つじ

２日連続コタン！今日は特に予定もなかったので15時、16時、17時の熱波を受けました。15時の部は金木犀の香りのロウリュでとても良かったです。16時の部は1番上に座ったのですが暑くて途中退室笑。17時の部は昨日も熱波を頂いたクラッセ颯颯さんで今日の締めくくりにもってこいのサウナでした。
　
　サウナ終わりにサ飯！このサ飯特有の石焼、とてもいいですね。お腹も満たされ、急に睡魔が。。今日はいい睡眠が取れそうです。また来ます。

ロウリュサーモン茶漬け

身に染み渡る

せっかくのgwなのでサウナへ。2回目のサウナの時に17時の部の熱波があり、コタン初熱波。クラッセ颯颯さんによる熱波でした。私たちの疲れを包み込んでくれる優しい熱波で、とても気持ちよかったです！整い用の椅子もいろんな種類がありそれも良かったです。また来ます！

今日は外気が気持ちよさそうだなー温泉に行きたいなーなんて考えていたら気付いたら月寒温泉へ。最近は節約のためにソロサウナは我慢していたんですがね。

　inして直ぐに体を洗い、いざ久々のサウナ。思ったよりもぬるいぞ、期間が空いて体が鈍ったか？なんてことを考えながらそのまま水風呂。月寒温泉はぬるめのやつとキンキンの水風呂の二種類があるのですが、久々ということもあり体を慣らすという意味でもぬるめの方に。

　外に出ると日が沈んでしまったということもあって思ったよりも寒い！！でも真冬よりは全然整える！！てな感じで3セット。ここでなんと偶然友人と遭遇。流れでおかわりサウナ2セット。というわけで久々のサウナはなんと5セットでした笑

　我慢は体に良くない！ということでまた来ます。

サウナ飯

わさびのアクセントがいい！

じゃらんのクーポンで2500円のところが半額の1250円！これは行くしかないと思い友人を誘い、いざサ活へ。

　サウナは4段ありセルフロウリュも可能で、4段目はかなり高温です。一応タオルは敷いてありますが1番上は結構熱いのでサウナマットを持って行ったほうがいいかも。

　水風呂は結構冷ためですぐ隣に整い用の椅子もありスムーズに整えます。外気欲は屋上にあり、何段か階段を登らなければならないのでスムーズに行いたい人は結構大変かもですね。自分は3セットしっかり階段を登り整いました。もうすっかり整える季節ですねー！めっちゃ気持ちよかったです！

13時50分in。本日は念願の個室サウナ‼︎部屋の方はもちろん水風呂ありの方を。

　サウナ室は横になる事もできて最高！セルフロウリュで約100℃くらいに。5分で一回のペースでセルフロウリュができるので温度は保てるかと。

　水風呂は少しぬるめではあるが、真上にシャワーヘッドが付いており1番冷たい温度にするとキンキンで凄くいい！水風呂付きの部屋であれば一回限り氷バケツの注文も可能です！もちろん無料です。

　整いは椅子が一つあり、エアコンで外気浴を演出することができて整える。お好みで音楽を流す事もできていいかと。自分は音楽はかけず、時計の針の音を楽しむ整い方をしました笑
　
　サウナ後のドリンクも充実してるのでまた来ます！

サウナ：8分×2、10分×2
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 4
雪ダイブ×1
合計：4セット

一言：ついに来ました北の聖地！！！遅くなると混雑すると思い10時にin。サウナはセルフロウリュ可で山小屋という感じのサウナで雰囲気◎水風呂は結構冷たい。休憩は最初の3セットはベンチに座って休憩していたが、目の前の雪を見て我慢ができなくなり、4セット目に雪ダイブ。冷たすぎて体がちくちくしました笑ここは流石にリピ。また来ます！

サウナ：10分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：本日2回目のサウナ。サウナはカラカラ。水風呂は結構冷ため。整いは雪が降っていて寒かったです。明日はついに北の聖地！！サウナのおかげでぐっすり寝れそうです💤

サウナ：14分、17分、10分
水風呂：1分 × 2、30秒
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：イキタイに登録していた芦別温泉へ。バレルサウナ、高温サウナ、塩サウナの三種類があり、高温、バレルサウナはセルフロウリュ可。高温の方はロウリュをすると97度と中々の高温である。バレルサウナは温度は低いが、時間をかけながらゆっくりと汗が出て汗の滴りが感じられて実に良い。またきます！！

