harimau

サウナ：10分 × 5
水風呂：10秒 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：久々ホームに帰って徳の湯。仁の湯のサ室は気持ち柔らかく感じた。水風呂は相変らずのキンキンさで10秒持たず。日本の冬の外気浴が心地よく感じた。

サウナ：10分 × 5
水風呂：10秒 × 5
休憩：15分 × 5
合計：5セット

一言：2025年初サ活。
一時帰国前に来れて良かった。昼間はいつ来てもガラガラでほとんど貸切状態。途中にマッサージを挟んでたっぷりとリラックス出来ました。

久留米市立江上小学校

サテアヤム、サテカンビン

インドネシアでのサ活後はビンタンビールにサテカンビン、アヤム。甘辛ソースが美味い！

サウナ：10分 × 3
スチームサウナ：10分 × 1
水風呂：10秒 × 4
休憩：30分× 4
合計：4セット

一言：2024年ラストサ活。寝そべりチェアーが気持ち良すぎてほとんど寝落ち。今年もいいサウナ出来ました。来年も楽しみにしてます。

カルビライス

サ活の後のカルビライス。ご飯が進みます。

サウナ：10分 × 2
スチームサウナ：5分 × 1
水シャワー：1分 × 3
休憩：30分 × 3
合計：3セット

一言：今日は体調不良の中でのサ活敢行。結果整わず...せっかくの休日なので来てみたけど水風呂も故障中で入れず。不完全燃焼でおわりました。

#サウナ
6〜7人は入れそうな2段式のサ室。床にバスタオルを引いてストレッチしてたり自由に使える感じ。温度計はないがセルフロウリュの水があるので温度調整は出来る。

#水風呂
かなり冷たい！シングルに近いぐらいのキンキンさ。素晴らしい水風呂です。

#休憩スペース
外気浴は出来ないがジャグジー横に寝そべりベッドが3個。ふかふかマットで気持ち良く、つい寝落ちしがち。

サウナ：10分 × 4
スチームサウナ：8分 × 1
水風呂：10秒 × 5
休憩：2〜30分 × 5
合計：5セット

一言：インドネシアのスラバヤにてついにサウナを見つけました。室内ジャグジーは2ヶ所、水風呂が1ヶ所。やや熱めて深さのある造り。身体が温まります。水風呂はかなりの冷たさで一瞬で身体が引き締まります。
しばらくここに通う事になりそうです。

ビンタンビールと枝豆

ホテル内の日本食店でサ活上がりの1杯を。枝豆ホカホカで美味しいです。

サウナ：10分 × 5
水風呂：10秒 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：明日からしばらく来れなくなるので今年最後のサ活になります。日曜日に来たのは初めての徳の湯。今年もお世話になりました。いつもの平日と客層が違います。ややマイルドに感じた仁の湯で瓶コーラを頂き、また来年 ！

コカ・コーラゼロ

程よい量の瓶コーラ。

サウナ：10分 × 5
水風呂：20秒 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：誕生日サ活！
久しぶりのホームに帰ってきました。身体が思い出すこのストロングな熱さとキンキンの水風呂。今の自分に一番合ってるサウナです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：10秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：朝ウナで水曜サ活！
今日でチェックアウトなので早起きしてサ活収め。キンキンの水風呂、外気浴の寝そべりチェア、露天風呂。ホテルサウナとしては最高の設備でした。早朝から入れるのも良かったです。
もちろん、また来たいです。お世話になりました。ありがとうございました。

海鮮丼

朝食バイキング。朝ウナの後一番乗りで海鮮丼食べ放題。2セット頂きました。

サウナ：10分 × 4
ミストサウナ：10分 × 1
水風呂：10秒 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：湯の花遠征ラストは和風の湯。サ室の温度はやや低めで身体が楽でした。露天の湯は熱めでこれがまた気持ち良かった。昨日ほどの寒さもなく気持ち良く整いました。湯の花タオルコンプリートしました。
また来年も来れるといいな。。。

