あっきー

明日からのお仕事のためGW休日ボケ緩衝日で、これまた充実し締めにととのう

朝もきちんと出勤時間に起床。明日はこれで出勤か。。朝ドラみて、各種おうちのミッションを。お昼にはなんだかSNS界隈を賑わせている【中華爆弾くっきーさん】へ。さて、カロリー消費に茨戸川緑地パークゴルフ場で5コース45ホールを。汗流しに屯田ACBさん。日ハムドミってました⚾️おうちではいただきもののウドを。明日もしっかり頑張ることできそうです✌

#サウナ
それにしても凄い。上段110℃ですか。「熱すぎるわ。。」と退出される方もあり。二桁得点でサ室が盛り上がります。
#水風呂
まろやかで長めの水浴。軟水だなと踏んでますが硬かったらどうしよう。
#休憩スペース
まだ元気なので階段往復で外気浴。

GWの締めに最高のととのいでした✨

中華爆弾くっきー

五目あんかけやきそば

どうして隣の芝生って青く見えてしまうのでしょうか。美味しそうに青椒肉絲定食召し上がる方にジェラ。。

GW。雨は夜更け過ぎ前に雪に変わっちゃって、サイレンナーイ。翌日の快晴にてととのう。

予定通りGW1日前にキャンプ終了。
おんねゆつつじ公園キャンプ場は無料で、拠点とすると温泉多数、世界一広いパークゴルフ場（おけと17コース153ホール）を楽しめ、さらに山の水族館ではまぼろしの魚イトウについて学べる最高の拠点。
だが。今年だけなんでしょうね。さくらと【雪】。キャンプには石油ストーブ持参だったので（もはや、家でやれ状態）想定の範囲内でしたが、帰路が気がかり。石北峠ライブカメラは大雪でした。
太陽さんありがとう。翌日ピーカン。テント他一式も乾燥撤収。で。東神楽へ。

#サウナ
素晴らしい。遠赤ストーブですが、ロウリュシステムが。ヴィヒタもあって、香り楽しむ霧吹きまで。90℃間際の良い遠赤です。こりゃたまらん。
#水風呂
つぼ水風呂。実測14℃で、柔らかさを実感できる軟水。これまたたまらんです。相方さんあまみでまくりの様子。
#休憩スペース
浴室内にも椅子多数。露天スペースからは、旭岳らの大雪山系眺められ、いつか相方さんといきたいなと夢がヒロガリングでした。

なかなかの奥地ですが非常に良い施設でした。
事前購入の要ありですが、ニフティ温泉で90円引きです。

よし乃 上川店

みそラーメン

なるほど。これはみそラーメンではない【よし乃みそラーメン】という別の食べものですね。あまーい

史上最強のパークゴルフ場後に300円（0531まで）でロウリュサウナと弱酸性温泉でととのう

2026GWは相方さんのチョイスで温根湯を拠点としたキャンプ連泊で楽しみます。残念大江本家GW中日帰り入浴休止とのことでサウナなし塩別（しおべつ）つるつる温泉に。アルカリ性なのに硫化物泉というなんとも不思議な（アルカリ性でも硫化水素型ではない安定可溶物となり不思議なことではないみたい）？温泉がこれまたよい。
今朝は雨でしたが、パークゴルフに。昨日はおんねゆで楽しんだのでおけとへ。びっくり17コース153ホールもある素晴らしいPG場。さて、いなだやさんのおそば後にこちら。

#サウナ
ほぼ暗闇の大型電気式ストーブ。ロウリュも可能で給水時に凄い熱波がどっと。87.5℃セットされたサ室は、温度と湿度がちょうどよいストロングで10分程度で汗だくです。いいですね。
#水風呂
17℃くらいでしょうか。動線バッチリサトビラ脇です。
#休憩スペース
浴室内１脚プラ椅子も良いですが、露天の椅子多数ととのいスペースが絶品。

