北海道のサウナ施設のサ活

サウナ 10分×3
水風呂 2分(8℃)×3
外気浴 8分×3

天気は晴れ、外気浴の気温18℃で心地よく、ととのいました。

朝の5時、誰かの携帯アラームが鳴り響く…
全員起床で草
まったく本人が気がついていないので、その携帯で張本人を叩き起こすが寝ぼけてるのかアラーム消さない…
僭越ながらストップボタンを押す…

アラームして寝るなやボケが！！
全員に謝れ！！！

そのまま起床して朝風呂へ。
朝からゲルマニウムで蒸されて朝食へ。
凄い混んでいるwww
カニはしょっぱいwww
ブライン凍結製法だな（最近知った）
腹いっぱいになり3Fに移動すると、なんとリクライニング満席で難民になる。
マジか！
しばらく放浪したらやっと席空いた。

12時　ﾊﾟｲｾﾝ
アロマはラベンダーなのにレモングラスの香りがw
ジェラートクイズの最後がわからなかった。
かぼちゃw宴会に出たやつやろw

ステーキ食べる！ビール最高w
折さん、髪切ってカッコよくなったww

15時　太田
イベントロウリュはほうじ茶。
いい香りでよい！

16時半　BINGO
司会は太田さん。
久しぶりに招待券当たる！
あざーす。

今日はここまで！
会計はなんとまた太田さん！
勝利のグータッチ！あざーす。
リフレの皆様、いつもの皆様、ありがとうございました。

サーロインステーキ200g

タンパク質を補充！

ルービー

早起きして札幌出発。9時50分着でしたがフライング入場できました。1年ぶりの来訪です。
女湯はまたしても和風側。既に地元の方が数名入浴されてました。

サウナ室はだいたい3人。ソロ時間も結構あり。湿度あって熱くてセルフロウリュできて最高です!

サウナハット可愛いですねとお声をかけて頂いたマダム。(今日は牛乳石鹸🐮のハットでした)。札幌からJRで来られているそうで、それもまた楽しそうだなぁ。

12分×4セット。水風呂も冷たくて気持ちよく整いました。
ニセコ駅横の「ヌプリ」さんでハンバーグカレー食べる気満々でしたが、しばらく休業されるようで...｡予定変更で、道の駅の韃靼そばに。

その後倶知安のカフェ909で、とちおとめのかき氷を食べ、最後にダメ押しでミルクマスタッシュでピスタチオソフトクリームを食べてフィニッシュ🍦
カロリーオーバーの休日でした☆

そば処 おおはし

冷たい納豆そば

ひきわり納豆に温泉卵、ふきのトッピングもついて美味しかった!韃靼そば久しぶりに食べました。

水

偶然アウフグースあたって楽しく調いました✨️

@江別市 ¥500

バス・フェイスタオル なし
シャンプー/ボディソープ あり

【外気浴日和】

本日女性
左側 和風風呂

快晴
無風

ポカポカ外気浴が最高すぎた🙌🏻☀️

サウナ 80℃←体感86℃くらい
水風呂 17℃

13:00～13:45
【サウナ】6分×1/8分×2
【水風呂】1分×3
【外気浴】5分×3
3セット

私的サウナに良き季節がやって参りました☺️

♨️♨️♨️♨️

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：初夏の心地よい外気浴が最高でした！