北海道のサウナ施設のサ活

今日は忙しいデス。朝一6時から来館。

先ずはプール🏊にてウォーキング🚶60分。
下半身中心にマシーン操作。60分

今日は17日なので背番号は　17番です。普段はブルーのTシャツですが、白のTシャツデス。

7時55分に一旦自宅へ戻り、8時からチケット再販するポケモンGOフェスト2026東京午後からのチケット🎫。
ゲット。

帯広市のスーパー　フクハラで毎月17日のみ通常10時開店なのですが、この日だけ朝9時にオープンするテナントの柳月(お菓子)がカステラの切れ端を一つ140円で一人２個迄購入できます。これをゲット。それから🏠帰って洗濯してタオルと水着を干して。10時30分しゃぶ葉並んで昼飯。

さあいっぱい野菜食べて、少し🤏休んで昼から又ジム行ってマシーン三昧、今度は上半身を中心に鍛えます。

その後はゆっくりサウナ予定です。

サウナ楽しみです‼️

しゃぶ葉 帯広市役所前店

鶏、豚肉コース。

野菜たっぷり。

来ました来ました、朝っぱらから江別殿パトロール🚓🚨

さすがに、空いてる。
ブクブクのお風呂も空いてるし、打たせ湯も…主浴槽なんて一人しかいない😀

なのに、サ室はなぜか賑わってます。
常連さんが多い様です。

なんだか、場所取りしてるふたり組のおじいちゃん👴もいて、やられたい放題だな…。🤔

朝って汗がかきにくいんです。
だから、中途半端に出て水風呂🚰入ると冷たくて…🧚

外に出たらまだ気温上がってないし、風が強いし、寒かった…

まぁ、お風呂であたたまったから良しとしよう。

キウイ🥝

身体に良いんですって、キウイ🥝 TVでみました。

今日のサウナ✨
今月2回目の私の名前無料の日なので夜勤前だけど来ちゃいました🤭
24時間営業だけど8時から10時は浴室清掃中の為
（岩盤浴の清掃は5時から8時だから入れますがやっぱりひとっ風呂浴びたい）とりあえず2階で休憩して😊明後日の回り方はほぼ決まったのに明日どこのサウナに寄り道するか未だにはっきり決めてない🤣
ちょっぴり考えてたら　あら！もう10時になるから地下1階へ😉

2階に結構人いたからシャワー空きないかもって思ったけどみんなそう考えてすぐは空いてました😊

サウナ休憩長めの3セット🔥🔥🔥水風呂は壺タイプで1人しか入れないしサウナ入らない人でも入る人いるから時々待ちあり
やっぱりオットーマン付きアディロンダックがめちゃくちゃ気持ち良い😇

次は地下2階の岩盤浴汗蒸幕へ😍
汗蒸幕岩盤浴長めの3セット🔥🔥🔥
シャワーが混まないうちに洗髪洗身して水素風呂に浸かって
さぁお昼は今日は蕎麦😋

駐車場まで歩いて✨楽しい時間はあっと言う間に終了しました😣

でも今日夜勤したら明日明けからの日曜から火曜まで3連休だし明日から帯広サ旅だし🥳

そうそう昨日ラフォーレに月見湯の杢バスタオル忘れて仕事前に電話したらあるって言うから20日には取りに行きますって…帯広帰りなんぽろ温泉で熱波浴びてからのラフォーレ💨

ちくわ天そば（冷）

今日はこれ😊

サウナ：8~10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5~10分 × 3
合計：3セット

一言：昨日ひまわり温泉🌻から札幌に行く途中

高速道路🛣️は占冠～夕張間が工事で通行止め😱

占冠から降りて下道行こうとしたら崖崩れで

通行止め😱日高の方から廻って鹿と何度も

ぶつかりそうになってやっとたどり着いた

絢ほのか(11時前に出たのに着いたの3時だぜ😱)

予定では1時頃着いてサウナ入って2時間位は

楽しめるはずだったのに、まさかのサウナは未だしも

風呂にも入れないとは…orz

仕方なくマッサージベッドで10分マッサージして

(痛すぎて悶絶した😱)