最高のGW。天気がなぁ。とはいえ、楽しく過ごしています。お。雪が。。。

そば処 いなだ屋 置戸本店

天麩羅そば

美味しいですね。

小樽の美味しいおそばをいただき、南樽市場でカスベの唐揚げ買って朝里殿でととのう

激務の年度当初をやり過ごし、リラックスです。
おそばは、「なかや」さん。美味しいおそばでした。

#サウナ
初めてのオートロウリュ側です。きっかり30分ごとに結構な水量が。おかげで上段は95℃で湿度も高め。ストロングですね。6分限界。。朝里殿は遠赤のまろやか側も良いですね。
#水風呂
ゆっくり入浴可の18℃くらいでしょうか。
#休憩スペース
浴室内外とも椅子多数です。

ほのかさん等は結構混雑していたようですがこちらはまばら。ゆっくりできました。

なかや

もりそば

おそば（麺）が美味しい。なにもつけないで全部いけそうな風味でした。

学食いただいて、パークゴルフと軽登山でととのう

今日はGW中日水曜日祝日です。土日おやすみの北海道科学大学食でお昼をいただきました。その後は五天山でPGと登山。その後に疲れをいやす壱乃湯さんにin．駐車場大混雑で気長に待ちます。17:30分中温サウナでは岩ひろみさんの蒸気浴をいただきました。ほうじ茶熱波良かったです。

#サウナ
男性側は岩盤浴が電気式ダブルストーブ80℃に。従来からのひな壇遠赤は入口にチラーバッチリの給水機あります。最上段は結構熱めですが、遠赤熱波ですね。中温サウナはテレビなしでなかなか落ち着きます。
#水風呂
ぬるめですがバブルあり広め深めで悪くありません。
#休憩スペース
露天スペースのプラ椅子が少し冷た目の風が心地よいです。

北海道科学大学ＨＩＴプラザ

カツカレー

学食いいですね。相方さん「ガオーランチ」。科学大マスコットキャラ”ガオー”由来のよう。

不感浴とガツン系熱波でととのう

忙しいんです。残念ながら珍しく土日フル出勤。PGもおやまもお預けです。今日も朝から出勤しモウレツにひとつひとつミッションを片付けてましたが昼超過確実。相方さん待ちきれんとジムお風呂＆サウナへ。16時からソロ活動でした。

#サウナ
あら。室内明るくなりましたね。法令で照度規制なんて関係ないですよね（風営法では10luxが境界線）。鳴かないストーブに向けられた照明新設や椅子下間接照明も明るくなった気が。熱波はストロング。
#水風呂
まろやか18℃くらいでしょうか。
#休憩スペース
広くない地下露天スペースなし浴室ですが、椅子多数。

変わらない変わり湯は「不感浴」（これ以外みたことなし。もはや変わり湯ではない。え。変わっている湯ってこと？）。たまらんです。

ペコちゃん前のひのでそばの券売機パトロールしてきました。

味の三平

みそ

15時くらいは、空いていてお菓子食べるにはちょうどよいです。

初春の根室でととのう

根室一択の用事があったため飛行機入りで、ニューねむろ泊。ここも老舗（というか老朽化？）の域ですね。
ノリノリで「たから湯」楽しみにしていたら、木金定休日のよう。ならば準天然温泉へ。

#サウナ
以前も訪問の経験ありましたが、サ室は全く記憶にありませんでした。中央鎮座の奥TVで結構混んでいます。たから湯の定休日の影響もあるのでしょうね。地元のサロンとかしており、いま上がるお魚やアブラ高騰のお話でもちきりです。ガツン系ではないまろやか熱波で10分滞在がノーマルです。

#水風呂
こちらもまろやか、18℃くらいでしょうか。

#休憩スペース
露天スペースがきもちよい。プラ椅子2脚のみですが、露天風呂へりもいい感じです。

準天然温泉は、泣く子も黙るトゴールの湯。サ道の北欧いったことないですが、北欧を思い出しながら入りました。漁師町ならではの熱めの（そんなんでもありませんが）そして、鉄まくらと座面がちょうどよく、温浴でもととのいます。

