ゆった

マイホーム‼️
ただいまあฅ(´・ω・｀)ฅ‼️
嗚呼…落ち着く(´・ω・｀)♨️
ゆっくり5セットしてきましたฅ(´・ω・｀)ฅ

僕のクロが久し振りだから甘えて来やがったぜ(´・ω・｀)❤️

久し振りにお邪魔しましたฅ(´・ω・｀)ฅ♨️

ゆっくり4セットーฅ(´・ω・｀)ฅ♨️
高コスパ（¥400）は変わらず、ドライヤー無料は本当魅力的ですよねーฅ(´・ω・｀)ฅ🎵

サ室温度低めで、水風呂の水温も低めなので水風呂長く入れませんでした(´・ω・｀)…

4セット入って来ました😀♨️

ミスト、ドライ交互に各2回ずつ
ミストの室内のプールっぽい匂いが良きですーฅ(´・ω・｀)ฅ🎵

外は陽気な天気だったので外気浴気持ち良かった😀

ビールワンコインで飲めるのは嬉しいですね( ✌︎'ω')✌︎🍺

ラッキーピエロ 人見店

塩ラーメン

豚骨ベースの塩ラーメン… 個性的な味でした(´・ω・｀)

ゆっくり4セットーฅ(´・ω・｀)ฅ♨️

入浴前と後の体重は…

-1.15kg‼️

最高記録更新しました‼️
めっちゃ汗かきましたもん‼️
今日も睡眠の質が爆上がりしそうです😀

湯の川の漁港に「アオサギ」いました_φ(･_･

しゃぶ葉 函館鍛治店

しゃぶしゃぶ

お肉妻と23皿食べました_φ(･_･

あぢがっだあーฅ(´・ω・｀)ฅ💦
今日もいっぱい汗かけました😀♨️

妻からは
「ロッカー問題解決」
「気になる臭い（スッパイ）が改善された」

との声がฅ(´・ω・｀)ฅ🎵

釣りの帰りに3セット✌︎('ω'✌︎ )♨️
もちろん釣果はゼロです( ✌︎'ω')✌︎🎣

夕方インする前に雨降っていて、帰りも雨、しんわの湯さんに滞在している間だけやむ…
雨の外気浴は叶わず(´・ω・｀)…
でも、涼しくて外気浴が気持ちの良い季節になりましたねーฅ(´・ω・｀)ฅ♨️🌸

業務スーパー 上磯店

キャベツ

¥200切ってたのでサラダにします( ✌︎'ω')✌︎

本日は妻が月一の真っ只中なので1人でゆっくり…ドライ✖️3 ミスト✖️3 計6セット‼️w♨️

2時間以上ゆっくり過ごせました😀

水風呂の注意書きで「水風呂内で髪、顔を洗わないで」って書いてあるけど　潜水するなって　ことだと思いますが3人に1人くらいの高確率で潜水される方いらっしゃいましたね…案内見ないか風景化となっているかですかね…_φ(･_･

釧路住まいの時から使用してた洗顔が本日使い切りました･:*+.\(( °ω° ))/.:+ｱﾘｶﾞｰ
2年くらい持ちました👌
次からはドンキ限定の少し良いやつ使いますー･:*+.\(( °ω° ))/.:+

釣り帰り🎣
今日も何も反応ありませでしたが…
帰りにお邪魔しましたー😀♨️

夕方でも外気浴気持ち良いかなーと思いましたが「寒っ(　ﾟдﾟ)‼️❄️」

まだ寒かったすね(´・ω・｀)…w
寒さに気が取られてゆっくり休憩できませんでした(´・ω・｀)w

しんわの湯さんは全体的にシャワー圧強めですが浴室入って1番手前にあるシャワーが1番強いかもって思いました_φ(･_･
中身ケルヒャーかも知れません_φ(･_･
洗車とかできますよあれ_φ(･_･🚿

ファイヤーバーグ七重浜店

ファイヤーバーグ300g

ご飯食べ放題だから食事制限解除してしまった…

改装工事後初訪問( ✌︎'ω')✌︎
夕方から夜にかけてゆっくり5セットしてきました( ✌︎'ω')✌︎

日曜日とはいえ、皆さん待ち侘びていたのでしょう、駐車場はかろうじて２台分空いていた状態で、浴室内も激混みでした_φ(･_･

やはり、女性ロッカーの変更だけなのかな…休憩椅子の増設を期待してましたが3脚のまま…
男子風呂入口の暖簾は白を基調にしたデザインに変わってました😀♨️（写真は撮れず…