若鶏時代 なると 本店

若鶏半身揚げ

1度来てみたかったこの店。若鶏は皮パリパリで塩味もきいててさすが本店。美味しかったです。

サウナ：10分 × 3
ミストサウナ：5分 × 1
水風呂：10秒 × 4
休憩：20分 × 4
合計：4セット

一言：今日の外気浴は寒すぎて室内での休憩。中は中で心地よくてほとんど寝落ちしてしまってたのでいつもより少なめの回数でした。
月曜はポイント2倍デー。人多かったですね。
ポイントカードMAX2枚目貯まったけどもったいなくて使えないなぁ。。。

中華食堂 桂苑

あんかけ焼きそば

今回は柔らかい麺。あっさり味で美味しいです。

サウナ：10分 × 2
水風呂：10秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：今日は休日、久々に昼間のサ活。段々混み始めて2セットで終了。サ室もうちょっと広ければ。

小樽ジンギスカン倶楽部 北とうがらし

生ラムジンギスカン食べ放題

厚みはあるけど柔らかくて美味しい肉でした。〆のうどんは焼きうどんのようにして美味しく頂きました。

サウナ：10分 × 4
ミストサウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：10秒 × 5
合計：5セット

一言：土曜日の割には空いてて良かった。混み合わないのが一番。皆さん、ワールドシリーズに釘付けでしたね。
今日もラストはミストサウナ締めでクラシック生へ！

中華食堂 桂苑

あんかけ焼きそば（あげそば）

隣の人につられてあげそばにしてみました。あんが熱々で美味しい〜。焼きそばも食べてみたいです。

サウナ：10分 × 3
ミストサウナ：10分 × 2
水風呂：10秒 × 4
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：雨も上がってサウナ日和。外気浴が気持ちいいですね。仕上げのミストサウナにハマってます。

濃いめのレモンサワー

手際良く入れてくれたレモンサワー美味しかったです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：10秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：水曜サ活。
一番乗りで朝ウナ。暗めの外気浴スペースにランプと白樺。整います。

サッポロ クラシック 富良野VINTAGE

サ活の後は部屋で1杯。北海道、秋、数量の3つの限定ビール。スッキリ爽やか、美味しいです。

サウナ：10分 × 3
ミストサウナ：10分 × 2
水風呂：10秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は洋風風呂の方へ。ミストサウナに入ってみました。ここは上からミストというよりシャワーのように温水が降り注いでくるのを思い出しました。強烈です。

あんかけ焼きそば

未だ人気ナンバーワンのあんかけ焼きそば。あんがたっぷりで美味しいです

サウナ：10分 × 3
水風呂：10秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
小休憩 30分
サウナ：7分 × 3
水風呂：10秒 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：今日はちょっと欲張って合計6セット。天気も体調も良く外気浴が気持ち良く極まります。ゆうゆくんセットを購入。湯の花記念にします。

若鶏のから揚げ（半身）

外皮パリパリ、肉も柔らかく食べ応えありそうだけど食べ終わるとちょうどいい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：10秒 × 3
休憩：30分 × 3
合計：3セット

一言：早朝サ活！
２回目の後1時間くらい寝てしまった。赤レンガの寝転びチェア気持ちいいです。

サウナ：8分 × 3
水風呂：10秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：2年ぶりに帰ってきました。あいにくの天気でしたが変わらずの大きな看板、マイルドな熱さのサ室が懐かしく感じます。雨の外気浴は寒すぎでしたがシャキッと整います。

伊勢鮨 駅中店

ずわい蟹、ほたて、ぼたんえび

駅まで戻って立ち食いの寿司屋で握りを。お好みで頂きました。

#サウナ
4〜5人が限度か。狭さは感じるけどしっかり汗は出てくる。
#水風呂
15度との表示。1人しか入れない程の大きさだけどかなりキンキン！
#休憩スペース
空は見えないけど外気浴スペースあり。整いチェアが二脚。足置きもあるのでくつろげる。

サウナ：10分 × 2
水風呂：15秒 × 2
休憩：15分 × 2
合計：2セット

一言：

サッポロクラシック

取りあえずサ活後の1杯に。北海道といえばやっぱりクラシックですね。

サウナ：10分 × 4
水風呂：20秒 × 4
休憩：20分 × 4
合計：4セット

一言：水曜サ活！久々ホームに帰って来ての徳の湯。水風呂キンキン過ぎて最高！やっと外気浴で整えるようになってきた。

ZEROコーラ

サ活後のZEROコーラが楽しみに。