天丼てんや 新千歳空港店

エアポート天丼　おそばセット

羽田空港のてん屋さんにはよくお世話になりますが、新千歳空港にもあったのですね。

パークゴルフ後、激混みサーモンでととのう

山口緑地パークゴルフ場東コースは5コース45ホールの楽しいコース。12000歩歩いたところでサーモンさんへ。激混みでした。

サウナは常時4名程度待機。サ室もピリッとしない温度。大人気ですね。

寿司と焼肉 銭函大山

寿司ランチ

うーん。量こんもりですがなるほどなるほどのお味でした。結構混雑の人気店でした。

Benefit per Costに優れるお蕎麦屋さんとPG運動後のサーモンさんでととのってワークマンプラスのリカバリウエアでさらにととのう

美味しい手打ちそばを新琴似で（昔のラーメン大将のそば。接客ワンオペで待ち時間ありますが、美味しいスパイスさらにかかると思えば問題全くなし）発見です。
続いて、無料パークゴルフ場の（ティーもなし。遊水地活用PG場）東屯田川遊水地パークゴルフ場で2ラウンド18ホール楽しみました。
で。サーモンさん。今日はちょっと温度まろやかだったでしょうか。女性側はビンビンのようですが。

入場の際、男性側激混み50名バンド購入とありましたが大したことありませんでした。温泉認定のお風呂もよいです。

ワークマンプラスのリカバリウエア。どこにも売ったてませんが、相方さん石狩まで行って購入。オソト向けチャック付きパーカーは持ってましたが、いいです。３１５の寝間着です。

米庵

冷たいおそばにミニとろろ　800円🤯

ここじゃないですが、ペコちゃん前のひのでそばが食券制に!?私にとっては衝撃ニュース。ベテラン退職原因

ドミって、ととのう

素晴らしい。実にすばらしい。こっちの「ドミれ」ですが、「ドーミーイン= dormy inn」のドーミーは、英語の【dormitory=寮】に由来するよう。
網走では、大手として浴場なし東横イン、浴場あり（小さめ）ルートイン、そしてサウナ完備のドーミインがあります（地場のロイヤルも良いですが）。もうドーミインは最高です。
いまはオフシーズンなのか、6100円素泊まりで宿泊可でした。

アイス、夜鳴きそば、朝の乳酸菌飲料のサービスなど、嬉しいことたくさんです。

#サウナ
メトスSMのダブルストーブで、アロマの香りがします。テレビ音量最適で流れています。上段で95℃🔥。貸し出しマットありです。
#水風呂
16℃くらいでゆっくりクールダウンできます。1名定員ですね。
#休憩スペース
浴室内に椅子あり。露天スペースは帽子岩など網走の景観が楽しめます。椅子2脚あります。

浴室はコンパクト（洗い場5つ）ですが、温泉ですし、とにかくなによりサウナがよい。ドーミイン最高です。

スナックCOCO

鏡月2本

ちょっとお高めですが、東農大バイトさんがニコニコのお店です。ママと愛が生まれた日と奇跡の地球🎤

【休日情報】R8.4.13〜4.17まで設備点検のため休業です。4.18 10時から再開予定です。

訪問したかった施設訪問でととのう

昨日の今年度パークゴルフデビューが楽しく、パークゴルフ新聞4月号を読み込み今日のPG予定を検討してました。
が。気温は10度未満。風邪ひいたら困るので、やめました。代替案を複数検討しましたが、朝里へGOとなりました。800円/人でinです。

#サウナ
メトスSM型のような電気対流式。上部温度計は100℃近くを示してます。8名定員程で、混雑にムラがあります。13時あたり混雑してましたが、それを乗り越えると貸切になることも。
#水風呂
実測11.1℃で、フィーバーです。
#休憩スペース
浴室内介護椅子1脚、露天スペースにアディロンダックチェア2脚あります。眼前にひろがる山はこれから緑になるのでしょうね。