サウナ：14分、9分
水風呂：30秒、1分
休憩：7分×2
合計：2セット

一言：9時過ぎin。遅いということもあり、サウナは空いていて人の出入りが少なくサウナ室の温度が保たれていてよかったです。水風呂は相変わらずの冷たさ。整いスペースはこないだまで外になかったのですが雪が溶けて追加されていました。またきます。

サウナ：9分 × 2、12分
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：サウナ上段めっちゃ熱い‼️って思って温度計見たら110℃って書いてて流石に二度見…。ロウリュなしでこの熱さはかなりのものかと。水風呂は適温、椅子は内風呂にいくつかある。外風呂はベンチのみ。

ザンギ定食

茶碗蒸しのかわりの小鉢が良かった

サウナ：20分 × 2、13分
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：土曜日ということもあり人が多く待ちが発生していました。何回か来たことはありましたが行列は初めて見ました笑

　ロウリュは氷をストーンに乗せたものを行っていました。香りはジャスミン茶でした！整い気温ちょうどよし！また来ます。

サウナ：12分、14分、16分
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

　本日はイキタイに登録していたメープルロッジへ。4月から料金改定で1000円になってしまう！ということで料金改定前に滑り込み笑

　サウナは普通サイズでセルフロウリュが可能でした温度は少し低めですが汗は結構出ました。水風呂は露天にあるので結構冷たいのかなと覚悟していましたが、なんとこれが丁度いい温度！整いは椅子が複数あり混雑はしませんでした。

　上がった後はオロポが売っていたので無料貸し出しのジョッキでいただきました。可愛いジョッキです笑販売もしてるみたいなので気になった方は是非！夏にまた訪れたいと思います！！

サウナ：12分 × 2、10分
水風呂：30秒 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：サウナは赤外線なのでじわじわタイプ、水風呂は結構冷ため、外気浴は景色がめっちゃいい‼️が椅子が一つなので混雑しますね。この調子で道内のサウナどんどん開拓していきます💪

サウナ：12分 × 2、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：本日はイキタイに登録していた三笠温泉に来ました！サウナは3段あり1番上はとても熱かったです。水風呂は割とぬるめでした。外気浴は寒いということもあり混雑はしていませんでした。また来ます！

サウナ：12分 × 3、14分
水風呂：30秒× 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：札幌に帰る前に一風呂。温度計は90度だが体感はそんなにないように感じました。整いスペースに椅子はなく、ベンチだけでしたがそれが気にならないほどの圧巻の景色です！また来ます！

サウナ：12分 × 2、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：1、2年ぶりのセンチュリーマリーナでした。ロウリュ前より暑くなっててハットないとキツイと思います。眺め最高！また来ます。

サウナ：17分、12分×2
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：札幌に帰る前に一風呂。ホームサウナゆうひの館に設定してるけどあんまり訪れなかったな…。サウナの温度いつもより低かった気がします。帰省したらまた来ます！

15時in〜
　サウナはセルフロウリュが出来ます。小さいうちわもあるのでミニアウフグース的なのもできます！全部で3段あるのですが、一番上は結構熱いです。水風呂は結構冷たいですが個人的にはちょうどよかったです。整いは露天に椅子が複数ありました。本日の気温は0度なのと風があるので体感はもっと寒かったと思います。また来たいと思います！

サウナ17分、10分×2、5分
水風呂30秒×4
休憩10分×4

　本日久々の貸切サウナでしたー！温度自動調節可能で快適でしたー！！水風呂も自分で水をはる感じなので温度調節可能です！サウナはロウリュ水に好きなアロマを入れられるので良かったです！またきます！

サウナ7分、10分
水風呂30秒×2
休憩4分、10分

　今日は新の方入りました。最近サウナめっちゃ行ってる気がします笑

　サウナはいつもより熱く空いていました。飲み水は相変わらず冷たくていいっすねー👍水風呂はいつもどーりでした！

　整いスペースは直接外気浴びないんでちょうど良い温度で整いやすかったです！またきますー