にマイナス1℃の静かな風…最高。
外は冷え冷え、体表面はぬるい水で覆われ芯はホカホカ。自分が三層構造になってる気がして、魔法瓶みたいです。

チェアのレイアウトが変わったのですね。
これで、平たくなって「ちょっとすいません」とそーっと奥に進むことも、大の字でととのい真っ最中につま先がどなたかの尻に触れてしまう重大アクシデントも無くなりますね。良かった良かった。

あと1週間。頑張って働いて、年末はたくさんサウナに行くんだ！！

味の時計台 余市店

あんかけ焼きそば(醤油)

ベビーホタテなんだかイカなんだか、奥歯に挟まってしまって大変。