温泉も透明で温泉っぽくない外観ですが、ずんと効く温泉のように思えました。

おそばも温泉もサウナも良かった朝里訪問でした。

そば処あさり

天とじ

相方さんは、そば弁当。おそば細めの更科風でたいへん美味しかったです。

R8d_初PG後に　”ドミれ”　みながら電気式ストーブと濃色モールでととのう

お天気がご機嫌斜めで、夜更けの強風。こりゃオソト運動系（パークゴルフ、おやま）だめだなと思ってました。お昼にステーキ食べたくなって、AIに聞いてみたら厚別トラックステーションとなりの「がんねん」さんがおすすめとのこと。
小雨まじりのなか、ステーキいただいたら、お天気回復気味になってきました。
とうとうきました✨パークゴルフシーズンの幕開けです。西の里で今シーズンデビューです。

#サウナ
結構混雑です。ソフバン戦にみんな釘付け。ドミれは、「dominant=支配する、征服する」の派生語のようですね。私は、”パークゴルフれ”⛳️でいきます。ここは、男性側電気式、女性側遠赤の珍しいスタイルです。90℃手前くらいでしょうか。
#水風呂
実測ヒョロヒョロの14.6℃。2名定員ですが、入れ替わり早く問題ありません。あ。ここニセコ綺羅乃湯みたく水風呂とサウナ、屋外にあります。ちゃんとサウナ温度低くならないよう前室があります。
#休憩スペース
露天スペース、浴室内にアディロンダックチェアあり〼。

ここのモール泉。色恋じゃなかった色濃いですね。一方でヌメヌメ感に乏しいでしょうか。過去からアルカリ性度が低くなっている（pH高くない）の事実のようです。そんなの関係ねーの小島よしおさんですが。お花は、ヒメオドリコソウ？おやまのお花も強烈に拝みたくなりました（西の里）。

ステーキレストランがんねん

限定のラム＆ステーキ🥩

お子様連れに優しいお店であると共に、混雑しているなかでも大変美味しいステーキいただけました。

老舗温泉入浴施設でファイターズみながらととのう

昨日はつきさむ温泉からの帰りに肉のサンビームで厚切りラムを購入し夕飯としました。またまた桃鉄ワールドに勤しみ、相方の刀狩カード攻撃をタロジロが阻止。残10年程度ですが事故がないと挽回が厳しいでしょうか。ということで今日も二日酔い。あしべで癒しましょう。

サ室ではHTBファイターズ中継が。なかなか凄い試合でした。サ室で手をたたき喜ぶ人も。4連勝おめでとうございます🎉

釧路風スパカツ

奥は相方さんのかつとじです。タバスコも粉チーズもかけ放題。汗かいてもう1回お風呂に入りたいくらい。

色付きアルカリ性温泉（モール泉）とスタジアムサウナでととのう

新年度です。新入社員向け講師等をしたりして金曜日は大宴会でした。二日酔い。南20条で冷たいニラそば（おすすめ。大変美味しゅうございました🍀）を頂いて、仮眠スペースがあるところ希望で久々のこちらです。webフリッパーで100円引きです。土曜日1600円（入湯税100円込）で浴衣、バスタオルそしてタオル付き。

#サウナ
広め電気式「スタジアムサウナ」と名がついています。90℃以下程度の熱波でなかなかよい汗が出ます。
#水風呂
20℃程の源泉水風呂がたまりません。広めの10℃程度水風呂もあります。
#休憩スペース
浴室内、露天スペースにアディロンダックチェアあります。これから外気浴がよい季節ですね。