今日はゆっくり5セットで常に汗流していた状態だったので体重は「900g」減ってましたね_φ(･_･

にしきダイエット始めようかな…_φ(･_･

4セット😀♨️

昼でも「雪が降る直前の冬」のような気温だったので、高温サウナに飛び込みましたが…ぬるい…
85度…

2セット目低温サウナへ…92度

…おいぃぃぃい(　ﾟдﾟ)‼️

と心の中でツッコミを入れた３セット目高温サウナへ…95度…温めてた最中だったのかな(´・ω・｀)？

4セット目高温サウナ…105度(´・ω・｀)…
↑ここから入りたかった…

小雨が降って涼しい風にあたりながらの外気浴は気持ち良かったですねー😍♨️

水風呂は相変わらずのキンキン、10秒入っていたら冷た過ぎて身体に痛みを感じマス_φ(･_･

エクストラコールドもキンキンでしたね_φ(･_･

ラーメン山岡家 上磯店

塩ラーメン餃子ライス

塩ラーメンゴマ多くかかってました、スープは薄かった…

久し振りに伺いました😀♨️

12度くらいまで気温が上がった心地良い風が吹く春の陽気が感じられる今日みたいな日は綺麗な庭園内で外気浴できる山の手温泉さんが最適だと思いまして_φ(･_･

うん_φ(･_･
正解でしたね_φ(･_･♨️

今日は外気浴日和でした_φ(･_･☀️

4セット入って体重700g消費してきましたっ‼️
汗いっぱいかきました_φ(･_･💦

3/26-3/28改装工事で女性ロッカー新しくなるようですね_φ(･_･
ロッカーだけで３日間休まないと思うので他にも素敵な変化があれば…楽しみです_φ(･_･

夕方インして3セット♨️

混んでましたね(´・ω・｀)
サ室内MAX17-8名居ました(´・ω・｀)
広いサ室なのでまだ余力ありましたが_φ(･_･ｵｿﾙﾍﾞｼ

サ室内上段は常に埋まっていたので空きができて「ちょっと詰めて座って」って言われたおじさんが無視してそのまま鎮座されてましたね…
どう言う精神状態なのかインタビューしたかったのですが控えました_φ(･_･

訪問割合
「新館」77回　「本館」5回

らーめん若大将 北美原別邸

半ちゃーセット醤油ラーメン

これで¥1,030、安くておいしー‼️

3セット😀♨️

花園温泉さんの内気浴中は一瞬寝落ちする確率高めデス_φ(･_･

それだけ心地良い休憩が取れてて、我が家の様な安心感があるのだと思います_φ(･_･


訪問割合
「新館」76回　「本館」5回

はあー(´Д` )♨️‼️
汗いっぱいかいたあ(´Д` )♨️

入浴後-650g‼️水分途中200mlくらい取りましたかね_φ(･_･
そう考えると800mlくらい汗流したことになるかと_φ(･_･
1時間弱の話しなので2時間入ったら1リットルの汗を流せそうです_φ(･_･ﾔｯﾃﾐｯｶ…

ドライサウナ「72度」を指してましたが壊れてる？90度くらいに感じました_φ(･_･

マクドナルド 函館美原店

チーチーてりやきバーガーセット

チーズとてりやきのハーモニーがたまらん(´Д` )❤️3個は食べれる❤️

ドライ、ミスト各2回、計4セット
以前伺った時は定休日だったので久し振りに来れました😀♨️

にしき温泉さん浴室内も温度高めに設定されてるので常に発汗作用が働いて入浴前と入浴後600g体重減少してました(´・ω・｀)w
他施設では大体300g前後なので普段より倍の汗を流してるということに_φ(･_･ｻｲｺｰﾃﾞｽ

サイゼリヤ 函館グランディールイチイ

チキンステーキ　ライス　ほうれん草のソテー

チキンステーキワンコイン‼️安いー

天気良く日差しが暖かいこんな日は外気浴が気持ち良いだろうとしんわの湯さんに😀♨️

風が若干ヒンヤリしましたが真冬の極寒気温の場合1分持たずに外気浴済ませてましたからね(´・ω・｀)…

今日は青空を見上げながらぼーぉっとのんびり休憩できました(´Д` )さいこー♨️

今日はエクストラコールドではなく通常のジョッキに🍺少し量が多いので沢山飲みたい時はこちらが良いですね( ✌︎'ω')✌︎🍺

3セット😀

外気浴最奥のフラットチェア、行き帰り休憩中だいぶ寒さを感じなくなりましたね(´・ω・｀)…
少し前までは1分も休めないくらい寒かったから(´・ω・｀)…

高温サウナは110度ありましたよ♨️
汗いっぱいかけたーฅ(´・ω・｀)ฅ

エクストラコールドは今日もキンキンでしたฅ(´・ω・｀)ฅ🍺

ファイヤーバーグ七重浜店

ファイヤーバーグ300g

お米食べ放題がこのご時世ありがたいデスね_φ(･_･

4セット😀♨️

サウナは下段で小窓から見える火の灯りを見ながらボーッと入るのが良い😌

ミストは漢方の匂いと足湯、背中、座面に流れるお湯があって唯一無二な空間が良きです_φ(･_･

昼過ぎから、夕方混んでましたね_φ(･_･

5日振りのサウナ(´Д` )♨️
禁断症状が現れ始めたのでゆっくり4セット入ってきました(´Д` )♨️

睡眠4時間くらいしかしてなくて疲れも取れて無かったけど色々リセットされてきました(´Д` )♨️

今日はぐっすり寝れそうです(´Д` )🛌

訪問割合
「新館」75回　「本館」5回

豚丼とそば十勝晴れ函館万代店

豚丼ミックスそばセット

蕎麦湯は卓上にあります_φ(･_･