つじ

サウナ14分×3
水風呂30秒×3
休憩7分×2、5分

　本日は寿都温泉ゆべつの湯に行こうと思ったのですが、着いたらなんと休館日…。近くにあった黒松内温泉ぶなの森へ。日替わりで和と洋入れ替わりらしく、今日は和の方でした。　
　
　サウナは露天にあって、セルフロウリュも行えました。すぐ近くに水風呂も！ですが外にあるので気温によっては水風呂めっちゃ冷たいかも…。
　
　今日のサ活はお喋りな方が多く、入っている時間を忘れられるような快適で楽しいサ活が行えました。どうやら洋の方にはセルフロウリュがないそうなので、和の方がいつなのか把握してから行く必要がありそうですね。。てことでま来ます！

サウナ11分、10分
水風呂1分×2
休憩5分×2

3月の初風呂は鍛冶温泉にお邪魔しました！鍛冶温泉に来るのは初めてで道南の風呂を"自称"開拓してる身としては行かねばと思い、いざ出陣…。サウナは常連の方が多く賑やかなサウナでした！水風呂はちょうど良い温度でとても入りやすかったです。整い用の椅子は露天に２つあり、1回目の時にほんのりと整えました。また来ます。

サウナ9分、8分×2
水風呂1分×3
休憩4分×3

本日は乃木温泉にお邪魔しました。上段はとても暑く入ってすぐに汗が出ました。水風呂も階段式で自分の好きな体勢で入れたのが良かったです。自分は体育座りで入りました笑また来ます！

サウナ14分、15分、12分
水風呂30秒、1分×2
休憩4分×3

本日は旧館の方に入りました。旧館の方はサウナの段数が一つ少なかったですが水風呂は広かったです。個人的には新館の方が段数が多い分、温度が高いのでサ活がしやすかったです。また来ます。

サウナ11分、8分、10分
水風呂1分×3
休憩4分×3

ボード終わりのサウナでした。この時間帯は比較的空いているのと整っている人が少ないので、スムーズなサ活が行えました。サウナ後はくつろぎスペースがあり、オロポやアルコール類などの飲み物も完備されていて良かったです。また来ます！

サウナ11分、9分、8分
水風呂1分×3
休憩5分×3

風呂は旧と新の二種類あり、どちらにもサウナ、水風呂があるそうで今回は新の方に入りました。サウナはちょうど良い温度ですぐ近くに水風呂、休憩スペースがありスムーズにサ活が行えました。次は旧の方に入りたいです。

サウナ20分、12分、10分
水風呂1分×3
休憩3分×3

内風呂と外風呂にサウナと水風呂が1つずつあり、外風呂のサウナはじっくり汗をかきたい人向けで、内風呂は一気に汗をかきたい人向けだと思いました。外風呂の水風呂は外気の気温も相まってめっちゃくちゃ冷たかったです。内風呂の水風呂はちょっと冷ためでちょうど良かったです。外には整い用の寝る椅子が二つあったので整い環境も整備されていて良かったです。

ラッキーピエロ 峠下総本店

チャイニーズチキンバーガー

オリジナルのチキンが美味しい

サウナ12分×2、10分
水風呂1分×3
休憩4分×3

本日は久々の昼サウナでした。時間帯が早めということもあり、サウナはほぼ貸切状態でセルフロウリュし放題でした。サウナも汗の出が良く、外気浴は日光が出ていて足元に温泉のこぼれ湯が当たるという感じで、寒さを全く感じずに快適な整いができました！外は椅子が一つしかなかったので時間帯によっては混雑するかもしれません。400円とかなり安い値段だったので機会があればまた行きたいです。

サウナ12分×2、14分
水風呂1分×2
休憩6分、3分、4分

内風呂のサウナは空いていて混雑していませんでした。外のバレルサウナはロウリュ前になると4人までしか座れないということもあり、混雑度がすごくロウリュ後にしか入れませんでしたがうちわがあるので体感温度を上げることができとてもよかったです。またきます。