漫画コーナーで仮眠😪💤💤

8時前に起きてお風呂に✨朝から結構人いるぜ

寝湯やジェット風呂を経由して一目散に

ばれるサウナに✨よしよし誰もいない✨

二杯ロウリュしてじっくり蒸される✨

いいね！プライベートサウナ感✨

温度は80~95℃、湿度も30~60%と、座るところで

色々違いが楽しめる✨ストーブ横の奥が1番熱いけど

狭い😱結局入口付近が地味に心地好かったりして✨

掛水を修行僧のごとく浴びて邪心を振り払う👿

そんなことで振り払える程の邪心ではないのだが👿

サクッとサンセットビーチして

朝カレー🍛食べてコーヒー☕飲んで

これから実家に向かうぜ🚙💨

ありがとう絢ほのか✨

朝カレー🍛

食べると言うより飲むカレー✨

湿度の暴力の巻

シフト休みで、帯広市の皮膚科に行く事にしたので、ついで（？）なので早朝から北海道ホテルへサウナしに行く。

05:45in

空いてる。サウナ室は相席客一名いるかいないかで、ほぼ貸切と言える状態。相席になる客でサウナハット被ってる人わずか一名＝ロウリュ管理はザクおじに託される。

ダバダバとストーンにロウリュを掛ける。
しっとりじっとり湿度高潤。
滝汗ダバダバ。( ;´ ▽ `; )
湿度に溺れそう。

なんやろね、あの重厚な湿度の重み。
あのサウナ室ヤバいね。（褒め言葉）♪( ´▽｀)

汗を流して札内川伏流水の水風呂で身体を締める。本日も柔らかくマイルドな肌当たり。素晴らしい。(*'▽'*)

露天風呂脇のととのえ椅子（通称 THE HEAVEN）のととのいはパーフェクト💯💯💯

サウナ7-10分
水風呂1-2分
外気浴4-6分
4セット

3セット終わって4セット目の前に、内風呂のととのい椅子で30分目を閉じる。ロングタイム内気浴、良き
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

素晴らしかった。

08:00out

売店で伊藤さんと偶然！偶然！
(=´∀｀)人(´∀｀=)どもども！

パンとコーヒー牛乳買って朝食。
優雅な朝だわぁ♪と余韻に浸りたいのだけど、皮膚科ゲロ混みで台無しだわ。_:(´ཀ`」 ∠):

アールグレイのパンとコーヒー牛乳

出来ればコーヒー牛乳でなく、ミルクティーが良かった。

あんまり出入りがなかったのかサウナ室めちゃくちゃ暑かった、、、
久しぶりの朝活最高でした

#今朝のサと♨️

今朝も軽めに

北見DAY3、ファイナル朝ウナ。
ターメリックの香りで元気が出ます。
朝から決められるのは出張の醍醐味。

暴飲暴食の毒素を排出して朝ご飯で再回収、
三日間お世話になりました。
ありがとうございました。

6分→8分
2セット

チョコチョコと色々

美味しかったです

ドミって、ととのう

素晴らしい。実にすばらしい。こっちの「ドミれ」ですが、「ドーミーイン= dormy inn」のドーミーは、英語の【dormitory=寮】に由来するよう。
網走では、大手として浴場なし東横イン、浴場あり（小さめ）ルートイン、そしてサウナ完備のドーミインがあります（地場のロイヤルも良いですが）。もうドーミインは最高です。
いまはオフシーズンなのか、6100円素泊まりで宿泊可でした。

アイス、夜鳴きそば、朝の乳酸菌飲料のサービスなど、嬉しいことたくさんです。

#サウナ
メトスSMのダブルストーブで、アロマの香りがします。テレビ音量最適で流れています。上段で95℃🔥。貸し出しマットありです。
#水風呂
16℃くらいでゆっくりクールダウンできます。1名定員ですね。
#休憩スペース
浴室内に椅子あり。露天スペースは帽子岩など網走の景観が楽しめます。椅子2脚あります。

浴室はコンパクト（洗い場5つ）ですが、温泉ですし、とにかくなによりサウナがよい。ドーミイン最高です。

スナックCOCO

鏡月2本

ちょっとお高めですが、東農大バイトさんがニコニコのお店です。ママと愛が生まれた日と奇跡の地球🎤