北海道のサウナ施設のサ活

サウナ：8分 × 3
ミストサウナ：10分 ✕ 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：1年ぶりに帰ってきました湯の花手宮殿。
日曜でもそんなに混雑してなくてゆっくりと堪能出来ました。天気は良かったですがさすがに北海道での外気浴は空気が冷たくシャキッと整いました。
名残惜しいけど貯まっていたポイントカードでの入浴でした

あんかけ焼きそば

湯の花と言えばあんかけ焼きそば。安定の美味しさです。

先週、雨の中のサッカー応援と、雨の中の外気浴でどうやら風邪をひいたようだ。
鼻水が止まらない。
咳も出てきた。
熱はない…


たまに見かけるサ活「サウナで風邪治療」。

効くかな…

同行は、定期テストを控えた次男。
「昼から勉強したいから、11時(待ち合わせ)ね。」
…ロウリュ10:00と10:30、2セットしか入れないじゃないか。
ま、自分も体調万全じゃないし、夕方から仕事(！)だし、軽くにしておこうか。

いつもより長めにあつ湯に浸かる。今日ははちみつの湯。変わり湯って、なんかあったまる気がする。
サウナも、いつもより長めに13分。
しっかり予熱してのオートロウリュ5分前入室なので、発汗良好…！
TVでは体格ブラザーズ！ホカホカジワジワ汗流してTB眺めて、機嫌も良し！

水風呂は、今日はサーモンの温度くらいがちょうど良い。そこそこに冷やして、しっかり拭き上げ。

外気浴、陽の当たるインフィニティにしたところ、日差しが熱い！が、ゆるい風は冷たい！
何とも言えない温度の移ろい。
それでも、手足は冷えるのでブラックシリカで復温したのちの、2セット目。

オートロウリュ10分前から入室し、ホカホカ状態で蒸気を浴びる。

なんだか…爽快だ…！

爽快感が得られたので、サウナ上がりはいつものRefa冷水ミスト&水風呂で冷やす。

そして、日差しアチアチインフィニティで、ととのう！冷えた身体にロースターみたいな太陽熱が気持ち良し！そこにヒンヤリ風もまた良し！

風邪、治りますよーに！ﾍｯｸｼｮﾝ‼︎

丸亀製麺西宮の沢

おろし醤油うどんとゴボウのかき揚げ

すだちだかかぼすだか

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

スチームサウナに電気風呂、
そして、水風呂へ。

熱・電・冷のコンビネーション。

昨日の続き。所用を済ませてから再びニコーリフレへ。22:40ごろのイン(宿泊のためのチェックイン)。アルコールがまだ残っていたので、ゲルマニウムミスト1セットと24時の熱波(島田さん)のみで。熱波の後はすぐに就寝。
今朝は7時過ぎに起床し、朝風呂と朝熱波。8時担当は川又さん。ガトキンでのイベントについて(詳細は書けないw)。偶然というものは稀によくあることだと再認識。
その後、先にマッサージの予約をしてから朝ごはん。バイキングでしっかりお腹を満たします。
10時からはマッサージ。しっかり揉みほぐしていただけました。熱波もそうですが、ニコーリフレのマッサージもなかなか良いと思うわけです。
あとは12時の熱波(菊地さん)と13時の熱波(秋保さん:サイレントロウリュ)を受けて終了。今回は熱波の回数こそ少なめ(計5セット)ですが、いろいろ楽しむことができたことは良しとしたいです。
次回の帰札はまた来年に。

ダイナマイトロウリュ麺

いつものカラシビでw

妻サ活に追従。不幸急遽帰省。隙間サ活。
洗い場の鏡の前は風呂道具置きにはちょうどいいスペースあり
シャワー強めで👍湯通しに丁度良い熱湯。サ室は座面浅いのであぐらにはキツイ。オートロウリュでほうじ茶の香り⁈
水風呂14°で広め。外気浴はアディロンダックチェアにオットマン付き。風が気持ち良く👍今度はゆっくり着たいですね

豚丼のかしわ

豚丼大

昔から知ってたのにもっと早く出会いたかった

不幸があり急遽帰省❗️
時間ができたので来てみたよ😊
お初な音更サ活✨
秋晴れで外は気持ち良いなぁーて
ここは宿泊もできるらしい😌
500円は嬉しいよね！
洗い場鏡の前がちょーど棚のように使えて奥行きも広さもあるので大きめカゴでも置けて落ちる事がなくて使い勝手が良い‼️
シャワーがかなりの水圧でビックリした笑
露天風呂の他に四つの♨️があり広い‼️
サ室は小ぢんまりしてるけどテレビもないし薄ら明るいかんじで私は好きだなぁ〜😊
しかも、誰もいないからソロ活👍👍👍
オートロウリュが10分間隔であって湿度も良き
水風呂は14度で丁度良くゆったり🎶
なかなか良い整いで満足👍

豚丼のかしわ

豚丼　中

激混みなだけある‼️ お肉も柔らかくてメチャクチャ美味しい😋

今朝もサ活！！
夜も入りたい〜！！

夜勤から帰宅し、少し寝てから、たまゆら桑園へ🚗💨
07:45頃IN♨
日曜日で混み合う予想なので、朝の空いてるうちに朝ウナ( ´∀｀)
洗場で高速洗体→ジェットバス→露天岩風呂→サ室へ=͟͟͞͞(=͟͟͞͞(=͟͟͞͞( ۶ᐛ )۶
4段目は満席…なので3段目に着席🧘
2分程で4段目に空きが出来たので移動し、じっくり蒸される(*´ω`*)
水風呂→水シャワー→外気浴🍃
ちょっと風が強いけど、風が涼しくて気持ち良い〜⋆⸜( ᐛ )⸝⋆
程々に人は居るものの、ととのい🪑もタイミング良く座れて良き☺
早い時間はパラパラ雨が降ってたけど、だんだん青空も見えてきて、気分的にもゆったり過ごせました( ´∀｀)
流れる雲を見てゆっくりしてたら、時間を忘れてしまいそう( ˙꒳​˙ )
10時を過ぎた頃から、だんだん混んできたので5セットでフィニッシュ！

1セット目
サウナ：12分 、水風呂：1分、休憩：10分
2セット目
サウナ：12分 、水風呂：1分、休憩：10分
3セット目
サウナ：12分 、水風呂：1分、休憩：10分
4セット目
サウナ：12分 、水風呂：1分、休憩：10分
5セット目
サウナ：12分 、水風呂：1分、休憩：10分

サウナ後はマッチでクールダウン🧊
本日も良いサウナをありがとうございました🙇

ラーメンだるまや 富丘店

塩ラーメン&ミニチャーハン

サウナで失った塩分を補給😋