札樽太郎

木曜の🏋️‍♀️🧖
ラスト華金頑張ろう〜！
ソプラティコ初のスチームサウナも結構温まって気持ちよかった〜

スチームサウナ 10分
水風呂 2分
内気浴 5分

ロッカー37番〜🧖

サウナ 6分半
水風呂 1分半
内気浴 6分半

華木🏋️‍♀️🧖

サウナ 8分
水風呂 1分半
内気浴 5分

ラーメン山岡家 朝里店

プレミアム醤油豚骨ラーメン(固め濃いめ多め)、ネギマヨチャーシュー丼

ジム、サウナ後の山岡家は格別🍜

華金🏋️‍♀️🧖
今日の水風呂はいつもより冷たかった気がした！
相変わらず気持ち良かった♨️

サウナ 6分
水風呂 1分半
内気浴 7分半

年始から色々🫠筋トレで忘れる！！あと2日頑張ろ〜

サウナ 6分
水風呂 1分半
内気浴 4分

令和7年サウナ開幕🧖
2025年は仕事もプライベートも成長の1年にします✊🏼

サウナ 6分
水風呂 1分半
内気浴 7分

午後休取った後にお父さんと合流してサウナ🚗

帰り際外出たらすれ違いざまにおばあちゃんに、「こんにちは、会ったことあるよね？」「初対面ですね」「あんた、良い男だわ」「もう会えないかもしれませんね〜」と謎のやり取り笑 おばあちゃんでも嬉しい✌🏼
またどこかで会ったら声掛けてください。

サ飯のラーメンは近所だけど行った事がなかった所へ。
真っ黒なスープの醤油ラーメン、今まで食べた醤油ラーメンの中で1番美味しかったです。白髪ネギもトッピングれば良かった！また行きます！

サウナ 10分
水風呂 30秒
外気浴 3分半

サウナ 10分
水風呂 30秒
外気浴 4分

67.65kg → 66.4kg

麺武 はちまき屋

醤油ラーメン

ブラックすぎ〜！！ぶっ濃いけど今まで食べた醤油ラーメンで1番美味かった！

職場の後輩と🧖‍♀️今日は和風の日〜
明後日は有給予定だから明日頑張ろう〜っと
3セット目水風呂入るの忘れてた笑

サウナ 10分
水風呂 30秒
内気浴 5分

サウナ 7分
水風呂 30秒
外気浴 4分

サウナ 10分
外気浴 7分

68.2kg → 66.8kg

ラーメン山岡家 朝里店

たっぷり生姜醤油ラーメン、ネギマヨチャーシュー丼

特味噌しか勝たんかったです。次の期間限定はプレミアム醤油とんこつかな？楽しみ！