のらたろう

春の選抜見ながら、横浜高校おめでとう
サウナ記録
　9分→9分
　計2セット

ジム活動記録　
　スイミング 700m 24分

新発見、サ室で寝ちゃいました

お久しぶりのジートピア。
雨で寒いし、かみさんから出かけてきたら？
とのことでお邪魔しました。

いつもより遅めの出発だったので、
低温サウナはウィスキング中。
(いつかやってやると改めて決意)

覚悟を決めてアチアチの高温3段目で
今日は肌を焼くことにします。
うん、熱い、なかなか大変。

でもそれ故にふなっ水が心地よく、
今日は全身にアマミたっぷりで大満足。

しっかり3セットしたら、低温空きました。
ウィスキング後のヴィヒタアロマチャンス！
いつも以上にいい香り、温度も湿度も
完璧なセッティング…ウンウン…

ととのったぁ〜！！

って、目をつぶってたらグッスリ寝てました。
サウナ始めて初体験、10分くらいの出来事、
こんなに気持ちよくていいのかしら。

肩の力もすっかりと抜けて、
毎日のほんの少しの嫌なこととか、
ちょっとした悩みもどこかに行きました。

みんな、サウナに行くべきよ🧖

ありがとうございました。
また来ます。

高温　6分→10分→10分　
低温　20分
計4セット

ほていちゃん 船橋店

煮込、ソーセージ、ポテト、チューハイ

これでいい

気持ちよく泳げました🏊

サウナ記録
　6分→8分
　計2セット

ジム活動記録　
　スイミング 1,300m 37分

サウナ記録
　6分→8分
　計2セット

ジム活動記録　
　スイミング 800m 25分

サウナ記録
　8分→9分
　計2セット

ジム活動記録　
　スイミング 800m 26分

サウナ記録
　6分→9分→12分
　計3セット

ジム活動記録　
　スイミング 500m 17分

久しぶり、運動はいいね…

サウナ記録
　6分→9分　
　計2セット

ジム活動記録　
　スイミング 1,000m 33分

サウナ記録
　6分→8分　
　計2セット

ジム活動記録　
　スイミング 500m 15分

寝起き5分、サウナ幸せ🧖

名古屋出張DAY2
6時間ぶりのウェルビーサウナへ。
起きてすぐ熱を浴びれる幸せ🤤。

高温の寝転びサウナが気に入ったので、
めざましテレビ見ながらのんびりと。
そか、アイスサウナは7時オープンなのね。

森のサウナの木の香りも良き。
朝食バイキングで欲張って腹パン、
さあ、帰京して仕事です。
グッズ買って帰ろ…

ありがとうございました。
また来たいです。

森　12分
高温　14分→16分
計3セット

欲張ってフルコース

お腹いっぱいです

ほろ酔いアイスサウナ→ガンギマリ

久しぶりの名古屋出張。
お客様との会食を経て、2次会こなし、
本命のウェルビー栄へ！
いや、会社を思っての経費削減です(嘘)。

明日の朝に備えて軽めに…偵察へ。

うん、森のサウナからの水風呂リクライニング、
高温サウナで寝転びーの、アイスサウナ。
あれ？ぬるいしそこまで寒くない。
もう一度森のサウナからの…あ、もひとつ
アイスサウナあるじゃないの！

寒いを通り越して凍る！
耐える、ビリビリくる、もいちど水風呂で
リクライニング…きたきたきた。

ニューウィングさんの楽しさに加えて、
施設全体で、全力でととのい演出に感動。

プレミアムなカプセルで就寝です。
明日の朝も楽しませて頂きます。

ありがとうございました。

森　10分→8分
高温　12分
計3セット

ジンマシンなら肌を焼く

止まらない鼻水鼻詰まりはプールのせい、
悲しいかなそれを確信して寝不足。
久しぶりにジンマシンまで出ちゃって…

毒素を抜くしかない！
ということで、三連休最終日のGに。
賑わってて良い良い。

勝手な思い込み療法で高温３段目で
肌をチリチリに焼いて、ふなっ水にダイブ。
低温ヴィヒタで鼻の通りを良くしてから
ふなっ水にダイブ。
ととのったー🤤🤤

ちゃんと全てが良くなった気分。
ありがとうございました。

高温　12分→8分
低温　14分→14分
計4セット

サウナ記録
　7分→10分
　計2セット

ジム活動記録　
　スイミング 1,000m 39分

サウナ記録
　7分→9分
　計2セット

ジム活動記録　
　スイミング 800m 29分

クレープシズネ

ブルーベリーチーズケーキ

糖分補給うまし

超久しぶりの運動、しんどい、気持ちいい

サウナ記録
　6分→9分
　計2セット

ジム活動記録　
　スイミング 500m 18分

今月は高くつきそう....

サウナ記録
　6分→11分→10分
　計3セット

🌈オーバーザレインボー🌈

久しぶりにきました。
ジムに行けないストレスを、
本八幡レインボーさんで発散です🧖

よかったよかった！

吹奏楽の先生のドキュメンタリーに見入り、
高温サウナ多めのローテーションでした。
素敵な先生、人生を諦めてなくて、
こっちもサウナ頑張ろうと思いながら…。
ヴィヒタの香りも強めで鼻もスッキリ。

水風呂→リクライニング→不感湯で
ととのわせて頂きました🤤

ありがとうございました。

高温　9分→14分→9分
瞑想　13分
計4セット

ミストサウナでととのった🤤

新規開拓、気になってたアスティルさんへ。
給水タイム考えて、1時間のショートステイ。

なにここ、最高じゃないですか！
入った直後に後悔です。

入りたくなる浴槽、見てくれも綺麗。
洗い場でお馴染みの白樺セットは
ジートピアを思い出し、なんだったら
洗顔はスカイスパと同じやつ！

毎時15分にピカピカするUFOみたいな
オートローリュは湿度が厳しめで。
滝のような水風呂に、頭も身体も冷やされ、
おまけで入ったミストサウナで…

ととのったぁ〜〜🧖🧖

たったの1時間でも、びっくりするくらい
しっかり目に快感を貪りました。
足りない…1時間じゃ足りない！！
またきます、絶対に、2時間で。

ありがとうございました。

ノーマル　9分に→12分
ミスト　　7分
計3セット

ニューニコニコ

最強の中落ち

お母さんが可愛すぎる

雨だけど、雨だからこそ♨️

引き続きの体調不良の原因が、
ご無沙汰の副鼻腔炎にあるとわかり、
あさから毒を抜きにきました。
もはや湯治…

12分、高温→低温の4セットしてから、
水風呂より冷たい外気浴頂いて、
最後におかわり、肌を焼いたら完成です。

もう、良くなって欲しいと願う週末。

ありがとうございました。

高温　12分→12分→7分
低温　12分→13分
計5セット

土曜日9時、雨のG-topia

かれこれ1ヶ月近く続く体調不良...。
自称免疫オバケの私も自信を失いつつあった
昨晩は咳き込むことなく熟睡。
あれ？治ったかしら？

ということで仕上げに肌を焼こうと決意、
朝からジートピアにお世話になりました。

3段目120℃の暴力的な熱さに耐えて水風呂、
ヴィヒタ×湿度の優しさに包まれて水風呂、
繰り返し繰り返しやってくる多幸感。
やっぱりジートピア最高です。

いつも以上、全身に出たあまみに完治を確信、
あとはお家で愛犬に癒されたら完璧です。

ありがとうございました。

高温　6分→7分→6分
低温　12分→13分→10分
計6セット