昨日のお酒を抜くために、仮眠スペース、リラックススペースで泥寝しました💦。

蕎麦人 Soba & Donburi ～Jin～

冷たいニラそば

最高のお蕎麦です。セルフサービスでお値段抑えられています。生ビール250円🤯相方2杯のみでした🍺

Kevin様のプロ熱波にてととのう

昨日は蔵ノ湯とタイヤ交換後、KFCとりの日パックとともに、桃鉄ワールドを楽しみました。南極大陸を奪い返しタロジロと再会。
ちょっとどころかバックリ飲みすぎ、本来なら武蔵亭訪問の予定でしたが、ゆっくり休むことができる施設をとのことで、こちらをチョイスです。
相方さん。ブランチにコロッケそばおうちで食べたのに、おなかがペコペコとのことで、1名様フリーで手羽先に明石焼にビールを堪能してました。
#サウナ
16時の男性サウナでKevinさんアウフグースをいただきました。素敵なタオル捌き。プロは違いますね。17時からは岩盤浴で相方と共にKevinさんを楽しみました。JBLのスピーカーからの良質音楽とアロマ。こちらも良かったです。
#水風呂
広め17℃くらいでしょうか。
#休憩スペース
露天スペースのアディロンダックが心地よい。日がながくなりましたね。

今年度最後のサ活になるでしょうか。お仕事モリモリですが、ゆっくりたっぷり癒されました。

土曜のお昼時でも混雑の遠赤にてととのう

年度末ですね。異動もなく（これからもないでしょう。3度の東京転勤経験済み）引越等の心配はないですがお仕事多忙です。
休日昼前に仕事を終え、相方提案の紙版フリッパーの割引活用ランチでネパールカレーをいただきました。1430のタイヤ交換予約まで時間があったので、こちらへ。エヴァンゲリオンいなくなったのですね。

#サウナ
遠赤、高さのない、広め座面の2段式。待ち発生です。以前は、上段にもう一歩高くのオプション木椅子があったと記憶してますが廃止のようです。遠赤前席は燃えるような熱さ。熱波ではない変な熱さで皆さん敬遠してました。
#水風呂
広め17℃くらいでしょうか。
#休憩スペース
露天スペースのインフィニティーやアディロンダックが秀逸です。

ここ。昔は温泉でなかったのに、今は温泉なんですね。

ネパールダイニング札幌店

スープカレーにしちゃいました

相方ネパールカレーでした。フリッパーで15%割引。

ほぼサウナの”春夏秋冬”岩盤浴と温泉、薬湯そして遠赤熱波でととのう

数年ぶりの訪問です。昔の励明薬湯ですね。洗い場露天風呂側末端壁側に独立した水のみしか出ないスペースが。「金冷シャワー」の名残りでしょう。夏、春、秋の順で高温の岩盤浴と冬はクールダウンスペース。夏は60°C程、メトスRSS電気式ストーブ4連装備です。ノーマル1400円、岩盤浴着240円（長岩盤浴タオルは持参）とお高めですが、まろやか薬湯（金冷シャワーのお世話になるほどの濃度ではありません）に沸かしのモールチック冷鉱泉を楽しむだけでも有意義です。

#サウナ
TV付き遠赤で広めサ室です。90°Cでなかなかですね。あら。ここは、サウナより岩盤浴がストーブもしっかり。。、。。。
#水風呂
驚きの24°C。ぬくい水風呂だけは記憶にありました。
#休憩スペース
浴場内、露天スペースにもたくさんのととのい椅子が。

客層は年配さん。一般人のカラオケお披露目会が開催されていました。

あんかけやきそば

うーーーん。なるほどなるほど、なるなるなお味でした💦

モール温泉、電気式サウナそして眺望良い露天風呂にお値上げなんて影響なくととのう

いやぁ。いかった。
素晴らしく良かったです。じゃらん2月号の割引は昨日まで。ベネ・ステ50円活用して、割引活用はノースタンプにてご入浴です。入浴前に丸亀リました。

#サウナ
初めてJRから遠い側でした。最近訪問していなかったのですが、昔の女湯側ですね。シンメトリックですが、こちら側は脱衣場が狭いだけでサウナの大きさは変わらないでしょうか。電気式TVあり2段でもう少し広ければ。
#水風呂
深め15℃でじっくり入浴可です。
#休憩スペース
浴室内、露天スペースにととのい椅子多数です。

モール温泉も最高です。休日1000円と大きく値上がってましたが（4月からも値上げのよう）、素晴らしい施設でした。これからパークゴルフのシーズンですし。

丸亀製麺札幌新川

おうどん

天ぷら揚げたてが秀逸です。