北海道のサウナ施設のサ活

北海道サウナツアー（サ旅）
第二弾　当然ですが初めての施設シリーズ
定山渓温泉 鹿の湯さん
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この定山渓温泉 鹿の湯さんを知ったのは
時のホテル公式X（当時はTwitter）を
鹿の湯さんにフォローして頂いたことが
きっかけでした。
（その当時からイキタイなと思っていました）
そして念願叶って今日に至る訳です。
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本日の男湯のサウナは段式
サ室内はベンチも含めて薄墨色に着色され
照明はベンチの足元だけという
瞑想推奨タイプのサ室となっております。
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サ室の角にはMETOS社のIKIタワーストーブ
20分に一度のオートロウリュがあります。
サ室温度は最上段頭部で90度設定ですが
体感はそれよりも熱く感じます。
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水風呂は
「痺れ水」設定７度〜9度
「癒し水」設定常温（表示では14度〜16度）
痺れ水はおそらく9度で間違い無いのですが
癒し水は10度〜13度程度と表示より冷たくて
長くは入れません
（おそらく沢の水温が10度ほどだと思われ）
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鹿の湯さんは私も最近気になっていた
熱い温泉（42度）と水風呂ないし不感浴を
交互に繰り返す「温冷交代浴」を
推しておられ、サウナ以外でも
”ととのう”が体験できて
しかもディープリラックス（DR）が
出来る入浴法
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私も今回の訪問で温冷交代浴を行った後
浴場内に置いてあるインフィニティチェアーで横になっていたら知らぬ間に爆睡しました。
サウナと温冷交代浴を組み合わせると
睡眠障害などのお客様に効果があるので
寝られないなどの方は実践してみて下さい。

今回はホテル泊という事もあって
時間的に余裕がありましたので
普段よりゆっくりと過ごせました。

⁡サウナ中に気になった事ですが
段式サウナの床とベンチの板を＋ビスで
板の上から固定してあり
そのビスが足裏に当たると火傷します。

足裏ならばまだマシなのですが
私の目に座った中華系のお客様は
サウナマットを敷かず直接ベンチに座ったので
案の定、尻が焼かれて飛び上がってました。
小さなお子様も...漫画みたいに飛び上がって
可哀想でした。

METOSの北海道地域の担当者の方
改善しなければ鹿の湯さんが
訴訟問題に巻き込まれる事態ですので
至急、鹿の湯の担当者に連絡をしてください
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そんなこんなで

先月のチルホリアウフグース回以来の
センチュリオンさん来訪。

今回は2日振りの佐々木理恵さん
アウフグースを受けに。

20時21時22時の3セット参戦。

どのセットも中段入り口前で受けたけど
ラスト22時回の熱さのギアチェンジ半端ないって🔥

サ室全体熱いけど心地よい熱さたまらない☺️

どのアロマも最高だけど
初回のゼラニウムと
ラスト回のコーヒーバニラが
個人的にはお気に入りです。

3セット受け終わった後の充実感
いつにも増して感じました。

素晴らしい火曜サ活に感謝♨️

麺屋すずらん

黄

カレーと味噌の相性抜群🍜‼️ ライス頼めば良かったと後悔💦

出張にて

一気に冬⛄️になりましたね❄️
昨日、今シーズン初のストーブに灯火🔥
そろそろ、お布団ヌクヌク地獄から抜け出せそうです💦

遅くなりましたが、
今日も湯屋サーモンにお越し頂きありがとうございました☺️

最近ちょっとメンタルも体もお疲れ気味で…
（体は完全に自業自得🤣）
日々をただ見送るように過ごしていましたが、
今日の熱波で皆さんからたくさん元気を頂きました😭✨

いつもサカスに気をかけてくださる方、
初めてお声をかけてくださった方、
いつも笑顔で見守ってくださる方、
そして温かいサーモンスタッフさん、
本当にありがとうございます☺️
感謝の気持ちでいっぱいです！

おかげで今夜は美味しいお酒が沁みました🍻

明日は9:30〜大事な戦いがあるので（笑）
同士、いますよね…？🤭
“連打の鬼👹”がんばりましょう🤙

いつも熱波ポイントご協賛頂きありがとうございます🙇‍♀️✨
皆様のご厚意に甘えさせて頂きまして、
本日の熱波テンションを上げるべく…
アロマ2本、衝動買いしてしまいました🤪🌿

そして本日の新アロマ🌿は…
リツエアクベバ🍋 でした！

ここ、次回試験に出る大事なところなんで👍
しっかり覚えておいてくださいね✍️

憲政初の女性内閣総理大臣に高市早苗氏が就任した。支持するかしないかは別にして、歴史的な日には違いない。まずはおめでとうございます㊗️🎉🎊🍾世の為人の為にがんばってください🙏
　そんな中、つられて多少浮ついた気分で出掛けたら、別海町ふるさと交流館に着いたら閉まってて暗い！
　？そして！今日からボイラーのメンテナンスで三日間休館だったー‼️
慌ててUターン。しかし、これからどうしよう？中標津へ行くか？混乱した脳ミソで思案した結果、霧多布のゆうゆ♨️さんへ！飛ばしに飛ばし午後7時10分ゆうゆ♨️入場。ルパンメンバーに迎えられスマホのゆうゆのアプリを開き回数券で支払い電子のスタンプ獲得。無人改札機でバーコード入場。案外空いている。

サウナ 8分 12分 11分 11分
水風呂 2分×4
外気浴 2分30秒×4
内気浴 2分30秒×4

　ルーティンを済ませサ室へ。１セット目だからかすぐに玉汗💦滝汗💦水風呂で汗を止め外気浴した。すると丘の上だから風が冷たい🧊3分保たず、浴室のととのいイスで内気浴。次からは浴室のととのいイスで先に身体を拭いてから露天スペースで外気浴のパターンを確立。身体が濡れているといないとでは大違い。
　２セット目からこのパターンで。霧多布の街から港の夜景が美しい。
　午後10時から高市新総理の記者会見があるので間に合うように慌ててゆうゆ♨️を後にした。

セイコーマート 根室厚床店

ホットシェフの鮭フライのり弁、ちゃんこ鍋

チンして食べたら身体があったまるよ

出張サウナ。めちゃくちゃ寒くて、温泉＆サウナで温まりたいのに、オンライン会議が終わらず20時過ぎにIN。
待ち発生の混雑だったけど、2セット目から急に貸切で誰もいなくなった。
仕事で頭がいっぱいで整えず、温泉めちゃ混みで落ち着かず、でも汗はかけたと思う！

8
ほんとに久々のサーモン。外は7度と気温がシングルでしたがやっぱり外気浴はいいなー。寒くなってからの露天は格別ですよね。また明日から頑張ろうという気持ちになれました。

今日は何故か空いてました。
まぁ、空いているのは良い事だ〜　サウナも好みの場所に座れましたしね！
寒くなって来たので、外気浴は直ぐに冷え冷えになります。もう少ししたらここら辺でも雪が降っちゃうんだろうな〜

サ セルフ10、オート8、セルフ10
水 20s×3
外 ∞×3

すっかり寒くなったので今日はチューリップ♨️に行くと決めていた
8分5セット
気持ちよかったーっと思いながら脱衣場へ行ったら、カゴからmokuのタオルが無くなってた😭あちこち確認してみたけどない。受付にも確認したけど届けられてないとの事。次回から着替えもロッカーに入れる事にします😓