サウナ12分、10分、8分の3セット
水風呂1分×3
休憩4分、7分、3分の3セット

本日は約2年ぶりにこみちに来ました。サウナはちょうど良い温度でしたが、ロウリュ等の設備はありませんでした。整い用の椅子はたくさんあって露天の方にも3つあったのでスムーズに整いが行えるのがよかったです。2階には休憩スペースもあり上がった後もくつろぐことができ快適でした。また来ます！

サウナ12分×3
水風呂1分×3
休憩3分×3

本日はゆとらぎ館にお邪魔しました。浴室内は新しく清潔感がありました。サウナも新しくカラカラ系のサウナでした。ロウリュ等はありませんがじっくり汗をかきたい人にはおすすめだと思います。外には整い用の椅子が3つあり季節が季節なので誰も座っておらず、混雑するということはありませんでした。値段も400円とかなり安いので機会があればまた来ます！

サウナ13分、7分の2セット
水風呂1分×2
休憩3分×2
本日はグリーンピア大沼にお邪魔しました。1回目に熱波師の方の熱波とロウリュを喰らいました。ブロワーを使っての熱波だったので上段の自分は焼かれました笑2回目のサウナは露天に雪が積もっていたので久々の雪ダイブをしました。めっちゃ気持ちよかったです！整いの感覚も久々に味わえて最高のサ活でした。また来ます。

あんかけ焼きそば

量が多くて食べ応えがある。

サウナ15分、12分
水風呂30秒、1分
休憩3分、4分の2セットずつ
本日はしおさい亭にお邪魔しました。セルフロウリュができるとのことでしたが、するための道具がなく風呂桶に水を組んでセルフロウリュをしました。ヴィヒタもあって本格的でした。整いは外気浴がないので人によっては整いづらさはあるかもしれません。サウナ上がりはあらかじめ用意しておいたオロポでさっぱり！また来ます

サウナ15分、10分、8分の3セット
水風呂20秒×3
休憩4分×3
サウナは20分ごとにオートロウリュがあり、温度が一定に保たれていて、とても良かったです。水風呂は今まで入ったどの水風呂よりも別格でめっちゃ冷たかったです。1分入れる人がいたら賞賛したいレベルです。自分は20秒が限界でした。次は1分入りたいです。リベンジにまた来ます！！

サウナ8分、水風呂30秒、休憩4分の1セット
本日のサ活は珍しく1セットのみでした。サウナ室は時間帯の関係もあり空いていて快適でした。温度は前回訪れた時よりも下がっていました。水風呂はとても冷たく30秒が限界でした。また来ます！

サウナ10分、8分の計2セット、水風呂1分×2、休憩3分×2
本日は乃木温泉にお邪魔しました。サウナは段数が多く自分の好きな温度を楽しめると思います。整いスペースは風が寒すぎて整うのが難しかったです笑またきます！

初天然豊浦温泉しおさいでした。
サウナ12分×2、水風呂1分×2、休憩3分×2
外気浴は海が近いということもあり風が強くてとても整うのは難しそうだったので久々に屋内で整いました。サウナは丁度いい温度で入りやすかったです。また来ます！

今月初サウナでした。
サウナ8分、7分、11分の3セット、水風呂1分×3、休憩4分×3
体調を崩していたということもあり中々サ活ができていなかったのですが、ようやく体調が良くなり久々のサ活ができました！サウナは丁度いい温度で30分おきにロウリュがあり良かったです。整い用のイスはたくさんあって混雑することはないと思います。また来ます！

サウナ10分、12分の2セット、水風呂1分×2、休憩4分×2
本日は蔵の湯に行きました。久々に整っている時の浮遊感が味わえて気持ちよかったです。風呂上がりのオロポも最高！またきます！

初虎杖浜温泉でした。
サウナ12分、8分、水風呂1分×2、休憩4分×2の計2セット。30分毎にオートロウリュがあるのでサウナ室の温度が一定に保たれていて良かったです！整い用の椅子も多く座れないということがなく、スムーズにサ活が行えました。個人的に良かった点は、整い椅子の真横にシャワーヘッドがついていて、湯船からお湯を運んで椅子にかけるというのをしなくてもいいのが良かったです。また来ます！