北海道のサウナ施設のサ活
サ活の使い方
サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
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[ 北海道 ]
サウナ：10分 × 5
水風呂： 3分 × 5
休 憩： 7分 × 5
合 計： 5セット
仕事終わりで向かったのは久しぶりの「夜きとろん」✌️振り返ればなんと半年ぶり😱😱😱猛吹雪の中到着したのは19時15分🚗💨駐車場🅿️は20台くらいかな？ササっと身体を清めいざサウナへ・・・🏃♂️➡️まずはオートロウリュの方でウォーミングアップ✌️✌️✌️先客２名で最上段GET✌️15分毎のロウリュ発動で湿度急上昇☝️じわじわ汗が💦💦💦吹き出しダラダラです🥵🥵🥵今日の水風呂は実測13.6℃でキンキンですね🤣🤣🤣最高でーす✌️露天のチェアにて休憩😵💫😵💫😵💫猛吹雪も落ち着き「東川」の夜景がキレイでしたよ😍😍次はセルフへGO🏃♂️➡️🏃♂️➡️🏃♂️➡️先客1名で「ロウリュしまぁーす」と2.5杯ジュワ〜😅湿度上昇でアチアチモードへ突入🥵いい汗出ますねー😭😭😭水風呂キンキンだし露天は涼しいし最高👍交互に繰り返し5セット完了✅久しぶり「夜きとろん」最高でしたよ😊😊また来まぁーす
追記：久しぶりのサ活でしたがいい汗出ましたよ😅あまみもバッチバチ😵💫😵💫😵💫
サウナ上がりの瓶コーヒー牛乳めちゃ懐かしくて美味かったぁ〜🤭🤭🤭
男
-
81℃,90℃
-
13.6℃
男
-
85℃
-
12℃
[ 北海道 ]
雪の積もった札幌、ムラありのアチアチサウナのあとは地下水、そして肌には刺激的すぎる凍てつくようなチェア座面
安定のロウリュイベントもさすが、でももう少し攻めた感じでも嬉しい
安定感のある施設で毎回ホントに助かっている
[ 北海道 ]
昨日は風強くて外気浴がうまくいかなかったのでリベンジ。
ノーマル大喜湯さんです。（ルーフトップを見上げる）
下茹でガッツリしてからF式でまったりゆっくりめに3セット,いや、決まったわ、今日は。
ちょい寒かったけどね。
たまらんたまらん。
今日ものんびりサ活できたことに感謝。
[ 北海道 ]
HOME PATROL🚨
今日は駐車場から空いていた。
浴場内もいつもより空いている。けど常連の皆様はいらっしゃいます。
私はいつも通り、身を清め、湯通し、水通し、3セット。
今日は食後のサ活。
心拍が不安定でサ室も休憩も考え事ばかり。
あまり集中は出来なかったけど。
サウナに行くまでは今日は疲れて行くのどうしようかな？なんて思ったけど、行ったらやっぱりサウナに来て良かったと思う。
男
-
90℃
-
16.9℃
[ 北海道 ]
からの朝ウナ
渾身の1セット
連泊者の特権？で、チェックアウト時間後にサ室に。
誰もセルフロウリュしないんだな〜と思ってたら貸切になったのでロウリュチャンスとばかりやってしまいました！
気持ちいい〜
男
-
100℃
-
6.7℃,15℃
[ 北海道 ]
稚内は今シーズン初の積雪で夜には道路もツルツルになりどうしようか迷いましたが、今日も童夢まで♨️
その前に会社に財布を忘れて取りに行ってから向かうと言う大失態🙃
家帰ってからまた会社に行くのって面倒くさいですよね😮💨
昨日よりも悪天候なのに予想に反して駐車場にまぁまぁ車が止まっている🚘️
男湯には若者4人パーティーがいて煩くて昨日とは大違い🥲
ただサウナに入るタイミングが違ったのでまだ良かったけど‥。
昨日に引き続き10分×3セット🔥
水風呂でしっかりクールダウンしてからの内気浴でディープリラックス🪑
最後に露天風呂でゆっくり温まるいつものルーティンでフィニッシュ♨️
帰りは至る所にシカがいて危険でした😱
男
-
90℃
-
15℃
[ 北海道 ]
ベルヒルズの日帰りはお休みとのことで、仕事終わりにコチラへ
女風呂がジェットバス側😆
ジェットバスで身体を充分ほぐして
サウナ（89→86℃ 35%）10分
水風呂（体感12℃）0.5分
4セット
本日もサ室はカラカラ、顔を覆って、ソロで
外気浴、マジックウィンドウの側にアディロンダック置いて、ライトアップやまっ白になった平野、雪がチラチラ降るのを見ながら
シャキーーン
女
-
88℃
-
12℃
女
-
70℃
[ 北海道 ]
サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット
一言：日曜日。
ジム活行こうと思ってたのに疲れMAXで……。
サボってしまいました🥲
ひたすら寝て曜日してました。
そして昨日はミーティング後に馴染みの店で後輩と飲み🍺
節制して慎ましく生活しよう！と思ってたのに……店長が珍しいウイスキーとか出してきちゃうから……。
飲みましたよね……。誘惑に弱いなめこさん……。
本日は自分を律するため雪の中ジム活です。
ジム活前のご飯は職場の差し入れで貰ったパンです。
札幌グランドホテルのパン美味し。
お腹も満たされた所で、芝生エリアでストレッチ！
マシンでたるんだお腹を筋トレ🏋️♀️
本日はこの間酔っ払った時に作ったジム活用サカナクションのプレイリストでひたすら運動。
クロスマシンで最後は15分運動🏃♀️💦
自分で作ったものとはいえ……えぐいセトリ(笑)
これライブでやられたらおそらく次の日足腰たたない(笑)
すっかり汗だくになって一休みしてからサウナです。
ジム活に時間かけてたからというのもあるけど、今日は時間が無くて1セット。
だけど最上段で10分蒸されます。
最上段は熱くてすぐに汗出る🥵
ゆっくりサウナハットを目深に被って蒸されます。
昨日の後輩にも語りましたが、サカナクション紅白出場おめでとう〜㊗️
色々……色々あったけれど今年紅白に出るという事で長年応援してきたなめこさん感無量。
ニュース見た瞬間泣きそうになりました😭
SNSを見て祝福のコメントで溢れるTL見て、静かに頷いてました（気持ち悪い）。
中には解釈違いのポストもありまして。
昨日後輩に
「あの曲にはこういう背景があって！だから特別な曲なのに！！でもこういう事言うと古参の老害って言われちゃうよね！」
と言ったら
「……そうですね、秘めておきましょう。」
と諭されました。
そんな事を思いつつ、10分。
めちゃくちゃ汗出たぜ……。
水風呂にゆっくり浸かって、内気浴。
1セットでも全然ととのえる……。
あとジム行った！頑張った！って思うだけで、気持ちが上向きになる(笑)
サボらず、継続していきましょう(｀・ω・´)ｷﾘｯ
女
-
94℃
-
17℃
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